Как снизить диастолическое давление в домашних условиях

Как происходит работа сердечной мышцы и появление в ней давления? Сначала сердце начинает активно сокращаться, что дает возможность вытолкнуть всю кровь из себя в прилегающие сосуды сосуды. Потом сердечная мышца постепенно расслабляется, наполняется кровью, которая обогащена кислородом. В момент полного расслабления можно зафиксировать показатели диастолического давления.

Оно напрямую зависит от естественного состояния всех мелких сосудистых сеток в организме. Повреждение или же острая, хроническая недостаточность сосудистой системы значительно повышает вероятность повышения диастолического давления.

Показатели в норме

В норме у абсолютно здорового человека вполне нормальным и адекватным показателем нижнего сердечного давления можно смело считать цифры в пределах 60-90 мм ртутного столбика.

Когда вас беспокоит высокое давление, надо обращать внимание не только на возможное развитие заболевания, но и на индивидуальные особенности. Случается, что даже температура тела и давление у человека свои личная и они для него нормальные для высокого качества жизни.

Повышенное диастолическое давление имеет свои причины проявления, которые необходимо быстро диагностировать для постановки диагноза и назначения правильного лечения.

Причины


Почему проявляется высокое диастолическое давление? Данный тип давления принято называть именно сердечным, потому и самой распространенной и опасной причиной его повышения можно считать нарушения в работе сосудов и сердечной мышцы.

На состояние больного может повлиять любой порок сердца или же обостренная патология. Перед постановкой окончательного диагноза врач анализирует симптомы и выявляет первичную причину недуга:

    Как снизить диастолическое давление в домашних условиях

    Все эти причины анализируются во время диагностики заболевания и поиска фактора, который спровоцировал патологию. Если проявляется сразу несколько причин, надо начинать лечить каждую из них комплексно, чтобы быстро устранить все негативные факторы из организма.

    Как правильно и эффективно понизить?

    Как снизить высокое диастолическое давление? Чтобы все сделать правильно и без осложнений для организма, надо:

    • Как снизить диастолическое давление в домашних условияхРазместить пациента удобно, но вниз лицом;

    • На область затылка и вдоль всей шеи приложить маленькие кусочки заготовленного заранее льда, которые были слегка завернуты в тканевый материал;
    • Уже спустя полчаса аккуратно и хорошо помассируйте слегка замороженный льдом обозначенный участок;
    • Далее стоит точечно надавливать на область под мочками обоих ушей, а потом провести пальцем легкую воображаемую линию от самой середины ключицы и снова до мочки.

    Советы

    Что требуется делать, если поднялось высокое диастолическое давление? Для начала специалист уточняет истинную причину или же несколько причин возникновения столь неприятного и опасного явления. После точной диагностики причин можно приступать и к устранению патологии, заниматься ее эффективным лечением.

    Не только медикаменты способны благоприятно влиять на организм человека, но и другие рекомендации, которые помогают нормализировать диастолическое давление. Если применять все в комплексе, можно быстро добиться нужных результатов:

    1. Не стоит постоянно переедать, чтобы желудок был полным. Старайтесь худеть, если вас беспокоит большой вес и лишние килограммы.
    2. Постарайтесь максимально исключить из рациона слишком жирную, соленую и зажаренную пищу. К постоянному питанию можно добавить самые разные молочные свежие продукты, разнообразные овощи, сладкие фрукты и полезные морепродукты.

    3. Как снизить диастолическое давление в домашних условияхНадо употреблять большое количество разной жидкости – идеально, если это будет именно простая чистая вода для питья.
    4. Отказывайтесь от курения и употребления любых алкогольных напитков.
    5. Старайтесь часто гулять на свежем воздухе, делать регулярные, но не сложные физические упражнения.
    6. Рекомендуется записаться на лечебный и профессиональный массаж.
    7. Принимайте полезный контрастный душ не каждый день, но хотя бы несколько раз за неделю.
    8. Постарайтесь держать под контролем свои эмоции, избегайте любых стрессовых ситуаций. Также надо следить за своим режимом и высыпаться.

    Простые и доступные рекомендации помогают привести в норму показатели диастолического давления и наладить работу сосудов, сердечной мышцы. Также простые упражнения и отсутствие стресса поможет сохранить тонус во всем организме и хорошее самочувствие в течение всего дня.

    Методика лечения медикаментами

    Актуально проводить лечение высокого и нестабильного диастолического давления с помощью разных лекарственных препаратов. Категорически запрещается самостоятельно подбирать для себя лечение в виде медикаментов.

    Распространенные препараты, которые нужны для понижения показателей сердечного давления:

    • Как снизить диастолическое давление в домашних условияхПрепараты мочегонной категории, чтобы вывести из организма всю лишнюю жидкость, влияющую на артериальное давление;
    • Антагонисты кальция, которые укрепляют сосудистые стенки и нормализирует работу сердца;
    • Разные бета-блокаторы, подбор которых зависит от индивидуального течения недуга;
    • Ингибиторы АПФ специального назначения.

    Медикаментозное лечение также может быть комплексным – в этом случае оно максимально эффективно и результативно. Эффект от данной терапии наблюдается специалистом, чтобы своевременно скорректировать подобранную схему лечения проблемы.

    Диастолическое давление (ДАД) – наименьшее давление сосудистой стенки на кровь, которая движется по ним во время сердечного цикла, обусловленное расслаблением левого желудочка. Оптимальный показатель – около 80 мм рт. ст. (норма 60-89 мм рт. ст.).

    ДАД характеризует в первую очередь функциональное состояние артериол среднего и мелкого калибра и количество крови, которая в сосудистом русле на текущий момент.

    Повышение диастолического АД свидетельствует о серьезном поражении внутренних органов и значительно увеличивает риск развития инфаркта миокарда и инсульта.

    Почему повышается нижнее артериальное давление?

    Формы артериальной гипертензии (АГ) с преимущественным подъемом диастолического нижнего АД занимают приблизительно 20% от всех видов этого заболевания.

    Такой тип ГБ отличается тяжестью течения, устойчивостью к проводимой терапии и требует индивидуального подхода в каждом случае.

    Преимущественно подъемом ДАД сопровождаются вторичные (симптоматические) гипертензии – повышение АД вследствие внутренних заболеваний (в отличие от эссенциальной ГБ причину находят).


    Для непрерывного и эффективного кровотока по всей сосудистой системе сердцу необходимо выталкивать из левого желудочка постоянный объем крови с определенной силой (систолическое АД), а аорте адаптироваться к выброшенной массе методом сужения или растягивания (диастолическое АД). Разница между САД и ДАД должна колебаться в пределах 40-50 мм рт. ст.

