Как вылечить повышенное давление народными средствами


Повышенное артериальное давление приводит к появлению различных симптомов, не заметить которые просто невозможно. Это и головокружения, и головные боли, и слабость, и учащенное сердцебиение, и многое другое. Чтобы нормализовать АД, необходимо принять соответствующие лекарственные препараты. Но что делать, когда их не оказывается под рукой? Конечно же, обращаться за помощью к народной медицине. А как понизить давление народными средствами, вы сейчас и узнаете. Но прежде, давайте вспомним с вами, какие факторы могут провоцировать повышенное АД. Ведь если их не устранить, то симптомы гипертонии будут появляться вновь и вновь.

Причины повышения артериального давления

В современном мире каждый человек подвергается стрессам и усталости, что, естественно, сказывается на его здоровье. Частые нервные напряжения и отсутствие полноценного отдыха вызывает у организма хроническую усталость, которая отражается не только на работоспособности человека, но и на работе внутренних органов.


И очень часто от этого страдает кровеносная система. Сильные эмоции приводят к учащенному сердцебиению, в результате чего кровь начинает циркулировать в несколько раз быстрее. А если стенки сосудов слабые и на них к тому же имеются атеросклеротические бляшки, процесс циркуляции крови нарушается. Она начинает скапливаться в больших количествах в некоторых участках кровеносной системы, тем самым оказывая сильное давление на стенки сосудов. Именно по этой причине и происходит повышение АД.

Вспомните, что врачи говорят, когда прописывают лечение своим пациентам? Главное, это покой. И действительно, если вы сможете совладать со своими эмоциями, перестанете принимать все «близко к сердцу» и будете избегать стрессовых ситуаций, вы уже сделайте первый шаг к выздоровлению.

Причины повышения артериального давления

Нельзя не сказать и то, что развитию гипертонии способствует и неправильное питание. Высокое содержание в нем холестерина приводит к образованию на внутренних стенках сосудов холестериновых бляшек, которые также приводят к нарушению кровообращению и сильному давлению на артерии.

Подведем итог. Лечение повышенного давления народными средствами обязательно должно сопровождаться полным покоем и здоровым питанием. Только так вы сможете вылечить гипертонию в домашних условиях без применения лекарственных препаратов.

Эффективные средства для экстренного понижения АД в домашних условиях


Существует множество народных средств от повышенного давления, которые действительно помогают в короткие сроки избавить человека от симптомов гипертонии. Рассмотрим самые эффективные из них.

Средство «5 настоек»

Это одно из самых эффективных средств народной медицины от повышенного АД. Готовиться оно на основе аптечных настоек. Для приготовления лечебного средства вам потребуется взять по 4 части настойки валерьяны, пиона и пустырника, 2 части настойки эвкалипта и 1 часть настойки мяты.

Все эти компоненты нужно смешать в пузырьке из темного стекла и поставить настаиваться в теплое место на 2 недели. После этого средство готово к применению. Его следует употреблять по 1 ч.л. несколько раз в день, запивая большим количеством воды.

Настойка на золотом усе

Золотой ус – уникальное растение, которое поможет вам избавиться от частых приступов гипертонии. Из него готовится спиртовая настойка. Делается это следующим образом: берут только фиолетовые части растения в нечетном количестве и заливают их 0,5 л водки или медицинского спирта. Затем смесь ставят теплое место, предварительно обернув емкость в плотную ткань, которая не пропускает световые лучи.

Настаивать средство нужно около двух недель. После этого настойку нужно процедить и поставить в холодильник. Принимать по 1 десертной ложке каждый день натощак на протяжении месяца.

Помните, что все спиртовые настойки противопоказаны при наличии хронических заболеваний пищеварительного тракта и сахарного диабета.

Уксус

Уксус – быстрое народное средство от давления. Его используют в экстренных случаях, когда необходимо срочно понизить АД. В уксусе смачивают марлевую ткань и прикладывают ее к ступням.


Эффективные средства для экстренного понижения АД в домашних условиях

Но стоит отметить, что это средство очень быстро сбивает давление, а потому нужно следить за тем, чтобы оно не понизилось ниже нормы. Как только давление нормализуется, примочки с уксусом необходимо сразу же убирать.

