Как снизить давление яблочным уксусом


Гипертония – бич современности. По статистике, каждый пятый житель планеты страдает от повышенного артериального давления (АД). В России у каждого третьего пациента обнаруживают ту или иную форму гипертензии.

Болезнь проявляет себя медленно, а вот осложнения дает очень серьезные. Поэтому лечить заболевание и стабилизировать давление нужно по рекомендациям врача-кардиолога, чтобы не навредить своему организму.

Но помимо медикаментозного лечения, можно и даже нужно обращаться к проверенным средствам народной медицины. Одним из таких эффективных средств, является яблочный уксус.

Лечение гипертонии яблочным уксусом

Действие на давление

За многие десятилетия в вопросе о том, что яблочный уксус повышает давление или снижает, поставлена точка. Ученые утверждают, что правильно говорить — он стабилизирует АД.


Благодаря достаточному содержанию клетчатки, протеинов и калия, этот продукт хорошо стабилизирует его гипертоников. Также он содержит аминокислоты, железо, соляную кислоту, пектин – все эти вещества необходимы для пищеварения.

Исследователями выяснено, что именно недостаток калия приводит к тому, что начинаются проблемы с давлением. Ученые утверждают, что взрослый человек должен употреблять не менее 4500 мг калия в день. Но люди пренебрегают этим и употребляют пищу, в которой содержится много натрия.

Яблочный уксус подходит для того, чтобы восполнить дефицит этого микроэлемента.

Благодаря такому содержанию полезных веществ, этот вид эссенции выводит оксиданты, поддерживает иммунитет, помогает перевариванию пищи, поддерживает тонус мышц и сердечную деятельность.

Для стабилизации повышенного АД уксус можно применять как внутрь, так и наружно (растирания, примочки). Также рекомендуется добавлять небольшое количество этого продукта в пищу. Например, в качестве заправки для салатов.

Содержащийся в нем калий будет предотвращать застой лишней жидкости в организме. Следовательно не допустит появление отеков, что часто бывает при гипертонии.

Как сбить давление уксусом

Во-первых, уксус при высоком давлении можно принимать внутрь небольшими порциями после приема пищи. Строго в разбавленном виде, чтобы не навредить желудку. За несколько дней приема АД придет в норму и будет держаться в стабильном состоянии.


Как снизить давление уксусом?

Если произошел гипертонический криз, то помогут более быстрые методы. Для начала нужно постараться расслабиться и несколько секунд последить за дыханием. На выдохе его необходимо немного задержать. После этого можно воспользоваться носовым платком или любым другим куском ткани и сделать компресс. Смочить ткань в яблочном уксусе и приложить к пяткам. Можно также растереть его по всей поверхности стопы.

Уже через 15-20 минут АД давление должно медленно снижаться! В случае необходимости, через полчаса процедуру повторить.

Также народные лекари рекомендуют делать следующий компресс от гипертонии. Теплые носки смочить яблочным экстрактом и незадолго до сна надеть их. Укутать ноги дополнительно обычным пакетом. Также можно сверху надеть еще тонкие плотные носки. Эти манипуляции делать перед сном 2-3 дня и кровяное давление стабилизируется надолго.

Пару раз в день (утром и вечером) рекомендуется растирать ноги яблочным уксусом! Немного жидкости налить в ладони и натирать пятки в течение 3-5 минут круговыми движениями.

Рецепты внутрь

Самый простой рецепт от давления — это разбавить три столовых ложки уксуса в стакане теплой кипяченой воды. Если его вкус не чувствуется, то можно добавить еще ложку. Слишком кислой вода не должна стать, поэтому начинать лучше с небольшого количества и постепенно увеличивать, чтобы не навредить желудку.  Употреблять лечебную воду нужно не менее трех раз в сутки.


В воду с уксусом также можно добавлять немного меда, чтобы стенки желудка не раздражались.

Мед, чеснок, яблочный уксус

Еще один хороший рецепт. Нужно взять в равных пропорциях мед и яблочный уксус, смешать компоненты и принимать перед едой по столовой ложке. Хранить в плотно закрытой емкости, в холодном месте.

