Рекомендации при повышенном давлении



Повышенное артериальное давление все чаще встречается не только среди пожилых людей, но и в младшей категории населения. Так, в возрасте 16-34 лет каждый третий сталкивается с проблемой повышенного давления, у половины людей старше 35 лет при избыточном весе наблюдаются негативные проявления гипертонической болезни. В возрасте от 50 лет 80% опрошенных страдают от повышенного давления.

Причинами развития высокого давления считается наследственная слабость периферических сосудов и сердечной мышцы, вредные привычки, системные заболевания, накопление кальция на стенках сосудов, повышенный уровень холестерина, а также хронический стресс.

Содержание статьи:

  • Лечение давления семенами льна
  • Лечение красными сосновыми шишками
  • Лечение высокого давления чесноком
  • Свежевыжатые соки от давления
  • Магний в лечении высокого давления
  • Другие народные средства

Лечение давления семенами льна


Лечение давления семенами льна

Ненасыщенные жирные кислоты омега-3 рекомендуются включать в рацион людям с сердечнососудистыми заболеваниями и повышением артериального давления, благодаря их свойству укреплять стенки сосудов и понижать уровень холестерина в крови. Однако, как главный источник омега-3 чаще всего упоминается рыба жирных сортов (содержание омега-3 до 2%), а семена льна с 25%-м содержанием ненасыщенных жирных кислот этой группы указываются редко (подробнее в статье: польза омега-3).

Очевидно, что рекомендовать рыбу и рыбий жир в капсулах как единственный источник омега-3 выгодно с коммерческой точки зрения, поскольку витаминные добавки стоят дороже, чем цельные льняные семена. Но насколько полезны капсулы омега-3 в сравнении с жирными кислотами, которые усваиваются организмом из натуральных продуктов? Основная проблема пищевых добавок в виде капсул – отсутствие достоверных данных об их качестве. Омега-3 очень мало поступает в организм с пищей, поскольку они разрушается от термического воздействия, при контакте со светом и воздухом.

Жирные кислоты в составе льна защищены оболочкой семян от разрушающего воздействия факторов среды. Перед применением льняные семена можно измельчить в кофемолке или кухонном комбайне, но хранить нежелательно.


Принимают по 3 столовых ложке в день в чистом виде или как добавку к салатам и основным блюдам.

Помимо полезного влияния семян льна на сердце и сосуды, нормализации липидного обмена и понижения давления, среди полезных эффектов этого продукта – оздоравливающее воздействие на органы пищеварительной системы, очищение организма от токсинов, предотвращение процессов гниения в кишечнике.

Подробнее: Польза и вред семян льна, противопоказания и как их принимать?

Лечение повышенного давления красными сосновыми шишками

Рекомендации при повышенном давлении

Спиртовая настойка сосновых шишек – эффективное средство для лечения давления и коррекции состояния больных после инсульта, что признают не только адепты народной медицины, но и квалифицированные врачи.

5 самых интересных фактов о полезных свойствах красных сосновых шишек:

  • Настойка шишек при регулярном употреблении восстанавливает сосуды после повреждений, помогает при частичном параличе и уменьшает риск тромбоза.

  • Танин и биофлавоноиды в составе красных сосновых шишек препятствуют слипанию кровяных телец, обладают кроворазжижающими свойствами и предотвращают образование тромбов.


  • Настойка сосновых шишек даёт ощутимые результаты уже с первых дней применения – на третий день артериальное давление понижается на 20-30 единиц, а самочувствие больного улучшается.

  • После курса лечения настойкой сосновых шишек эластичность сосудистых стенок повышается, нормализуется проницаемость мельчайших сосудов –капилляров, улучшается тканевой обмен. Именно поэтому настойку красных шишек рекомендуют употреблять как для коррекции состояния больных в период после инфаркта и инсульта, так и для профилактики заболеваний сердца, сосудов, нарушения мозгового кровообращения.

  • Согласно клиническим исследованиям, танины, накапливающиеся в сосновых шишках за летний период, защищают клетки мозга от повреждений, усиливают их питание за счет стимуляции кровообращения и продлевают цикл жизни нейронов. В результате речевые и двигательные функции больных в постинсультный период восстанавливаются быстрее и эффективнее, риск рецидива заболевания уменьшается.

Вспомогательные средства при лечении повышенного давления и постинсультных состояний сосновыми шишками – настойка на основе сосновой пыльцы и цветков. Их применяют не только для профилактики и лечения сердечнососудистых заболеваний, но и при онкологических новообразованиях, благодаря всестороннему действию витаминов, биофлавоноидов, эфирных масел и танинов в составе растительного сырья.