Лечебная смесь мед, лимон и чеснок

Для приготовления лечебной смеси вам потребуется ½ жидкого меда, один лимон и 5 зубчиков чеснока. Лимон и чеснок нужно перекрутить через мясорубку и полученную смесь соединить с медом. После этого полученный состав нужно настоять около 2-3 часов в теплом месте, а затем поместить в холодильник. Принимать средство нужно по 1 ч.л. перед каждым основным приемом пищи.

Корень девясила

Народные средства от повышенного давления в домашних условиях часто требуют применения корня девясила. Это уникальное растение борется не только с приступами гипертонии, но также является эффективным средством от холестериновых бляшек, которые и становятся причиной повышенного АД.

Используют корень девясила по-разному. Но самым эффективным считается следующий рецепт: корень девясила в количестве 70 г измельчают, заливают горячим овсяным отваром и настаивают не менее 4 часов в теплом месте. После этого смесь еще раз доводят до кипения и опять настаивают несколько часов.


Затем отвар процеживается и смешивается с 2 ст.л. меда. В сутки нужно выпивать по одному стакану такого средства, разделив его на 3 приема. Курс лечения составляет 2-3 недели. После этого следует обязательно сделать небольшой перерыв и при необходимости лечение можно повторить.

Свекольный сок

Снижение давления народными средствами может происходить и при помощи свекольного сока. Его можно употреблять в чистом виде. Но следует отметить, что действует оно также сильно, как уксус, а потому может сбить давление ниже нормы. А этого также допускать нельзя.

Поэтому принимать свекольный сок лучше в сочетании с медом. Эти ингредиенты смешивают в равных количествах, а принимают полученное средство по 1 ст.л. каждые 3-4 часа на протяжении 21 дня.

Для повышения эффективности данного напитка, в него можно добавить сок лимона или моркови. Но только в этом случае принимать средство от АД следует по 1 стакану несколько раз в день. Курс лечения также составляет 21 день.

Ягоды клюквы

Ягоды клюквы для снижения артериального давления используют очень давно. Их можно употреблять в чистом виде, но лучше всего готовить из них напиток по специальному рецепту.

Ягоды клюквы


Для этого нужно взять 2 стакана спелых ягод клюквы, смешать со стаканом сахара, нагреть, чтобы ягоды пустили сок и довести до кипения. После этого ягоды следует хорошо размять, чтобы получилась однородная масса (для этого лучше всего использовать блендер). Принимать средство нужно по 5 ст.л. несколько раз в день.

Действенной и эффективной альтернативой народным средствам могут стать натуральные биологически активные добавки, которые можно купить по приемлемым и низким ценам на сайте iHerb. Обратите внимание на следующие средства с клюквой:

  • Чистая клюква в капсулах от MegaFood. Особенность этой добавки заключается в том, что для выращивания клюквы основатели торговой марки специально приобрели болото. Сегодня на 64 акрах выращивается пять разных сортов клюквы, которая успешно прошла сертификацию и отвечает строгим стандартам качества. Ягоды обрабатываются уникальным способом, который помогает максимально сохранить все полезные вещества. Клюква от MegaFood эффективно справляется с повышенным давлением. Достаточно принимать по одной капсуле в день во время еды или натощак.
  • Органические сушеные ягоды клюквы от Eden Foods — отличная замена для тех, кто не любит капсулы или настойки. Ягоды высушены естественным путем, благодаря чему сохранены витамины и полезные вещества. Кроме того, для подслащения добавлен  натуральный яблочный сок. Вы не только снизите давление, но и порадуете себя вкусным лакомством.

Органические сушеные ягоды клюквы от Eden Foods

Настойка на подорожнике лекарственном

Снизить давление народными средствами быстро позволит настойка на подорожнике лекарственном. Для ее приготовления берутся листы подорожника, тщательно промываются под проточной водой и измельчаются. Далее 4 ст.л. сырья заливается 0,5 л водки и настаивается при комнатной температуре 2 недели.

После этого смесь нужно процедить. Принимать ее нужно в количестве 30 капель 3 раза в день. Хранить в холодильнике.

На iHerb можно приобрести готовые настойки подорожника. Например, Подорожник (30 мл) от Herb Pharm или Подорожник (60 мл) от Eclectic Institute. Оба средства необходимо добавлять в воду, чай или сок. Принимать по 15-30 капель 3-4 раза в день. Перед применением обязательно прочитайте инструкцию. Также можно попробовать порционный Органический подорожник (340 г) от Organic India. Чтобы быстро и эффективно справиться с повышенным давление, достаточно принимать по одной столовой ложки этого порошка в день. Его можно добавлять в еду, напитки или просто запивать водой.

