Народные рецепты от давления повышенного


Изменить привычки

Как понизить повышенное давление народными средствами

Прежде, чем прибегать к радикальным мерам, следует пересмотреть режим дня и рацион питания. Эти два фактора оказывают сильное влияние на показатели артериального давления.

  • Гипертоникам рекомендуется отказаться от употребления в пищу поваренной соли, или, хотя бы, максимально снизить ее количество. Соль удерживает в организме воду, за счет чего растет давление в сосудах.
  • Чтобы понизить артериальное давление на долгое время, следует отказаться от алкогольных напитков, курения.
  • Людям, страдающим избыточным весом, стоит уделить внимание этой проблеме и нормализовать массу. Таким образом значительно уменьшится нагрузка на сердце и сосуды.
  • Повышение давления провоцируют стрессы, волнения, эмоциональные перегрузки. Таких ситуаций, по возможности, следует избегать.
  • Гипертоникам рекомендованы умеренные физические нагрузки, прогулки, ходьба, плавание.
  • Даже принимая лекарства народной медицины от повышенного давления, от назначенного медикаментозного лечения не следует отказываться до стабилизации состояния.

Многие гипертензивные лекарства нельзя отменять резко, необходимо постепенно понижать дозу. Отказ от таблеток нужно обсудить с лечащим врачом.

Чаи от высокого давления

Народные средства от высокого давления

  1. Правильно заваренный зеленый чай богат природными антиоксидантами, понижает не только артериальное давление, но и уровень холестерина. Вещества, содержащиеся в зеленом чае, повышают эластичность стенок кровеносных сосудов, укрепляют их. Пить зеленый чай следует охлажденным, заваривать свежую порцию непосредственно перед употреблением.
  2. Каркаде полезен для кровеносной системы в целом, его регулярное употребление помогает сбить давление, укрепить сосуды. Пить чай нужно холодным, поскольку горячий напиток, напротив, повышает давление.
  3. Чай с ягодами боярышника (отвар) не только понизит давление, но и восстановит сердечный ритм. Напиток оказывает положительное влияние на кроветворение и кровообращение.
  4. От черного чая, кофе следует отказаться или пить эти напитки слабо заваренными. Черный чай повышает тонус сосудов не хуже, чем кофе.

Смотрите еще на блоге рецепты напитков понижающих давление

Продукты, которые могут снизить давление в домашних условиях

Народные средства от высокого давления питание гипертоника

В домашних условиях бороться с гипертонией можно не только с помощью трав, но и продуктов питания.

  • Для стимуляции работы внутренних органов и систем полезны кисломолочные продукты. Следует отдавать предпочтение продуктам с пониженной жирностью или обезжиренным;
  • Положительно влияют на состав крови, снижают содержание холестерина морепродукты, рыба. Холестерин, откладываясь на внутренней поверхности кровеносных сосудов, сужает их просвет, что, неминуемо, приводит в гипертонии;
  • Полезные микроэлементы и ненасыщенные жирные кислоты содержатся в растительном масле. Оно непременно должно быть в рационе гипертоника. Нужно выбирать масла холодного отжима;
  • Польза овощей и фруктов неоценима: они укрепляют стенки сосудов, очищают их от холестериновых бляшек, борются с отеками, способствуют правильному пищеварению;

  • Сдобная выпечка вредна для фигуры, а, значит, и для кровеносных сосудов. В рационе должны присутствовать хлеб грубого помола, хлебцы из злаков;
  • Источником белка является нежирное легкоусвояемое мясо;
  • Снизить тонус сосудов, укрепить сердце поможет зелень— петрушка, укроп, базилик, салат, зеленый лук;
  • Помимо чая, в качестве источника жидкости хорошо использовать свежевыжатые соки, отдавая предпочтение овощным (сельдерей, шпинат, петрушка, свекла, морковь, огурец).
  • Понижают давление горький шоколад, бананы, фасоль, тыквенные семечки, клюква, черная смородина, киви, миндаль, калина, черноплодная рябина, какао-бобы.

Народные рецепты от давления

Существует огромное многообразие различных народных рецептов для борьбы с гипертонией.

Хотя не нужно забывать, что оно должно всегда сопровождаться наблюдением доктора, кроме того, традиционным лечением. И, конечно же, народные методы хороши для лечения начальной стадии и профилактики гипертонии.

Луговой красный клевер

Луговой красный клевер помогает понизить давление так же, как терапия самыми дорогими микстурами и таблетками.

Приготовить такое целебное средство достаточно просто. Необходимо заварить клевер так же, как и обычный чай. Только настаиваться он должен как минимум 2 часа.

Готовую настойку нужно принимать внутрь. Она может немного отдавать горечью, следовательно, для применения будет достаточно половины стакана. Но лучше всего выпивать целый стакан.


Но нужно понимать, что даже лучшие народные средства лечения высокого давления имеют противопоказания. Так, употреблять этот отвар в большом количестве категорически запрещено. В особенности людям, имеющим начальную стадию болезни, так как большие дозы этого средства могут привести к стремительному падению давления.

Также стоит сказать, что курс лечения этим средством длится максимум 3 суток.

Золотой ус

Есть один рецепт, помогающий справиться с гипертонией огромному количеству людей. Так, лечение высокого давления народными средствами не обходится без золотого уса.

Отделите четыре сустава растения, промойте водой, измельчите и добавьте стакан меда.

Золотой ус окажет сосудорасширяющее действие, а мед насытит организм витаминами, минеральными веществами и облегчит работу сердца.

Принимать народное средство нужно утром и вечером по столовой ложке. Оставшуюся смесь храните в холодильнике.

Лимон, чеснок, мед

Средство очень эффективное, концентрированное, злоупотреблять не стоит.


Средний лимон помыть, ошпарит кипятком и прокрутить на мясорубке (с цедрой). Добавить ½ ст. мёда и 5 средних зубков чеснока (измельченных). Лекарство настаивать в темном теплом месте неделю, после поставить в холодильник. Принимать по 1 ч. л. три раза в день.

Курс лечения чесноком, лимоном и мёдом составляет 5 дней 1 раз в год.