Настойка красных шишек на водке. Берем литровую банку и набираем с сосны раскрывшиеся сосновые шишки. Сполоснуть шишки под водой, доверху наполнить ими литровую банку, залить водкой и оставить настаиваться в темном месте при комнатной температуре на две – три недели. По готовности слить через 2 слоя марли. Настойка должна получиться густого темно-красного цвета. Употреблять настойку шишек для лечения состояний после инсульта по 1 чайной ложке 2-3 раза в день.

Применение: по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 мин до приема пищи (добавлять в сладкий теплый чай или воду)

Лечение высокого давления чесноком

Лечение высокого давления чесноком

Нормализовать артериальное давление и предотвратить образование тромбов и атеросклеротических бляшек помогает такой привычный для всех продукт как чеснок. В отличие от других популярных народных средств для нормализации давления, чеснок не влияет на уровень вредного холестерина в крови, но способен предотвратить его окисление под воздействием свободных радикалов. Именно продукты окислительной деградации липидов имеют свойство откладываться на стенках сосудов, провоцируя образование атеросклеротических бляшек.


Другие полезные свойства чеснока, благодаря которым он является отличной профилактикой сердечных заболеваний и гипертонии–способность разжижать кровь и стимулировать процессы растворения кровяных сгустков. Чеснок обладает противовоспалительными свойствами и препятствует слипанию кровяных телец и образованию тромбов.

Чеснок следует употреблять с осторожностью, если вы принимаете лекарства, влияющие на свертываемость крови. В сочетании с антикоагулянтами и антиагрегатными препаратами чеснок может спровоцировать кровотечения, поэтому перед тем, как использовать его для лечения повышенного давления, необходимо проконсультироваться с врачом.

Чеснок стимулирует питание сердечной мышцы, нормализует движение крови в коронарных сосудах и замедляет развитие атеросклероза. Это позволяет избежать таких осложнений как перемежающаяся хромота и нарушение мозгового кровообращения.

При регулярном употреблении чеснока артериальное давление снижается в среднем на 7-8%, что доказывает его большую эффективность в сравнении с другими народными средствами от давления – пустырником и боярышником.

Универсальный рецепт

Два зубчика чеснока нарезают тонкими пластинками и настаивают в стакане воды 10-12 часов. Утром чесночный настой выпивают и оставляют свеженарезанный чеснок до вечера. Курс лечения составляет месяц, в течение которого нужно выпивать по стакану чесночной воды утром и вечером ежедневно.

Подробнее: Полезные свойства и применение чеснока


Свежевыжатые соки от давления

Овощные и фруктовые соки богаты минералами, витаминами и органическими кислотами, усваиваются в течение десяти минут и оказывают общетонизирующее воздействие на организм. При регулярном употреблении соки способствуют понижению давления и устраняют негативные проявления высокого давления. В лечебных целях лучше использовать именно овощные соки, так как в фруктовых повышенное содержание сахаров, из-за чего они могут быть противопоказаны людям с избыточным весом.

Одной из причин высокого давления являются патологии сосудов – отложения солей кальция, атеросклеротические бляшки, истончение и повреждение их стенок.

Истончение стенок сосудов вызвано повышенным образованием аминокислоты под названием гомоцистен. Эта аминокислота синтезируется из метионина, который в больших количествах поступает в организм из продуктов животного происхождения. Органические кислоты в составе овощных соков нейтрализуют действие гомоцистеина и препятствуют повреждению сосудистых стенок.

Овощные соки способствуют очищению сосудов от отложений кальция, разжижают кровь и препятствуют образованию тромбов.

Наиболее эффективные соки для понижения давления:

Свежевыжатые соки от давления


  • Свекольный сок – содержит бетаин, фолиевую кислоту, минералы-электролиты (калий, натрий, магний), органические кислоты, комплекс витаминов (A, C, PP, витамины группы B) и пектины. Органические кислоты очищают сосуды, растворяя отложения на их стенках. Бетаин препятствует накоплению холестерина на стенках сосудов, необходим для метаболизма липидов. Свекольный сок стимулирует образование кровяных телец и повышает качество крови. (подробнее читайте в статье: лечение соком свеклы)

  • Морковный сок–содержит комплекс из 20 микро- и макроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма, витамины группы B и C, бета-каротин, пектины, органические кислоты, фитонциды и флавоноиды. Биофлавоноиды укрепляют стенки сосудов, предотвращая их истончение, что способствует нормализации артериального давления. Флавоноид рутин предотвращает ломкость капилляров, улучшает кровоснабжение тканей (подробнее читайте в статье: польза и вред морковного сока).

