Что делать при низком атмосферном давлении


Низкое артериальное давление

Гипотония – состояние, обусловленное снижением артериального давления относительно нормы. Напомним, что нормальные показатели давления составляют 120/80 мм рт. ст.

  1. Когда стоит беспокоиться?
  2. Неотложная помощь
  3. Аптечные средства
  4. Терапия в домашних условиях: альтернативная медицина
  5. Фитотерапия
  6. Меры профилактики

Когда стоит беспокоиться?

В редких случаях гипотония может быть вариантом нормы, то есть при пониженном давлении человек чувствует себя хорошо. Если же состояние гипотензии сопровождается такими симптомами, как слабость, головокружение, потемнение в глазах и мелькание мушек, обмороки, тошнота, дрожь и другие, речь идет о патологическом пониженном давлении. При этом важно знать, как оказать помощь при низком давлении.

Неотложная помощь

Если на ваших глазах у человека резко ухудшилось самочувствие, возникло ощущение слабости и головокружения, что не редкость для гипотоников, необходимо соблюсти ряд рекомендаций:


  • Придайте больному лежачее положение. Если вы уверены, что состояние обусловлено снижением давления, приподнимите ножной конец, для того чтобы мозг лучше кровоснабжался.
  • Обеспечьте приток свежего воздуха в помещении, где находится больной. При необходимости развяжите галстук или расстегните верхние пуговицы на одежде.
  • Дайте выпить воды или, что еще лучше, стакан крепкого сладкого чая.
  • Эффективно в борьбе с обморочными состояниями применение эфирных масел: поднесите бутылек к носу и дайте сделать несколько вдохов.

Аптечные средства

Для коррекции гипотензивного состояния существует ряд фармакологических препаратов, прием которых осуществляется строго по назначению врача. К ним относятся:

  • Кордиамин.
  • Цитрамон.
  • Каффетин.
  • Флудрокортизон.

Дозировка препарата и способ применения подбирается строго индивидуально. Прием лекарств осуществляется при контроле показателей артериального давления.

При повторяющихся приступах гипотонии назначается курс витаминотерапии и питьевой режим в объеме не менее 2 литров в сутки.

Терапия в домашних условиях: альтернативная медицина

Умеренные физические нагрузки благотворно влияют на тонус сосудов, что способствует препятствию колебаний давления. Положительное действие оказывают прогулки, бег, плавание.


В качестве альтернативного метода лечения гипотонии с успехом применяется мануальная терапия и массаж. Можно самостоятельно освоить методику воздействия на точки, приводящие сосудистую систему в тонус. Или же прибегнуть к помощи специалиста, который проведет курс лечебного массажа.

Эффективно в борьбе с гипотонией сбалансированное питание. Введите в свой ежедневный рацион такие продукты, как злаки, бобовые, цитрусовые, мед, зеленый чай, сельдерей, кисломолочные продукты – и спустя небольшой промежуток времени вы забудете о пониженном давлении.

Фитотерапия

Травы и сборы растительного происхождения с давних времен зарекомендовали себя как средства от многих заболеваний. Не исключением является и артериальная гипотония. Однако перед применением этого метода лечения важно получить консультацию врача.

В домашних условиях легко можно приготовить отвары и настои. Рассмотрим целебные рецепты подробнее:

  1. Взять по одной столовой ложке следующих компонентов: плоды шиповника, листья крапивы, черная смородина, барбарис. Засыпать в термос и залить двумя стаканами кипятка. Дать настояться. Принимать напиток охлажденным, два раза в день, натощак, по полстакана.
  2. Корень цикория, листья смородины черной, листья крапивы, корень одуванчика – всё смешать и заварить аналогично первому рецепту.
  3. Еще одна вариация сбора от гипотонии: плоды рябины, листья березы, листья земляники.

Кроме перечисленных рецептов хорошо помогают при пониженном давлении настойка китайского лимонника или женьшеня, элеутерококк, левзея, горчица, красавка.

Меры профилактики

Гипотоническое состояние легче предупредить, нежели заниматься восстановлением нормального уровня артериального давления. Для контроля давления стоит придерживаться следующих принципов:

  1. Обязательная физическая нагрузка не менее 3 раз в неделю.
  2. Хороший, энергетически богатый завтрак.
  3. Избегать стрессовых ситуаций и эмоционального напряжения.
  4. Использовать расслабляющие техники и музыку для релаксации.
  5. Хорошо высыпаться.

Чаще всего гипотония является симптомом, легко поддающимся лечению. Поэтому для нормализации давления в большинстве случаев достаточно соблюдения вышеописанных рекомендаций. Но пренебрегать обращением к специалисту не стоит: своевременная диагностика позволяет выявить причину гипотонии либо исключить наличие патологии.

Как влияет атмосферное давление на гипертоников

Атмосферное давление считается нормальным в пределах показателей 750-760 мм рт.ст. (миллиметров ртутного столба). В течение года оно колеблется в пределах 30 мм рт. ст., а в течение дня — в пределах 1-3 мм рт. ст. Резкое изменение атмосферного давления часто вызывает ухудшение самочувствия у метеозависимых, а иногда и у здоровых людей.

Если погода меняется, плохо чувствуют себя и больные гипертонией. Рассмотрим, как влияет атмосферное давление на гипертоников и метеозависимых людей.

Метеозависимые и здоровые люди

Здоровые люди никак не ощущают какие-либо изменения погоды. У метеозависимых появляются такие симптомы:


  • Головокружение;
  • Сонливость;
  • Апатия, вялость;
  • Суставная боль;
  • Тревога, страх;
  • Нарушения функции ЖКТ;
  • Колебания артериального давления.

Зачастую самочувствие ухудшается осенью, когда наблюдается обострение простудных, хронических болезней. При отсутствии каких-либо патологий метеочувствительность проявляется недомоганием.

В отличие от здоровых, метеозависимые люди реагируют не только на колебания атмосферного давления, но и на повышение влажности, внезапное похолодание или потепление. Причиной этому зачастую являются:

  • Низкая физическая активность;
  • Наличие болезней;
  • Падение иммунитета;
  • Ухудшение состояния ЦНС;
  • Слабые кровеносные сосуды;
  • Возраст;
  • Экологическая обстановка;
  • Климат.

В результате ухудшается способность организма быстро приспосабливаться к изменениям погодных условий.

Где в России лучше жить гипертонику?

 

Высокое атмосферное давление и гипертония

Если атмосферное давление повышенное (выше 760 мм рт. ст.), ветер и осадки отсутствуют, говорят о наступлении антициклона. В этот период нет резких перепадов температуры. В воздухе повышается количество вредных примесей.

Антициклон негативно действует на гипертоников. Увеличение атмосферного давления приводит к повышению АД.

Снижается работоспособность, появляются пульсация и боли в голове, сердечные боли. Другие симптомы отрицательного влияния антициклона:


  • Учащение сердцебиения;
  • Слабость;
  • Шум в ушах;
  • Покраснения лица;
  • Мелькание «мушек» перед глазами.