    Диастолическое АД формируется из:

    • объема циркулирующей крови;
    • эластичности стенок сосудов;
    • эффективности периода расслабления миокарда (диастолы);
    • активности нервной и гормональной регуляции тонуса артериол.

    Повышение ДАД иногда носит временный характер (при этом нет первичного поражения внутренних органов). Причины такого состояния:

    • избыточное потребление соли (более 8 граммов/сутки);
    • злоупотребление алкогольными напитками и кофе;
    • избыточный вес, ожирение;
    • водная перегрузка организма (употребление более 30 мл/кг/сутки);
    • стрессовые ситуации, недосыпание.

    При нормализации диеты и режима дня показатели ДАД самостоятельно приходят в норму. Симптомы повышенного ДАД:

    1. Тупая, ноющая головная боль в затылке и висках, которая усиливается при резких поворотах и наклонах головы.
    2. Головокружение, шум в ушах, гул в голове.
    3. Проходящее нарушение зрения.
    4. Ощущение сдавливания в области сердца.
    5. Учащенный пульс.
    6. Одышка, неудовлетворенность от вдоха.
    7. Повышенная усталость, снижение трудоспособности, апатия, эмоциональная лабильность, тревожность, нарушения сна.

    Длительное, упорное повышение диастолического АД сопровождает:

    1. Заболевания миокарда, которые характеризуются снижением сократительной способности сердечной мышцы (кардиосклероз, кардиомиопатия, инфаркт левого желудочка, миокардит).
    2. Дисфункцию эндокринных органов (щитовидной железы, надпочечников, яичников у женщин в период менопаузы).
    3. Поздние гестозы при беременности.
    4. Заболевания почек (патологии сосудов или непосредственно повреждение ткани).
    5. Неврологические заболевания (внутричерепная гипертензия, ночное апноэ, энцефалит, опухоли, черепно-мозговые травмы).
    6. Болезни крови (анемии, полицитемии).
    7. Прием некоторых лекарственных веществ (глюкокортикостероиды, гормоны щитовидной железы, нестероидные противовоспалительные, оральные контрацептивы, трициклические антидепрессанты, ингибиторы МАО).

    Высокое диастолическое АД чаще встречается у пациентов с сахарным диабетом II типа и распространенным атеросклерозом.

    Артериальная гипертензия с преимущественно высоким ДАД развивается у пациентов молодого возраста (начиная с 30-40 лет).

    Рассмотрим наиболее распространенные заболевания, вызывающие повышение диастолического АД:


    1. Болезни почек. Воспалительное или аутоиммунное поражение ткани органа приводит к нарушению процессов фильтрации крови и выделения воды. В результате прогрессивно увеличивается объем циркулирующей плазмы и концентрация натрия. Нарушение кровоснабжения почек запускает секрецию ренина, который провоцирует выброс в крови ангиотензина-II (мощнейшего вазоконстриктора). Этот процесс вызывает наиболее тяжелое течение диастолической гипертензии (ДАД превышает 100 мм рт. ст.).
    2. Заболевания эндокринной системы. Опухоли и дисфункция надпочечников нарушают естественный баланс адреналина, кортизола и альдостерона, которые воздействуя на тонус артериол и процессы реабсорбции воды и натрия, повышают диастолическое АД. Гипотиреоз – снижение продукции гормонов щитовидной железы увеличивает общее сосудистое сопротивление и ДАД.
    3. Сердечные заболевания. Снижение массы функционирующего миокарда (вследствие воспаления или инфаркта) снижает общую скорость кровотока, провоцирует застой в венозных и артериальных сосудах. Недостаточность клапанов аорты нарушает непрерывность и однонаправленность тока крови по сосудам, приводя в итоге к застойным явлениям в обоих кругах кровообращения. Пораженные холестериновыми бляшками артериолы становятся ригидными и неподатливыми к влияниям вазоактивных гормонов. Дополнительно снижается кровоснабжение внутренних органов (сердца, головного мозга, почек). При заболеваниях нервной системы нарушается центральная регуляция сосудистого тонуса продолговатым мозгом.

    4. Медикаментозная диастолическая гипертензия. Некоторые препараты способны изменять активность симпатической нервной системы, баланс в секреции ренин-ангиотензин-альдостерона и гормонов надпочечников.

    Нормы диастолического давления

    Чтобы кровь с достаточной скоростью покидала полость сердца, двигалась по артериолам и достигала всех мелких капилляров, сосудистой стенке нужно «поддерживать» диастолическое АД в пределах 60-89 мм рт. ст. Этот показатель в первую очередь формируется величиной тонуса так называемых резистивных сосудов.

    Показатель ДАД характеризует активность, эластичность, проходимость сосудов организма и функциональное состояние почек, симпатической нервной системы.

    Степени гипертензии в зависимости от величины ДАД:

    Категория артериальной гипертензии Величина ДАД (мм рт. ст.)
    Оптимальный АД 60-79
    Нормальный 80-84
    Предгипертензия 85-89
    АГ I степени (легкая) 90-99
    АГ II степени (средняя) 100-109
    АГ III степени (тяжелая) Выше 110

    Как снизить диастолическое давление, не уменьшая верхнее?

    Если повышение ДАД вызвано патологией внутренних органов, для эффективного лечения кроме антигипертензивной терапии понадобится и медикаментозная коррекция основного заболевания, послужившего причиной ГБ.

    При временном повышении диастолического АД, вызванного воздействием внешних факторов или нарушением диеты, достаточно отрегулировать ритм жизни и полноценно высыпаться.

    1. Правильно питаться – сбалансированный рацион, снижение потребления соли до 4-5 граммов/сутки, отказ от копченостей, консервов и полуфабрикатов (избыточное количество натрия, трансжиров, ароматизаторов, усилителей вкуса).
    2. Ограничить количество кофеина до 200 мг в сутки (а по возможности и вовсе отказаться от него).
    3. Бросить курить и употреблять алкоголь.
    4. Придерживаться оптимального двигательного режима. Для улучшения кровотока во всех тканях рекомендовано каждый день гулять на свежем воздухе (цель – 10 тыс. шагов). Благоприятно на тонус сосудов влияет посещение бассейна, йога, медитация, дыхательные упражнения и утренняя гимнастика.
    5. Удерживаться от бани, сауны и экстремальных видов спорта.

    Грамотное и эффективное лечение назначает только специалист после тщательного обследования всего организма.

    Для снижения диастолического АД доктор прописывает антигипертензивные препараты в таких дозах, которые в основном влияют на тонус сосудов и объем циркулирующей крови, не изменяя существенно показатели систолического давления:

    1. Диуретики:
    2. Ингибиторы АПФ – «Энап», «Лизиноприл» по 5-10 мг/сутки.