  • Огуречный сок – представляет собой слабый раствор полезных компонентов (витаминов A, PP, C, E, B, органических кислот и электролитов), поэтому его можно использовать для разбавления более концентрированных соков. Несмотря на повышенное содержание воды в огуречном соке, он обладает рядом полезных свойств: восстанавливает кислотно-щелочной баланс, поддерживает уровень электролитов калия и магния, понижает артериальное давление (подробнее читайте в статье: польза и вред огурцов, и полезные свойства огуречного сока).


Почему в лечебных целях лучше применять соки, а не свежие овощи:

  • В овощах могут накапливаться нитраты, которые входят в состав удобрений, что при частом употреблении может вызвать хроническую интоксикацию организма. При отжиме овощей в соке сохраняются все питательные и полезные компоненты, а нитраты остаются в жмыхе.

  • Сока можно выпить гораздо больше, чем съесть свежих овощей. Клетчатка, содержащаяся в моркови, свекле, огурцах и других овощах, способствует быстрому насыщению. Вместе с соком в организм легко и быстро поступает большое количество витаминов, минералов, биофлавоноидов и других полезных компонентов.

  • В составе сока питательные вещества усваиваются быстрее, так как пищеварительная система не перегружается.

Рекомендации при лечении давления соком:

  • Сок готовят из свежих, не перезрелых овощей, которые пролежали при комнатной температуре 2-3 часа.


  • Для отжима сока лучше всего подходит шнековая соковыжималка – сок, полученный с её помощью сохраняет все полезные свойства овощного сырья и дольше хранится. Если у вас нет соковыжималки, овощи натирают на терке и процеживают сок через марлю.

  • Применять в лечебных целях можно только свежевыжатые соки, хранить соковые смеси больше часа не рекомендуется. Сок, полученный в шнековой соковыжималке можно хранить от нескольких часов до суток. При длительном хранении сок сбраживается и теряет больше половины полезных свойств.

Рецепты соков, понижающих артериальное давление:

  • Первый рецепт. Для приготовления сока берут морковь, сельдерей, листья шпината, петрушку в соотношении 7:4:3:2 соответственно. Полученную соковую смесь можно пить до литра в сутки, принимая по полстакана в день за 20 минут до приема пищи. Если обнаружена нестандартная реакция организма на сок (головокружение, тошнота, дискомфорт в желудке), то количество разового приема уменьшают до нескольких столовых ложек, далее увеличивают постепенно по мере привыкания. Курс приема составляет один месяц, после чего делают двухнедельный перерыв и продолжают лечение, если средство дало хорошие результаты.

  • Второй рецепт. Сок моркови, свеклы, огурцов и киви смешивают в пропорции 10:3:3:1 и принимают по три столовых ложки перед едой за 15-20 минут. Увеличивать количество разового приема можно до половины стакана, если не наблюдается дискомфорта со стороны пищеварительной системы и головокружений. Принимают 3-4 раза в день.


Чаще всего нестандартные реакции организма возникают после употребления свекольного сока, так как в нем повышена концентрация биологически активных веществ. Поэтому в целях привыкания к сокотерапии рекомендуется в первые недели приема уменьшать количество частей свеклы в соковой смеси.

Магний — важнейший минерал в лечении высокого давления

В 85% случаев у пациентов с высоким давлением обнаружен недостаток магния в организме, что позволяет сделать выводы о связи повышенного давления с уровнем этого микроэлемента.

Магний

Инъекция препарата магнезии помогает моментально нормализовать давление при тяжелом приступе гипертонической болезни. А магнезия представляет собой сульфат магния. Таким образом, при восполнении нехватки магния в организме давление понижается и держится в пределах нормы. Несмотря на это магний редко используется для продолжительного лечения высокого давления, поэтому так важно обеспечить его поступление с продуктами питания.

Баланс электролитов и магний

Магний, кальций и натрий – это минералы, необходимые для поддержания электролитного баланса в организме. При недостатке магния уровень кальция и натрия возрастает, что провоцирует отложение солей кальция на стенках сосуда и повышение артериального давления. Анализ крови на электролиты у здоровых людей и у пациентов, которые недавно перенесли инфаркт или инсульт показывает, что у последних баланс электролитов смещен в сторону натрия и кальция, наблюдается недостаток магния. Натрий поступает в организм, в основном, из соли, поэтому людям с гипертонической болезнью рекомендуют употреблять несоленую пищу, хотя более эффективный способ стабилизировать артериальное давление и уменьшить риск сердечнососудистых патологий – регулярно употреблять продукты, богатые магнием.