В крови снижается число лейкоцитов, что повышает риск развития инфекций.

Особенно подвержены воздействию антициклона пожилые люди с хроническими сердечно-сосудистыми болезнями. При повышении атмосферного давления увеличивается вероятность осложнения гипертонии — криза, особенно, если АД повышается до показателей 220/120 мм рт. ст. Возможно развитие прочих опасных осложнений (эмболия, тромбоз, кома).

Низкое атмосферное давление

Плохо влияет на больных гипертонией и пониженное атмосферное давление — циклон. Он характеризуется пасмурной погодой, осадками, повышенной влажностью. Давление воздуха падает ниже 750 мм рт. ст.

Циклон оказывает следующее воздействие на организм: дыхание делается более частым, учащается пульс, однако, сила сердечных ударов сокращается. У некоторых людей появляется одышка.

При низком давлении воздуха падает и АД. С учётом того, что гипертоники принимают препараты для снижения давления, циклон плохо влияет на самочувствие. Появляются такие симптомы:

  • Головокружение;
  • Сонливость;
  • Боль в голове;
  • Упадок сил.

В некоторых случаях наблюдается ухудшение работы желудочно-кишечного тракта.

Рекомендации врачей

При повышении атмосферного давления больным гипертонией и метеозависимым людям следует избегать активных физических нагрузок. Надо больше отдыхать. Рекомендуется низкокалорийный рацион, содержащий повышенное количество фруктов.

Если антициклон сопровождается жарой, так же необходимо исключить физические нагрузки. Если есть возможность, надо находиться в помещении с кондиционером.

Будет актуальной низкокалорийная диета. Увеличьте в рационе количество продуктов, богатых калием.

Чтобы привести в норму артериальное давление при пониженном атмосферном, врачи рекомендуют увеличить объём употребляемой жидкости.

Пейте воду, настои лекарственных трав. Необходимо уменьшить физическую нагрузку, больше отдыхать.

Хорошо помогает крепкий сон. Утром можно позволить чашку напитка, содержащего кофеин. В течение дня надо несколько раз измерять давление.

Влияние давления и перемены температуры

Немало проблем со здоровьем могут доставить гипертоникам и перемены температуры воздуха. В период антициклона, сочетающегося с жарой, значительно повышается риск кровоизлияний в мозг, поражений сердца.


Из-за высокой температуры и повышенной влажности уменьшается содержание кислорода в воздухе. Особенно плохо такая погода влияет на пожилых людей.

Зависимость АД от атмосферного давления не так сильна, когда жара сочетается с небольшой влажностью и нормальным либо слегка повышенным давлением воздуха. Однако в некоторых случаях такие погодные условия становятся причиной сгущения крови. Это усиливает риск появления тромбов и развития инфарктов, инсультов.

Самочувствие гипертоников ухудшится, если атмосферное давление повышается одновременно с резким понижением температуры окружающей среды. При повышенной влажности, сильном ветре развивается гипотермия (переохлаждение). Возбуждение симпатического отдела нервной системы вызывает уменьшение теплоотдачи и усиление теплопродукции.

Сокращение теплоотдачи вызвано снижением температуры тела из-за спазма сосудов.

Процесс способствует повышению термического сопротивления организма. Для защиты от переохлаждения конечностей, кожи лица сужаются сосуды, которые находятся в этих частях тела.

Если охлаждение организма очень резкое, развивается стойкий сосудистый спазм. Это может вызвать повышение АД. К тому же, резкое похолодание меняет состав крови, в частности, сокращается количество защитных белков.

Изменение атмосферного давления с высотой

Над уровнем моря

Как известно, чем выше от уровня моря, тем меньше плотность воздуха и ниже атмосферное давление. На высоте 5 км оно понижается примерно в 2 р.

Влияние давления воздуха на АД человека, находящегося высоко над уровнем моря (например, в горах), проявляется такими признаками:

  • Учащение дыхания;
  • Ускорение ЧСС;
  • Боль в голове;
  • Приступ удушье;
  • Носовые кровотечения.

В основе негативного воздействия пониженного давления воздуха лежит кислородное голодание, когда организм получает меньше кислорода. В дальнейшем происходит адаптация, и самочувствие становится нормальным.

Человек, который постоянно проживает в такой местности, никак не ощущает воздействие пониженного атмосферного давления. Следует знать, что у гипертоников при подъёме на высоту (например, при перелетах) может резко меняться АД, что грозит потерей сознания.

Под землей

Под землей и водой давление воздуха повышено. Его влияние на артериальное давление прямо пропорционально расстоянию, на которое надо спуститься.

Появляются следующие симптомы: дыхание делается глубоким и редким, ЧСС уменьшается, но незначительно. Слегка немеет кожный покров, слизистые становятся сухими.

Организм гипертоника, как и обычного человека, лучше приспосабливается к изменениям атмосферного давления, если они происходят медленно.

Гораздо более тяжёлые симптомы развиваются из-за резкого перепада: повышения (компрессии) и снижения (декомпрессии). В условиях повышенного давления атмосферы работают шахтёры, водолазы.


Они спускаются и поднимаются под землю (под воду) через шлюзы, где давление повышается/понижается постепенно. При повышенном атмосферном давлении в крови растворяются газы, содержащиеся в воздухе. Этот процесс называется «сатурация». При декомпрессии они выходят из крови (десатурация).

Если человек опустится на большую глубину под землю или под воду в нарушение режима вышлюзования, организм перенасытится азотом. Разовьется кессонная болезнь, при которой пузырьки газа проникают в сосуды, вызывая множественные эмболии.

Первые симптомы патологии болезни — мышечные, суставные боли. В тяжёлых случаях лопают барабанные перепонки, кружится голова, развивается лабиринтный нистагм. Кессонная болезнь иногда заканчивается летальным исходом.

Метеопатия

Метеопатией называется негативная реакция организма на перемены погоды. Симптомы варьируются от лёгкого недомогания до тяжёлых нарушений работы миокарда, которые могут вызвать необратимые поражения тканей.

Интенсивность и длительность проявлений метеопатии зависят от возраста, комплекции, наличия хронических заболеваний.

У некоторых недомогания продолжаются до 7 дн. По данным медицинской статистики метеопатия есть у 70% людей с хроническими недугами и у 20% здоровых.

Реакция на перемену погоды зависит от степени чувствительности организма. Первая (начальная) стадия (или метеочувствительность) характеризуется небольшим ухудшением самочувствия, не подтверждающимся клиническими исследованиями.


Вторая степень называется метеозависимость, она сопровождается изменениями АД и ЧСС. Метеопатия – это наиболее тяжёлая третья степень.

При гипертонии, сочетающейся с метеозависимостью, причиной ухудшения самочувствия могут стать не только колебания атмосферного давления, но и другие изменения окружающей среды. Таким больным нужно обращать внимание на погодные условия и прогнозы синоптиков.