Подорожник (60 мл) от Eclectic Institute

Ягоды калины

Еще одно эффективное средство, которое помогает бороться с гипертонией. Ягоды калины необходимо перетереть до пюреобразного состояния и соединить с медом. После чего смесь следует подогреть на водяной бане и настоять 2-3 часа. Принимать такое средство от гипертонии нужно каждые 4 часа по 1 ст.л. на протяжении нескольких недель.


Калина обыкновенная (60 мл) от Eclectic Institute

Можно воспользоваться готовыми экстрактами калины с помощью, которых вы не только снизить высокое давление, но и укрепите свое здоровье. На  iHerb представлен достойный выбор. Рекомендуем попробовать:

  • Калина обыкновенная (60 мл) от Eclectic Institute;
  • Калина (30 мл) от Herb Pharm и другие.

Источник: evehealth.ru

Какое давление нуждается в быстродействующих средствах?

Врач принимает больногоИзвестно, что кроме абсолютной нормы артериального давления, показатель которой 120/80 мм ртутного столба у среднестатистического взрослого человека, существует множество вариантов, при которых незначительные отклонения от этой цифры не считаются патологией. Выходит, что то, что является повышенным или пониженным показателем для одного – совершенно нормально для другого, поскольку многое зависит от:

  • возраста;
  • образа жизни (активный, малоподвижный);
  • индивидуальных особенностей;
  • рода занятий.

Таким образом, показатель нормального давления молодых людей до двадцати лет никак нельзя сравнивать с показателем пожилого человека после шестидесяти. Ниже в качестве примера приведена таблица относительной нормы артериального давления для разных возрастных категорий людей:

Возраст, лет Верхнее давление Нижнее давление
16-20 100-120 мм рт.ст. 70-80 мм рт.ст.
20-40 120-130 мм рт.ст. 70-80 мм рт.ст.
40-60 Не выше 140 мм рт.ст. Не выше 90 мм рт.ст.
70 и более Не выше 150 мм рт.ст. Не выше 90 мм рт.ст.

Изучая приведенные параметры, можно сделать вывод, что в старости нормальный уровень систолического давления  сильно отличается от допустимой верхней цифры верхнего давления младшей возрастной группы, свидетельствуя о наличии различных заболеваний, а также о нарушениях в эндокринной системе и работе почек.


Если существует столько условностей, как же понять, какой показатель является критическим и когда необходимо срочно принять меры, чтобы снизить давление? Все просто: нужно отталкиваться от своей нормы, тогда все, что значительно выше обычных показателей, является повышенным давлением, но, если индивидуальная норма не известна, нужно ориентироваться на общие стандарты. Срочное снижение давления требуется тогда, когда наряду с высокими показателями имеются следующие ощущения:

  • онемение кончиков пальцев;
  • сильная головная боль;
  • затуманенность зрения;
  • потливость и дрожь;
  • огни и черные мушки в поле зрения;
  • беспричинный упадок сил;
  • аритмия;
  • головокружение;
  • шум в ушах;
  • покраснение кожных покровов (в особенности шеи и лица).

Аритмия на ЭКГВ некоторых случаях давление повышается медленно, поэтому необходимо следить за возможной динамикой, чтобы вовремя купировать резкие скачки. Иногда признаки гипертонии могут пройти самостоятельно, но надеяться только на это не стоит, поскольку данная патология очень опасна для здоровья и является главной причиной всех смертельных случаев от инфарктов и инсультов. Долгое игнорирование проблемы может спровоцировать гипертонический криз, последствия которого могут привести к дисфункции почек и частичной потере зрения.