Признаки недостатка магния в организме:

  • Повышенное артериальное давление;

  • Нарушения сердечного ритма, тахикардия;

  • Повышенный тонус матки, что провоцирует сильные боли у женщин при месячных;

  • Мышечные спазмы, судороги;

  • Бессонница и ощущение немотивированного страха, тревожность, нервозность и раздражительность.

Уровень магния и сердечнососудистые заболевания

Масштабное исследование на основе данных 26 лет наблюдения за медсестрами, проведенное в США, показывает, насколько высока роль магния в поддержании здоровья сердца и сосудов. Согласно данным исследования, вероятность внезапной смерти от сердечного приступа или сосудистых патологий увеличивается на 37%, если у человека наблюдался недостаток магния в сыворотке крови. Кроме того, дефицит магния приводит к развитию сердечнососудистых заболеваний у здоровых в целом людей.

При недостатке магния развивается ишемическая болезнь сердца, аритмия, инфаркт миокарда, возрастает частота сосудистых патологий, связанных с агрегацией тромбоцитов и образованием кровяных сгустков. Терапия препаратами магния в период после инфаркта даёт хорошие результаты и ускоряет восстановление здоровья пациентов.

Клинические исследования крови на основе данных двух тысяч пациентов больниц, проведенные в 7 субъектах Российской федерации, показали зависимость количества патологий у человека от уровня магния. При дефиците магния частота патологий сердца и сосудов возрастает, появляется ряд отклонений в деятельности нервной системы, пищеварительного тракта.

На основании анализов крови, взятых у 100 человек с диагностированной вегетососудистой дистонией и 30 человек без каких-либо патологий, была обнаружена связь заболевания с недостатком магния. Содержание магния в крови у первой группы испытуемых едва перешагивало за нижнюю планку нормы (в среднем 0,74 ммоль/л, когда в норме 0,7-1,2 ммоль/л), а в моче минерала и вовсе было недостаточно (в среднем 67,7 против 73-122 ммоль/л). Такой незначительный выход магния с мочой связан с тем, что при недостатке микроэлемента организм пытается всеми силами сохранить баланс электролитов и уменьшает его выведение.

Таким образом, можно сделать вывод, что недостаток магния провоцирует не только повышение давление, создавая предпосылки для развития высокого давления, но и может быть причиной вегетососудистой дистонии или же одним из предрасполагающих к ней факторов.

Магний и уровень холестерина в крови

По данным другого исследования выяснилось, что при употреблении препаратов магния в крови возрастает уровень «хорошего» холестерина, что способствует профилактике атеросклероза и других заболеваний сосудов. В течение четырех месяцев пациентам с артериальной гипертензией давали по 2,5 г хлорида магния и измеряли показатели крови, определяя уровень холестерина и измеряя артериальное давление. Повышение уровня липопротеидов высокой плотности на +0,1±0,6 ммоль/л наблюдалось у пациентов, принимавших магний, а его понижение на -0,1±0,7 ммоль/л – у контрольной группы.

Таким образом, магний имеет все шансы стать частью безмедикаментозного лечения высокого давления, так как его приём может не только временно понижать давление, но и достигнуть стабильных результатов, предотвращая рецидив заболевания.

По данным нескольких десятков клинических исследований, магний повышает эффективность медикаментов, которые применяют в лечении артериальной гипертензии. Это позволяет уменьшить их дозировку и снизить вероятность побочных эффектов со стороны других систем организма.

Магний в чистом виде или в комплексе с солями в составе препарата можно принимать только под наблюдением врача, тем более что ощутимый результат наступает при употреблении повышенных дозировок от 400 мг ежедневно. Тем не менее, для понижения давления в домашних условиях можно обогатить рацион продуктами, которые содержат магний в большом количестве.

Ежедневное употребление этих продуктов на протяжении нескольких месяцев позволяет достичь устойчивых результатов.

Магний и лечение давления у беременных

Суточная дозировка магния для женщин в период беременности составляет 400-500 мг, тогда как обычно достаточно 300 мг/сутки. Недостаток магния во время вынашивания может спровоцировать приступы гипертонии. В случае повышения артериального давления у беременных женщин анализ крови на электролиты показывает недостаток калия и магния при повышенном уровне натрия.

