Повышение давления от нервов


Должно ли беспокоить повышение давления

Должно ли беспокоить повышение давления
Обычно человек испытывает стресс в определенной жизненной ситуации, требующей определенных действий или принятия решения. Человеку, как правило, не до показателей тонометра в этот момент, давление он не меряет, если только самочувствие не ухудшается очень сильно, и даже не подозревает, что оно повысилось.

Если же человек регулярно измеряет свое давление и следит за показателями в силу разных причин, то он заметит, что при стрессе давление повысилось. Что это может означать и стоит ли переживать по этому поводу? Ответ будет зависеть от того, как чувствовал себя человек до этого и какие хронические заболевания у него есть.

Для гипертоников повышение давления при стрессовой ситуации может быть действительно очень опасным, так как возникает прямая угроза развития гипертонического криза. А гипертонический криз, в свою очередь, может привести к тяжелым кардиоваскулярным осложнениям:

  • Нестабильной стенокардии;
  • Тахикардии;
  • Инсульту;
  • Инфаркту;
  • Отеку легких.

Если же пациент до этого был совершенно здоров, то незначительное и временное повышение цифр артериального давления большого вреда принести его здоровью не может. При отсутствии патологий сосудов и сердца справиться со стрессом вполне можно своими силами, без лекарственных препаратов и медицинской помощи.

Тем же, кто страдает артериальной гипертензией, следует избегать любых сильных переживаний. Понятно, что прожить всю жизнь без стресса, ни о чем не переживая, не может ни один человек.

Но максимально снизить и сгладить конфликтные ситуации может каждый, это вполне посильная задача, от выполнения которой о многом будет зависеть для гипертоника качество и продолжительность жизни.

Гипертония или временное повышение давления?

Укажите своё давление130
на
90Идет поискНе найдено

Как же отличить, когда развивается гипертония, а когда просто временно повысилось давление на фоне нервных перегрузок? Ответ на этот вопрос очень важен, так как в большинстве случаев именно после стресса, особенно повторяющегося, диагностируется артериальная гипертензия: давление так и не приходит в норму, пациент чувствует себя все хуже и вынужден обратиться к врачу.

Сразу же ставить диагноз «гипертоническая болезнь» не будет ни один врач. Единоразовое повышение артериального давления не является основанием для этого. Говорить о развитии гипертонии врач может, только если повышенные показатели отмечаются при трех последовательных измерениях давления на протяжении 14 дней.


повышение АД
То есть, должно отмечаться стойкое повышение АД. При стрессе ситуация совершенно другая. Показатели тонометра тоже резко увеличиваются, но вызвано такое состояние не патологией сосудов, а выбросом гормонов надпочечников. Как только эмоции пойдут на спад, давление тоже вернется к нормальным показателям. Обычно состояние нормализуется через 1-2 дня, и лишь в очень редких случаях, если эмоции были очень яркими, может понадобиться более недели.

Другими словами, само по себе временное повышение цифр на экране тонометра угрозы здоровью не несет, человеческий организм устойчив к таким перепадам. Но вот если стрессы очень частые и давление постоянно скачет, это пагубно сказывается на сосудах и работе сердечной мышцы, что может привести к развитию не только гипертонии, но и других серьезных патологий.

Тем более опасен стресс, вызывающий повышение АД, для гипертоников. Им стоит избегать любых переживаний и держать свои эмоции под контролем, чтобы не оказаться в больнице.

Как связаны стресс и давление

Во время напряжённых ситуаций надпочечники вырабатывают адреналин, вызывает:


  • повышение артериального давления;
  • учащённое сердцебиение;
  • сужение кровеносных сосудов.

Учёными не доказан факт, что только один стресс негативно влияет на давление. Усугубляют ситуацию: переедание, вредные привычки, недостаток сна, болезни надпочечников, почек и т.п. Краткосрочная артериальная гипертензия, связанная со стрессом, может повредить сосуды, сердце, почки и спровоцировать развитие гипертонической болезни. А при ней резкий скачок давления вызывает гипертонический криз. Давление при стрессе может быть и низким, что связано с нарушением тонуса артерий и сбоем в работе сердечно-сосудистой системы. Такое заболевание называется — гипотония. Спровоцировать её развитие может длительное психоэмоциональное напряжение или хроническая усталость.

Отличие гипертонии от артериальной гипертензии

Взаимосвязь давления и стресса очевидна, но перед лечением необходимо разграничить кратковременное повышение показателей и клиническую картину заболевания. Высокое давление при стрессе — результат выработки кортизола и адреналина. Цифры могут быть небольшими, такое состояние не требует лечения. Повышение значений прекращается, когда пациент успокаивается. Артериальную гипертензию (резкие скачки давления при стрессе) легко распознать по симптомам:

  • покраснение кожи лица и шеи;
  • ощущение пульсации вен;
  • сильный шум в ушах;
  • головокружение;
  • повышенное потоотделение;
  • давящая головная боль.