Валериана с уксусом

Следующий рецепт подойдет для людей, подверженных стрессам и волнениям, из-за чего обычно и поднимается АД. Необходимо взять 250 мл. кипяченой воды, желательно горячей, добавить в нее 1,5 ч.л. валерианы. Накрыть чем-нибудь и продержать около часа в темном месте. Затем к настойке добавляется столовая ложка уксуса. Принимать нужно такой состав перед каждым приемом пищи.

Также существуют и другие эффективные и быстродействующие настойки. Например, с рябиной, калиной, чесноком.

Полезные настойки

Настойка из яблочного уксуса и черноплодной рябины очень мощная и готовится она следующим образом. Нужно взять стакан свежевыжатого сока рябины, добавить туда 1,5 ст.л. уксуса и столовую ложку меда. Принимать перед едой, по три раза в день. За один прием нужно выпить не более ¼ стакана, при этом запивая обычной водой.


Настойка из калины и яблочного уксуса. Сначала делается компот из свежих ягод (если нет свежих, можно взять сушеные). Для этого берется 3 ст.л. ягод и заливается кипятком (2 ст.), настаивается в течение часа. Затем туда добавляется пара столовых ложек эссенции. Пить такой настой необходимо два раза в день, по половине стакана.

Настойка с чесноком. Для снижения давления часто применяют настойку чеснока с яблочным уксусом. При этом, овощ сам по себе хорошо снижает повышенное АД. Еще эту настойку обычно рекомендуют, если у человека наблюдаются частые головные боли.

Чтобы приготовить лекарство, нужно взять 3 ст.л. уксуса, 400 мл. кипяченой воды и 12 чесночных зубчиков (больших). Компоненты необходимо смешать в емкости и отправить на огонь. Варить состав около получаса на небольшом огне.

Принимать готовое лекарство перед каждым приемом пищи, по паре столовых ложек.

Противопоказания

Яблочный уксус способен причинить вред организму, если имеются заболевания печени и ЖКТ, язва, гастрит. В этих случаях кислота может навредить желудку, вызвать ожог и усугубить ситуацию.

В любом случае, перед применением этого средства внутрь, стоит проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы исключить возможные негативные последствия.

Полезные свойства


Польза яблочной эссенции объясняется тем, что в составе этого продукта много ферментов, витаминов, аминокислот и микроэлементов.

Польза от яблочного уксуса

Поэтому уксус из яблок применяется в качестве средства от боли. Например, при мигренях, кожных поражениях и воспалениях, при насморке и болях в горле. Помимо этого, эссенция укрепляет иммунитет, устраняет кариес, отбеливает зубы, помогает при кашле, борется с диареей и избавляет от изжоги.

Еще многие применяют его при варикозных заболеваниях и в качестве средства для похудения.

При этом нужно учитывать, что настоящий яблочный уксус не может стоить дешево и выпускается в бутылках темного цвета (это защита от попадания солнечных лучей). Его крепость не должна превышать 6%. На прилавках магазинов обычно стоит раствор 9%, что говорит о его ненатуральности. Лучше всего готовить такую эссенцию самостоятельно, чтобы быть уверенным в его качестве.

В целом, яблочный уксус при повышенным давлении – это отличный помощник для борьбы с артериальной гипертензией. Главное правильно применять и советоваться с врачом, чтобы не навредить себе. Также не стоит забывать, что народные средства не могут заменить основного терапевтического лечения.

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Источник: giperton.com

Состав яблочного уксуса

Уксус получают после специальной обработки фруктового сырья. Он богат микроэлементами и различными биологическиактивными веществами:


  • витамины групп А, В, С, Е;
  • кислоты: поддерживают гомеостаз организма;
  • микро- и макроэлементы: принимают участие в работе всех органов;
  • различные ферменты, способствующие выведению токсинов из организма;
  • ретинол: укрепляет стенки сосудов;

Очевидно, что каждый из элементов в отдельности полезен для организма. Но именно в яблочном уксусе все эти вещества и элементы сочетаются таким образом, что их польза для организма человека становится бесценной.

Влияние яблочного уксуса на артериальное давление

Безусловно, лечение гипертонии должно быть комплексным, довольно длительным, с использованием гипотензивных препаратов, назначенных врачом. Однако, кроме лечения аптечной химией, можно использовать народные методы. Компоненты яблочного уксуса при высоком давлении помогают контролировать и регулировать состояние организма.