Во время наблюдений за женщинами, которые начиная с 25 недели беременности принимали по 300 мг магния ежедневно было обнаружено, что их артериальное давление в среднем на 5 мм ртутного столба ниже, чем у представительниц контрольной группы, которые не принимали препарат. По данным другого исследования, в группе из 150 женщин, которые принимали магний, снижена частота случаев повышения давления, процесс беременности и родов протекал легче.

В каких продуктах содержится магний?

  • Больше всего магния содержится в морских ежах и их икре – 1016 мг на 100 граммов продукта. Этот экзотический продукт входит в состав многих блюд восточной и средиземноморской кухни, тогда как в наших широтах ещё не обрел популярность.

  • Среди других продуктов, содержащих магний в большом количестве – рисовые и пшеничные отруби (780 и 600 мг на 100 г), в арбузных и тыквенных семечках содержится 500 мг магния. И если арбузные семечки для восполнения баланса магния употреблять проблематично, то очищенных тыквенных семян можно с легкостью съесть полстакана, что будет составлять суточную норму.

  • Кунжут содержит 640 мг магния, семена льна – 400 мг, кедровые орехи, миндаль и кешью – примерно по 300 мг. Бразильскими орехами лучше не злоупотреблять, так как они содержат много селена, а передозировка этого вещества вызывает интоксикацию.

  • В столовой ложке какао содержится 25 мг магния, употребление какао в виде напитка или в составе горького шоколада способствует понижению давления.

  • Животные источники магния – творог, куриные яйца, молоко, рыба (сельдь, палтус, тунец), мясо (говядина, индейка, курятина).

Подробнее: Магний – важнейший минерал при гипертонии!

Другие народные средства в лечении высокого давления

Другие народные средства

  • Золотой ус от давления. Нужно 17 коленец золотого уса темно-фиолетового цвета нарезать мелко и потом залить 0,5 литра водки. Затем закройте всё это крышкой и поставьте на двенадцать дней в темное место. Через каждые три дня нужно встряхивать содержимое банки. Пейте лекарство по утрам по одной десертной ложке. Настойку принимайте за полчаса до еды (подробнее читайте в статье: полезные свойства и рецепты применения золотого уса).

  • Лимон, мёд и чеснок от высокого давления. Нужно взять полстакана меда, один лимон протереть на терке, но только вместе с кожурой. Потом разомните пять зубчиков чеснока и всё это хорошо размешайте. Данный состав поставьте в темное место на неделю. Этот состав нужно принимать 3 раза в день по одной чайной ложке. Перед или после еды – это неважно. Хранить в холодильнике.

  • Сок свеклы. В народной медицине давно известно, что свекла – это хорошее средство от высокого давления. Нужно свекольный сок смешать пополам с пчелиным мёдом. Принимайте это лекарство четыре или пять раз в день по одной столовой ложке в течение трех недель. Только не пейте свежий, только что приготовленный сок свеклы, поскольку это очень плохо влияет на кровеносные сосуды. Отстаивайте его в течение трех часов.

Источник: www.ayzdorov.ru

Симптомы и первые признаки инсульта

Симптомы инсульта весьма разнообразны и зависят от зоны поражения. Инсульт представляет собой нарушение кровообращения в артериях головного мозга. При этом в некоторых отделах ток крови может просто снижаться или полностью прекращаться. Данное заболевание является наиболее распространенной причиной ухудшения работы головного мозга у взрослой части населения.

Заболевание по механизмам возникновения разделяется на два вида:

  • ишемический, когда происходит тромбоз некрупного сосуда или капилляра;
  • геморрагический, когда случается разрыв сосуда и возникает кровоизлияние в головной мозг.

Симптомы инсультаВ обоих случаях происходит повреждение клеток, они перестают получать достаточное количество кислорода и всех необходимых веществ. Результатом всего этого является необратимая гибель ткани головного мозга. Но при этом первые признаки и симптомы инсульта можно обнаружить еще до обширного поражения мозговых структур.

К группе риска по развитию данного заболевания относятся пациенты, страдающие гипертонической болезнью, имеющие длительный стаж курения, сахарным диабетом, избыточной массой тела, имеющие фоновые заболевания сердечно-сосудистой системы, повышение уровня холестерина крови.

Характерные признаки инсульта

У людей с инсультом возникают следующие признаки:

  • резкая слабость, потеря чувствительности мышц лица вплоть до паралича (руки или ноги), как правило на стороне поражения (на фото этот симптом инсульта достаточно нагляден);
  • невозможность членораздельного произношения звуков, речь становится бессвязной;
  • внезапное нарушение зрения;
  • походка становится неустойчивой, происходит нарушение координации движений (этот симптом инсульта хорошо отражает видео);
  • резко возникшая, без какой-либо причины головная боль.