Это позволит вовремя принять меры, рекомендованные врачом.

Гипотония (низкое давление): признаки, причины возникновения, нейтрализация патологии

Гипотензия (гипотония) — это нарушение кровяного давления в сосудах. Артериальная гипотензия – это, соответственно, нарушение давления в артериях. Давление зависит от сердечных сокращений. Приставка «гипо-» говорит о недостаточности давления, то есть кровь в артериях прокачивается не так интенсивно, как должна. О гипотензии можно говорить, если давление на 20% ниже обычного. Нормой считается 120/80, а при показателях ниже, чем 90/60, стоит задуматься о наличии гипотензии.

Симптомы гипотонии

Кровяное давление – величина измеряемая, его можно определить при помощи тонометра. Если прибор показывает значения 90 мм ртутного столба систолического (так называемого верхнего) и 60 мм ртутного столба диастолического (нижнего) давления или ниже, то такое состояние можно назвать артериальной гипотензией или пониженным давлением.

Помимо показаний тонометра существуют следующие симптомы гипотонии:

  • Общая слабость, вялость, сонливость;
  • Повышенное потоотделение и нарушения терморегуляции (холодные конечности);
  • Учащенный пульс;
  • Нарушения сна;
  • Раздражительность, эмоциональная нестабильность;
  • Метеочувствительность;артериальная гипотензия - гипотония низкое давление, симптомы
  • Головная боль (преимущественно, тупая в лобной и височных областях) и головокружения;
  • Одышка.

Артериальная гипотония очень часто проявляется обмороками, особенно в душных помещениях. В целом, можно сказать, что люди с пониженным давлением негативно реагируют на малейшие изменения внешней среды – на изменение температуры воздуха, влажности, на духоту, а также на различные эмоциональные раздражители.

Сами по себе перечисленные признаки не являются симптомами, точно подтверждающими наличие гипотензии. Единичные случаи слабости или головокружения не говорят о низком давлении. А вот если симптомов несколько и они постоянны, то стоит обратиться к доктору.

Виды артериальной гипотонии

Гипотония бывает первичной или вторичной. Первичная возникает как самостоятельное заболевание. Чаще всего его причиной является низкая активность вегетативной нервной системы или психоэмоциональное напряжение. Иначе её называют идиопатической.

Гораздо чаще встречается гипотония вторичная – возникающая в результате других заболеваний. Гипотония может сопровождать следующие болезни:

  1. Эндокринные нарушения, в том числе сахарный диабет, а чаще всего – нарушения работы надпочечников;
  2. Травмы внутренних органов и особенно – головного мозга;
  3. Остеохондроз позвоночника;
  4. Сердечная недостаточность;
  5. Цирроз печени;
  6. Гепатит;
  7. Язвенная болезнь;
  8. Прочие.

Лечить вторичное низкое давление не имеет смысла без лечения основного заболевания, избавление от которого приведет и к нормализации артериального давления.

Гипотензия может быть:

  • Острой;
  • Хронической;

Острая гипотония возникает при тяжелейших диагнозах и характеризуется резким падением давления. Гипотония как сопутствующее состояние характерна для инфаркта, тромбоэмболии, аритмии и нарушениях сердечной деятельности, тяжелой аллергической реакции или большой кровопотери.

Хроническую гипотонию ещё называют физиологической. Она встречается среди спортсменов, но также может быть и у людей, для которых пониженное давление является вариантом нормы и не вызывает негативных симптомов. Пониженное давление характерно и для людей, постоянно проживающих в неблагоприятных условиях, например, у жителей Крайнего Севера или тропиков. Если же пониженное давление беспокоит, то такая хроническая гипотензия является патологической и требует коррекции и лечения.

Ортостатическая гипотония

Очень часто встречается ортостатическая гипотензия – резкое снижение артериального давления при изменении положения тела. Это довольно распространенное состояние среди подростков, когда растущий организм требует более интенсивной работы сосудов. При вставании или нахождении в вертикальном положении в течение длительного времени кровь может поступать к головному мозгу в недостаточном количестве. В результате давление падает, возникает головокружение, в глазах темнеет, может случиться обморок. Такое состояние называется ортостатический коллапс. Если через несколько минут после коллапса наблюдается пониженное давление, а признаки гипотонии не исчезают, то можно говорить об ортостатической гипотензии.

Причинами ортостатической гипотонии могут быть обезвоживание, прием некоторых лекарственных средств (препаратов от гипертензии, антидепрессантов), заболевания (атеросклероз, анемия, диабет и др.).

Причины пониженного давления

Как было сказано, вызывать гипотонию могут другие заболевания. Причины гипотонии – это и прием лекарств, в том числе средств, которыми лечится гипертония.

Вызывают гипотонию следующие факторы:

  1. Уменьшение объема крови в результате обезвоживания или кровопотери;
  2. Сердечная недостаточность, нарушения работы сердца;
  3. Плохой тонус сосудов;
  4. Недостаток витаминов;
  5. Невроз и депрессия;
  6. Недосыпание;
  7. Внешнее воздействие: плохие погодные условия, например, повышенная влажность воздуха.

Главной причиной можно считать пониженный тонус сосудов. У гипотоников сосуды (артерии) сокращаются недостаточно быстро, в результате чего кровь перекачивается медленнее, чем нужно для нормального функционирования организма.

Причиной гипотонии может быть и врожденная предрасположенность.

Чем опасна гипотония?

Опасение должна вызывать не сама гипотензия, а причины низкого давления. Следует выявить истинные причины такого состояния и обратить на них пристальное внимание, чтобы не допустить развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем.

Низкое давление и беременность

Опасность представляет низкое давление при беременности. Если у будущей мамы гипотензия, плод испытывает кислородное голодание в результате слабого снабжения кислородом плаценты, что может вылиться в нарушения в его развитии. Беременные женщины с пониженным давлением чаще и тяжелее испытывают токсикоз и – на поздних сроках – гестоз.

56465464

Коварность гипотензии беременных состоит в том, что её сложно заметить. Вялость и усталость, а также прочие сопутствующие симптомы гипотензии считают некоторым отклонением от нормального течения беременности, но не гипотензией. В таких случаях очень важна внимательность врача, ведущего беременность.

Сердечные проявления

Низкое давление и высокий пульс могут привести к серьезным проблемам в работе сердечно-сосудистой системы и возможной аритмии. Высокий пульс означает интенсивную работу сердца, которое быстро прокачивает большой объем крови, а сосуды с пониженным тонусом не могут обеспечить быстрое продвижение крови. Возникает серьезная нагрузка на сердце.

54654646

Низкий пульс при нормальном давлении часто путают с гипотонией. Низкий пульс, который сочетается с патологической гипотензией, является симптомом прочих заболеваний – гораздо более серьезных – например, ишемической болезни сердца.