    3. Тиазидные – «Фуросемид» по 40-80 мг, «Трифас» 5-10 мг совместно с «Аспаркамом» или «Панангином».
    4. Тиазидоподобные – «Индапамид», «Гипотиазид» по 2,5 мг/сутки.
    5. Антагонисты рецепторов ангиотензина-II – «Вальсакор», «Ирбесартан» по 120-360 мг/сутки. 4. Блокаторы кальциевых каналов – «Амлодипин», «Нифедипин по 5-10 мг/сутки.

    Обязательно после выявления причины стойкой диастолической гипертензии – лечение основного заболевания:

    • почечной дисфункции – возобновление ренальной фильтрационной способности, адекватного кровоснабжения ткани, защита от дальнейшего повреждения;
    • заболеваний эндокринной системы – коррекция гормонального фона, при необходимости – хирургическое вмешательство;
    • сердечных болезней – подбор поддерживающей терапии, оперативное лечение клапанных пороков и ишемической болезни;
    • заболеваний крови – нормализация показателей гемоглобина, гематокрита;
    • гестоза – поддерживание беременности до созревания плода и срочное родоразрешение;
    • неврологических болезней – лечение причинного фактора, ликворошунтирующие операции;
    • медикаментозной диастолической гипертензии – коррекция дозы лекарства или замена схемы лечения.

    Помощь в домашних условиях

    Если у пациента резко ухудшилось самочувствие и тонометр показывает высокое нижнее давление, пробуют стабилизировать состояние несколькими способами:

    1. Когда человек гипертоник и лечится, то дома всегда держат антигипертензивные препараты. Понижают нижнее давление, не уменьшая верхнего, с помощью мочегонных препаратов («Фуросемида», «Гипотиазида», «Индапамида») в стандартных дозах. Расслабляют сосуды препараты группы ингибиторов АПФ, блокаторов ангиотензина-II и антагонистов кальция.
    2. Дополнительно принимают седативные препараты – таблетки «Валерианы», настойку пустырника, «Корвалол», «Валокордин», «Валидол».
    3. Снижают давление физические методы:
      • Холодный компресс на заднюю поверхность шеи.
      • Легкий расслабляющий массаж.
      • Воздействие на биологически активные точки – за мочкой уха, в области грудинно-ключично-соскообразной мышцы.

      Если в течение нескольких часов самостоятельно сбить диастолическое АД не получается, а симптомы только усугубляются, необходимо обратиться за медицинской помощью.

      Какие народные средства применяют?

      Понизить диастолическое артериальное давление в домашних условиях можно при помощи фитотерапии. Использование отваров настоев и чаев из трав, воздействующих на сердечно-сосудистую систему, дает эффект через две-четыре недели от начала лечения (если регулярно принимать).

      Травы, которые успокаивают симпатическую нервную систему:

      • цветы горной арники;
      • омела белая;
      • листья барбариса;
      • пастушья сумка.

      Лекарственные растения, расширяющие сосуды:

      • трава барвинка обыкновенного;
      • вербена;
      • листья магнолии;
      • плоды рябины черноплодной.

      Растения с диуретическим эффектом:

      • трава зверобоя обыкновенного;
      • листья березы;
      • подорожник;
      • черника;
      • можжевельник.

      Рекомендовано комбинировать травы из этих групп и изменять состав терапии каждые два-четыре месяца.

      Гипотензивные вещества растительного происхождения продают и в аптеке:

      1. «Березовые почки».
      2. «Трава хвоща полевого».
      3. «Маточные рожки».
      4. «Раунатин».

      Для пожилых пациентов с атеросклеротическим поражением сосудов рекомендованы растительные препараты с ангиопротекторным эффектом:

      • «Троксерутин»;
      • «Вазокет»;
      • «Флебодиа 600»;
      • «Аскорутин»;
      • «Веносмин»;
      • «Кверцетин»;
      • «Рависол»;
      • масло тыквенных семечек.

      Помнят о том, что эффективно уменьшить нижнее артериальное давление только растительными препаратами невозможно. Фитотерапия – вспомогательный метод борьбы с диастолической гипертензией, а основной упор делают на медикаментозную коррекцию и модификацию образа жизни.

      Выводы

      Длительно повышенное диастолическое АД приводит к необратимым изменениям в сосудистой стенке, ее истончению и повреждению внутренних органов.

      Лечат повышенное нижнее давление только под присмотром врача. В большинстве случаев диастолическая гипертензия свидетельствует о развитии серьезного заболевания, которое требует комплексного подхода (медикаментозного, хирургического лечения и модификации образа жизни).

      Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

      Многие люди сталкиваются с проблемой высокого диастолического давления. Это заболевание оказывает негативное влияние на весь организм человека, имеет для него нежелательные последствия. Именно поэтому важно знать, как снизить нижнее давление.

      Как уменьшить высокое нижнее артериальное давление

      Как снизить диастолическое давление в домашних условияхДиастолическое давление (ДД) поддерживается в сосудах в момент диастолы сердца, то есть, его расслабления. Нормальное значение ДД для взрослого человека составляет 70-80 единиц. Если эти цифры превышают значение 80, это значит, что у больного развивается заболевание сердечно-сосудистой системы.

      Причины, провоцирующие повышение диастолического давления, многочисленны. Если больной имеет повышенное нижнее давление, то основной причиной является развитие хронических заболеваний. При возникновении такой проблемы больному в срочном порядке необходимо обратиться к врачу для выявления причины и устранения недуга. Чаще всего ДД повышается в связи с наличием заболеваний:

      • щитовидной железы;
      • почек;
      • позвоночных каналов.

      Заболевания вышеперечисленных органов крайне тяжело поддаются лечению. Они становятся причиной различных осложнений.

      Медикаментозное снижение ДД

      Разберемся, как сбить нижнее давление. Стоит сразу отметить, что легче всего сбивать высокое нижнее давление при помощи медикаментов. Такое лечение всегда назначается только в строго индивидуальном порядке.

      Если ДД регулярно повышается, лекарства принимаются на постоянной основе. Такая мера помогает снизить напряжение в кровеносной системе и предупредить развитие различных заболеваний и осложнений. Лекарственные препараты – это надежный метод лечения нарушений ДД. Перед приемом медикаментов необходимо сдать анализы и только по их результатам прописываются средства. Обычно если нижнее давление повышено, используются препараты следующих групп:

      1. Мочегонные.
      2. Антагонисты кальция.
      3. Блокаторы ангиотензиновых рецепторов.
      4. Ингибиторы АПФ.
      5. Бета-адреноблокаторы.