Симптомы ишемического инсульта: ухудшение мозговых функций, может быть угнетение сознания вплоть до комы, депрессия, развивается паралич мышц.

Симптомы геморрагического инсульта: ощущение жара, резкая головная боль, красная пелена перед глазами, может быть рвота, усиление частоты дыхания, нарушение ритма сердца, парез мышц, затруднение сознания вплоть до комы.

Симптомы мини инсульта: головные боли, ощущение усталости, разбитое состояние, сонливости.

Симптомы у инсульта и микроинсульта одинаковые. Разница лишь в том, что микроинсульт представляет собой транзиторное нарушение мозгового кровообращения и не вызывает тяжелых последствий.

Как выявить симптомы инсульта самостоятельно?

Существуют несколько простых и быстрых приемов, по которым можно самостоятельно подтвердить подозрение о наличии инсульта у человека и незамедлительно вызвать бригаду скорой помощи.

Первое, это попросить улыбнуться. Если перед вами больной переносящий инсульт, то его улыбка будет несимметричной, рот будет перекошен, один угол рта будет ниже другого. Это происходит вследствие частичного паралича мышц лица.

Как выявить симптомы инсультаВторое, попросите человека что-либо вам сказать. У больного разговор становится бессвязным, непонятным, как в состоянии алкогольного опьянения.

И третье, надо попросить человека вытянуть вверх обе руки вместе. На стороне поражения рука будет располагаться значительно ниже, чем здоровая.

Мужчины и женщины: в чем разница?

У мужской половины населения риск развития заболевания увеличивается после 40-45 лет, в отличие от женщин, для которых пороговый возраст составляет 55-60 лет. Но при этом увеличился процент женского населения, которые переносят первый инсульт в возрасте от 18 до 40 лет.

Состояние беременности также негативно сказывается на возможности развития данного патологического процесса. При беременности во время инсульта признаки и симптомы могут отличаться нетипичным течением.

Как это ни печально, но молоденькие женщины не обращают должного внимания на признаки преходящего нарушения кровообращения. Мужчины переносят заболевание значительно легче, быстрее возвращаются к прежнему ритму жизни, проводимые реабилитационные мероприятия дают лучший эффект, чем у женщин, и соответственно, смертность среди женского населения тоже выше. У женщин симптомы инсульта часто имеют нетипичные характеристики. К ним относятся:

  • психические расстройства – нарушения сознания, дезориентация в пространстве, спутанность мыслей;
  • неврологические расстройства – появление икоты, тошноты, мышечной слабости;
  • ощущение сухости во рту;
  • появление внезапных болевых ощущений на одной стороне лица или других частей тела;
  • головная боль различной интенсивности;
  • учащение сердечного ритма;
  • появление одышки, трудности в выполнении вдоха и выдоха;
  • загрудинные боли.

Кроме того, возможен вариант инсульта, при котором сразу возникает тяжелое нарушение сознании вплоть до комы.

Как оказать первую помощь при подозрении на инсульт?

Возникает вопрос: что делать до приезда бригады скорой помощи? Есть ряд мероприятий, которые необходимо оказать больному до приезда врачей, что может значительно улучшить прогноз, особенно если вы видите полную картину симптомов инсульта головного мозга.

Во-первых, необходимо позвонить и вызвать «скорую» при первых же симптомах инсульта. При этом надо со всей тщательностью описать симптомы, чтобы диспетчер направил именно специализированную бригаду.

Во-вторых, уложить больного так, чтобы головы балы выше ног, используя для этого подушку или одежду.

В-третьих, надо освободить человеку грудную клетку, убрать все стягивающие предметы одежды, чтобы он мог спокойно дышать. Проветрить помещение, где находится пациент.

В-четвертых, при появлении такого симптома, как тошнота, необходимо повернуть голову пациента набок, дабы избежать аспирации рвотных масс. После того как приступ прекратится, стоит тщательно и аккуратно почистить рот больного от всех остатков.

В-пятых, обязательно произвести измерение артериального давления, цифры сообщить прибывшему врачу. При повышенном давлении стоит дать больному соответствующий препарат. Если такового не имеется, то можно положить на ноги грелку с горячей водой.

В-шестых, ни в коем случае, не надо показывать человеку (особенно если это близкий родственник) как вы напуганы. Нужно постараться взять себя в руки и разговаривать с больным абсолютно спокойным тоном, никак не показывая, что вам страшно.