Одним из ингредиентов средства является калий, очень полезный для деятельности сердца микроэлемент. Именно от него зависит бесперебойность работы нашего «насоса», а еще он принимает участие в удалении тромбов. Также ингредиенты уксуса влияют на стенки сосудов: очищают их, способствуют купированию спазмов, снижая тем самым повышенное артериальное давление.

Рецепты напитков на основе яблочного уксуса для снижения давления


Народная медицина предлагает нам множество вариаций рецептов понижения артериального давления, основанных на применении этого средства. Мы рассмотрим наиболее эффективные, и при этом простые, некоторые из которых можно использовать для профилактики гипертензии, а многие — для снятия острого состояния:

Как снизить давление яблочным уксусом

  1. ежедневный прием стакана кипяченной воды с разведенными 2 чайными ложками яблочной кислоты поможет плавно снизить давление;
  2. для профилактики скачков давления: полотенцем, смоченным в уксусе (естественно, яблочном) на 3-5 минут обмотать ступни, после чего промыть прохладной водой;
  3. для понижения АД 2 ст. кипятка залить 1 ст. л. калины запарить на 2 часа. Растворить половинку чайной ложечки меда, и столько же уксуса. Как принимать раствор: по полстакана единожды в день;
  4. запарить 1 ч. л. корня валерианы 1 ст. кипятка на 1 час. Затем настойку отфильтровать, и влить 1 ч.л. уксуса. Принимать по 2 ст.л. три раза в день;
  5. постепенное снижение давления происходит, если каждое утро натощак съедать 1 зубчик чеснока, запивая раствором из 1 ч.л. уксуса и 200 мл воды;
  6. в 200 мл воды добавить ст. л. уксуса, и влить 100 мл скисшего молока. Полученную смесь принимать перед завтраком и ужином;
  7. в стакан воды влить 2 ч.л. уксуса, и мед до необходимой сладости. Пить за полчаса до приема пищи трижды в день.

Способы наружного применения

Такое яблочное средство подходит не только для понижения артериального давления, но и отлично справляется с другими, не менее распространенными проблемами.

Он входит в состав средств, помогающих при варикозном расширении вен, грибковых заболеваний ногтевых пластин, отлично справляется с повышенной потливостью.

Вот только малая часть рецептов, в которых задействован яблочный уксус:

  • При варикозном расширении вен нужно втирать уксус дважды в сутки, утром и вечером в кожу ног по направлению от стопы к бедру. Можно также делать примочки из уксуса на проблемные зоны. Это значительно облегчит состояние, снимет тяжесть в ногах.
  • При грибковых поражениях ногтевых пластин нужно делать ежедневные ванночки или примочки из такого раствора: в 4 литра закипевшей воды +2 стакана соли, полстакана уксуса + 5 капель йода. Когда вода остынет, нужно опустить в нее конечности, на которых есть поражение грибков, и держать до полного остывания воды. После ванночки на ногти нужно нанести йод.
  • При повышенной потливости ног необходимо тщательно вымытые и просушенные ноги нужно протирать обильно смоченным в уксусе ватным тампоном, после чего дать им высохнуть. Курс лечения длится на протяжении 10 дней.
  • При опоясывающем лишае можно облегчить состояние пациента, прикладывая к пораженным местам четыре раза в стуки компресс из полотенца, смоченного в уксусе. Он отлично снимет зуд и раздражение.

Также яблочный уксус успешно используется для лечения волос: при втирании его в кожу головы, используя при расчесывании, или при полоскании волосы станут более послушными, а их структура более здоровой. Такой домашний уксус добавляют в косметические средства, используя их после этого в качестве химического пилинга.

Рецепт домашнего яблочного уксуса

Уксус, приготовленный из яблок со своего огорода, выращенных без химикатов и пестицидов, сохраняет и приумножает свойства яблок. Существует большое количество рецептов домашнего уксуса: из целых яблок, или из яблочного сока.

Для яблочного уксуса по классической рецептуре понадобится:

  1. 1 кг фруктов;
  2. 50-100 гр. сахара (можно заменить медом);
  3. эмалированная посуда;
  4. кипяченая вода;
  5. стеклянные бутыли для хранения.