Во время приёма рекомендуется обильно пить чистую воду (50 мл на кг веса), так как идёт большая нагрузка на почки.

Кефир с корицей

Этот рецепт популярен и известен во всем мире среди людей, которых мучает высокое давление. Лечение народными рецептами, в том числе и этим, необходимо согласовывать с врачом.

Чудодейственное лекарство сделать самостоятельно очень легко.

1 ч. л. молотой корицы размешать в 0,2, л обезжиренного кефира, выпивать ежедневно перед сном;

Этот напиток нужно принимать при продолжительной болезни. При этом курс лечения этим средством не ограничен.

Горчичники

Обычные горчичники – это прекрасное средство против высокого давления. Они оказывают особое действие на людей, страдающих от гипертонии в период высокого атмосферного давления.

Для того чтобы свое давление нормализовать, необходимо просто поставить горчичники на икры ног, плечи, затылок и шею. После этой процедуры давление снизится.

Прополис

Небольшой кусочек прополиса растворить в 0,1 л спирта. Настаивать неделю, принимать по 5-6 капель утром и вечером.

Растения и травы в аптечке гипертоника


Народные средства от высокого давления

Борьба с гипертонией направлена не только на снижение цифр на тонометре, но облегчению состояния больного.

Для этих целей используют дополнительно мочегонные чаи, сборы; болеутоляющие препараты и непосредственно антигипертензивые.

Корень Девясила

Девясил помогает избавиться пожилым людям от высокого давления и от излишнего холестерина, нормализуя работу сердца.

Рецепт такого народного средства прост: корни девясила (измельченные), неочищенный овес, мед. Овес нужно залить 5 л воды, после чего поставить на плиту кипятить. Как только вода закипела, нужно выключить плиту, после чего дать составу настояться в течение 4 часов. Далее в него нужно добавить корни девясила, обновленный состав опять вскипятить и настаивать около двух часов. Потом состав необходимо процедить и добавить в него мед.


Прием данного лекарства осуществляется трижды в день по трети стакана в течение двух недель.

Арбузные корки

Неприятные шумы, головокружение, головная боль и тревожное состояние — частые спутники гипертонии. Но нам помогут народные средства от высокого давления. Самостоятельное лечение необходимо начинать с выведения из организма лишней жидкости. Не зря медики советуют принимать при гипертонии мочегонные препараты.

Скорее всего, все знают о том, что арбуз является уникальным средством, которое выводит жидкость из человеческого организма. Это сопровождается всегда очищением крови, выведением шлаков, а значит, нормализации давления! Кроме всего прочего, арбуз справляется с заболеваниями почек.

В борьбе с гипертонией лучше всего могут справиться арбузные корки. Семечки и корки арбуза не следует выбрасывать.

Их высушивают и перемалывают. И готовый порошок принимается трижды в день по десертной ложке. Время лечения – три месяца. Положительные отзывы и статистика подтверждают, что данное народное лекарство – одно из наиболее эффективных.

Свекла и мед

Используя сок свеклы, перемешанный с жидким медом, мы нормализуем давление. Это лекарство необходимо принимать по столовой ложке по 5 раз в сутки. Курс лечения таким лекарством – 3 недели.

Этот состав нормализует давление, отлично очищает сосуды, а значит, улучшает качество жизни и настроение!

Не нужно принимать свежий, только что приготовленный свекольный сок, поскольку это может негативно повлиять на сосуды. Перед применением сок необходимо оставить на 4 часа постоять, после чего он способен снизить давление.

Смотрите еще на блоге как приготовить свекольный квас


Имбирь

Для снижения артериального давления в народной медицине используется имбирь. Он расширяет сосуды, снимает спазмы, понижает вязкость крови, улучшает микроциркуляцию.

Однако, выбирая рецепты с корнем имбиря, следует учитывать, что он значительно усиливает действие антигипертензивных препаратов, может спровоцировать резкое падение давления.

Для приготовления имбирного чая 2 ч. л. натертого корня залить 0,2 л кипятка и настаивать под крышкой 10 минут. Для вкуса можно добавить мед, лимон.

Напиток обладает выраженным тонизирующей действием и рекомендован для употребления утром и в первой половине дня.

Лечение повышенного давления мятой

Обычный заваренный мятный чай прекрасно справится с высоким давлением. Скорее всего, этот метод является самым распространенным и популярным среди жителей России, которые страдают гипертонией.

Такой чай может нормализовать давление, что ощущается применения всего одного стакана! Он будет прекрасной альтернативой простому черному кофе и чаю.

При этом массаж плеч и шеи с мятой поможет справиться с недугом еще более эффективно. Этот рецепт в основном популярен среди женщин, поскольку он для них более действенный.


Скорее всего, все слышали о «Кагоре». Его лечебные свойства известны были еще в древности. Это средство необходимо принимать в количестве 2-х ложек трижды в день 2-3 дня.

Кагор может оказать эффективное действие на людей, которые чувствительны к повышенному давлению атмосферы и другим проявлениям погоды.

Пустырник

1 ст. л. пустырника (сухого) залить 0,2 л кипятка. Настаивать в термосе 45-50 минут. Процеженный настой принимать три раза в день натощак по 1 ст. л.;

Шиповник

Полезен для гипертоников отвар, в состав которого входит шиповник.

Для его приготовления 1 ст. л. измельченных плодов шиповника, 1 ст. л. листьев мяты и 1 ч. л. натертого корня валерианы заливают 0,2 л воды и томят под крышкой на водяной бане 20 минут. Отвар настаивают 40 минут в теплом месте, процеживают и пьют по 0,1 л утром и вечером.

Перечисленные выше рецепты против гипертонии – самые эффективные среди множества методов борьбы с высоким давлением.

Народная медицина знает много способов, как лечить гипертонию. Однако самолечение опасно, а повышенное давление требует медицинского наблюдения и коррекции с помощью лекарственных препаратов.

Хочется верить, что данные советы вам помогут справиться с заболеванием. Хотя не нужно забывать о том, что любые народные средства станут более эффективными вместе с традиционными способами лечения. Счастья и здоровья вам!