Если подобное состояние появилось впервые, то признаки проходят в течение часа. И после этого большинству пациентов не требуется особый уход. Лечебные меры необходимы, если давление от нервов не понижается несколько часов, а симптоматика усиливается. Гипертония не появляется сразу, это результат: частых тревожных состояний, страха, депрессии. На начальных стадиях протекает латентно, усугубляется только отсутствием лечения и постоянным нервным перенапряжением. Появление гипертонии обусловлено проблемами кровеносных сосудов, а не моментальным кратковременным выбросом гормонов надпочечниками, как при стрессе. Имеет несколько стадий:

  1. Слабая. Давление может подняться выше обычного, но не более 160/100 мм.рт.ст.
  2. Средняя. Значения выше слабой, но не превышают 180/110 мм.рт.ст.
  3. Тяжёлая гипертония. Давление поднимается выше 220/120 мм.рт.ст

Артериальная гипертензия — один из симптомов гипертонии, а не болезнь.

Характеризуется: покраснением лица; сильным потоотделением; тревожными ощущениями; мушками перед глазами; приступами тошноты, приводящими к рвоте; учащённым сердцебиением; онемением конечностей; отёками лица; скачками давления; резкими головными болями; общей слабостью. При обнаружении симптомов необходимо померить давление и обратиться к врачу.


Общая слабость

Общая слабость — симптом артериальной гипертензии

Первая помощь при гипертоническом кризе

Постоянное волнение и показатели АД имеют тесную взаимосвязь. Повышенное давление из-за стресса у больного гипертонией может спровоцировать криз. Если общее состояние пациента ухудшается, диастола повышается более 120 мм.рт.ст.,необходима срочная консультация терапевта-кардиолога. Действия до приезда специалиста:

  1. Необходимо приподнять верхнюю половину тела пациента, уложив его на несколько подушек.
  2. В это время нельзя делать никакие упражнения (физические и умственные).
  3. Нельзя принимать алкоголь, наркотики и курить.
  4. Перенести больного в тень или в прохладное место.
  5. Дать привычные для пациента гипотонические препараты (если он принимает их ежедневно).
  6. Во время приступа можно принять спазмолитик и седативный препарат.
  7. Нельзя кормить больного.

Если у человека из-за стресса резко повысилось давление, руководствуйтесь принципами первой помощи: холод, голод и покой.

Методы лечения

Лечение гипертонии — длительный процесс, независимо от этиологии. Все применяемые способы устранения болезни направлены на:

  1. Предотвращение её прогрессирования.
  2. Восстановление нормальной работы ЦНС.
  3. Стабилизацию давления при кратковременном стрессе и при его отсутствии.
  4. Изменение образа жизни пациента.
  5. Лечение осложнений.

Начальная стадия не требует приёма медикаментов, исключение — случаи, когда необходимо снизить давление. Необходимость в препаратах появляется только при втором типе заболевания. Когда давление повышается, больному дают средство с гипотензивным эффектом. Давление стабилизируется в течение часа, в это время пациенту необходим покой. Дозировку рассчитывает только специалист, самостоятельное назначение препарата может привести к резкому критическому понижению АД и летальному исходу.

Лечить артериальную гипертензию тяжёлой стадии необходимо курсами из 3–4 препаратов (диуретик, бета — адреноблокатор, антагонист кальция) в совокупности с седативными средствами на растительной основе. Снизить давление после стресса помогут успокоительные препараты, наиболее эффективен — пустырник. Но для длительного приёма он не годится — оказывает негативное влияние на концентрацию, вызывает вялость, подавленность. Почувствовать себя хорошо помогут травяные чаи с успокоительным накопительным эффектом и изменение рациона.

Повышение давления на нервной почве


Между гипертонией и нервным напряжением существует обоюдная связь: с одной стороны, заболевание усугубляется на фоне стресса, и в то же время повышение АД ведёт к усилению нагрузки на сердечно-сосудистую и нервную системы.

Подробнее...

Причины

В общем смысле под стрессом понимают естественную реакцию организма на ряд сильных раздражителей, например, шум, холод, эмоциональное напряжение. Их действие стимулирует симпатическую нервную систему, что ведёт к высвобождению таких гормонов, как адреналин, норадреналин, кортизол.

Выброс гормонов запускает следующую цепочку: «повышение тонуса сосудов — давление циркулирующей крови на их стенки — работа сердца в условиях повышенной нагрузки». У здорового человека стрессовая реакция довольно быстро нивелируется, показатели АД и сердечная деятельность нормализуются, и в дальнейшем общее состояние не представляет угрозы для здоровья.

У пациентов с диагностированной гипертензией тонус сосудов нарушен постоянно, поэтому возникновение любого стрессора приводит к ещё большему повышению АД. Резкий скачок давления может спровоцировать гипертонический криз, представляющий опасность не только для органов-мишеней, но и для жизни пациента.


Подробнее...

Симптомы: как отличить от гипертонической болезни?

Важно уметь дифференцировать симптомы гипертонии и повышения давления при стрессовых ситуациях, чтобы принять адекватные для каждого случая меры.

У тех, кто не страдает гипертонией , главными симптомами нарушения АД психогенного характера являются давящая головная боль, как реакция на выработку кортизола, и учащение сердцебиения вследствие выброса гормона адреналина.

Кроме того симптоматическая картина дополняется:

  • шумом в ушах;
  • ощущением пульсации крови;
  • гиперемией кожи лица;
  • усиленным потоотделением;
  • дезориентацией в пространстве;
  • головокружением.

головная больПри гипертензии , нередко являющаяся единственным признаком повышенного АД, имеет другие особенности, интенсивность и локализацию:

  • возникает преимущественно в затылочной и теменной зонах, реже — в висках;
  • может быть симметричной или односторонней;
  • отмечается утром, после пробуждения или бессонной ночи.