Рецепт пошагово:

Как снизить давление яблочным уксусом

  • Зрелые чистые яблоки с извлеченными семечками тщательно измельчаются.
  • К полученному пюре добавляют сахар (по вкусу. чем слаще яблоки, тем меньше подсластителя).

  • Выкладывают в подготовленную эмалированную посуду, оставляя 1/3 свободного места.
  • заливают доведенной максимум до 70° водой.
  • До верха посуды нужно оставить 8-10 см для поднятия массы во время брожения.
  • Полученную массу — сусло — ставят в мало освещённое помещение на 2 недели, не забывая дважды в день тщательно перемешивать.
  • Через 12-14 дней смесь процеживают, и разливают по стеклянным бутылям.
  • По прошествии еще двух недель смесь фильтруют, заливают в посуду из стекла, и опечатывают парафином (воском).
  • Хранят уксус при низких температурах в темноте.

Вариации на тему классического рецепта:

Измельчить яблоки вместе с сердцевиной, выложите в посуду с горлом большого диаметра (миска, таз). Залить натуральным яблочным соком доверху, не забытьподсластитель. Возможно добавление черного хлеба или дрожжей для ускорения ферментации. Закрыть пищевой клеенкой, поставить в тепло. Через две недели профильтровать, разлить по бутылкам, опечатать, и хранить при низкой температуре в темноте.

Рецепт карамельного яблочного уксуса:

Зрелые яблоки крупно нарезают, и оставляют на воздухе до тех пор, пока они от окисления не потемнеют. Затем из этих яблок выжимают сок, и оставляют его также на несколько часов для дальнейшего окисления, периодически его помешивая. Полученную жидкость переливают в толстостенную стеклянную посуду, и натягивают резиновую перчатку, которая постепенно будет надуваться от газов, выделяемых во время брожения.

Когда она достигнет своего максимального объема и начнет постепенно уменьшаться в размерах, нужно перелить полученный раствор в широкую посуду, оставив сверху еще 7-8 см для брожения. Горловину фиксируют   не плотной тканью. Смесь должна находиться в этой посуде 1-1,5 месяца для полного завершения процесса ферментации.

Когда жидкость становится прозрачной — ферментация окончена. На этом этапе смесь опять фильтруют от примесей через марлю, и отправляют на хранение в темное место в запечатанной посуде.

Использование яблочного уксуса для снижения давления, как и других народных методов,возможно только после консультации с терапевтом. Комбинация традиционной медицины с народной ускорит выздоровление, и поможет победить болезнь.

Источник: ritmserdca.ru

Предпосылки развития гипертонии

Уксус яблочный от гипертонии используется во всем мире. Его положительное воздействие на организм и способность к снижению показателей артериального давления известно давно. Эти свойства были выявлены еще в XIX столетии. С тех пор продукт переработки яблок активно применяется при лечении серьезных недугов.

Яблочный уксус

Чтобы понять, как действует яблочный уксус при повышенном давлении, необходимо сначала разобраться в тех процессах, которые происходят внутри организма и приводят к развитию серьезного недуга.

Кровь, циркулирующая по всему телу, давит своей массой на стенки сосудов. Подобное воздействие организм испытывает и извне. Многие люди предсказывают изменение атмосферного давления, опираясь на собственные ощущения.

Если вы стали реагировать на изменение погоды, пора нанести визит лечащему врачу. Одной из первопричин повышения артериального давления является повышенный холестерин в крови, образование на внутренних стенках сосудов жировых бляшек. Кровеносную систему необходимо периодически очищать. В этом помогает калий. Микроэлемент нередко называют «щеткой для артерий». Нередко его назначают в чистом виде или в сочетании с другими минералами в рамках лечения острой гипертонии. Суточная норма микроэлемента содержится в половине стакана яблочного уксуса.

Справиться с повышенным давлением помогают мочегонные препараты. Когда объем жидкости в организме уменьшается, сосуды испытывают значительно меньшее давление. Но вместе с мочой вымываются и полезные вещества. Организм нужно насытить калием, магнием, другими минералами. В этом тоже поможет яблочный уксус. Полезные вещества здесь находятся в хорошо усваиваемой форме.

Зная предпосылки развития гипертонии и способы избавления от недуга, проще разработать оптимальную схему лечения. Заниматься этим должен лечащий врач.