Народные средства быстрого действия: рецепты и курс лечения


Как сбить высокое давление, не прибегая каждый раз к помощи врачей, и как бороться с хронической гипертонией без вреда для здоровья, который наносят медикаментозные препараты при систематическом использовании? В народной медицине есть немало высокоэффективных методов быстрого действия, способных поставить на ноги без побочных проявлений. Вот самые популярные рецепты, которые лечат высокое давление народными средствами быстро:

  1. Взять плоды боярышника и отварить небольшую горсть в 0,5 л воды. Получившийся отвар принимать по 3 ст. ложки в сутки, желательно за 30 минут до еды на протяжении одного месяца.
  2. Натереть на терке мякоть одного лимона и большой корнеплод хрена, поместить в соковыжималку свеклу и морковь. Ингредиенты необходимо смешать в стеклянной банке, добавив в нее немного липового меда. Полученное средство принимается 3 раза в день по 1 ст. ложке перед завтраком, обедом и ужином, в течение трех недель.
  3. Хорошо от давления повышенного помогает чесночная настойка, которая готовится в два этапа: в керамической или деревянной ступке истолочь 300 гр чеснока и залить их 300 мл медицинского спирта, после чего необходимо настоять смесь в течение 10 дней. Далее настойку требуется процедить, перелив очищенное содержимое в тот же сосуд, оставив еще на 4 дня. Перед применением следует выпить 50 мл молока, после чего с водой принять одну каплю приготовленной настойки во время завтрака, перед вторым приемом Ступка и чеснокпищи – две, а незадолго до ужина – три капли. При каждом следующем приеме пищи, доза увеличивается на одну каплю, максимально допустимое количество за один раз – 15 капель. Достигнув этой отметки, следует постепенно снижать дозировку, пока на один прием снова не будет приходиться 1 капля лекарства. Принимать средство в таком режиме надо до тех пор, пока сосуд с настойкой не опустеет.
  4. Нужно взять сухой корень розовой родиолы в измельченном виде, залить 1 ст. ложку сырья двумя кружками кипятка и дать полученной смеси настояться в течение одного часа. Данный настой хорошо лечит хроническое повышенное давление, если выпивать его по 200 мл в день на протяжении 4 недель.
  5. В равных частях смешать измельченный женьшень и 70% спирт, после чего дать им настояться одну неделю на полке кухонного шкафа, процедить и употреблять полученную настойку по 20 капель в день до улучшения самочувствия, но не дольше 21 дня.
  6. Быстрое снижение давления происходит, если в 1 чайную ложку сахара добавить 5 капель подсолнечного масла и, не запивая, медленно рассасывать смесь до полного растворения на языке. Остатки проглотить. Применять данный способ нужно один раз в сутки. Продолжительность лечения не должна превышать одного месяца и быть менее двух недель.
  7. Приготовить настой из 30 гр. болотной сушеницы и одного стакана кипятка. Курс лечения составляет 14 дней по 40 мл не более трех раз в сутки.
  8. Взять несколько больших гранатов и очистить их от шкурки, которую необходимо поварить в течение пятнадцати минут, и пить полученный отвар вместо черного чая каждый день.
  9. Измельченные цветы ландыша поместить в стеклянную посуду с кипятком из расчета 10 гр на 200 мл. Пить по 90 мл каждый день после приема пищи.
  10. Одну упаковку лаврового листа положить в кастрюлю и залить 1,5 литрами теплой кипяченой воды. Настоять несколько часов и принимать по 1 ст. л. ежедневно.
  11. Морковный и свекольный сокиОдин из самых вкусных и специфических напитков – «овощной мохито». Для его приготовления необходимы следующие ингредиенты: стакан морковного и свекольного сока, 40% водка в объеме 120 мл, разбавленный сок 160 мл, 250 гр липового меда. Смесь нужно настоять в течение 24 часов и употреблять, как только возникнут симптомы гипертонии, но не чаще 3 раз за стуки. Данный метод обеспечивает быстрое лечение гипертензии в домашних условиях, но дозировка не должна превышать 30 мл за один раз.

Кроме вышеперечисленных рецептов, есть несколько способов экстренного понижения давления народными средствами:

  1. Налить в таз горячую воду и подержать в нем ноги в течение двадцати минут.
  2. Обычную салфетку смочить яблочным уксусом и приложить к стопам, выждав не менее 5 минут.
  3. На плечи и икроножные мышцы поставить несколько горчичников.
  4. Взять 9% уксус и, разбавив его на треть водой комнатной температуры, смочить им носки и одеть их на 20 минут.

Эффективность перечисленных методов доказана предыдущими поколениями, а также подтверждена многими врачами. Однако если по каким-то причинам понизить давление народными средствами не удалось (например, был упущен момент, когда следовало выпить лекарство, и наступил гипертонический криз), лучше не рисковать и постараться найти способ обратиться за медицинской помощью или же принять таблетку «Капотена», который поможет быстро снизить давление.