Особенного внимания требует низкое нижнее давление, которое является признаком низкой эластичности сосудов и приводит к застою крови. Чтобы бороться с этим, сердце начинает работать интенсивнее, а, следовательно, повышается верхнее – систолическое – давление. Разница между значениями верхнего и нижнего давления называется пульсовым давлением и не должна превышать 40 мм ртутного столба. Любые отклонения этой разницы приводят к поражениям сердечно-сосудистой системы.

 

Плюсы патологического состояния

Артериальная гипотензия чаще всего является физиологическим состоянием организма и опасности не представляет. Наоборот, легче сказать, чем не опасна гипотония. Гипотоникам не страшна самая коварная болезнь современности, порождающая инфаркты и инсульты, – гипертония. При гипотонии кровеносные сосуды дольше остаются чистыми и им не страшен атеросклероз. По статистике, люди с хронической гипотонией живут значительно дольше гипертоников.

Лечение низкого давления

5454646В большинстве случаев медикаментозное лечение гипотонии не требуется. Самые распространенные причины низкого давления – неправильный образ жизни и стрессы. Физиологическую гипотонию лечить не стоит, но о ней нужно обязательно помнить, чтобы не допускать скачков давления. Если беспокоит какой-то один симптом гипотензии, к примеру, сонливость, то, прежде всего, стоит наладить режим дня. Одного этого бывает достаточно, чтобы справиться с неприятным состоянием. Можно призвать на борьбу с гипотонией народную медицину.

Если гипотонию вызывают неврологические нарушения или пороки сердечно-сосудистой системы, то лечение должен назначать врач. Если человек наблюдает у себя симптомы пониженного давления в течение продолжительного времени, то следует обязательно обратиться к кардиологу и неврологу, чтобы тот провел обследование и назначил необходимые таблетки, а также дал рекомендации по изменению образа жизни.

Гипотония и народная медицина

Лечение народными средствами при гипотонии очень эффективно. Известно множество растительных препаратов, которые усиливают тонус сосудов и тем самым улучшают самочувствие гипотоников. К таким растениям относятся:

  • Женьшень;
  • Эхинацея;
  • Китайский лимонник;
  • Элеутерококк;546456
  • Родиола розовая.

Принимать указанные растительные препараты стоит при отсутствии противопоказаний по обычным схемам, указанным на упаковке.

Считается, что от пониженного давления спасает свежесваренный кофе. Действительно, бодрящее действие кофеина доказано. Но, во-первых, его куда больше содержится в зеленом чае, а во-вторых, к кофеину достаточно быстро возникает привыкание, следовательно, лечебный эффект исчезнет.

При общем снижении тонуса и так называемой хандре легкий антидепрессивный эффект, достаточный для лечения гипотензии, может оказывать зверобой.

Образ жизни при гипотонии

Гипотония, если она не вызвана органическими нарушениями, прекрасно может быть скорректирована правильным образом жизни. Чтобы для лечения гипотензии не понадобились лекарства, следует:

  1. Соблюдать режим дня;
  2. Высыпаться (как правило, гипотоникам нужно большее количество сна, чем людям с нормальным давлением);
  3. Правильно питаться, обеспечивая себя всеми витаминами и минералами, а если это невозможно при обычном питании, стоит принимать витаминные комплексы;
  4. Пить достаточно воды;
  5. Чаще бывать на воздухе, желательно каждый день совершать прогулку не менее получаса;
  6. Заниматься спортом – даже минимальная физическая нагрузка творит чудеса, это не должен быть профессиональный спорт, конечно, достаточно утренней гимнастики, активных игр с детьми;
  7. Принимать водные процедуры – обливаться прохладной водой, плавать, закаливаться;
  8. Посещать баню или сауну, которые благотворно действуют на тонус сосудов;
  9. Сохранять хорошее настроение и не беспокоиться по пустякам.

Это базовые рекомендации, которые необходимо соблюдать всем людям с разным уровнем давления, однако для гипотоников такая профилактика может полностью заменить лечение.

Правильное питание

Очень важно при низком давлении правильно питаться. В свой рацион необходимо включить продукты, богатые витаминами группы В. Продукты, повышающие давление, – это дрожжевые продукты (хлебобулочные изделия, квас), молоко, картофель, морковь, орехи, мед. Нормализует давление свекла и свекольный сок, который рекомендуют принимать курсами, если нет проблем с желудочно-кишечным трактом.

Быстро поднять низкое давление можно, выпив чашечку кофе с шоколадом, но сработает этот метод, только если применяется редко, а не носит регулярный характер.

54664

Людям с низким давлением, если сравнивать их с гипертониками, неслыханно повезло, ведь им не нужно критически ограничивать себя в соли и специях. Соль задерживает воду, а значит, увеличивает объем крови, что благотворно сказывается на артериальном давлении. Специи и пряности также улучшают самочувствие гипотоников, ведь они «взбадривают» организм, заставляют все внутренние органы работать лучше, усиливают тонус сосудов, что также приводит к нормализации давления.

Внимание! чрезмерное употребление соли все-таки может нанести вред другим органам, так что злоупотреблять ей все же не стоит.

***

Итак, резюмируем изложенное выше. Артериальная гипотензия – состояние, характеризующееся низким кровяным давлением в артериях. Она может быть первичной, то есть возникающей самостоятельно, и вторичной – как следствие прочих диагнозов.

Причинами артериальной гипотензии обычно являются либо нарушения в работе сердечно-сосудистой и нервной системы, либо психоэмоциональные нагрузки. В первом случае необходимо корректировать органические поражения медикаментозно, обратившись за консультацией к кардиологу или неврологу. Во втором случае можно обойтись корректировкой образа жизни и средствами народной медицины.

Источник: miokard.lechenie-gipertoniya.ru

Что такое атмосферное давление

Это давление воздуха атмосферы на поверхность планеты и на все окружающие предметы. За счет солнца воздушные массы постоянно движутся, это перемещение ощущается в виде ветра. Он переносит влагу от водоемов к суше, формируя осадки (дождь, снег или град). Это имело большое значение в древности, когда люди предсказывали изменения погоды и осадки, опираясь на свои ощущения.

Норма атмосферного давления для человека

Это условное понятие, принятое при показателях: широта 45° и нулевая температура. При таких условиях на 1 квадратный сантиметр всех поверхностей планеты давит вес воздуха чуть больше одной тонны. Массу уравновешивают ртутным столбом, высота которого составляет 760 мм (комфортно для человека). Согласно расчетам ученых, на флору и фауну Земли действует около 14-19 тонн воздуха, что может раздавить все живое. Однако в организмах присутствует свое внутренне давление, в итоге оба показателя уравниваются и делают возможной жизнь на планете.