В клинической картине гипертонической болезни присутствуют и неврастенические явления:

  • апатия;
  • снижение работоспособности;
  • бессонница;
  • панические приступы;
  • беспричинная раздражительность.

Видео: “Причины скачков давления”

Последствия повышенного давления на фоне стресса: опасно или нет

В зависимости от клинического статуса пациента резкий скачок давления как реакция на стрессовую ситуацию может иметь разные последствия.

У гипертоников стремительное повышение АД на фоне психоэмоциональных переживаний может привести к развитию гипертонического криза — неотложного состояния, требующего госпитализации.

Подробнее...
Криз опасен такими осложнениями, как
:

  • отёк лёгких;
  • инсульт;
  • инфаркт миокарда;
  • стенокардия.

Эти состояния, не будучи своевременно купированы, в большинстве случаев приводят к летальному исходу.

Для человека, не страдающего гипертензией , эпизодическое и кратковременное повышение АД не составляет серьёзной угрозы: при разрешении стрессовой ситуации нормализуются общее состояние и давление, нередко даже без медицинской помощи и приёма гипотензивных средств.

Воздействие стрессовых ситуаций на показатель кровяного давления

влияние стресса на организм

Стресс считается естественной и вполне нормальной реакцией организма, которая появляется из-за воздействия на него ряда отрицательных факторов. К примеру, он может появиться при долгой и трудной работе, переохлаждении, частом физическом напряжении, конфликтной ситуации. В таком случае нервная система испытывает сильную нагрузку, при этом негативно отражаясь на состоянии сердца и сосудов:

  • Нарушается кровообращение.
  • Всплеск гормональной активности.
  • Стенки сосудов становятся тоньше.
  • Повышается ЧСС (можно отчетливо ощутить собственное сердцебиение)
  • Наблюдается болезненность в грудной клетке.
  • Затвердевание сосудов и сужение их просвета.
  • Происходит ослабевание сердечной мышцы.

Частое пребывание в напряженном состоянии постепенно ослабляет организм, из-за чего человек не способен быстро успокоиться и расслабиться. С каждой стрессовой ситуацией нервная и сердечно-сосудистая система страдают еще больше, тем самым давая толчок к развитию гипертонии. Стоит знать, что достаточно долгое время больной может не замечать, что у него в организме протекает заболевание.

Если нервное перенапряжение вредит здоровым людям, то сразу становится ясно, почему при течении гипертонии больным настоятельно советуют не поддаваться тревоге и не нервничать.

При отсутствии срочной медицинской помощи, частое волнение и стресс могут привести к мозговому кровоизлиянию, инфаркту или инсульту. Нередко частое увеличение или скачки давления на нервной почве вызывают гипертонический криз, при котором высокое (даже критическое) АД наблюдается у человека постоянно.

Когда человек нервничает, давление повышается или понижается? Гипертония и депрессия считаются совместимыми понятиями, так как при частом беспокойстве у людей сразу же увеличивается давление. Кроме того, гипертонию и стресс можно считать «палкой о двух концах». Если из-за стресса происходит постепенное повышение кровяного давление, то сама гипертония способствует повышению нагрузки на уже ослабевшую НС. И пока пациент не восстановит нервную систему, не стоит надеяться на полное излечение от скачков кровяного напора.

Этапы развития болезни

уровень стресса

Повышение давления на нервной почве проходит в несколько этапов, к которым относится:

Отсутствие своевременного лечения вызовет появление тонуса сосудов, в результате чего кровяной напор снижаться уже не будет. Следовательно, человеку придется постоянно жить с симптомами гипертонии, если он будет часто волноваться и переживать.

Кто находится в группе риска нервной гипертонии

раздраженные люди

Так как нервная гипертония вызывает серьезные проблемы со здоровьем, которые затрагивают внутренние органы, важно знать, кто входит в группу риска развития заболевания:

  • Курильщики.
  • Люди, у которых наблюдается повышенный уровень холестерина.
  • Афро-американцы.
  • Люди, чей возраст составляет более 50 лет.
  • Люди, страдающие от диабета.
  • Люди с избыточным весом, особенно если у них есть большой слой жира в области живота.
  • Люди, родственники которых пережили ИБС.
  • Люди, ведущие неправильное питание (принимающие в пищу много соли и мало кальция, калия и магния).
  • Алкоголики.
  • Люди, ведущие малоактивный ОЖ.
  • Больные, которые долго принимают стероидные и противовоспалительные средства.
  • Люди, имеющие зависимость от кофеина или наркотических средств.

Такая группа людей наиболее подвержена развитию нервной гипертонии, как показывают данные современной медицины. Поэтому им важно стараться меньше беспокоиться и волноваться по пустякам, а если пришлось сильно понервничать, следует обязательно изменить уровень АД и принять необходимые меры для его восстановления.

Врачебная помощь и диагностические процедуры

Лечить нервную гипертонию необходимо под наблюдением кардиолога, который проведет диагностические мероприятия, а затем назначит эффективную терапию. Однако сначала можно посетить терапевта, который проведет общий осмотр пациента, а затем направит его к специалисту более узкого профиля.

Методы диагностики:

  • Измерение давления;
  • Аускультация (прослушивание сердца при помощи фонендоскопа);
  • ЭКГ;
  • Сбор информации о заболевании (симптомы, признаки, общее состояние больного).