      Как снизить диастолическое давление в домашних условияхДанные группы медикаментов показали высокую эффективность в понижении нижнего давления. Но принимать их без назначения специалиста запрещается, исключению подлежат мочегонные препараты.

      Как снизить высокое нижнее артериальное давление в домашних условиях

      Если под рукой нет никаких медикаментов, понизить нижнее артериальное давление можно при помощи льда. Необходимо приложить кусок льда к шейному отделу на полчаса. Больной при этом должен сидеть, опустив голову вниз. После этой процедуры давление должно снижаться на 10-15 единиц. Для того чтобы не застудить шейный отдел, после освобождения шеи от холодного воздействия ее нужно помассировать для восстановления кровообращения.

      Сбить цифры поможет и настойка пустырника. В половине стакана воды нужно развести 20 капель настойки и выпить за один раз.

      Снижение ДД при цифрах выше 100

      Как снизить диастолическое давление в домашних условияхЧто делать, если нижнее давление поднялось? В случае повышенного диастолического давления предлагается воспользоваться следующими рецептами:

      1. Оперативно снижает давление настой полевого хвоща. Для приготовления нужно 1 чайную ложку травы залить стаканом кипятка и оставить настаиваться на 1 час. Выпивается лекарственное средство за один прием.
      2. Поможет снизить давление, не понижая верхнего, отвар из брусничных листьев и толокнянки. Для лечения нужно сделать крепкий отвар. Для этого 1 столовую ложку смеси трав залить двумя стаканами воды и варить на протяжении 7 минут. Затем отвар остудить и пить по трети стакана.
      3. Сбить ДД получится при помощи боярышника. Для этого можно просто употреблять его ягоды, приготовить настойку либо пить чай. Можно приобрести уже готовую настойку в аптеке. Пить по 30 капель 4 раза в день до приема пищи. Из цветков можно приготовить ароматный чай. 1 столовую ложку нужно залить 0,5 литрами кипятка. Пить по половине стакана трижды в день до приема пищи.

      Если нужно очень быстро понизить давление, рекомендуется воспользоваться медикаментами. Нельзя использовать эти рецепты в том случае, если диастолическое давление низкое.

      Методы понижения ДД

      Важно определить причину, от чего повышается нижнее АД, и знать, как правильно уменьшить нижнее артериальное давление. Если причиной являются закупоренные артерии, в этом случае нужно применять рецепты для их очищения. Если проблема с почками, на помощь придут диуретики. Снизить АД можно при помощи чеснока. Рекомендуется использовать настой на молоке. Пять зубчиков чеснока нужно измельчить и залить стаканом молока. Всю массу настоять на протяжении двух часов. Разделить напиток на два приема.

      Народные рецепты имеют высокий эффект воздействия. Быстро сбить нижнее АД можно при помощи меда с лимоном. Для приготовления лекарственного средства понадобится 200 мл минеральной воды, 1 столовая ложка меда и сок из половины лимона. Все ингредиенты необходимо совместить и хорошо вымешать. Выпить получившуюся смесь за один прием. Если повышенное нижнее АД приобрело уже хроническую форму, средство употреблять нужно ежедневно. Для того чтобы понизить ДД в домашних условиях, употребляют настойку пиона. Она помогает справиться со спазмами мышц. Принимать средство по 20 капель три раза в день после приема пищи.

      Лечат болезнь корнем валерианы. Сушеные корни растирают в порошок и употребляют в пищу по три грамма дважды в день. Из корней также готовится настой: 10 грамм корней заливаются стаканом кипятка, держат полчаса в состоянии кипения. Дают средству остыть и употребляют. Пить по три столовых ложки пять раз в день после приема пищи.

      Быстро снизить АД помогает напиток из шиповника, пить его можно без каких-либо ограничений. Все перечисленные рецепты также нельзя применять в случае пониженного диастолического давления.

      Как понизить нижнее АД, не понижая верхнего

      Понизить диастолическое давление, не затрагивая верхнего, поможет сухой пустырник. 1 столовую ложку травы залить стаканом кипятка и оставить настаиваться на полчаса. Полученное средство разделить на три приема. Последний из них — перед сном.

      Чтобы сбить давление, нужно взять 1 столовую ложку березовых почек и залить стаканом кипятка. Почки настаиваются на протяжении получаса. После этого можно принимать по три столовые ложки до приема еды. Массаж мочек ушей также эффективен при высоком ДД. Их нужно массировать на протяжении 10 минут. При этом удастся понизить цифры на 10 единиц.

      Особенности и сложности лечения повышенного ДД

      Если больной страдает гипертонией, когда одинаково повышается диастолическое и систолическое давление, он знает, как понизить нижнее давление и верхнее. В случае диастолической гипертензии все гораздо сложнее, так как понизить необходимо только лишь нижний показатель.

      Другой особенностью является выявление причины недуга. Часто медикаменты не помогают понизить ДД только потому, что основная причина повышения нижнего АД неизвестна и не устранена. Изначально нужно воздействовать на саму причину заболевания. Если давление повысилось по причине почечной недостаточности, прежде всего, нужно лечить этот недуг. В этом случае давление постепенно стабилизируется. Повышение нижнего АД – это сложное заболевание, требующее комплексного подхода. Важно своевременно обратиться к специалисту для получения консультации, устранения причины возникшей проблемы и назначения необходимого лечения.

      «>

      Источник: doc-diabet.com

      Как и когда можно понизить диастолическое давление в домашних условиях без лекарств

      Существует немало препаратов, позволяющих быстро добиться нормализации повышенного АД, но все они обладают и рядом побочных эффектов. Поэтому при начальной гипертонии стараются обойтись без лекарств.

      Выбор средства, позволяющего снизить давление, будь то народные средства или таблетки, осуществляется врачом после обследования пациента и установления причины гипертонии.

      Незначительное повышение диастолического давления нередко бывает связано не с патологическими, а физиологическими причинами. К ним можно отнести:

      • злоупотребление продуктами и напитками, богатыми кофеином (крепкий чай, кофе, энергетики, кола, какао, горький шоколад);
      • хроническое недосыпание;
      • переутомление;
      • стресс;
      • недостаточное потребление жидкости в жару.

      В этих случаях не просто возможно, а и необходимо нормализовать диастолическое давление, не прибегая к лекарствам. Для этого пациенту следует устранить провоцирующий фактор:

      • нормализовать режим дня и тщательно соблюдать его;
      • ложиться спать не позднее 22 часов и следить за тем, чтобы ночной сон длился не менее 8 часов;
      • при нарушениях сна за 30-40 минут до того, как лечь в постель, выпить полстакана отвара корней валерианы (2 чайные ложки измельченного лекарственного сырья на стакан воды);
      • отказаться от употребления напитков с богатым содержанием кофеина, а также черного шоколада.