И в-седьмых, когда приедет врач, нужно четко, быстро и лаконично описать все случившееся, избегая ненужных подробностей и лишних фраз.

Меры профилактики

Любое заболевание легче предупредить, чем потом бороться с последствиями. А для профилактики развития инсульта не так уж и много надо: умеренное употребление соли, ограничение жирной пищи. При наличии сахарного диабета надо строго соблюдать диету и контролировать уровень гликемии. Прекратить курить, снизить употребление алкогольной продукции, ввести в привычку ежедневные дозированные физические нагрузки, следить за колебаниями артериального давления, рационально использовать время для сна и отдыха, контролировать свой вес (если есть лишний вес, то стараться его снизить), диета должна быть богата витаминами и микроэлементами.

Из всего выше приведенного видно, что симптомы инсульта могут быть нетипичными, а последствия тяжелыми (кома). Поэтому к своему здоровью надо относиться предельно внимательно.

Подробное видео про симптомы инсульта:

Давление при гипертонии

У трети населения земного шара наблюдаются признаки гипертензии. Давление при гипертонии вызывает стеноз и повреждение сосудов, а иногда и геморрагический инфаркт. Поэтому даже здоровым людям чрезвычайно важно знать, что такое давление, что на него влияет, какие показатели можно считать нормой, какие цифры на тонометре должны послужить сигналом к началу лечения.

Суть понятия

Давление крови обусловлено силой ее воздействия на магистральные и периферические сосуды. Показатели давления находятся в прямой зависимости от нескольких факторов:

  • упругость сосудов;
  • скорость сокращений сердца;
  • объем крови, перекачанной сердцем за определенный отрезок времени.

Значение артериального давления (АД) принято записывать в виде отношения, в котором:

  • верхняя цифра, большая – систолическое давление (при сокращении сердца);
  • нижняя цифра, меньшая – диастолическое давление (в промежутке между сердечными сокращениями).

Давление крови может меняться – с переменой положения тела, во время физических упражнений, при нервном перенапряжении, в состоянии покоя или после еды. Если человек не испытывает проблем со здоровьем, спустя непродолжительное время давление стабилизируется. При гипертонии его повышенные показатели сохраняются довольно долго. У гипертоников наблюдаются резкие колебания давления крови. Нормальное после сна, после еды оно может подниматься, затем понижаться. Вечерние показатели давления обычно превышают утренние, а по ночам они иногда резко понижаются.

Давление крови

Анализируя показатели давления крови, большее значение обычно придают верхнему числу. Именно повышенное систолическое давление относят к основным факторам риска развития сердечно-сосудистых патологий у пациентов старше 50 лет. У подавляющего большинства людей оно с годами возрастает – из-за того, что магистральные артерии теряют эластичность и подвергаются воздействию атеросклеротических бляшек.

Норма и патология

Давление крови – показатель индивидуальный, зависящий от возраста, окружающих условий, сопутствующих патологий и даже от времени суток. Но существуют усредненные медицинские показатели. Выяснив, какое давление у пациента, врач определяет – гипертония это или вариант нормы.

Показатели давления крови у пациентов старше 18 лет

Давление

Показатели, мм рт. ст.

Систолический Диастолический
Оптимальное Менее 120 Менее 80
Нормальное До 130 До 85
Нормально высокое До 140 До 90
1 степень гипертонии До 160 До 100
2 степень гипертонии До 180 До 110
3 степень гипертонии Свыше 180 Свыше 110
Изолированная систолическая гипертония Свыше 180 Менее 110

Систематический контроль давления поможет избежать серьезных последствий гипертонии, поскольку патологические изменения показателей будут замечены своевременно.

Причины отклонения от нормы

Давление крови никогда не меняется беспричинно. Его колебания могут быть вызваны заболеваниями сердечно-сосудистой, пищеварительной, мочеполовой системы, черепно-мозговыми травмами. Но не всегда факторы, провоцирующие изменение, обусловлены патологиями. Рост показателей давления крови нередко возникает вследствие:

  • аллергических реакций;
  • стрессовых ситуаций;
  • гормональных сбоев;
  • курения;
  • злоупотребления спиртными напитками;
  • метеозависимости;
  • приема некоторых лекарственных препаратов;
  • переутомления;
  • обезвоживания;
  • употребления жирной пищи;
  • чрезмерного количества потребляемой соли;
  • гиподинамии или, напротив, физического перенапряжения.

Жирная пища

Причиной повышения давления могут стать возрастные изменения в организме и наследственная предрасположенность.