После проведения данных мероприятий можно ставить больному диагноз и начинать бороться с заболеванием.

Медикаментозная терапия

седативные средства

Что принимать, чтобы снизить уровень давления и избавиться от неприятных признаков заболевания? Если гипертония протекает в легкой степени, не стоит сразу принимать гипотензивные препараты – в таком состоянии лучше отдать предпочтение лекарствам, сделанным на натуральной основе. К ним относится валериана и пустырник в виде таблеток, травы и настойки, сбор Фитоседан. При отсутствии положительного эффекта после курса их приема, врач может выпивать Валокордин, Афобазол, Персен, Адаптол, Тенотен и средства со схожим действием.

Если растительные и седативные лекарства не помогли излечить заболевание, больному выписывают следующие лечебные средства:

Лечение, как правило, начинается с приема препарата одной группы – если он не окажет лечебного действия на организм, доктор назначит лечебное средство, относящееся ко второй или третьей группе.

Если нервной гипертонией больна беременная женщина, требуется провести комплексное лечение, назначить которое вправе опытный врач из-за наличия большого количества побочных эффектов у ряда препаратов. В противном случае у роженицы могут возникнуть проблемы с естественной родовой деятельностью.

После того, как доктор назначит лечение, схему терапии требуется соблюдать на регулярной основе – не понижать и не увеличивать дозу препарата, а также не пропускать прием лекарств даже в том случае, когда больной не ощущает симптоматики болезни. В противном случае лечение не окажет положительного действия на здоровье.

Также больному важно регулярно снимать показатель давления, чтобы наблюдать помогает ли выписанное лечение или нет.

Растительные средства

Лечить нервную гипертонию можно при помощи народных способов. Наиболее известными нетрадиционными методами считаются:

Главное условие при приеме народных методов – их применение не должно заменять медикаментозную терапию. Растительное лечение применяется для укрепления нервной системы и организма в целом.

↑ Почему давление повышается от нервов?

По статистике, 70 % людей, на том или ином этапе своей жизни, жалуются на высокое давление от хронического стресса. Иногда эмоциональные потрясения приводят к гипертоническому кризу. Во время такого явления отмечается мощный выброс адреналина в кровь. Проявление гипертензивной реакции заключается в покраснении лица, ощущении пульсации в висках.

Есть люди, которые расположены к повышению давления при стрессе. Соответственно, любые, даже незначительные, переживания способны спровоцировать гипертонию. В таких случаях говорят о наследственной слабости стенок сосудов. Параллельно диагностируется и вегетососудистая дистония. Она нарушает баланс в работе всех органов и систем. Подобные нарушения могут быть спровоцированы хроническим стрессом.

ВСД делят на несколько видов:

  • по гипертоническому типу;
  • по гипотоническому типу;
  • по смешанному типу.

Если человек ведет малоподвижный образ жизни, с большой долей вероятности он заработает дистонию по гипотоническому типу. 

Плохой образ жизни

Почему давление и стресс оказались так тесно связаны? Изначально человек был вынужден существовать в условиях дикой природы, где ему на каждом шагу грозила опасность. Соответственно, адреналин, который выделялся на протяжении дня, находил возможность для утилизации, если можно так выразиться. Людям приходилось охотиться на диких животных, чтобы добыть себе пропитание. Иногда они вынуждены были защищаться от себе подобных или от диких зверей. Постоянная борьба за выживание не давала накапливаться лишней энергии. Сегодня же необходимость в этом отсутствует. Люди живут в условиях избыточного комфорта.

Сейчас у человека есть всё, что необходимо для нормального существования. Он просыпается и засыпает в уютной квартире. На работе его ждет офис, где никто его не беспокоит, и он не спеша занимается своей работой. Пищу тоже не надо добывать. Ее можно купить в магазине. Природные механизмы, заложенные в организме, дают сбой именно потому, что образ жизни современных людей противоречит тому, как мы все первоначально были устроены.

Вместе с тем часто приходится иметь дело и с гипертонической формой расстройства. Почему при стрессе повышается давление? Сильное эмоциональное потрясение вызывает проблемы со сном, постоянное чувство тревоги и страха. Пациенты устают очень быстро, они не способны сконцентрироваться и сосредоточить свое внимание на чём-то одном. Смешанная форма дистонии, по словам специалистов, формируется на основе внутреннего конфликта. За отдых отвечает парасимпатическая нервная система. Она вступает в конфликт с симпатической. Последняя регулирует эмоциональные факторы, а также режим сна и отдыха.

Обостренное чувство страха

↑ Способы лечения и список медикаментов

Выбирая медикаментозные способы лечения, следует помнить, что препараты имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов. Все они указываются в инструкции.

↑ Ингибиторы ангиотензина

Отвечают за блокировку фермента, приводящего к спазму сосудов. За счет уменьшения количества крови, подходящей к миокарду, препараты способствуют снижению нагрузки на мышцы. Ингибиторы ангиотензина хорошо сочетаются с другими гипотензивными лекарственными препаратами. Хорошо переносятся пациентами.

↑ Блокаторы кальциевых каналов

Часто используют при стенокардии. Снимают спазмы сосудов. Обеспечивают расширение сосудов и ускорение сердечного ритма. Способны сохранять свое действие на протяжении двух суток с момента использования. Иногда вызывают покраснение лица, незначительную боль в глазах.