Общие рекомендации

Причиной повышенного давления чаще всего является не возраст, как считают многие, а образ жизни, включающий в себя нездоровые пищевые пристрастия и вредные привычки. Конечно, наследственный фактор и частые стрессы тоже оказывают значительное влияние, но все же гипертоническая болезнь – дело наживное и ее легче предупредить заранее, чем бороться с последствиями. Для этого необходимо соблюдать простые рекомендации кардиологов и проводить регулярную профилактику.

Профилактика артериальной гипертензии

В основе профилактических мер лежит консервативная методика, направленная в первую очередь на изменение образа жизни. Для этого необходимо сделать следующее:

  1. Избавиться от никотиновой зависимости. Это приведет к общему оздоровлению организма, и через два месяца давление начнет приближаться к нормальным показателям.
  2. Снизить массу тела при ожирении. Всем системам организма тяжело функционировать без сбоев, если у человека много лишних килограммов. Артерии также закупориваются холестериновыми бляшками, что рано или поздно приводит к гипертензии. Схема простая: снижаете вес – снижается и артериальное давление.
  3. Уменьшить количество выпиваемого алкоголя. В норме алкогольная продукция не должна употребляться более 50 мл в сутки, но многие люди пренебрегает данной рекомендацией, превышая эту цифру в десятки раз и больше. Именно поэтому гипертонический криз чаще всего настигает тех, кто злоупотребляет спиртным.
  4. Физические упражненияВключить в свою жизнь физические нагрузки. Умеренный спорт – один из лучших методов профилактики гипертензии, его даже разрешают не убирать уже при наличии заболевания. Благодаря физической активности нормализуется кровообращение, из-за чего уровень давления остается всегда стабильным, без резких скачков.
  5. Правильно питаться. В ежедневный рацион должна входить натуральная клетчатка (фрукты, овощи). Рекомендуется снизить употребление мяса и отдать предпочтение рыбе.
  6. Умеренно употреблять соль. Считается, что суточная норма – это 5 грамм. Избыточная соль в организме является фактором, провоцирующим поднятие артериального давления.
  7. Полноценно отдыхать. Если постоянно жить, не соблюдая режима дня, регулярно не высыпаться и нервничать, вероятность возникновения болезни очень велика.

Признаки первичной стадии гипертонии говорят о начавшихся сбоях в кровеносной системе организма. Но данный процесс с легкостью поворачивается вспять при желании пациента предпринимать усилия в борьбе с этой проблемой. То, как быстро произойдет излечение от болезни, в 99% случаев зависит от него самого, а не от лекарств и врачей.

Народные средства от высокого давления помогают не только в лечении основного заболевания, но и способны улучшить самочувствие и здоровье в целом, поскольку растительная основа оказывает благотворное влияние сразу на все системы организма. Ни один химический препарат не обладает таким широким спектром полезных свойств, поэтому лечиться предпочтительнее лекарствами, в основе которых – натуральные ингредиенты.
Правила здорового сердца

Источник: MirKardio.ru

Как снизить АД

Быстрая помощь должна заключаться в следующем: при повышенном давлении и неприятных симптомах, которые возникают в данном случае, в первую очередь нужно отложить все дела. Врачи рекомендуют прилечь, расслабиться, выпить теплой воды, так как физическая и умственная активность влияют на состояние сердечно-сосудистой системы.

Советуют сделать теплую ванночку для рук. Кисти рук нужно опустить в воду примерно температуры тела, затем ее можно немного повысить. Руки нужно держать в воде до 10–15 минут, затем насухо вытереть. Данную процедуру придется повторить несколько раз. Обычно за несколько подходов в течение дня получится полностью избавиться от высокого давления.

Если подобные простые методики не помогают, следует обратиться к некоторым домашним средствам. Одно из самых простых народных средств для понижения давления – уксус. Обычно берется яблочный. Если есть только уксусная эссенция, то ее обязательно нужно разбавить. Уксус от давления используют в форме компрессов на пятки – пропитывают тканевые салфетки и укутывают ими стопы. Компресс нужно держать 10–15 минут, после такой процедуры давление должно упасть.