Стоит ли принимать яблочный уксус при гипертонии

Дебаты сторонников и противников народных методов лечения гипертонии ведутся постоянно. Кто-то утверждает, что яблочный уксус при высоком давлении отлично помогает. Другие говорят, что он может нанести вред организму. По-своему правы обе стороны. Натуральный уксус из яблок – это пищевая добавка, а не зарегистрированное лекарственное средство, поэтому использоваться в качестве самостоятельной терапии он не может.

Эффективность этот компонента в рамках лечения гипертонии доказана пациентами давно. С этим не спорят даже именитые кардиологи, неврологи. Яблочный уксус от повышенного давления может использоваться по собственному желанию пациента в качестве сопутствующей терапии вместе с традиционными фармацевтическими препаратами. Перед употреблением этого продукта в чистом виде или в качестве одного из ингредиентов средств народной медицины необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, получить его одобрение.

Нельзя заниматься самолечением. Это всегда приводит к многочисленным негативным последствиям. Сердечно-сосудистая система нередко страдает от самоволия пациентов. Особенно это касается пожилых людей, у которых внезапное повышение артериального давления может привести к летальному исходу. Под контролем врача справиться с гипертоническим кризом намного проще и быстрее. Если вам предлагают срочную госпитализацию, не стоит отказываться. Следуйте всем рекомендациям врачей, чтобы поскорее поправить здоровье. Уже после полной стабилизации состояния и выписки из больницы можно использовать средства народной медицины для поддержания общего состояния здоровья и профилактики повторных приступов.

Причины повышения артериального давления

Если раньше гипертония была проблемой зрелых людей, то сегодня это заболевание очень «помолодело». Резкие скачки артериального давления случаются даже у маленьких детей. К такому положению вещей привело множество предпосылок:

  • Плохая экологическая обстановка в крупных городах;
  • Малоактивный образ жизни подрастающего поколения;
  • Неправильное питание;
  • Постоянные стрессы, недосыпание;
  • Переутомление на работе, учебе.

 

Таких последствий можно избежать при грамотном составлении схемы лечения и полном ее соблюдении, но пациенты редко думают о последствиях самостоятельного назначения себе лекарственных препаратов, не обращают внимания на список противопоказаний и возможных побочных эффектов в инструкции по применению. Потом, когда уже возникли осложнения, такие пациенты вообще перестают верить в традиционную медицину, предпочитают использовать народные средства от повышенного давления. В этом списке яблочный уксус занимает первое место.

Показания к использованию яблочного уксуса

Если вы периодически страдаете от резкого повышения артериального давления, вегетососудистой дистонии, прочих нарушений работы сердечно-сосудистой системы, необходимо задуматься о комплексной терапии. Среди показаний к использованию яблочного уксуса в лечебных целях выделяют следующие:

  • Резкие скачки артериального давления;
  • Неэффективности препаратов от гипертонии;
  • Плохое самочувствие;
  • Головокружения;
  • Головные боли;
  • Тошнота;
  • Слабость, упадок сил.

Терапевт или невролог назначит необходимые обследования, чтобы понять, почему повышается давление. Разовые скачки могут быть следствием перенапряжения, стресса, прочих внешних обстоятельств. Если же такие проблемы возникают систематически, то первопричину необходимо искать внутри. В пожилом возрасте повышенное давление считается нормой, но человек все равно страдает от гипертонии. Чтобы не использовать постоянно только фармацевтические препараты, которые имеют множество побочных эффектов, следует отдать предпочтение натуральным компонентам, снижающим артериальное давление. Яблочный уксус относится к этой категории. Его нередко рекомендуют медики.

Список противопоказаний и ограничений

Использовать яблочный уксус при лечении гипертонии можно не всем пациентам. Существуют строгие ограничения и некоторые противопоказания к этому виду терапии:

  • Гастрит в острой стадии, язвенная болезнь;
  • Нарушения работы печени и почек;
  • Холецистит, желчнокаменная болезнь;
  • Сахарный диабет;
  • Беременность, кормление грудью.

 

Яблочный уксус для снижения давления разрешено использовать вместе с традиционными методами лечения, но не рекомендуется делать это одновременно. После приема таблеток нужно подождать несколько часов и лишь потом выпить приготовленный уксусный раствор.