      Если давление поднимается часто, можно провести один или несколько курсов фитотерапии (естественно с одобрения лечащего врача). Примеры лекарственных сборов, обладающих гипотензивным эффектом:

      1. Смешать по одной части ростков таволги, листьев мелиссы, корней валерианы, плодов боярышника, травы зверобоя, травы пустырника, листьев мяты перечной и ½ части травы желтого донника. Залить ½ л кипятка 3 столовые ложки сбора и настаивать в течение двух часов. Процедить. Принимать по ¼ стакана 3-4 раза в сутки.
      2. Смешать по 4 части травы сушеницы топяной, травы пустырника и душицы; по 2 части ростков буквицы, корня солодки; по 1 части цветков календулы, корня конского щавеля, травы тысячелистника, ростков донника и ягод черноплодной рябины; ½ части листьев мяты перечной. Колбу термоса ополоснуть крутым кипятком и поместить в нее 2 столовые ложки готового сбора. Залить 2,5 стаканами кипятка и настаивать 8 часов. Процедить и принимать три раза в день по ¼-½ стакана за 15-30 минут до еды.

      Незначительное повышение диастолического давления нередко бывает связано не с патологическими, а физиологическими причинами.

      Как снизить диастолическое давление лекарствами

      Лечение диастолической гипертонии должно быть направлено на устранение причины, лежащей в основе патологического механизма ее развития. Например, при гипотиреозе назначают заместительную гормональную терапию, а при стенозе почечных артерий проводят хирургическое вмешательство (стентирование). В результате этиотропного лечения у больного не только исчезают или значительно ослабевают симптомы основного заболевания, но и происходит нормализация артериального давления.

      Если причина диастолической гипертонии остается неустановленной или терапия основного заболевания не приводит к нормализации давления, врач может порекомендовать принимать гипотензивные медикаментозные средства. При этом следует обратить внимание на то, что лекарств, способных снизить исключительно диастолическое давление, не снижая систолического, не существует, так как и нижнее, и верхнее давление представляют собой два показателя функционального состояния сердечно-сосудистой системы, взаимосвязаны между собой и воздействовать изолированно на один из них, не затрагивая другой, невозможно.

      Чем эффективно снизить давление? Ответ на этот вопрос зависит от уровня показателей, причины повышения, возраста и общего состояния здоровья человека, наличия или отсутствия сопутствующих заболеваний. Основными группами гипотензивных препаратов являются:

      1. Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) и блокаторы рецепторов ангиотензина. Эти препараты не только понижают артериальное давление, но и обладают кардиопротекторным эффектом, повышают чувствительность тканей к инсулину.
      2. Бета-блокаторы. Механизм действия заключается в блокировании рецепторов, чувствительных к действию адреналина. Обладают выраженным гипотензивным действием, нормализуют ритм сердца, снижают потребность миокарда в кислороде.
      3. Антагонисты кальция (блокаторы медленных кальциевых каналов). Тормозят проникновение ионов кальция из межклеточного пространства в мышечные клетки сосудистой стенки. Это приводит к уменьшению их тонуса и расширению просвета сосудов, в результате чего понижается артериальное давление.
      4. Мочегонные (диуретики). В качестве монотерапии при артериальной гипертензии применяются крайне редко, чаще входят в состав комплексной терапии совместно с ингибиторами АПФ.
      5. Спазмолитики. Снижают тонус мышц, что приводит к расширению просвета кровеносных сосудов и понижению артериального давления.

      За последние несколько десятилетий заболевания сердечно-сосудистой системы резко помолодели, и в настоящее время артериальная гипертензия, в том числе и изолированная диастолическая гипертензия нередко выявляется у молодых людей и даже подростков.

      Медикаментозная терапия должна назначаться и проводиться только под контролем врача. Недопустимо самостоятельное изменение назначенных специалистом доз (требуется строгое соблюдение как количества препарата в мг, так и кратности приема) и тем более резкое прекращение проводимой терапии.

      Что такое диастолическое давление и причины его повышения

      При измерении артериального давления (АД) определяют два показателя:

      1. Систолическое (верхнее, сердечное) давление – давление крови на стенки артерий в момент сокращения сердца, то есть его систолы. Его величина определяется силой и частотой сердечных сокращений, именно поэтому систолическое давление еще называют сердечным.
      2. Диастолическое (нижнее, почечное) – давление крови на сосудистые стенки, регистрируемое в момент диастолы (расслабления миокарда). Величина этого показателя зависит от сопротивления периферических сосудов. На силу сосудистого тонуса большое влияние оказывает вырабатываемое почками биологически активное вещество – ренин. Его синтез увеличивается при различных заболеваниях почек, поэтому одним из их симптомов и является повышенное диастолическое давление.

      Повышенное артериальное давление называется артериальной гипертензией (гипертонией). Чаще всего при этом отмечается повышение обоих показателей, то есть верхнего и нижнего давления. Если систолическое в норме, а диастолическое давление высокое (90 мм рт. ст. и выше), такое состояние называется изолированной диастолической гипертонией. К его возникновению приводят разные причины, оказывающие непосредственное влияние на сосудистый тонус. Например, диастолическая гипертония наблюдается в следующих случаях:

      • выраженный атеросклероз артерий;
      • заболевания почек (хронический гломерулонефрит, склероз почечных артерий, почечная недостаточность, поликистоз, хронический пиелонефрит);
      • заболевания сердца (миокардиты, сердечная недостаточность, кардиосклероз, кардиомиопатия);
      • нарушение функций щитовидной железы (гипертиреоз или гипотиреоз);
      • амилоидоз;
      • гормональный дисбаланс у женщин в период постменопаузы.

      Медикаментозная терапия должна назначаться и проводиться только под контролем врача. Недопустимо самостоятельное изменение назначенных специалистом доз и тем более резкое прекращение проводимой терапии.

      Для организма человека длительно повышенное нижнее давление представляет потенциальную опасность, поскольку говорит о том, что даже в момент диастолы не происходит полноценного расслабления полостей сердца и мышц кровеносных сосудов. Это, в свою очередь, повышает риск развития инфаркта миокарда, инсульта головного мозга, а также аневризм.