Какое атмосферное давление считается высоким

Если сжатие воздуха выше 760 мм. рт. ст., его считают высоким. В зависимости от территориального расположения, воздушные массы могут оказывать давление по-разному. В горных массивах воздух более разряженный, в горячих слоях атмосферы он давит сильнее, в холодных, наоборот, меньше. За сутки показатели ртутного столбика меняются несколько раз, как и самочувствие метеозависимых людей.

Девушка приложила пальцы к вискам

Зависимость артериального давления от атмосферного

Уровень давления атмосферы изменяется из-за территории, близости к экватору, других географических особенностей местности. В теплое время года (при прогретом воздухе) оно минимально, зимой при снижении температур воздух становится тяжелее и давит максимально. Люди быстро адаптируются, если надолго устанавливается стабильная погода. Однако резкая смена климатических условий напрямую влияет на человека, и при наличии высокой чувствительности к температурным перепадам самочувствие ухудшается.

На что влияет атмосферное давление

Здоровые люди при изменениях погодных условий могут ощущать слабость, а больные внезапно чувствуют изменения в состоянии организма. Обострятся хронические сердечно-сосудистые заболевания. Влияние атмосферного давления на артериальное давление человека велико. Это отражается на состоянии людей с болезнями органов кровообращения (артериальная гипертензия, аритмия и стенокардия) и следующими патологиями систем организма:

  • Нервные и органические поражения психики (шизофрения, психозы различной этиологии) в стадии ремиссии. При смене погоды происходит обострение.
  • Заболевания опорно-двигательного аппарата (артриты, артрозы, грыжи и застарелые переломы, остеохондроз) проявляются дискомфортом, ноющей болью в области суставов или костей.

Группы риска

В основном, к этой группе относят людей с хроническими заболеваниями и пожилых с возрастными изменениями здоровья. Риск метеозависимости возрастает при наличии следующих патологий:

  • Заболевания органов дыхания (легочная гипертензия, хроническая обструктивная болезнь легких, бронхиальная астма). Возникают резкие обострения.
  • Поражение ЦНС (перенесенный инсульт). Высок риск повторного повреждения головного мозга.
  • Артериальная гипертензия или гипотония. Возможен гипертонический криз с развитием инфаркта миокарда и инсульта.
  • Заболевания сосудов (атеросклероз артерий). Атеросклеротические бляшки могут отрываться от стенок, вызывая тромбоз и тромбоэмболию.

Как влияет на человека высокое атмосферное давление

Люди, долго проживающие в регионе с определенными ландшафтными особенностями, могут чувствовать себя комфортно даже в области с высокими показателями давления (769-781 мм рт. ст.). Они наблюдаются при низкой влажности и температуре, ясной, солнечной, безветренной погоде. Гипотоники переносят это значительно легче, но ощущают слабость. Высокое атмосферное давление для гипертоников – тяжелое испытание. Влияние антициклона проявляется в нарушении нормальной жизнедеятельности людей (изменяется сон, понижается физическая активность).

Женщина лежит в постели

Как влияет на человека низкое атмосферное давление

Если ртутный столб показывает отметку 733-741 мм (пониженный показатель), воздух содержит меньшее количество кислорода. Такие условия наблюдаются при циклоне, при этом повышается влажность и температура, поднимаются высокие облака, выпадают осадки. В такую погоду страдают люди с дыхательными проблемами, гипотонией. Они испытывают слабость и одышку из-за дефицита кислорода. Иногда у этих людей повышается внутричерепное давление и появляются головные боли.

Влияние на гипертоников

При повышенном показателе давления атмосферы погода устанавливается ясная, безветренная, и воздух содержит большое количество вредных примесей (из-за загрязнения окружающей среды). Для гипертоников этот «воздушный коктейль» несет большую опасность, и проявления могут быть разными. Клинические симптомы:

  • сердечная боль;
  • раздражительность;
  • дисфункция стекловидного тела (мушки, черные точки, плавающие тельца в глазах);
  • резкая пульсирующая головная боль по типу мигрени;
  • снижение умственной активности;
  • покраснение кожи лица;
  • тахикардия;
  • шум в ушах;
  • повышение систолического (верхнего) АД (до 200-220 мм рт. ст.);
  • в крови увеличивается количество лейкоцитов.

Низкое давление атмосферы на гипертоников большого воздействия не оказывает. Воздушные массы при этом насыщены большим количеством кислорода, что благоприятно влияет на работу сердца и сосудов. Врачи больным гипертонией советуют чаще проветривать помещение, чтобы был хороший приток свежего воздуха и как можно меньше углекислого газа (в душном помещении он превышает положенную норму).

Девушка закрывает уши

Как себя защитить

Полностью исключить влияние атмосферы на повседневную жизнь не представляется возможным. Погода каждый день непредсказуема, поэтому необходимо знать все о состоянии своего здоровья, принимать меры по облегчению состояния. Мероприятия, необходимые гипотоникам:

  • хорошо спать;
  • принимать контрастный душ (смена температуры воды от теплой до прохладной и наоборот);
  • пить крепкий чай или натуральный кофе;
  • закалять организм;
  • употреблять больше чистой воды;
  • подолгу гулять на свежем воздухе;
  • принимать натуральные препараты, укрепляющие иммунитет.

На гипертоников давление атмосферы оказывает большее воздействие. Они, как правило, могут сразу почувствовать о надвигающейся смене погодных условий. Чтобы снизить зависимость от таких перепадов, гипертоникам нужно:

  • не находиться на открытом солнце;
  • избегать перегреваний;
  • исключить из рациона продукты, содержащие большое количество кофеина; жирную пищу;
  • уменьшить ежедневную физическую нагрузку;
  • больше отдыхать;
  • обязательно контролировать АД;
  • принимать гипотензивные препараты.

Источник: sovets.net

Как повысить давление в домашних условиях

Что делать при низком атмосферном давленииПониженное давление является проблемой для многих. Несмотря на то что в отличие от гипертонии оно не может привести к стремительному летальному исходу, это состояние доставляет массу дискомфорта и наносит здоровью человека значительный вред. В подростковом возрасте данное явление встречается в равной степени у обоих полов. С возрастом показатели меняются, и с пониженным давлением чаще обращаются за помощью женщины. Максимальное количество больных приходится на возрастную группу от 30 до 45 лет. Особо опасно пониженное давление для людей пожилого возраста, так как у них его перестройка на нормальные показатели уже сродни гипертонии. Поэтому в такой период гипотоникам для поддержания организма важно регулярно посещать врача. Однако бывает и так, что у совершенно здорового человека давление вдруг значительно снижается, из-за чего стремительно ухудшается его состояние. В этом случае требуется срочно вернуть давление в норму, для чего можно применить не только медикаментозные препараты, но и различные домашние средства, которые очень действенны и при этом безопасны для организма.