Смотрите еще о способах лечения повышенного давления


Источник: inet-health.ru

Народные рецепты при высоком давлении

Калина

Для лечения и профилактики целебными являются не только плоды, но и кора, листья, корни. Способность калины длительно сохранять свои полезные свойства, делают ее незаменимой в лечении давления круглый год. В ней содержится большое количество витаминов С, К, РР, органические и жирные кислоты, дубильные вещества.

Народное средство от высокого давления и головной боли. Как понизить давление в домашних условиях, рецепты
Народное средство от давления поможет эффективно справиться с проблемой

Они способствуют очищению склеротических бляшек кровеносных сосудов, улучшают кровоток, снижая давление. Мочегонное действие калины способствует уменьшению отеков. Наличие валериановой кислоты успокаивает нервную систему.

Черноплодная рябина

Благодаря обилию витаминов (С, В, РР), микроэлементов, пектиновых, дубильных веществ, плоды черноплодной рябины незаменимы в лечении и профилактики гипертонии. Витамины улучшают эластичность сосудов, микроэлементы нормализуют работу эндокринной, пищеварительной системы.

Результатом улучшения общего самочувствия является снижение артериального давления. Людям с нарушением кислотности желудка, повышенной свертываемостью крови, следует употреблять рябину с осторожностью.

Мед с лимоном

В сочетании друг с другом полезные свойства меда и лимона усиливаются. Лимон содержит в себе большое количество аскорбиновой кислоты, способной растворять атеросклеротические бляшки, укреплять стенки кровеносных сосудов, снижать уровень холестерина.

Рекомендация применения лимонно-медовой смеси основана на агрессивном воздействии лимонной кислоты на стенки желудка. Мед смягчает, нейтрализует ее действие, успокаивает нервную систему, улучшает обменные процессы.

Семена льна

Семена льна, в отличие от других лекарственных растений, имеют в своем составе большой процент омега-3 и омега-6 жирных кислот.

Они обладают противоаритмическим действием. Употребление с пищей или в виде масляного экстракта семян льна, приводит к понижению уровня холестерина, укреплению стенок кровеносных сосудов, тонусу сердечной мышцы.

Подобными свойствами обладает льняное масло. Недостатком может служить их неустойчивость во внешней среде: под воздействием воздуха и света они окисляются, образуя токсины. Семена льна входят в состав противогипертонических сборов.

Чеснок и молоко

В смеси чеснока с молоком главное место отведено чесноку. Травянистое растение содержит комплекс витаминов группы В, С, селена, сахаров, фитонцидов и антибиотиков.

Народное средство от высокого давления и головной боли. Как понизить давление в домашних условиях, рецепты
Лечебные свойства чеснока

Помимо бактерицидного действия, чеснок способен понижать артериальное давление, стимулировать кроветворение, увеличивать амплитуду сердечных сокращений, расширять сосуды. Молоко смягчает действие чеснока, служит обволакивающим компонентом.

Валериана

Повышение артериального давления часто связано с чувством тревоги, подавленности. Целебные свойства валерианы как противогипертонического средства, основаны на его седативном эффекте.

Валериана помогает при болях в сердце, связанных с нервным напряжением, тахикардии, устраняет симптомы начальной стадии гипертонии – головокружение, ощущение страха.

Народная медицина использует корневища валерианы в водных, спиртовых растворах. Для улучшения сна, нормализации давления, сухой измельченный корень валерианы кладут под подушку во время сна. Современная фармацевтика предлагает таблетированные формы корня валерианы.

Корень девясила

В народной медицине используются корни девясила. Это лекарственное растение имеет большое количество специфических микроэлементов: камедь, алкалоиды, эфирное масло, в состав которого входит спирт алантол. Основное назначение корня девясила – оказывать вяжущий, противовоспалительный эффект.

Лечение повышенного давления корнем девясила связано с его мочегонным эффектом. Отечность отрицательно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Применение спиртовой, водной настойки позволяет устранить отеки и улучшить кровяное давление.

Семена укропа

Народная медицина широко применяет семена укропа в лечении сердечно-сосудистой системы, мочевыводящих путей, верхних дыхательных путей. Растение богато аскорбиновой, фолиевой кислотой, биофлаваноидами, витаминами группы В, калием, селеном. Благодаря этим элементам, расширяются стенки сосудов, уменьшается давление, укрепляется сердечная мышца.

Народное средство от высокого давления и головной боли. Как понизить давление в домашних условиях, рецепты
Укроп чистит сосуды, снижая давление

Мочегонный эффект от принятия отваров укропа снимает отечность. Растение обладает мягким гипотензивным средством, способно оказывать успокоительное действие, нормализует частоту сердечных сокращений.

Травяные отвары

Народным средством при давлении служат травяные отвары. Максимальный эффект при лечении достигается при сочетании трех растений или более растений. Например, витаминное действие шиповника дополняет седативное действие валерианы и регуляторное – боярышника. Хранят настои в холодильнике не более 2-х суток в темной посуде.

Для удобства потребителя производители фитопродукции выпускают сборы трав в фильтр-пакетах. При повышенном «верхнем» значении давления следует принимать успокоительные травы (валериана, мелисса), снижающие частоту пульса. Для снижения «нижнего» значения необходимы сосудорасширяющие сборы – мята, календула.

Травы – диуретики (рябина, укроп) снимут отеки. Лечение травяными отварами длительное и требует терпения. После 3-х месяцев приема необходимо обновлять состав сборов.

Свежевыжатые соки

Овощи не только вкусны и приятны в употреблении, они способны стать лекарством при гипертонии. Огуречный сок помогает укрепить сердечную мышцу благодаря высокому содержанию калия. Присутствие в морковном соке токоферола, витаминов способствует очищению и снижению хрупкости сосудов.

Свекольный сок обладает мягким гипотензивным действием. Включая в состав свежевыжатого сока мед, лимон, можно усилить терапевтическое действие напитка. Соки из зелени более сложны в приготовлении, но не менее эффективны. Листовая зелень богата аскорбиновой кислотой, калием, магнием, необходимым строительным материалом сердечной мышцы, фолиевой кислотой.