      Читайте также:

      6 основных причин повышенного артериального давления

      Головокружение: 6 основных причин

      5 состояний, о которых сигнализирует повышенная потливость

      Симптомы

      Типичных симптомов, характерных только для диастолической гипертонии не существует. Передоложить развитие этого состояния можно по следующим признакам:

      • головная боль – пульсирующего, ноющего или распирающего характера, локализующаяся в теменно-височной, лобной или затылочной областях;
      • головокружение;
      • тошнота, может быть неоднократная рвота;
      • общая слабость;
      • мышечная дрожь;
      • чувство нехватки воздуха;
      • учащенное сердцебиение;
      • боли в области сердца;
      • холодный липкий пот.

      При появлении одного или нескольких из перечисленных симптомов необходимо измерить артериальное давление при помощи тонометра. В зависимости от нижнего показателя диастолическая гипертония подразделяется на несколько стадий:

      1. Легкая – от 90 до 99 мм рт. ст.;
      2. Средняя – от 100 до 109 мм рт. ст.;
      3. Тяжелая – от 110 мм рт. ст. и выше.

      Диагностика

      Выбор средства, позволяющего снизить диастолическое давление, будь то народные средства или таблетки, осуществляется врачом после обследования пациента и установления причины гипертонии.

      Обследование обычно включает в себя:

      • консультации кардиолога, нефролога, эндокринолога;
      • УЗИ почек, щитовидной железы;
      • исследования мочи (общий анализ, проба Реберга, проба Зимницкого, проба Нечипоренко);
      • ангиография сосудов почек;
      • биохимический анализ крови (холестерин, триглицериды, мочевина, креатинин);
      • исследование крови на гормональный профиль;
      • экскреторная урография.

      Для организма человека длительно повышенное нижнее давление представляет потенциальную опасность, поскольку говорит о том, что даже в момент диастолы не происходит полноценного расслабления полостей сердца и мышц кровеносных сосудов.

      При необходимости план диагностики может быть расширен.

      Видео

      Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

      Источник: www.neboleem.net

      Систолическое и диастолическое давление

      Сердце в организме человека играет роль насоса, который на протяжении всей жизни перекачивает кровь. При сокращении желудочков она выбрасывается в большой круг кровообращения и направляется ко всем тканям и органам. Давление, под которым сердце выбрасывает кровь, называется систолическим или верхним.

      Диастолическое, или нижнее, — это давление в артериях при расслаблении сердечной мышцы. Показатели его всегда меньше систолического.

      У здорового человека обычно на тонометре показатели составляют 120/80. В норме разница между верхним и нижним давлением составляет 30-40 мм. ртутного столба.

      При наличии проблем с сердечно-сосудистой системой у человека артериальное давление понижается или повышается, но бывают ситуации, когда это происходит неравномерно, например пониженное диастолическое давление при нормальном систолическом. Такая патология носит название изолированной гипертонией, которая требует особого подхода к лечению.

      Если в молодом возрасте чаще всего оба показателя растут или понижаются одновременно, то после 50 лет нормой становится, когда один показатель не меняется, а второй повышается.

      Причины

      Почему пониженное диастолическое давление? Спровоцировать такое состояние могут не только безобидные причины, но и серьезные патологии. В таких случаях без врачебной консультации не обойтись. Причины пониженного диастолического давления могут быть следующими:

      • Снижение эластичности кровеносных сосудов и замедление кровотока.
      • Нарушение сердечного ритма.
      • Патологии клапанов сердца.
      • Гормональные нарушения.
      • Язвенные патологии желудочно-кишечного тракта, что приводит к нарушению всасывания питательных веществ и негативному влиянию на состояние сосудов.
      • Развитие атении. Патология проявляется не только пониженным диастолическим артериальным давлением, но и бледностью.
      • Онкология коры надпочечников.
      • Дефицит важных витаминов и минералов.
      • Болезни почек.
      • Пониженное диастолическое давление при нормальном систолическом часто наблюдается во время обострения сезонной аллергии.
      • Истощение организма.
      • Токсический шок на фоне отравления.
      • Потеря жидкости при обезвоживании.
      • Падение диастолического давления может указывать на развитие туберкулеза.
      • Депрессивные состояния приводят к снижению мышечного тонуса и понижению диастолического давления при нормальном систолическом.
      • Невротические расстройства.
      • Гормональные скачки в период полового созревания.
      • Развитие атеросклероза, что часто наблюдается в пожилом возрасте.
      • Патологии, связанные с низким гемоглобином и большой кровопотерей: обильные месячные, травма, кровотечение.
      • Остеохондроз в шейном отделе позвоночника.
      • Длительное лечение препаратами, которые среди побочных действий имеют понижение давления.

      Поднимаем диастолическое давление в домашних условиях

      Почему пониженное диастолическое давление, разобрались, но надо учитывать, что не всегда необходимо сразу принимать сильнодействующие препараты. Часто бывает достаточно, особенно если пациент не чувствует себя больным, изменить режим дня, образ жизни, и все приходит в норму.

      Пониженное диастолическое давление, что делать? В домашних условиях можно предпринять следующие меры:

      1. Обеспечить адекватную физическую активность.
      2. Сон должен быть полноценным, не менее 7-8 часов в сутки.
      3. Пересмотреть рацион питания. Исключить жирное, копченое, полуфабрикаты, а ввести больше свежих овощей и фруктов.
      4. В день выпивать достаточное количество воды.
      5. Проводить закаливающие процедуры, они позволяют тренировать тонус сосудов.
      6. Искоренить вредные привычки.

      Если принятые меры не помогли и давление продолжает периодически падать, то необходимо посетить врача и выяснить причину.

      Народные средства для подъема диастолического давления

      Не следует сразу спешить и принимать лекарственные средства, если скачки давления незначительные, то можно воспользоваться растительными препаратами. Среди них чаще всего врачи рекомендуют:

      • Элеутерококк.
      • Женьшень.
      • Родиолу розовую.

      Принимать необходимо спиртовые настойки растений, которые можно приобрести в аптеке. Достаточно утром перед завтраком выпивать несколько капель, разбавив их в небольшом количестве воды.

      Улучшить самочувствие и устранить неприятные симптомы низкого диастолического давления можно при помощи напитков из фруктов и ягод. Для этого подходят:

      • Отвар шиповника.
      • Морс из вишни или клюквы.
      • Свежевыжатый сок свеклы, тыквы, моркови.
      • Гранатовый сок.
      • Свежая клубника и брусника.

      Для нормализации тонуса сосудов необходимо исключить употребление крепкого черного чая или кофе, лучше заменить их зеленым чаем. В день необходимо выпивать много жидкости.

      При низком давлении часто беспокоит шум в ушах, головная боль. Ослабить такие симптомы можно точечным массажем, массируя виски и затылок, а в завершении несколько раз надавить на носогубную складку.