Если у ребенка периодически повышается артериальное давление, это повод срочно обратиться к врачу. Нередко такие симптомы свидетельствуют о развитии сложных заболеваний, требующих безотлагательного лечения.

Если вы никогда ранее не принимали яблочный уксус, при первом его использовании в качестве терапевтического средства необходимо снизить разовую дозу в 2-4 раза. Если никаких негативных последствий не возникло, дальнейшие приемы осуществляются в соответствии с рекомендациями специалиста.

ПредупреждениеНе стоит надеяться только лишь на это средство. При помощи одного лишь яблочного уксуса вы не избавитесь от проявлений гипертонии.

Самолечение, злоупотребление народным нетрадиционными методами терапии чревато негативными последствиями.

Полезные свойства яблочного уксуса

Эффективность яблочного уксуса при лечении гипертонии доказана. Этот продукт имеет множество полезных свойств:

  • Большое содержание калия позволяет «очистить» сосуды, укрепить их;
  • Регулярное употребление продукта позитивно влияет на весь организм из-за высокого содержания минералов, витаминов, аминокислот в составе;
  • Яблочный уксус снижает уровень холестерина в организме, расщепляя и выводя его.

Уксус – это концентрированный продукт, в нем высокое содержание кислоты, но при попадании в организм он вступает в реакцию с излишками щелочных продуктов, нейтрализуя их воздействие. Таким способом продуцируется гликоген, который придает силы организму для борьбы с недугом.

Рецепты

В чистом виде яблочный уксус употреблять нельзя, ведь это влечет ожог слизистых оболочек внутренних органов. Вы почувствуете терапевтический эффект, если будете просто заправлять привычные салаты этим ингредиентом, отказавшись от майонеза, других вредных соусов.

Можно разбавить яблочный уксус водой в пропорции 1:4, выпивать по полстакана этой жидкости дважды в день после еды. яблочный уксус можно добавлять в отвары ромашки, мяты, но не в горячий чай, а в остывший.

Яблочный уксус в сочетании с калиной или черноплодной рябиной дает потрясающий эффект по снижению артериального давления. В перетертые ягоды добавляют столовую ложку этого ингредиента и употребляют дважды в день по чайной ложке. Если смесь получилась слишком кислой, в нее добавляют немного натурального меда.

 

Рецептов по снижению давления на основе яблочного уксуса множество. Вы можете подобрать тот, который нравится вам больше всего, использовать его на постоянной основе.

Как правильно выбрать яблочный уксус

Если вы в магазине пытаетесь выбрать качественный уксус из яблок для лечения гипертонии, то сначала нужно изучить состав каждого продукта. В продаже представлены товары на основе обычного столового уксуса с добавлением яблочной эссенции. Такие варианты не принесут никакой пользы организму. Стоят они недорого, поэтому выявить низкокачественный продукт реально, ориентируясь на цену. Если же в составе продукции только переработанный яблочный сок без добавления дополнительных ингредиентов, этот уксус можно смело использовать в лечебных целях.

Стоит следить, чтобы в нем не было ароматизаторов, красителей, усилителей вкуса.

Желательно отдавать предпочтение продукции известных торговых марок. Такие производители постоянно контролируют качество предлагаемых товаров.

Готовим яблочный уксус самостоятельно

Если вы не доверяете магазинным продуктам, можно приготовить яблочный уксус самостоятельно. Для этого необходимо взять свежевыжатый яблочный сок из сладких поздних плодов, поместить в чистую кастрюлю, накрыть несколькими слоями чистой марли и поставить в сухое теплое место для брожения. Процесс этот длится 3 месяца. За это время на поверхности появляется плотная пленка, которая накрывает всю поверхность. Это свидетельствует о том, что процесс брожения идет нормально. Снимать эту пленку можно лишь после завершения приготовления уксуса. Жидкость разливается по стеклянным темным бутылкам, ставится в темное место для хранения.

Такой продукт обладает массой полезных свойств, он вкуснее, чем магазинный. Вы точно знаете, из чего он приготовлен, не сомневаетесь в его качестве.

Использовать яблочный уксус для снижения артериального давления рекомендуют многие врачи, но только в комплексной терапии вместе с другими препаратами и средствами.

Источник: davlenies.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.