Народное средство от высокого давления и головной боли. Как понизить давление в домашних условиях, рецепты
Противопоказания к употреблению свекольного сока

Сок из шпината, петрушки обладают способностью укреплять кровеносные сосуды, оказывать мочегонное действие. Ягодные соки являются источником клетчатки, микроэлементов, способствующих выведению из организма свободных радикалов. Соки из калины, брусники, малины, смородины очищают, укрепляют стенки сосудов, снижают холестерин.

Витамины, находящиеся в свежевыжатых соках, быстро разрушаются под воздействием света и воздуха. Их необходимо употреблять сразу после изготовления.

Большое количество кислот, клетчатки, пектинов может вызвать раздражение слизистой желудочно-кишечного тракта. Поэтому желательно снижать их концентрацию, добавляя кипяченую воду.

Алоэ

Целебное свойство алоэ при гипертонии основано на высоком содержании в листьях витамина С, моно – и полисахаридов. Они укрепляют стенки сосудов, витамин С препятствует образованию атеросклеротических бляшек, снимает спазмы сосудов.

В алоэ присутствует значительное содержание катехина – сильнейшего антиоксиданта, который оказывает благоприятное воздействие на сопротивляемость организма.

Алоэ является мощным биологическим стимулятором. Положительный эффект его применения связан с мочегонными свойствами. Усиливает лечебный эффект сочетание алоэ с медом. Высокая биологическая активность алоэ является серьезным противопоказанием для многих заболеваний.

Алоэ нельзя применять при онкологических заболеваниях, серьезных хронических заболеваниях печени, почек, гинекологии.

Арбуз

Польза арбуза в лечении народными средствами от давления заключается в его диуретическом эффекте. Сок арбуза выводит излишки жидкости из организма, снижает холестерин. Магний, калий в составе микроэлементов укрепляют сердечную мышцу, улучшают эластичность стенок сосудов.

При мочекаменной болезни в стадии обострения, нарушении оттока мочи, лечение соком арбуза может привести к осложнениям. Не рекомендуется злоупотреблять арбузной диетой людям с нарушениями желудочно-кишечного тракта, ожирением.

Семена подсолнуха

Семена подсолнуха обладают более высокой концентрацией полезных веществ, чем цветки, листья, корни. Это обусловлено тем, что в них содержатся запасы питательных веществ, необходимых для развития растения. В семенах подсолнечника содержится магний, калий, селен. Они стабилизируют давление, снимают болевые ощущения.

Народное средство от высокого давления и головной боли. Как понизить давление в домашних условиях, рецепты
Польза от семян подсолнуха

Витамины группы B очищают стенки сосудов, никотиновая кислота нормализует давление. Аргинин участвует в синтезе гормонов, стимулирующих процесс образования новых кровеносных сосудов. Следует с осторожностью принимать семена подсолнечника людям с заболеваниями печени.

Пихтовое масло

Эфирное масло пихты обладает высоким содержанием биологически активных веществ, витаминов, органических кислот. Пихтовое масло понижает повышенное давление и повышает пониженное. Благодаря этому уникальному свойству, оно может применяться как при гипертонии, так и при гипотонии.

Применение масла в качестве иммунномодулятора, влияет на общее состояние организма, активные вещества способствуют улучшению кровообращения, препятствуют застою крови в сосудах. Ванны с пихтовым маслом успокаивают, оказывают легкое седативное действие.

В бальнеологической практике используются «хвойно-жемчужные» ванны, в состав которых входит пихтовое масло. Обогащенное кислородом, оно активнее воздействует на нервную систему. Подобные ванны назначают при начальной стадии гипертонии, вегето-сосудистой дистонии.

Боярышник

Народным средством от давления является боярышник. В большом количестве в нем содержатся дубильные вещества, органические кислоты, микроэлементы и витамины. Редкое вещество холин (В4) незаменимо при лечении атеросклероза. Эфирные сахара, гликозиды оказывают кардиотоническое действие.

Народное средство от высокого давления и головной боли. Как понизить давление в домашних условиях, рецепты
Лечебные свойства боярышника

Боярышник обладает одновременно сосудорасширяющими, кардиотоническим, седативными свойствами. Это значит, что его можно применять гипертоникам, и гипотоникам. Боярышник помогает при головной боли, вегето-сосудистой дистонии. Наличие органических кислот способствует очищению стенок сосудов.

Противопоказанием к применению цветков, плодов боярышника может быть постинсультное состояние, брадикардия, беременность.

Лавровый лист

Лавровый лист имеет в своем составе эфирные масла, кислоты, витамины, микроэлементы, позволяющие причислять его к лекарственным растениям. В лавровом листе содержится незаменимая жирная лауриновая кислота. Магний, калий, селен, железо являются важными составляющими для укрепления сердечной мышцы.

Отвары лаврового листа применяют для улучшения микроциркуляции крови, борьбе с атеросклеротическими бляшками. Мочегонные свойства отвара способствуют уменьшению отечности. Лавровый лист имеет в своем составе вещества, необходимые для лечения гипертонии. Однако его применение в гипотензивной практике нехарактерно.

Противопоказания, наличие веществ, отрицательно влияющих или недоказанных (например, камфара, фитостерины), дают основания с сомнением относиться к практике лечения гипертонии лавровым листом.

Клюква

Преимущество употребления клюквы заключается в высоком содержании в ее составе флавоноидов. Они уменьшают хрупкость кровеносных капилляров. Высокое содержание витамина С, калия способствует уменьшению атеросклеротических бляшек, магний укрепляет сердечную мышцу.

Благодаря высокому содержанию кислот (щавелевой, аскорбиновой, бензойной, янтарной), ягоды можно хранить в свежем виде несколько месяцев. Их можно употреблять свежими, или протертыми, с сахаром. Наличие кислот является противопоказанием при повышенной кислотности, мочекаменной болезни, аллергии.

Мелисса

Наличие редких аминокислот, флаваноидов позволяет поставить мелиссу в ряд классических фитопрепаратов в борьбе с начальной стадией гипертонии, вегето-сосудистой дистонией.