      Срочные меры по повышению давления

      Регулярные и резкие понижения диастолического давления лечения требуют серьезного, но в качестве экстренной меры можно порекомендовать следующее:

      • Принять 30-40 капель настойки элеутерококка или женьшеня.
      • Рассосать кусочек соли, положив под язык.
      • Если наблюдается потеря сознания, то привести в чувство можно при помощи нашатырного спирта.

      Последствия низкого диастолического давления

      Даже при нормальном самочувствии, но большом разрыве между показателями систолического и диастолического давления, нарушается состояние всей сосудистой системы. Если не принимать мер, то последствия могут быть следующими:

      • Образуются застойные явления в кровеносной системе.
      • Миокард сильнее начинает выбрасывать кровь, что приводит к повышению верхнего давления. Это опасно развитием ишемической болезни сердца.
      • Страдает от нехватки кислорода и питания мозг.
      • Нарушенное мозговое кровообращение может привести к развитию болезни Альцгеймера.

      Эти последствия чаще всего угрожают пожилым пациентам, но, учитывая, что сердечно-сосудистые заболевания молодеют с каждым годом, не надо надеяться, что молодых людей это обойдет стороной.

      Причины высокого давления

      Кто-то страдает пониженным давлением, а некоторые задаются вопросом, как понизить диастолическое давление. Если показатели нижнего давления составляют 90 и более, то это уже можно считать повышением, требуется принимать меры. Чтобы выбрать адекватную терапию, необходимо выяснить причины такого состояния, а они могут быть таковыми:

      • Заболевания почек.
      • Болезни щитовидной железы.
      • Курение.
      • Злоупотребление алкогольными напитками изнашивает сосуды и приводит к потере компенсаторных механизмов.
      • Развитие атеросклероза.
      • Грыжа межпозвоночных сосудов.
      • Стресс с выбросом адреналина в кровь.
      • Повышенное содержание соли в пище.
      • Ожирение.
      • Гиподинамия.
      • Злоупотребление жирными продуктами.
      • Терапия лекарственными препаратами, которые провоцируют повышение давления.
      • Нарушение работы надпочечников.

      Для подтверждения наличия проблем с диастолическим давлением необходимо регулярно делать замеры.

      Как проявляется повышенное диастолическое давление

      Чтобы выяснять, как понизить диастолическое давление, важно знать симптоматику патологии. Высокое нижнее давление проявляет себя следующими проявлениями:

      • Головокружение.
      • Давящая головная боль.
      • Болевой синдром в сердце.
      • Холодный пот.
      • Общая слабость.

      Некоторые пациенты могут не ощущать никаких симптомов, высокие показатели не причиняют им дискомфорта.

      Снижаем артериальное давление без таблеток

      Как понизить диастолическое давление, если в аптечке нет лекарственных препаратов? Рекомендации следующие:

      1. Уложить человека на твердую поверхность на живот.
      2. Руки и ноги должны быть выпрямлены, чтобы не препятствовать движению крови.
      3. На шею приложить лед на 15-20 минут.
      4. Сделать массаж шеи аккуратными, но интенсивными движениями.
      5. Помассировать область под мочкой уха.

      Эти меры могут только в экстренном случае помочь, но для эффективной терапии необходимо выяснять причины такого состояния.

      Доступные меры понижают давление

      Как понизить диастолическое давление в домашних условиях? Не надо спешить принимать сильнодействующие препараты, можно воспользоваться следующими методами:

      • Приготовить два тазика, в один налить холодной воды, а в другой горячей и попеременно опускать ноги. В горячей воде держать 2 минуты, а в холодной 30 секунд.
      • Смочить полотенце яблочным уксусом, разведенным в соотношении 1:1 с водой, обмотать ноги.
      • Сделать точечный массаж лба, височной зоны.
      • Принимать 3 раза в день по 30 капель спиртовой настойки календулы.
      • На шею прикладывать ледовый компресс и держать до таяния.

      Если показатели постоянно скачут, то необходимо посетить врача, чтобы выяснить, как понизить систолическое давление при нормальном диастолическом. Доктор также разъяснит, какими симптомами проявляется патология.

      Рецепты народной медицины для понижения диастолического давления

      Из популярных рецептов от высокого давления можно привести следующие:

      1. 250 грамм ягод черноплодной рябины размять и залить стаканом воды. Кипятить 5 минут и оставить настаиваться на 5 дней. Принимать по полстакана два раза в сутки.
      2. Настой из кедровых шишек. Взять 4 шишки и залить пол-литром спирта, добавить сахара 2 столовые ложки и немного «Валерьяны». Оставить в темном месте на 14 дней. Пить по столовой ложке утром и вечером. Если симптоматика сильно выражена, то можно принимать и днем. Курс предполагает полное употребление приготовленного состава.
      3. На 300 мл кипящей воды взять чайную ложку меда и стакан сока брусники. Приготовленный напиток выпить в течение дня за 4 приема.
      4. В чашку молока опустить 5 зубков чеснока, оставить на два часа, а потом разделить на 2 раза и выпить в течение дня.
      5. Заварить столовую ложку березовых почек стаканом кипятка. Оставить настаиваться на 2-3 часа и выпить в течение дня.

      Если прием народных средств не приводит к улучшению, то надо обратиться в больницу.

      Дополнительные меры

      Мало знать, как понизить диастолическое давление, важно придерживаться некоторых рекомендаций, чтобы поддерживать показатели в норме:

      • Избегать стрессов или научиться методам релаксации.
      • Принимать успокоительные препараты на растительной основе.
      • Обеспечить посильную физическую нагрузку. Необходимо выполнять утреннюю зарядку.
      • При длительной сидячей работе периодически вставать и делать разминку.
      • Убрать из своей жизни вредные привычки.
      • При наличии хронических патологий печени и почек проводить курсовое лечение.
      • Придерживаться принципов правильного питания: уменьшить жирное и копченое, исключить полуфабрикаты, добавить больше овощей и фруктов.
      • Уменьшить потребление жидкости.
      • Снизить количество соли в рационе.
      • Наладить режим дня, обеспечить полноценный ночной сон.
      • Периодически рекомендуется проходить курс физиотерапевтических процедур. Доказали свою эффективность в борьбе с повышенным диастолическим давлением: электрофорез, ультразвуковая терапия, электросон, вибромассаж.

      Перепады давления в молодом возрасте могут быть вполне безобидным явлением на фоне переутомления, стресса, но с возрастом скачки уже не проходят бесследно для организма. Чем раньше обратиться к врачу, тем проще справиться с патологией.