По каким причинам может снизиться давление

Низкое давление у человека может наблюдаться по нескольким причинам. Основными факторами, снижающими давление, врачи признают:

  • врожденные особенности сердечно-сосудистой системы;
  • длительное перенапряжение;
  • сердечную недостаточность;
  • кровотечения (наружные и внутренние);
  • ожоги значительной площади;
  • депрессию;
  • сильный стресс;
  • длительное воздействие на организм слишком горячего воздуха;
  • употребление ряда лекарственных препаратов;
  • резкие скачки атмосферного давления;
  • септический шок;
  • хроническое недосыпание;
  • недостаток питательных веществ в организме (при диете);
  • травмы спинного мозга;
  • травмы головного мозга;
  • резкое изменение положения тела – слишком резкий подъем из положения лежа;
  • интоксикацию организма;
  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • болезни почек;
  • период беременности.

Вне зависимости от того, что стало причиной падения давления, следует приложить все усилия к его нормализации. В домашних условиях пониженное давление обычно лечится в том случае, если оно возникло из-за перемены атмосферного давления, недосыпания и переутомления. В остальных случаях больному требуется срочная медицинская помощь.

Когда у человека наблюдается падение давления, у него возникают следующие симптомы:

  • вялость;
  • сильная сонливость;
  • общая слабость;
  • апатия;
  • рассеянность;
  • снижение памяти (при хроническом пониженном давлении);
  • недостаток воздуха даже при незначительной физической нагрузке;
  • головокружение;
  • головная боль;
  • полуобморочное состояние;
  • обморочное состояние;
  • шум в ушах;
  • эмоциональная нестабильность;
  • потливость ладоней;
  • потливость стоп;
  • бледность;
  • тошнота;
  • понижение температуры тела;
  • боли в мышцах из-за плохого кровоснабжения.

Если пониженное давление наблюдается в течение длительного времени, то у мужчин начинают наблюдаться нарушения потенции, а у женщин – сбои менструального цикла.

Осложнения пониженного давления

Опасных для жизни больного осложнений при пониженном давлении не возникает, если, конечно, оно не снижается слишком быстро и до очень малых значений. В большинстве случаев последствиями пониженного давления являются:

  • неожиданные обмороки – из-за них больной может легко получить травмы в момент падения. Особенно опасны обмороки при нахождении около железнодорожных путей и автомагистралей. При возникновении этого вида осложнений больному следует также отказаться от потенциально опасной работы и вождения автомобиля;
  • значительное ухудшение памяти – оно наблюдается при длительном воздействии низкого давления на организм человека, из-за чего нарушается кровоснабжение головного мозга;
  • нарушение координации движения – также возникает из-за нарушений кровоснабжения головного мозга;
  • падение зрения;
  • нарушения в работе сердца;
  • непереносимость физических нагрузок.

Все осложнения пониженного давления значительно ухудшают качество жизни больного, и допускать их возникновение не следует.

Самые быстрые домашние способы повысить давление

Когда давление понизилось более чем на 20 единиц, его следует поднять как можно быстрее. Для этого можно применить несколько проверенных временем народных средств:

  • Теплый, сладкий, крепкий кофе позволяет в короткий срок повысить давление на 12–15 единиц. Для этого на чашку берут 2,5 чайных ложки растворимого кофе или 2 чайных ложки молотого. Как только кофе заварится или растворится, в него следует всыпать 5 чайных ложек с горкой сахарного песка. Это выпивается в теплом виде за один раз. Повторять такую процедуру чаще одного раза в неделю не следует, так как столь крепкий кофе дает излишнюю нагрузку на сердечную мышцу.
  • Соль отлично помогает при пониженном давлении. Лучше всего использовать для лечения крупную соль. Для того чтобы быстро привести давление в норму, на язык следует взять щепотку соли и рассасывать до полного растворения. Такая процедура позволяет повысить давление на 10 единиц в течение 15 минут. Если по каким-то причинам рассасывать соль нежелательно, то можно просто съесть 100 г соленых орешков. Повышение давления в этом случае будет менее быстрым и составит порядка 5–7 единиц.
  • Холодные ягодные морсы также способны повышать давление. Употреблять их рекомендуется в том случае, если давление снижено не более чем на 10 единиц. Больному следует выпить 2 стакана холодного напитка и совершить пешую прогулку по парку. Уже через 20 минут давление придет в норму.
  • Коньяк – отличное средство для повышения давления. Употреблять его можно как при слабом, так и при значительном снижении давления. Чтобы улучшить состояние, больному необходимо выпить 25 мл коньяка и ссосать после этого один кубик сахара.
  • Если давление упало несильно и нет угрозы возникновения обморока, стоит принять для нормализации самочувствия контрастный душ. Для восстановления нормального давления требуется раз в минуту сменять горячую воду холодной и наоборот. Всего во время такого душа следует сделать 10 переключений воды. Практически всегда по окончании процедуры давление приходит в норму.
  • Холодная ванночка для рук и ног позволяет максимально быстро поднять давление: в два тазика налить холодную воду и опустить в один тазик ноги по щиколотку, а во второй – руки по локоть. Это средство вызывает спазм сосудов, за счет которого быстро и значительно повышается давление. Длительность процедуры не должна превышать 10 минут. Если в организме имеются очаги воспаления или у больного достаточно часто отмечаются простудные заболевания, от такого лечения надо отказаться.
  • Крепкий зеленый чай отлично способен повысить давление в короткий срок: столовую ложку чая следует заварить 250 мл кипятка и выпить в теплом виде, положив в него 7 чайных ложек сахарного песка. Повышение давления произойдет в течение 15–20 минут после приема чая. Как и кофе, это лекарство не следует применять слишком часто.
  • Способствуют повышению артериального давления и эфирные масла жасмина, гвоздики, лаванды и розмарина: несколько капель масла нанести на ватный диск или платок и, поднеся к носу на расстояние 8–10 сантиметров, вдыхать их аромат на протяжении 10 минут. Спустя уже 5 минут состояние больного начинает значительно улучшаться. Данный способ повышения давления (при отсутствии аллергии) совершенно безопасный и может применяться с любой частотой.

Народные средства для мягкого повышения давления

Эти лекарства позволяют повысить давление не очень быстро, но зато мягко и на длительный срок.