Кофейная кислота, витамины группы В, каротины являются природными иммуномодуляторами. Флаваноиды, в сочетании с витамином С, уменьшают хрупкость сосудов, ломкость капилляров, способствуют разжижению крови. Отвары мелиссы мягко снижают артериальное давление, устраняют нервозность, укрепляют сердечно-сосудистую систему.

Народное средство от высокого давления и головной боли. Как понизить давление в домашних условиях, рецепты
Отличие мелиссы от мяты

В фармакологической практике используют экстракты мелиссы в препаратах «Ново-Пассит», «Персен». Преимуществом растения может служить его щадящий эффект, который позволяет использовать мелиссу в педиатрии.

Хурма

Хурма считается эффективным средством против гипертонии. Хурма является лидером по количественным показателям калия и магния. Магний незаменим для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, укрепления сердечной мышцы, лечения аритмии, тахикардии.

Аскорбиновая кислота и другие органические кислоты предотвращают хрупкость сосудов, стимулируют их наполняемость, понижая артериальное давление. Витамины группы В, РР являются антиоксидантами, которые предотвращают старение клеток, укрепляют сопротивляемость организма.

Благодаря богатому содержанию в плодах хурмы железа, она рекомендована людям с анемией, ослабленным иммунитетом.

Хурма выводит излишнюю жидкость  из организма, тем самым снижает показатели артериального давления. Употребление хурмы нежелательно для больных сахарным диабетом, ожирением. Клетчатка, содержащаяся в плодах и кожуре, способствует мягкому опорожнению кишечника.

Сосновые шишки

Практика применения в народной медицине сосновых шишек основана на высоком содержании в них пикногенола. Его присутствие оптимизирует кровоток, стимулирует расширение сосудов.

Флавоноиды, содержащиеся в большом количестве в хвойных растениях, оказывают мощное антиоксидантное действие. Холин очищает и тонизирует сосуды, аскорбиновая кислота укрепляет их стенки. Для лечения гипертонии используют спиртовую настойку шишек. Важно использовать молодые шишки, в которых сконцентрировано максимальное количество полезных веществ.

Противопоказано лечение шишками пациентам с тяжелыми заболеваниями печени, почек, аллергией.

Магний при давлении: польза, содержащие магний продукты

Магний присутствует во всех тканях и органах человека. Без него не проходит большинство химических реакций, протекающих в организме. Пропорциональное сочетание магния с калием, натрием, кальцием играет важную роль в функционировании органов и систем.

Сердечно-сосудистая система особенно нуждается в необходимом количестве магния. Состояние пульсового давления напрямую зависит от количества магния в крови.

Магний снимает спазмы сосудов, укрепляет состояние артериальных стенок, сердечной мышцы, нормализует артериальное давление. Воздействуя на центральную нервную систему, он помогает бороться с депрессией, раздражительностью, бессонницей. Суточная норма потребления зависит от возраста и пола. Максимальное количество магния требуется мужчинам от 30 лет, беременным женщинам.

Народное средство от высокого давления и головной боли. Как понизить давление в домашних условиях, рецепты
Продукты, богатые на магний

Продукты с богатым содержанием магния, но имеющим значительное количество жиров, плохо усваиваются организмом (орехи, отруби). Потребность в магнии восполняют злаки, бобовые, фрукты, морская рыба, шоколад.

Контрастные ванны для ног при высоком давлении

Народное средство от давления предполагает не только употребление лекарственных растений. Контрастные ванны для ног при высоком давлении являются традиционным методом гидротерапии.

Ее принцип заключается в раздражающем эффекте воды, основанном на контрастном взаимодействии температуры тела и воды. Чередование горячей и холодной воды запускают механизм регуляции кровеносной и нервной системы.

Народное средство от высокого давления и головной боли. Как понизить давление в домашних условиях, рецепты
Для контрастных ванн потребуются две емкости: с горячей и холодной водой

Контрастные ванны тонизируют сосуды, усиливают циркуляцию крови, снижают давление артериальное давление, оказывают общеукрепляющее действие. Начинать принятие ванн следует с незначительного контраста между горячей и холодной водой. Разница должна составлять 8 – 10 градусов.

Опуская попеременно ноги в холодную и горячую воду, со временем следует доводить амплитуду температур до 20 – 30 градусов. Противопоказаниями являются гипертонические кризы, хронические воспалительные заболевания мочеполовой сферы, венозная недостаточность, кожные заболевания.

Компрессы, снижающие давление

Средствами «скорой помощи» от давления, принятыми в народной медицине, являются компрессы. Их действенность так же, как и в ваннах для ног, основана на контрастности температур между телом и жидкостью. Холодная вода эффективна в качестве сосудосуживающего, а горячая вода – в качестве сосудорасширяющего средства.

Уксусный компресс используется для обертывания ног, головы. Уксусная кислота стимулирует рецепторы, расположенные на ступнях ног. Подобная процедура позволяет снизить систолическое давление на 30 единиц.

Помогают водные компрессы на икры, живот, голову. Для усиления эффекта, терапевты рекомендуют использовать 10% раствор поваренной или морской соли. Компрессы оказывают местнораздражающий эффект, они способны понизить давление на начальной стадии гипертонии.

Горчичные ванны

Горчичные ванны полезны при начальной стадии гипертонии. Действуя как отвлекающее средство, они разгружают сосуды, усиливают кровообращение. В результате, уменьшается давление, проходит головная боль.

Ножные горчичные ванны будут эффективны при условии соблюдения простых правил:

  • Артериальное давление не должно существенно превышать нормативные показатели.
  • Температура должна быть комфортно горячей.
  • Уровень воды должен доходить до верхней трети икр.
  • После процедуры следует держать ноги в тепле.
  • Не использовать горчичные ванны при кожных заболеваниях, беременности, тяжелых поражениях сердца, сосудов, вен.

Массаж при высоком давлении

Эффективность массажа при высоком давлении достигается за счет тактильного воздействия на кожные покровы. В результате улучшается микроциркуляция крови, улучшается мозговое кровообращение, происходит расширение сосудов и уменьшение показателей артериального давления.