      Источник: FB.ru

      Кратко о нижнем показателе АД

      Диастолическое давление – это степень давления крови на стенки сосудов в момент полного расслабления сердца, то есть когда в нем наименьший объем крови. Этот показатель указывает на тонус сосудистых стенок, так как нижнее значение является реакцией на их сопротивление. У здорового человека данная цифра не должна превышать 80 мм рт. ст. Если тонометр показывает больше, то это говорит о нарушении в работе сердца и сосудов, что влечет за собой плохое самочувствие.

      Устойчивое и длительное повышение давления свидетельствует о большой сопротивляемости стенок сосудов, что провоцирует беспрерывный спазм внутри них. Данная патология вызывает постоянное сужение сосудов, при этом кровь плохо циркулирует и в недостаточном количестве поступает ко всем органам и системам. Такое нарушение провоцирует кислородное голодание, а также недостаток питательных веществ.

      Медики выделяют достаточно много причин повышенного диастолического давления. Ниже приведены основные из них:

      • неправильная работа почек;
      • болезни щитовидки;
      • разнообразные патологии сердца;
      • межпозвоночные грыжи и защемления;
      • нарушение гормонального фона (беременность, климакс и другие).

      Как снизить в домашних условиях

      При первых признаках повышения АД необходимо принять безотлагательные меры, которые помогут быстро снизить давление и восстановить общее самочувствие. Для этого можно использовать медикаментозные препараты, народные средства и специальный массаж. Однако, чтобы поддерживать этот показатель в норме, необходимо изменить образ жизни. Человеку важно заниматься спортом и правильно питаться.

      Диастолическое давление как снизить

      Лекарства – надежное средство

      Медикаментозные препараты способны быстро восстановить давление. Однако заболевание нуждается в регулярном приеме лекарственных средств, которые будут поддерживать организм в хорошем самочувствии. Не стоит заниматься самолечением – при первых симптомах недуга необходимо срочно обратиться к доктору. Специалист оценит общее состояние пациента и подберет качественное и эффективное лечение.

      Для снижения нижнего давления необходимо принять несколько препаратов разных групп. Все они имеют различный состав и обладают направленным действием. Как правило, медики назначают следующие лекарственные средства, чтобы снизить нижнее давление:

      • мочегонные препараты. Они всегда отлично переносятся пациентами, поэтому их назначают в любом возрасте. Лекарства бережно выводят лишнюю жидкость из организма, что способствует улучшению работы сердца и сосудов (Арифон, Индап, Акрипамид);
      • В-адреноблокаторы. Таблетки этой группы оказывают положительное влияние на работу сердца и снижают диастолическое давление (Бисопролол, Метопролол);
      • ингибиторы АПФ. Препараты данной группы относятся к лекарствам нового поколения, поэтому их все чаще рекомендуют для снижения давления. Они эффективно улучшают функциональность сердечной мышцы и приводят в норму показатели АД (Эналаприл, Каптоприл).

      Арифон от высокого давления

      Правильное питание

      Диета напрямую воздействует на артериальное давление. Чтобы этот показатель всегда был в норме, необходимо регулярно правильно питаться. Только так можно добиться хороших результатов. В ежедневный рацион необходимо включить следующие продукты:

      • фрукты, овощи и больше зелени;
      • диетические разновидности мяса (кролик, курятина, индюшатина);
      • молоко и кисломолочные продукты;
      • нежирные морепродукты;
      • хлеб из цельнозерновой муки;
      • мед.

      Правильное питание необходимо совмещать с медикаментозным лечением, тогда хорошие результаты наступят быстрее. Однако после терапии диету нельзя оставлять – она должна глубоко укорениться в повседневной жизни человека.

      Запрещенные продукты при повышенном диастолическом давлении:

      • большое количество соли;
      • жареная и жирная пища;
      • сдобная выпечка и кондитерские изделия;
      • спиртные напитки.

      Правильное питание

      Массаж

      Массаж является эффективной процедурой при повышенном давлении. Он не только убирает симптомы заболевания, но и устраняет саму патологию, так как разогреваются ткани. Существует много методик массажных движений, которые эффективно восстанавливают здоровье.

      Массаж в области воротниковой зоны. Процедура проводится в сидячем положении, все движения делаются плавно сверху вниз. Процесс достаточно прост:

      • совершают поглаживания, начиная из-за ушей и до середины лопаток;
      • тщательное растирание из области надплечий и к лопаткам;
      • вышеперечисленные движения повторяют по 3 раза;
      • проводят спиральные движения по области шеи и спины;
      • легко пересекать надплечья;
      • погладить всю прорабатываемую зону.

      Массаж надплечий. Процедура производится в сидячем положении. Процесс осуществляется плавно, все движения должны быть неторопливыми сверху вниз:

      • спирально двумя руками растирают надплечия, процедуру производят с шеи и плавно перемещаются к плечевым суставам (массаж лучше производить 5 пальцами, чтобы задействовать большую область);
      • произвести легкие пилящие движения, по всей прорабатываемой зоне;
      • пощипываниями разминают всю область шеи и плечи.

      Очевидно, что все массажные движения достаточно простые, поэтому их может сделать даже не профессионал. Эта несложная процедура позволит постепенно снизить давление и улучшить самочувствие человека.

      Массаж для снижения артериального давления

      Народные средства

      Чтобы быстро снизить диастолическое давление в домашних условиях, можно воспользоваться старыми «бабушкиными» методами. Нетрадиционная медицина имеет много качественных рецептов, которые проверены временем. Их можно совмещать с медикаментозными препаратами, однако делать это нужно только после консультации доктора.

      1. Боярышник. Для приготовления настоя необходимо 20 г сухих плодов залить 250 мл крутого кипятка. Всю смесь проварить около 30 минут, после чего добавить начальный объем жидкости. Лекарство принимают трижды в сутки по 1 ст. ложке.
      2. Пустырник. Чтобы приготовить лекарственную смесь, необходимо 2 ст. ложки сухого сырья залить 250 мл кипятка. Смесь настаивают на протяжении часа, а потом процеживают. Принимать отвар по 2 ст. ложки на ночь.
      3. Валериана и пион. Настойки на основе этих целебных трав позволяют быстро и эффективно успокоить сердцебиение и восстановить давление.
      4. Свекольный сок. Из свежей свеклы необходимо отжать сок. Принимают фреш по 1 ст. ложке трижды в день за 30 минут до еды.

      Высокое и регулярное диастолическое давление является серьезной патологией, которая нуждается в качественной терапии. Если своевременно не приступить к лечению, то недуг быстро прогрессирует, что приводит к серьезным нарушениям. Важно вовремя обратиться к доктору. Чтобы здоровье улучшилось, необходимо выполнять все рекомендации врача и вести здоровый образ жизни.

      Источник: gipertonia03.ru


    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

    Adblock
    detector