  • Эффективным средством является настойка корня родиолы розовой: чайную ложку измельченного корня растения заливают 4 стаканами крутого кипятка. После этого препарат ставят на огонь и, доведя до кипения, проваривают под крышкой на протяжении 10 минут. Затем состав настаивают, не снимая крышки, до полного остывания и отцеживают. Принимают средство в момент пониженного давления по 2 стакана сразу, а для закрепления эффекта – по стакану 3 раза в сутки еще на протяжении 2 дней. При хроническом пониженном давлении (гипотонии) курс лечения составляет 2 недели и повторяется на протяжении года 3 раза.
  • Смесь из корней лопуха, аира болотного и цикория – отличное растительное лекарство против пониженного давления: в стеклянную банку объемом в 1 литр всыпают по 100 г измельченных корней этих растений. После этого банку следует до краев долить качественной водкой и закрыть очень плотной крышкой. Затем состав оставляют для настаивания в темном месте на 10 дней. Употребляют средство в момент снижения давления. Лекарство пьют, разведя в столовой ложке воды чайную ложку настоя. Чтобы предотвратить повторное понижение давления, проходят курс лечения этим средством, употребляя его 3 раза в сутки после еды в разведенном виде – по 5 капель на столовую ложку воды. Длительность лечения составляет 14 дней.
  • Виноградный сок в течение часа может повысить давление на 10–15 единиц: следует выпить стакан сока и выйти на свежий воздух. Спустя 30 минут выпивают второй стакан сока.
  • Кагор также полезен при снижении давления. Его употребляют аналогично виноградному соку, но в силу того, что он является алкогольным напитком, больному рекомендовано после его принятия прилечь хотя бы на 2 часа.
  • Трава бессмертника тоже способна повысить давление даже при его значительном падении: требуется взять чайную ложку высушенной и истолченной травы, залить ее 250 мл только что закипевшей воды и настоять в термосе на протяжении 2 часов. Затем настой отцеживается и применяется в разведенном виде – по 30 капель на 50 мл воды. Употреблять препарат следует не только в момент снижения давления, но еще и в качестве курсового лечения на протяжении 10 дней. В этом случае лекарство пьют после еды по 25 капель.
  • Полезно для лечения пониженного давления использовать и спиртовую настойку календулы с лимонным соком: 30 капель настойки (купить ее следует в аптеке) смешать со столовой ложкой лимонного сока. Полученный состав развести в стакане прохладной воды и выпить за один раз. Уже спустя 40 минут давление начинает быстро подниматься.

Профилактика пониженного давления

Чтобы давление оставалось в пределах нормы и периодически не опускалось до низких значений, следует применять меры профилактики. Они весьма эффективны и дают ощутимый положительный результат уже через 1–2 недели. Для поддержания нормального давления врачи рекомендуют:

  • ежедневный ночной сон не менее 10 часов;
  • употребление не менее 2 литров чистой воды в сутки;
  • ежедневные прогулки на свежем воздухе (длительностью не менее 60 минут);
  • предотвращение стрессовых ситуаций;
  • употребление чая с шиповником в весенний и осенний периоды;
  • включение в свой ежедневный рацион не менее 20 г горького шоколада;
  • употребление по утрам крепкого зеленого чая;
  • ежедневный прием контрастного душа.

Все эти действия позволяют полноценно укрепить сосудистую систему, за счет чего будет происходить нормализация артериального давления. Профилактические меры, кроме того что помогут справиться с пониженным давлением, еще и заметно укрепят иммунитет, что, без сомнения, положительно скажется на здоровье.

Источник: onwomen.ru

Что делать при низком атмосферном давлении в домашних условиях

Гипотония – это снижение артериального давления ниже 95 (90)/ 65 (60) мм. рт.ст., которое проявляется общей слабостью, вялостью, апатией, головными болями, головокружениями. При резком снижении тонуса сосудов возникают обмороки. Этой патологией на сегодняшний день чаще страдают подростки и молодые женщины, занимающиеся умственным трудом, люди, серьезно занимающиеся спортом. Но большинство молодых людей практически никогда не задумываются о своем давлении, недооценивая сложность проблемы.

Гипотонию считают болезнью при стабильном снижении артериального давления ниже 90/60 мм. рт.ст., с проявлением характерных симптомов.

Иногда снижение давления от 100/60 мм рт. ст. и ниже может наблюдаться и у совершенно здоровых людей как вариант индивидуальной нормы. Это состояние не сопровождается нарушением самочувствия и определяется как физиологическая гипотония.

От чего зависят показатели артериального давления?

Артериальное давление зависит:

работы сердца и силы, с которой сердечная мышца качает кровь по артериям во время систолы (сокращения сердца);

от упругости стенок сосудов (их тонуса): при сокращении мышц сосудистой стенки давление повышается, а при их расслаблении — снижается.

Также у пациентов, которые страдают от хронической гипотонии, стенки сосудов часто не отличаются гибкостью и даже становятся хрупкими. В связи с этим кровь медленно и под слабым давлением течет по кровеносным сосудам, в результате этого многие ткани и органы (в первую очередь сердце и головной мозг) недостаточно снабжаются питательными веществами и кислородом, что определяет основные проявления заболевания.

Поэтому повышение низкого артериального давления с обязательным определением причины этого патологического состояния является важным и иногда сложным вопросом. Особенно если она является патологическим состоянием, которое развивается в результате различных заболеваний (патологии щитовидной железы, хронического гепатита, холецистита, язвенных поражений пищеварительной системы) или при беременности.

Давление может понизиться из-за усталости или авитаминоза

Основные причины пониженного давления

Чаще всего снижение давления вызывают:

хроническая усталость, длительный стресс, учебные и рабочие перегрузки, депрессия;

метеочувствительность (резкие перепады атмосферного давления, резкая смена климата, погодных условий);

гиповитаминозы (группы В, Е, С), дефицит некоторых микроэлементов;

прием лекарственных препаратов (спазмолитиков, сердечных лекарств, обезболивающих, больших доз антибиотиков);

Гипотония может развиваться как сопутствующее заболевание на фоне различных заболеваний болезней – врожденных пороков сердца, хронических заболеваниях легких, аритмиях, остеохондроза, сахарного диабета или туберкулеза. Хроническая гипотония может быть одним из симптомов вегето-сосудистой дистонии или патологии нервной системы.

Но в большинстве случаев стойкое снижение артериального давления не имеет определяемых причин и связано с наследственными факторами.

Низкое давление часто проявляется общей слабостью, сонливостью, вялостью, раздражительностью.

Другими симптомами гипотонии являются:

Головная боль, чаще в области лба, приступы мигрени;

Головокружение, обмороки при резком снижении давления;

Тошнота чаще утром или сразу после резкой перемены положения тела;

Нарушения сна, ночная потливость;

Чувствительность к холоду (холодные стопы и кисти, постоянное чувство холода), непереносимость жары (особенно часто при длительном пребывании на солнце);

Метеочувствительность (ухудшение состояния при изменениях погоды);

Проблемы с концентрацией внимания, ухудшение памяти;

Потемнение в глазах и мелькание мушек перед глазами;

Снижением потенции и сексуального влечения (у мужчин) и различные нарушения менструального цикла у женщин-гипотоников.

Тошнота часто сопровождает пониженное давление

Как повысить артериальное давление

Важно знать, что на сегодняшний день нет лекарственных средств, которые могут безопасно повышать артериальное давление. Все доступные препараты имеют разные побочные эффекты и не могут использоваться постоянно.

Прежде всего, необходимо определить причину проблемы, проводить постоянный контроль показателей и использовать проверенные способы, которые индивидуальны для каждого пациента. Эти методы помогают сохранять артериальное давление на безопасном и комфортном уровне, своевременно предотвращая его падение.