Массаж благотворно действует на центральную нервную систему: устраняет головные боли, нормализует общий мышечный тонус, снижает нервную возбудимость.

Народное средство от высокого давления и головной боли. Как понизить давление в домашних условиях, рецепты
Массаж в области шеи поможет устранить головную боль

Различают классический массаж, направленный на область шеи, воротниковой зоны, головы, мочек ушей; точечный, стимулирующий определенные точки волосистой части головы. Противопоказанием служит гипертонический криз, тяжелые формы гипертонии, кожные, онкологические заболевания.

Как бороться с высоким давлением при сахарном диабете

Наличие сахарного диабета у гипертоников является осложненным вариантом течения болезни. Небольшое повышение кровяного давления у больных диабетом, способно привести к необратимым последствиям. Основное лечение гипертонии у пациентов с подобным диагнозом – медикаментозное.

Прием фитопродукции поможет облегчить состояние больного, уменьшить дозу химических веществ, содержащихся в таблетках. Качественное снижение сахара крови в сочетании с гипотензивным эффектом достигается приемом чеснока в форме сухой вытяжки, отваров, настоек.

Снижению давления при диабете способствует употребление сырой гречневой крупы, настоянной на кефире. Травяные сборы, состоящие из морозника, зверобоя, одновременно активизируют кровообращение, снижают уровень сахара.

Как бороться с высоким давлением при беременности

Повышение давления при беременности – серьезный повод для обращения к врачу. Недостаток кислорода, связанный с повышением показателей давления, может привести к гипоксии плода, стойким поражением всех органов ребенка, ухудшением состояния матери.

Народное средство от высокого давления и головной боли. Как понизить давление в домашних условиях, рецепты
При повышенном давлении при беременности лучше обратиться к врачу

Немедикаментозное лечение показано при периодических повышениях, небольших изменениях показателей АД. Для улучшения самочувствия необходимо принимать меры, направленные на снятие спазмов сосудов головного мозга, улучшения кровообращения, устранения отеков, уменьшения нервного напряжения.

Необходим прием растительных средств:

  • Мягких седативных средств (мелиссы, мяты).
  • Диуретиков (отвар плодов шиповника, душицы, корицы).
  • Соков, способствующих понижению давления (свекольного, гранатового).
  • Калийсодержащих продуктов (бананов, абрикосов, кураги).

Полезно будет поводить самомассаж воротниковой зоны, затылка, шеи.

Как быстро снизить давление

Народными средствами от давления предусмотрены различные методы – ванны, компрессы, методики акупунктуры. Они применяются в ситуациях, когда требуется быстрое снижение давления.

Народные средства:

  • Горячая ванна для ног. Температура воды должна быть не менее 45 градусов, длительность – 5 -10 мин. Процедура позволяет быстро расширить сосуды головного мозга.
  • Горячая ванночка для рук.
  • Протирание висков, шеи кубиками льда. Лед способен суживать сосуды. Этот способ хорош при повышенном систолическом давлении.
  • Смачивание висков и затылка уксусным раствором.
  • Прием диуретиков.
  • Ароматерапия (втирание в виски мятного, пихтового, лавандового, лимонного эфирного масла, вдыхание запаха масел).
  • Круговой массаж висков, шеи, затылочной части.

Как избавиться от головной боли народными средствами

При головной боли, связанной с повышением артериального давления, рекомендуется прием анальгетиков. Народные средства предлагают способы избавления от головной боли – гидротерапия (компрессы, ванны), отвары, настойки, втирания.

Народное средство от высокого давления и головной боли. Как понизить давление в домашних условиях, рецепты
Виды головной боли

Гидротерапия:

  • Горячие компрессы на затылочную область.
  • холодные компрессы на лобную область.
  • Ручные, ножные ванны с добавлением соли, горчицы

Компрессы:

  • Ржаной хлеб, смоченный в уксусе.
  • Кольца огурца на область глаз.
  • Листья мать-и-мачехи, мяты.

Отвары:

  • Луковой шелухи.
  • Корневищ валерианы.
  • Мяты.
  • Сладкого чая с лимоном.

Растирания:

  • Височной области половинками луковиц.
  • Эфирными маслами иланг-иланга, розы, виноградной косточки.
  • Сухой горчицей, тертым хреном.
  • Височной области кожурой лимона.

Массаж:

  • Шеи (энергичные пощипывания, похлопывания).
  • Волосистой части головы.
  • Растирания затылочной области, мочек ушей.

Эффективным народным средством от давления является применение пиявок (гирудотерапия). Одна пиявка за сеанс высасывает до 10 мл. Применение гирудотерапевтических процедур позволяет уменьшить наполняемость сосудов, снизить давление.

Как бороться с головной болью при беременности

Причиной недомогания при беременности может служить снижение тонуса сосудов в результате нарушения гормонального фона, гипоксией, дисбаланса химического состава крови. При беременности следует с осторожностью относиться к приему медикаментов.

В случае периодических головных болей, рекомендуется использовать средства традиционной народной медицины:

  • Необходимо создание комфортных условий нахождения в помещении: приглушенный свет, свежий воздух, отсутствие громких звуков.
  • Холодные или горячие компрессы на виски, лоб, затылок.
  • Самомассаж головы.
  • Ароматерапия.
  • Отвары мелиссы, валерианы, ромашки.
  • Следует исключить из употребления спиртовых настоек, горячих ванн, согревающие процедуры на область ног.
Народное средство от высокого давления и головной боли. Как понизить давление в домашних условиях, рецепты
Ароматерипая поможет снизить головную боль

Лечение, основанное на народных средствах от давления, имеет многовековой опыт, не требует медицинской подготовки, действует щадяще на внутренние органы. Растительные препараты помогают снизить давление, устранить отеки, повысить иммунитет. Недостатком применения фитопродукции является длительное. Оно требует регулярного применения от нескольких недель до полугода.

Следует помнить, что лечение исключительно народными методами недопустимо. Бесконтрольный прием фитопрепаратов, использование их без консультации с терапевтом, может привести к стойкому повышению давления, переходу начальной стадии гипертонии в среднюю и тяжелую.