Как снизить артериальное давление усксусом

Что пить, чтобы снизить АД

Специалисты рекомендуют не принимать никакие препараты для снижения АД самостоятельно, однако стоит знать немного о том, какие средства применяются в данном случае. Обычно используются различные мочегонные препараты, при этом у них есть довольно эффективные аналоги из народных рецептов, которые безопаснее.

Один из препаратов, который можно принимать постоянно, – Ренитек (корень «итек» указывает на включение в его состав диуретика). Данный препарат достаточно безопасен и подходит для длительного приема.

Что делать при беременности: народные рецепты

Небольшая гипертензия во время вынашивания ребенка может быть вариантом нормы – влияние плода на организм может вызывать повышение АД. Однако если это провоцирует неприятные ощущения, можно воспользоваться некоторыми народными методами. Беременным не стоит принимать различные лекарства, так как большинство из них полностью противопоказано во время вынашивания.

Как понизить давление при беременности

Лучше использовать водные ванночки, травяные сборы и соки. Стоит помнить, что беременным советуют избегать волнений и физических нагрузок. Если АД постоянно поднимается высоко и почти не спадает, стоит проконсультироваться с врачом.

Какие ягоды понижают АД

Некоторые ягоды и настойки на их основе обладают положительным воздействием на повышенное давление. Ягоды, содержащие витамин С, наиболее полезны. Они помогают укрепить сосуды и положительно влияют на сердечно-сосудистую систему в целом.

Клюква понижает кровяное давление лучше других. Ее регулярное употребление поможет восстановить нормальную работу сердца и сосудов, а принимать ее можно в любом виде. Самый простой рецепт – растереть свежую ягоду с сахаром и употреблять внутрь по несколько столовых ложек перед едой. Полезнее делать такую смесь на основе меда. Также из клюквы можно делать полезные морсы, варенье и есть ее в чистом виде.

Клюква понижает давление

Другая полезная в данном случае ягода – рябина. Особенно советуют различные продукты из черноплодной рябины, хотя красная также способна помочь при гипертензии. Хорошая профилактика высокого АД – постоянное употребление соков, компота, варенья на основе ягоды.

Черная смородина также обладает полезными для кровеносной системы свойствами. Есть ее можно в любом виде: соки, компоты, варенье, чистые ягоды. Листья черной смородины можно добавлять в чай.

Стоит учитывать, что заметный результат от ягод появиться лишь через несколько дней постоянного приема. При сильно повышенном АД в течение дня снять симптомы вряд ли выйдет. Ягоды больше подходят для постоянной профилактики.

Какие ягоды понижают артериальное давление

Соки

Овощные соки считаются достаточно эффективным средством по снижению артериального давления. Их часто назначают людям с артериальной гипертензией в составе комплексного лечения. Такими свойствами обладают сок свеклы, сельдерея, огурца, моркови.

Пить следует 1–2 стакана в сутки, желательно перед едой. Свежевыжатые соки готовят исключительно из отборных овощей, они ни в коем случае не должны быть перезрелые, а любые признаки порчи должны отсутствовать. Долго хранить сок не следует – лучше перед каждым приемом готовить новый.

Алоэ от давления

На основе данного растения можно приготовить средство, которое поможет, снизить давление 140 на 90 или выше. Средство лучше начать готовить заранее. От растения нужно отрезать несколько листов, положить их в холодильник на неделю. Перед применением лист следует достать, выжать несколько капель и смешать с небольшим количеством меда. Принимать перед едой.

Алоэ от давления

Настойки для снижения АД

Различные спиртовые настойки на основе лекарственных растений – еще одно натуральное средство, помогающее для снижения артериального давления. Обычно используют настойки на основе пустырника, пиона, валерианы, боярышника. Принимать их следует по инструкции.

Также существует рецепт смеси настоек. Следует взять пустырник, пион, валериану и боярышник в равных пропорциях, обычно – по сто грамм. Затем добавляют сто миллилитров воды. Пить лекарство нужно не больше столовой ложки за раз на ночь. Данное народное средство больше всего подходит для лечения высокого давления у мужчин.

Лук от давления

Чтобы приготовить из лука средство от гипертензии, нужно выжать из него немного сока, смешать с медом и цедрой лимона. Принимать по столовой ложке перед едой. В данном рецепте лук можно заменить чесноком. Также полезны лук и чеснок, запеченные в духовке. Их можно добавлять в пищу в качестве приправы.

Лук от давления

Источник: gipertonia03.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.