В список современных препаратов для лечения повышенного давления входят: Амлодипин, Никардипин, Риодипин, Нимодипин. Это блокаторы кальциевых каналов. Из группы блокаторов рецепторов ангиотензина хорошим решением будет назначение Телмисартана, Валсартана, Эпросартана.

Таблетки блокаторы

Может ли подняться АД от стресса?

Повышение давления при сильном стрессе — распространенное явление, так как сердечно-сосудистая система в первую очередь реагирует на выброс адреналина в кровь. В период стресса гормон перерабатывается мышцами, но если мышечной активности недостаточно, всю нагрузку на себя берет сердце. Это повышает объем крови в сосудах, в результате чего поднимается АД. При регулярном нервном напряжении сердечная мышца начинает страдать, развиваются опасные заболевания, которые тяжело поддаются лечению.

Укажите своё давлениеДвигайте ползунки120 на80

Почему может повышаться АД от стресса?

Стрессовое напряжение приводит к тому, что в организме человека вырабатывается специфический гормон адреналин, он провоцирует усиленное сокращение сердечной мышцы, в результате чего объем крови в сосудах увеличивается, поднимается артериальное давление, состояние человека ухудшается. Если у человека проблемы с сердцем, а давление резко поднялось, это может негативно сказаться на самочувствии и привести к опасным последствиям.

Есть ли повод для беспокойства?

Стресс негативно влияет на весь организм в целом ,особенно страдает сердечно-сосудистая система.

Если у человека произошел сильный стресс и стремительно повышается давление, при этом развиваются симптомы сердечной недостаточности, это является тревожным симптомом. Стоит показаться врачу и пройти диагностическое исследование, чтобы исключить опасное заболевание и своевременно приступить к лечению. В случае, когда стрессовая ситуация спровоцировала резкое повышение АД а потом, когда удалось успокоиться, падает давление, это является нормой, так как такая реакция считается допустимой.

Даже если у взрослого пониженное или очень низкое давление, от стресса оно повышается, поэтому не стоит беспокоиться по этому поводу, особенно если знать причину повышения.

Отличия гипертонии от высокого АД из-за стресса

Гипертоническое заболевание от стрессовой ситуации отличается тем, что при гипертонии у больного высокое давление все время, даже в спокойном состоянии. А при стрессе, даже если изначально у человека было низкое давление, оно стремительно повышается, но когда получится успокоиться, состояние приходит в норму. Но в случае, когда снизить давление от стресса привычными средствами не удается, стоит обратиться к врачу за консультацией.

Второе: если после стресса болит голова – значит, нужно вспомнить о повышенном давлении, а не обезболивающих!

Повышение давления – одна из самых распространенных форм чрезмерной реакции на стресс. Его спутники – головная боль, учащённое сердцебиение, головокружение и тошнота. Причем артериальное давление, как незваный гость, может задержаться на несколько дней. Вы можете горстями принимать обезболивающие таблетки, но эффекта не будет!

Третье: давление«как у космонавта» – норма не для всех!

Высоким считается артериальное давление выше 140/90 мм рт.ст. Но молодые и при этом вполне здоровые люди могут испытывать сильную головную боль и другие указанные выше симптомы и при более низком давлении, например 135/85, 130/80.

Такое бывает, если свое привычное давление у них нормальное, т.е. 120/80 мм рт.ст., или даже привычно низкое (90/60 мм рт.ст.). Всё потому, что у них ещё нет «привычки» к повышенному уровню давления, и на любой скачок давления их организм реагирует болезненно. У некоторых плохое самочувствие может сохраняться до нескольких суток или недель.

Как бороться с патологией

Гипертоникам нельзя волноваться! Любой волнение и тревога вызывают резкое повышение артериального давления. Особенно это касается пожилой группы больных.

Узнал печальную новость, схватился за сердце и упал без сознания. Знакомая ситуация? Это происходит из-за сильного волнения, в результате которого происходит выброс адреналина. Сердце начинает учащенно работать, а вены и сосуды сужаются. Кровь при этом застаивается и кровяное давление сильно повышается.

5 эффективных способов борьбы со стрессом:

  1. Посещение профессионального психолога;
  2. Изучение специальной художественной и научной литературы на темы борьбы со психологическим напряжением;
  3. Аутогенные тренировки;
  4. Лечебная физкультура и упражнения;
  5. Йога и медитация.

Прием антидепрессантов и лекарственных препаратов не выход!

Хотя тяжело больным это единственный метод комфортной жизни. Чаще всего такие средства вырабатывают зависимость и постоянно требуют как наркотик новую дозу.

Пример выхода из ситуации.Вы весь день чувствовали недомогание на работе. Пришли домой, измерили АД и цифры показывают верхнее артериальное давление 200 мм рт.ст. Что произойдет в таком случае? Страх, паника, что делать? Сразу возникают мысли, а вдруг сейчас произойдет инфаркт, я умру.

В таких случаях необходимо глубоко вздохнуть и подсчитать до десяти. Медленно выдыхать. После продолжать дыхание с глубокими вдохами и медленными выдохами. Следует успокоиться и улыбнуться. Сделать вид, что ничего страшного не произошло. Спокойно не быстрым шагом пойти к аптечке и выпить таблетку от давления. Возможно, через час, оно уже будет показывать адекватные цифры, а проблема забудется.

Если кровяное давление не снижается, паниковать также не следует! Вызовите скорую помощь. Врач поставит укольчик и все будет в норме!