Источник: healthperfect.ru

Отвары и настои лекарственных растений

Лекарственные растения – основной вид народных средств лечения высокого давления. Они принимаются курсами, терапевтический эффект наступает обычно через 1-3 недели.

Настой из смеси растений

Берут равное количество ромашки лекарственной, почек березы, бессмертника, зверобоя, листьев земляники. 3 столовых ложки смеси заливают 0,5 л кипящей воды, настаивают до остывания. Употребляют по половине стакана 1 раз в сутки перед едой. Внимание! Зверобой несовместим со многими лекарственными препаратами, это следует учитывать, если настой принимается в составе комплексной терапии.

Отвар стручковой фасоли

Хорошо помогает от давления отвар стручков фасоли. Для приготовления данного средства стручки фасоли заливают водой, доводят до кипения и оставляют на 3 часа на небольшом огне. После этого отвар следует остудить и процедить. Средство употребляют по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой. Можно использовать его как овощной бульон – основу для приготовления супов.

Настой семян укропа

Популярное народное средство для лечения давления, которое также помогает от метеоризма. 2 столовые ложки семян укропа растирают, помещают в термос, заливают 0,5 л кипятка и оставляют на час, после чего жидкость следует процедить. Принимают по 0,5 стакана 3-4 раза в день перед едой.

Отвар корня девясила на овсяном настое

Для приготовления одного из самых эффективных народных средств при артериальной гипертензии берут овес и корень девясила в соотношении 1:2. Овес заливают водой и доводят до кипения на небольшом огне, после чего настаивают 4 часа. Нарезанный девясил добавляют к настою, доводят до кипения и дают остыть. Средство пьют по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой в течение 2 недель, перед употреблением в него можно добавить немного меда.

Часто пациентами высказывается мнение, что средства народной медицины, или, как их часто называют, травки, абсолютно безвредны, в отличие от «химии», т. е. аптечных лекарств, каждое из которых имеет внушительный список побочных эффектов. Это мнение ошибочно.

Настой лекарственных трав

Эффективным рецептом от артериальной гипертензии является многокомпонентный настой. 1 часть мяты перечной, 8 частей пустырника, 4 части листьев земляники, 6 частей сушеницы болотной и по 2 части укропа, пастушьей сумки, семян льна, черноплодной рябины, плодов боярышника смешать. В термос помешают 2 столовые ложки смеси, заливают двумя стаканами кипятки и настаивают несколько часов. Настой употребляют в теплом виде перед едой по ¼ стакана.

Настой из брусничных листьев

Одну столовую ложку листьев брусники заливают стаканом кипятка, дают остыть и процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Настой из календулы, одуванчика и шиповника

3 части цветков календулы, 2 части корня одуванчика и 5 частей плодов шиповника помещают в термос, заливают 1 л кипятка и настаивают час, после чего фильтруют и пьют за 30 минут до еды по ½ стакана.

Настой от гипертонии для беременных

Для снижения кровяного давления в период беременности при отсутствии противопоказаний можно применять настои из бессмертника, мяты перечной, плодов боярышника. 1 столовую ложку сырья заливают двумя стаканами кипятка, настаивают до остывания, процеживают и пьют по ¼ стакана 2-3 раза в день.

Настой от гипертонии для пожилых людей

При артериальной гипертензии у пожилых пациентов можно использовать настой из 3 частей листьев белой омелы, 1,5 части корня валерианы, 2 частей цветов боярышника, 2 частей травы барвинка и по 1 части горчичного порошка, семян тимьяна, коры калины и плодов аронии. Смесь заливают стаканом кипятка и настаивают 30 минут, после чего фильтруют. Принимают по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Чай из мяты (клевера, иван-чая)

Хорошим антигипертензивным действием обладают чаи из мяты (настой мяты можно втирать в шею и плечи), красного клевера, иван-чая. Их готовят, заваривая несколько листочков (или цветков в случае клевера) в чашке кипятком, и пьют как в горячем, так и в холодном виде.

Средства народной медицины, если под ними понимать препараты из лекарственных растений, в целом действуют мягче, поэтому любое, и побочное их действие менее выражено, но оно так же возможно, как и в случае применения аптечных препаратов, однако менее изучено.

Читайте также:

Боремся с гипертонией: 5 лучших народных средств

Лечение золотым усом: 5 лекарств домашнего приготовления

Лечение сосновыми шишками: 4 народных рецепта

Спиртовые настойки

Комбинированная настойка

Снизить артериальное давление можно при помощи комбинированного средства, которое готовится из аптечных настоек валерианы (4 части), пустырника (4 части), мяты перечной (1 часть), эвкалипта (2 части) и пиона (4 части). Все компоненты смешать в темной стеклянной емкости, оставить настаиваться при комнатной температуре 2 недели. Принимать по ½-1 чайной ложке 2-3 раза в сутки, запивая большим количеством воды. Это одно из самых эффективных средств народной медицины при повышенном давлении и при подверженности стрессам.

Настойка из золотого уса

12 колен золотого уса измельчают и заливают 0,5 л спирта или водки. Емкость со смесью настаивают в темном месте при комнатной температуре в течение двух недель, затем фильтруют, после чего хранят в холодильнике. Принимают по чайной ложке 3 раза в день перед едой.

Настойка подорожника

Очищенные листья подорожника промыть и измельчить. 4 столовых ложки измельченных листьев залить 0,5 л спирта или водки, настоять 14 дней и процедить. Готовую настойку хранят в холодильнике, принимают ежедневно по 30 капель 3 раза в сутки.

Настойка красных сосновых шишек

10 шишек поместить в стеклянную посуду, залить 0,5 л водки или спирта, настаивать 10 дней в темном месте, после чего процедить, добавить чайную ложку яблочного или виноградного уксуса. Принимать по чайной ложке перед сном, можно добавлять в чай с медом.