К основным способам борьбы с гипотонией относятся:

Регулярное пребывание на свежем воздухе в любое время года (пешие прогулки, пробежки) – физическая активность улучшает тонус и состояние кровеносных сосудов, а двигательная активность стимулирует кровообращение и улучшает общее самочувствие;

Специальные комплексы спортивных упражнений, занятия аэробикой, катания на велосипеде, плаванье и выполнение утренней зарядки в домашних условиях;

Утренний контрастный душ — обливаться попеременно горячей и холодной водой в течение 5 минут – это тонизирует мышцы и укрепляет стенки сосудов;

Массаж — расслабляет мышцы, активируя кровообращение и тонизируя организм, при гипотонии показан массаж воротниковой зоны и подошв (для стимуляции биологически активных точек);

Источник: www.wmj.ru

Как повысить давление в домашних условиях

Что делать при низком атмосферном давленииКак быстро повысить артериальное давление в домашних условиях и оказать себе срочную «скорую помощь» должен знать каждый гипотоник. Я посвятила теме несколько статей, поскольку сама долгое время страдала от данной напасти. Сегодня хочу рассказать, чем можно поднять пониженное кровяное давление: а именно — с помощью лечебных трав, продуктов и точечного массажа.

Способов нормализовать низкое давление, народом накоплено немало, но следует знать, что это комплексные меры. Если вы не наладите режим дня и питание, то принимаемые народные средства вряд ли помогут, и наоборот. О причинах постоянно пониженного давления я предельно подробно написала в другой статье, рекомендую почитать, чтобы быть во всеоружии.

Как повысить давление в домашних условиях

Что делать при низком давлении? На войне, как на войне – хороши все способы! Но существуют некоторые растения, которые должны присутствовать в доме постоянно. К примеру – шиповник. И если вы спросите, как повысить давление, это первое, что я назову.

Пользу шиповника переоценить трудно, можно делать отвары, сироп из плодов и лепестков. О пользе сиропа читайте в другой статье.

  1. Отвар из шиповника: 2 чайные ложки плодов залейте стаканом крутого кипятка, и пейте как чай, трижды в день. А можно сделать отвар и посложнее: чайную ложку плодов размельчите и залейте 250 мл. кипятка в эмалированной посуде. Поварите отвар 10 минут на маленьком огне, снимите и добавьте большую ложку меда. Отвар пейте перед едой, минут за 20 по столовой ложке.
  2. Сироп из лепестков шиповника поможет поднять давление мягко и без резкого перехода.
  • Вода — 1 литр.
  • Лепестки шиповника — 30 гр.
  • Сахар — 700 гр.

Растворите в воде сахар и нагрейте сироп до кипения. Горячим сиропом залейте лепестки шиповника и вновь доведите до кипения. Теперь сиропу нужно настояться 10—12 часов и он готов к употреблению. Добавляйте в напитки, кисели, желе.

  1. Сироп из плодов шиповника.
  • Шиповник, свежие плоды — 1 кг.
  • Вода — 1,2 литра.
  • Сахар — 1 кг.

Очистите плоды от семян, хорошо промойте и измельчите в мясорубке. Залейте 0,5 литра кипятка и поварите 10 минут. В отдельной посуде в 7 стаканах воды растворите сахар и добавьте к шиповнику. Вместе поварите минут 15—20. Затем немного остудите и протрите сквозь сито. Разлейте в бутылки и банки.

Что делать при низком атмосферном давлении

Как быстро повысить низкое давление

Существует несколько домашних народных средств, поднимающих низкое давление. Они проверены множеством тех, кто постоянно сталкивается с проблемой.

  1. Родиола розовая. На 4 части золотого корня возьмите по 2 части боярышника и шиповника. Возьмите 2 большие ложки смеси и заварите в термосе стаканом кипятка (вариант — настаивайте на водяной бане). Принимайте по столовой ложке трижды в день.
  2. Солодковый или лакричный корень . Отвар принимайте трижды в день по полстакана. Сделать лекарство несложно: ст. ложку солодки залейте стаканом кипятка и подержите на водяной бане 15 минут. Остудите и пейте.
  3. Татарник. Приобретите листья татарника, принимать растение нужно осторожно: в маленьком количестве, поскольку оно возбуждает нервную систему, в большом количестве — угнетает. Из татарника делается отвар в смеси с шиповником: на 1 часть татарника — 4 части шиповника. Заваривается обычным чаем.
  4. Знаменитый корень женьшеня давно и отлично зарекомендовал себя среди средств лечения сниженного давления. Я о пользе настойки корня писала.
  5. Не менее женьшеня приводит в норму кровяное давление настойки элеутерококка, китайского лимонника.
  6. Приготовьте отвар бессмертника из 10 гр. травы и стакана кипятка. Дайте настояться и пейте по 20 капель до еды. О пользе лимонника китайского и бессмертника прочтите ниже, в конце статьи.
  7. Трава под названием мордовник. Применяйте её с осторожностью, поскольку в маленьких дозах он давление повышает, в больших — понижает. Будьте внимательны.
  8. Зеленый чай. О пользе зеленого чая для гипотоников, думаю, знают все. Замените черный чай зеленым и будьте здоровы. Пейте чай каркаде — о его полезных свойствах я писала. При лечении имеется тонкость, которую вы должны знать: хотите повысить давление — употреблять чай необходимо горячим, холодный напиток давление понижает.
  9. Корица с медом . Бывают случаи, когда настолько плохо, а полежать некогда — необходимо срочно поднять давление. Поможет напиток — «скорая помощь». В чашку с кипятком положите четверть чайной ложки корицы, а когда напиток остынет — добавьте ложечку меда. Имейте в виду, что смесь довольно убойная, давление поднимается быстро, поэтому крайне осторожно принимайте сей напиток, понемногу.
  10. Поднять давление помогут также отвары из зверобоя, пижмы, девясила, листьев лимонника, эфедры.

Что повышает низкое давление – продукты

Повысить низкое артериальное давление без лекарств в домашних условиях, поможет включение в рацион некоторых продуктов.

Без сладкого гипотонику – не жизнь! И правда, вместе с показателями давления падает и уровень сахара. Привести в норму поможет небольшой кусочек шоколада, к примеру. Утром не отказывайте себе в чашечке крепкого кофе, но увлекаться им слишком не стоит.

Повышению кровяного давления способствуют продукты, богатые железом. Вы их знаете — яблоки, гречка и говяжья печень. Эффективно нормализуют давление фрукты: гранат, жгучие имбирь, чеснок, лук и хрен.

Обратите внимание на тонизирующие чаи с имбирем, каркаде и матэ.

Чтобы повысить давление пейте соки, приготовленные из тыквы, моркови, свеклы. Не ленитесь их готовить — организм отплатит здоровьем. Еще несколько советов по организации жизни при низком давлении, чем можно повысить показатели, читайте здесь.

Источник: nhadian123.com


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.