Уверенный человек всегда ищет только плюсы в сложившейся ситуации. Например, ушел близкий человек. Стоит ли уходить в депрессию и сокращать период своей жизни? Стоит ли оно того? В мире миллионы людей разводятся, живут новой жизнью, а чем вы хуже? Оптимист скажет: «Ну, значит это к лучшему. Мне не нужен человек, который мне изменяет. Мне не надо больше за ним ухаживать и решать его проблемы».

Запомните! Стресс, артериальное давление, гипертония всегда возникают из-за последствий, которые вы легко можете преодолевать своими силами. Для этого нужно быть уверенным в себе человеком, проконсультировавшись со специалистами о помощи решения проблем со здоровьем.

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Гипертония нервной системы или как стресс повышает давление

Повышение давления от нервов
Нормальное артериальное давление свидетельствует о стабильной работе сердечно-сосудистой системы. Если оно повышается, то такое явление называется гипертонией. Встречается она преимущественно у возрастных людей после 45-50 лет из-за неправильного образа жизни. Однако в последние годы начала широко распространяться нервная гипертония. Она возникает даже в юном возрасте из-за переживаний и стрессов на фоне малоподвижного образа жизни.

Особенности курса терапии

Начинает увеличивать интенсивность своих проявлений гипертония на нервной почве лишь со временем, поэтому люди часто обращаются к врачу уже с запущенной стадией болезни. Первоначально все списывается на стресс, усталость и нехватку сна. Такие факторы повышают давление, и со временем временный дискомфорт становится постоянным, поэтому их нужно учитывать. Распознать о появлении гипертонии можно по ее участившимся симптомам, таким как:

  • Покраснение лица;
  • Тревожные ощущения;
  • Точки перед глазами;
  • Сильное потоотделение;
  • Учащение пульса;
  • Тошнота вплоть до рвоты;

Повышение давления от нервов

  • Общая слабость;
  • Онемение пальцев и рук;
  • Повышенная нервозность;
  • Скачки давления;
  • Отеки лица;
  • Снижение работоспособности;
  • Головная боль и головокружение;
  • Ощущение пульсации в голове.

По мере возникновения симптоматики нужно не списывать ее на банальное переутомление, а померить давление и сходить к врачу. Лечение гипертонии, вызванной нервами или любой другой причиной, является длительным процессом и направлен он на достижение таких целей:

  • Остановка развития болезни и предотвращение осложнений;
  • Восстановление нормального самочувствия и психоэмоционального баланса больного;
  • Контроль и стабилизация давления;
  • Корректировка образа жизни;
  • Лечение осложнений, вызванных гипертонией (стенокардия, инсульт, инфаркт и т. д.).

Источник: zdorovo.live

Причины и симптомы болезни

На фоне стресса в организме человека происходит множество изменений. Причем эмоции, связанные с переживаниями, могут быть как негативными, так и положительными. В связи с испытываемыми волнениями поднимается давление. Для некоторых людей это состояние может стать стабильным, и если не лечить ситуационное повышение АД, оно рискует обернуться гипертонической болезнью – прогрессивное систематическое повышение давления.

Чаще всего заболеванию подвержены люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, сердечно-сосудистая система у них ослабевает, сосуды теряют тонус и эластичность, что затрудняет циркуляцию крови в организме.

Еще одной причиной высокого давления считаются плохие привычки и неправильное питание. Курение, употребление алкогольных напитков и вредный рацион, состоящий из фастфуда и полуфабрикатов, негативно сказывается на работе организма. Согласно исследованиям, давление у человека поднимается после каждой выкуренной сигареты. Алкогольные напитки рекомендуют заменить красным вином. Ученые утверждают, что если раз в день употреблять бокал этого напитка, можно значительно снизить риск развития гипертонии.Повышение давления от нервов

Плохая, некачественная пища с высоким содержанием соли тормозит выведение жидкости из организма. Исследования показали, что у людей, которые употребляли полуфабрикаты, систематически повышалось давление. Именно поэтому врачи рекомендуют гипертоникам в первую очередь изменить образ жизни, взяв курс на отказ от вредных привычек и употребление лишь полезных продуктов. Если же этого не делать, одного медикаментозного лечения будет недостаточно.

Гипертония развивается медленно, и лишь через некоторое время проявляются основные симптомы болезни:

  • внезапные головные боли;
  • периодические головокружения;
  • проблемы со сном;
  • чувство онемения пальцев;
  • нарушение зрительных функций;
  • одышка, учащенное сердцебиение;
  • быстрая утомляемость.

Некоторые пациенты также жалуются на появление шума в ушах, чувство тошноты, рвотные позывы. По мере прогрессирования болезни у больных диагностируют почечную недостаточность, нарушение кровообращения в мозгу, сердечную недостаточность, вегетососудистую дистонию.

Что такое высокое АД на нервной почве

Статистика показывает, что практически в 70% случаев давление у людей поднималось от нервов и определенных стресс-факторов. Нередко сильные эмоциональные потрясения могут обернуться гипертоническим кризом. Давление на нервной почве возникает из-за того, что в организме происходит довольно мощный выброс адреналина. При этом человек чувствует пульсирующие толчки в области висков, лицо краснеет (проявление гипертензивной реакции).