Настойка календулы

Настойка цветков календулы оказывает мочегонное и седативное действие. Можно купить аптечную настойку, или приготовить ее дома по следующему рецепту: 4 столовых ложки свежих или 2 столовых ложки сухих цветков календулы залить стаканом водки, настаивать в темном месте 7-10 дней, процедить. Хранить в прохладном месте. Принимать трижды в день по 20 капель.

Пациентам показаны умеренные физические нагрузки, нормализация массы тела, избегание чрезмерных физических и психических нагрузок, отказ от вредных привычек, укрепление иммунитета.

Другие народные средства от высокого давления

Свекольный сок

Натуральное средство, которое можно использовать для лечения гипертонии в домашних условиях. Небольшую свеклу очистить, натереть на самой мелкой терке, отжать сок через марлю. Оставить открытым в течение 1-3 часов, затем смешать с другим овощным соком (морковным, томатным), водой или медом и выпить. Принимают его один раз в день 2-3 недели. Каждый день нужно готовить свежую порцию сока, хранить его больше нескольких часов нельзя.

Смесь меда с цветочной пыльцой

В качестве эффективного средства от гипертонии используют смесь меда и цветочной пыльцы в равных пропорциях. Смесь рекомендуется принимать по чайной ложке 3 раза в день. Обычно курс лечения продолжается 3-4 недели, при этом у пациента не только нормализуется артериальное давление, но также повышается иммунитет и улучшается состояние организма в целом. Этот метод не подойдет людям с аллергией на продукты пчеловодства, а также тем, кто страдает сахарным диабетом.

Черноплодная рябина, клюква, калина

Одним из лучших способов нормализации повышенного артериального давления является употребление сока из ягод черноплодной рябины, а также самих ягод. В терапевтических целях рекомендуется съедать 100 г ягод черноплодной рябины или пить по ¼ стакана свежевыжатого сока за 0,5 часа до еды 3 раза в день. Длительность курса составляет 2 месяца. Если свежих ягод нет, их можно заменить сушеными, готовить чай, отвар, кисель, настой. Принимать напитки из сушеных ягод по ½-1 чашки 2-3 раза в день.

Такие же рекомендации относительно калины и клюквы. Их свежевыжатый сок кислый, поэтому его рекомендуется смешивать с медом или сахаром, или растирать ягоды с медом или сахаром в пропорции 5:1 (на 5 частей ягод 1 часть сахара или меда).

В рационе рекомендуется ограничить соль, маринады, копчения, консервы, жирную, жареную пищу, пряности, темное мясо и бобовые. Следует полностью отказаться от алкоголя и тонизирующих напитков.

Свежевыжатые соки

Мягким понижающим повышенное давление действием обладает сок хурмы, тыквы, граната, яблок, моркови. Его пьют ежедневно по ½-1 стакана.

Чесночно-лимонно-медовая смесь

Снизить артериальное давление и предотвратить развитие атеросклеротического поражения кровеносных сосудов можно при помощи смеси из чеснока, меда и лимона. Для ее приготовления лимон натирают на мелкой терке вместе с кожурой, добавляют 100 г жидкого меда и 5 измельченных зубчиков чеснока. Смесь помещают в темную посуду и настаивают в течение нескольких часов в теплом месте. Затем процеживают и хранят в холодильнике. Принимают по чайной ложке 3 раза в день в течение месяца.

Чесночно-клюквенно-медовая смесь

С той же целью, что и чесночно-лимонно-медовую смесь, готовят другую, где лимон заменяют клюквой. 100-200 г очищенного чеснока и 1 кг клюквы пропускают через мясорубку, добавляют 0,5 кг меда, перемешивают и оставляют на несколько часов. Принимают так же, как чесночно-лимонно-медовую смесь.

Пациентам с заболеваниями желудка и пищевода обе смеси противопоказаны.

Кефир с пряностями

Обычно гипертоникам рекомендуется отказаться от употребления пряностей, однако делается исключение для двух – корицы и имбиря. Пациентам пожилого возраста, страдающим гипертонией полезно выпивать стакан кефира с корицей и сушеным имбирем (каждой пряности берут по щепотке). Считается, что это средство улучшает состояние кровеносных сосудов, а также помогает наладить обмен веществ и способствует нормализации веса.

Массаж воротниковой зоны

К методам, которые помогают против повышенного давления, относится легкий массаж области шеи и ключицы. Для этого большим пальцем руки следует поглаживать участки от впадины за мочкой уха до ключицы с обеих сторон (по 10 раз с каждой стороны). Движения должны быть направлены только вниз, движения вверх могут привести к обратному эффекту.

Рекомендуется включать в ежедневный рацион овощи, фрукты, легкоусвояемые сорта мяса, рыбу, молочные продукты.

Горчичники

Когда требуется быстрая помощь для нормализации повышенного давления, помочь может горчичник, который ставят на воротниковую зону и икроножные мышцы, если горчичников нет, можно насыпать порошок горчицы в носки или сделать с ним теплую (не горячую и не холодную!) ножную ванну.

Уксус

Еще один рецепт быстрого снижения артериального давления: к подошвам ног пациента приложить салфетку, смоченную 6-9% уксусом, на 5-10 минут. Кроме того, можно смочить носки 9% уксусом, разведенным на треть водой, и полежать в них 20 минут.

Смесь из хрена и яблочного уксуса

Еще одно народное средство для лечения давления – накладывание смеси из столовой ложки тертого хрена и такого же количества яблочного уксуса к затылку, предварительно поместив средство в марлю. Смесь держат до появления ощущения жжения.

Оздоровление образа жизни

Важным условием эффективности любого лечения, а также самостоятельным методом терапии является пересмотр образа жизни, иногда этого достаточно для нормализации давления. Пациентам показаны умеренные физические нагрузки, нормализация массы тела, избегание чрезмерных физических и психических нагрузок, отказ от вредных привычек, укрепление иммунитета. В рационе рекомендуется ограничить соль, маринады, копчения, консервы, жирную, жареную пищу, пряности, темное мясо и бобовые. Следует полностью отказаться от алкоголя и тонизирующих напитков. Рекомендуется включать в ежедневный рацион овощи, фрукты, легкоусвояемые сорта мяса, рыбу, молочные продукты.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Источник: www.neboleem.net


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.