Некоторые люди предрасположены к гипертонии. Так, даже малейшие переживания могут стать причинами нарушений АД. Причиной этому наследственная слабость сосудов. На этом фоне нередко диагностируется и расстройство вегетативной нервной системы (вегетососудистая дистония), что крайне негативно сказывается на работе всех органов. Вызывают подобные нарушения постоянные переживания.Повышение давления от нервов

Дистония делится на несколько типов:

  • по гипотоническому типу;
  • по смешанному типу;
  • по гипертоническому типу.

Заболевание по гипотоническому типу характерно для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Нарушения появляются в том случае, если энергия, которая накапливается на протяжении дня, так и остается «внутри» (то есть, никуда не расходуется). Болезнь дает о себе знать в виде чувства постоянной усталости, депрессивных расстройств.

ВСД смешанного типа происходит из-за внутреннего “конфликта”. Парасимпатическая нервная система, которая отвечает за отдых, “борется” с симпатической. Последняя определяет эмоциональные факторы, физические нагрузки, состояние бодрствования и активности.

Гипертоническая форма расстройства является наиболее распространенной. Заболевание по гипертоническому типу появляется на фоне сильных эмоциональных потрясений. Пациенты в таких случаях жалуются на проблемы со сном, не покидающее их чувство тревоги и страха. Они быстро устают, не могут долго концентрироваться на чем-то одном, становятся невнимательными.

Расстройство по гипертоническому типу чаще всего встречается у людей эмоционально неустойчивых. Если вести наблюдения, то можно заметить, что такие люди очень часто употребляют выражения «я волнуюсь»,«мне страшно», «я очень переживаю», при этом поводов для таких эмоций может и не быть. Даже самые обычные ситуации, которые большинство людей переносит спокойно, у чувствительных пациентов могут вызвать сильнейшие переживания и даже приступы паники. Обычно при заболевании по гипертоническому типу давление сильно повышается, могут появиться внезапные головные боли, головокружения.

Что делать при высоком давлении на нервной почве

Когда возникает гипертония на нервной почве, как лечить ее, должен определять доктор. В первую очередь врач посоветует изменить привычный образ жизни. Так, пациентам необходимо ограничить употребление соли, отказаться от алкогольных напитков и других вредных привычек, следует пересмотреть свою систему питания, сделав выбор в пользу здоровой пищи. Но, конечно, главное – научиться контролировать эмоции.Повышение давления от нервов

Если давление внезапно повысилось, нужно сделать дыхательную гимнастику. Ее рекомендуют выполнять регулярно, особенно во время приступов паники и сильных волнений. Необходимо постоянно заниматься спортом (достаточно всего 30 минут в день, чтобы нормализовать свое состояние).

Помимо медикаментозного лечения (альфа-блокаторы, ингибиторы АПФ, диуретики), можно использовать и народные средства в виде различных отваров, настоев, солевых компрессов. Хорошо зарекомендовала себя черноплодная рябина. Если давление поднялось на фоне стресс-факторов, следует использовать успокоительные средства. К слову, такие обыденные фразы, как «не нервничайте» или «не принимайте близко к сердцу», будут как нельзя кстати в таких ситуациях. Их нужно не только регулярно повторять себе, но и следовать им.

Заключение

Вопрос о том, может ли давление повышаться из-за пережитых потрясений и наличия постоянных стресс-факторов, не теряет своей актуальности в современном мире. Да, это одна из самых распространенных причин болезни. В большинстве случаев ей подвержены эмоционально неустойчивые люди. По мере прогрессирования гипертония вызывает почечную и сердечную недостаточность, вегетососудистую дистонию (чаще всего по гипертоническому типу). Самолечением заниматься нельзя — соответствующий курс терапии должен назначить только лечащий врач!

Источник: nashedavlenie.ru

Как связаны стресс и давление?

Связь стресса и давления очевидна – при повышении нагрузки отмечается усиленная работа симпатической нервной системы. В результате происходит скачок адреналина. Это приводит к повышению тонуса сосудов, при этом повышается давление крови на их стенки, а сердце работает в усиленном режиме. У здорового человека такое состояние быстропроходящее, и повышение давления от нервов носит эпизодический характер, не представляя угрозы здоровью.

При гипертонии отмечается нарушение тонуса сосудов и постоянно повышенное давление. Любая стрессовая ситуация в этом случае приводит к еще больше нагрузке на сердце. Скачок давления может привести к гипертоническому кризу, который сопровождается рядом специфических реакций организма, и опасен для здоровья риском поражения органов-мишеней.

Как показывает статистика, психологический портрет людей, страдающих гипертонией, достаточно специфичен. Это люди склонные к быстрому раздражению, резкие и нетерпеливые. Они все принимают близко к сердцу, поэтому в ответ на любой раздражитель в организме запускается процесс усиленного выделения адреналина.

Даже симптомы гипертонии во многом напоминают реакцию организма на стрессовую ситуацию – это покраснение лица, ощущение сердцебиения и шума крови в ушах, повышенная потливость и ощущение тревоги. При повышении давления при стрессе, у здорового человека наблюдаются те же реакции, однако у них, в отличие от гипертоников, это состояние быстро проходит. При патологиях сердечно-сосудистой системы, после стресса давление сохраняется высоким.

Как распознать давление от стресса?

Разобравшись, может ли АД повышаться при нервных напряжениях, важно уметь отличить симптомы гипертонии от кратковременного повышения давления.

При стрессе повышается давление в ответ на выработку гормонов стресса – это кортизол и адреналин. При этом давление может подняться незначительно, тогда проблема не требует специфического лечения. Главные симптомы нервного нарушения АД – это головная боль и учащенный пульс. Мигрень появляется в ответ на выработку кортизола, а учащенное сердцебиение – на почве выброса большого количества адреналина.

Когда давление поднимается на нервной почве, присутствуют следующие симптомы:

  • шум в ушах;
  • гиперемия кожи лица;
  • усиленное потоотделение;
  • ощущение пульсации крови;
  • дезориентация или головокружение.

Стрессовая ситуация моментально повышает давление. Если у пациента раньше давление не поднималось, необходимо померять АД с помощью тонометра 3-4 раза каждые полчаса. Если спустя час показатели не нормализовались либо тонометр показал, что АД поднимается еще выше – необходимо принять соответствующие меры.

Если пациент часто сталкивается со стрессом, при этом верхнее значение АД превышает 140 мм.рт.ст., необходимо в первую очередь проконсультироваться с неврологом. До тех пор, пока стрессовая ситуация не будет ликвидирована, а нервная система не восстановлена, бороться с гипертонией бесполезно, так как давление будет повышаться после каждого нервного потрясения или переживания.

Характерный симптом повышенного на фоне стресса давления у гипертоников и здоровых людей – это давящая головная боль, преимущественно в затылочной части. Обезболивающие препараты при этом малоэффективны, так как мигрень обусловлена нарушением работы сердечно-сосудистой системы.

Если давление продолжает повышаться, высок риск развития гипертонического криза, поэтому  важно следить за показаниями тонометра. Давление на фоне нервного перенапряжения может подняться незначительно, но и в этом случае зачастую присутствует головная боль.

Методы понижения давления

Многих интересует, что делать, чтобы давление не повышалось, и что можно предпринять при стрессе. Самый оптимальный и безопасный метод борьбы – это не нервничать и не допускать стрессовых ситуаций. Стрессоустойчивость особенно важна людям с гипертонией, так как любой стресс может привести к стремительному скачку АД и развитию гипертонического криза. Это состояние опасно осложнениями, которые требуют срочной госпитализации – это инфаркт миокарда, аритмия, отек легких. При отсутствии своевременно принятых мер, сердечный приступ и отек легких могут привести к летальному исходу.

Если давление поднялось во время стрессовой ситуации, но в другое время у человека показатели АД не превышают норму – специальных мер не требуется, состояние нормализуется через некоторое время без приема специальных препаратов.

Когда на фоне стресса давление поднимается у гипертоников, необходимо принять следующие меры:

  • принять горизонтальное положение и успокоиться;
  • сделать несколько глубоких вдохов и выдохов;
  • выпить успокаивающий травяной чай;
  • прикрыть глаза и полежать некоторое время в тишине.

Если стресс – это частый спутник пациента, необходимо научиться его подавлять. С этой целью показано:

  • соблюдать диету;
  • принимать витамины;
  • освоить дыхательную гимнастику;
  • совершать регулярные прогулки перед сном;
  • нормализовать рабочий график;
  • регулярно заниматься спортом.

При стрессе отличным средством является йога, велосипедные прогулки или плаванье в бассейне. Такие виды физической активности благоприятно влияют на нервную систему.

При гипертонии рекомендуется совершать получасовые прогулки перед сном. Так как заболевание часто сопровождается одышкой, такие прогулки помогут насытить организм кислородом. Пешие прогулки улучшают настроение и выступают превосходной профилактикой стрессов.

В ряде случаев без препаратов не обойтись. Людям, которые подвержены стрессам, рекомендуется принимать легкие седативные лекарства курсом. Хороший эффект оказывают народные средства – отвары и настои мелиссы, валерьяны, ромашки, пустырника.

Укрепить и защитить нервную систему от нагрузок помогут витамины группы В и препараты с магнием в составе. Кроме того, такие комплексы положительно сказываются на состоянии сосудов и защищают организм от действия негативных факторов окружающей среды. Еще один эффективный препарат при высоком давлении и стрессе – это смесь аскорбиновой кислоты с рутином. Такие таблетки укрепляют стенки сосудов и защищают организм от свободных радикалов.

Диета против стресса

Укрепить нервную систему, побороть стресс и избежать скачков артериального давления поможет соблюдение диеты. В рацион необходимо ввести:

  • мясо, орехи и сухофрукты – они богаты магнием и витаминами группы В;
  • цитрусы – они обеспечивают антиоксидантную защиту всего организма;
  • любые бобовые и всевозможные злаки – в них содержится фосфор, защищающий нервную систему;
  • морепродукты и морская капуста – это ценные источники йода, необходимого для работы щитовидки.

Обязательно следует исключить из рациона чай и кофе – они бодряще воздействуют на организм, но повышают нагрузку на нервную систему и ухудшают качество сна. Ограничение накладывается на алкоголь и сладкие газированные напитки. Заменить их следует либо свежевыжатым соком или морсом, либо травяными чаями (ромашка, мелисса, мята). Гипертоникам рекомендуется регулярно принимать любой травяной чай с добавлением нескольких плодов шиповника.

Гипотензивные препараты при стрессе принимать нельзя, в противном случае возможно развитие дезориентации и потеря сознания из-за стремительного падения АД. Если самостоятельно победить стресс не выходит, необходимо проконсультироваться с неврологом или психотерапевтом.

Источник: gipertoniya.guru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.