Клинические проявления

Возросшее давление крови проявляется весьма ощутимо. Наглядными симптомами патологического изменения чаще служат:

  • острая головная боль (обычно в висках и затылке), нередко сопровождающаяся рвотными рефлексами;
  • покраснение кожи (иногда появляются сеточки сосудов);
  • выраженная слабость, шум в ушах, мушки перед глазами;
  • покраснение белков глаз (иногда нарушение остроты зрения);
  • одышка;
  • боль за грудиной;
  • озноб;
  • бессонница;
  • учащенное сердцебиение;
  • повышенная потливость.

При наличии подобных симптомов следует обратиться к врачу. Ранняя гипертония опасна бессимптомностью. Человек иногда даже не задумывается о том, что у него может быть повышено давление.

При повышенном давлении в рацион необходимо включать продукты, способные эффективно расщеплять жиры и предупреждать тромбообразование.

Диагностирование изменений

После 20 лет рекомендуется обязательно мерить давление во время профосмотров. Если оно выше нормы, врач назначает проведение дополнительных тестов. Разовые высокие показатели не всегда свидетельствуют о наличии гипертонии. Заболевание диагностируют, если повышенные показатели наблюдаются при нескольких проведенных подряд обследованиях, а также если они сохраняются после трехмесячного соблюдения предписаний врача по корректировке образа жизни.

Самодиагностика по пульсу

Без медицинского прибора точно определить показатели давления невозможно, но предположить наличие негативных изменений можно по пульсу. Приложив к запястью или к сонной артерии безымянный и указательный пальцы, следует подсчитать количество биений сердца за 30 секунд и умножить полученную цифру на два (количество биений за минуту). Пульс, равный 60-80 ударам, считается нормальным. При повышенном давлении пульс прощупывается без труда. Если есть пульсометр, можно воспользоваться им.

Пульсометр

Использование тонометра

Для точного измерения давления крови применяют разного рода тонометры. Конструкции прибора отличаются принципом действия. На смену ртутным тонометрам пришли пневматические, а затем и электронные приборы. Последними без труда может воспользоваться любой человек, даже не имеющий медицинского образования. Они характеризуются компактностью, точностью и простотой использования.

Обычно такие тонометры показывают не только показатели систолического и диастолического давления, но и частоту пульса. При этом «запоминаются» предыдущие замеры, по которым специалисты отслеживают динамику изменений показателей давления крови у каждого конкретного пациента.

Правила замера

К измерению кровяного давления необходимо подходить с предельным вниманием. Это касается и специалистов, и самих пациентов, самостоятельно отслеживающих уровень давления. Существуют определенные правила:

  • за день до замера нужно отказаться от тонизирующих напитков и курения;
  • в день измерения не следует пользоваться глазными и назальными каплями;
  • измерять давление нужно через полчаса после еды;
  • перед наложением манжеты тонометра пациент должен принять удобное положение, положив расслабленную руку на ровную твердую поверхность;
  • манжету необходимо разместить на середине плеча. Снизу ее кромка должна быть в 2,5 см от локтевого углубления. Воздушные трубки должны лежать по средней линии плеча;
  • между манжетой, расположенной на одном уровне с сердцем, и плечом нужно оставлять промежуток, в который легко помещается палец;
  • во время работы тонометра следует сохранять абсолютное спокойствие.

Сначала специалисты рекомендуют измерять давление на обеих руках, затем – лишь на той, что «выдает» наивысшие показатели. Если измерение осуществляется вне стен медицинского учреждения, пациенту рекомендуют завести тетрадь «учета» и заносить в нее день, время и показатели замеров. Как часто производить замеры, определяет врач.

Возможные последствия

Высокое давление крови при гипертонии чревато гипертоническими кризами – внезапными скачками показателей до критических. Подобные состояния провоцируют резкое расширение сосудов, которые могут разорваться. В ряду последствий гипертонии выделяют:

  • проблемы с глазами (снижение остроты зрения, кровоизлияния);
  • почечную недостаточность;
  • ишемию сердца;
  • сердечную недостаточность;
  • стенокардию;
  • инсульт;
  • инфаркт;
  • импотенцию;
  • отек легких и головного мозга;
  • летальный исход.

При риске отслоения аневризмы аорты давление рекомендуется сбивать по возможности быстро. А при церебральных нарушениях делать это следует без спешки, иначе они усугубятся.

Высокие показатели кровяного давления нередко становятся причиной инвалидизации и даже смерти пациента.

Домашние средства реагирования

При гипертоническом кризе (верхнее давление выше 200 мм ртутного столба) нужно срочно вызвать бригаду скорой помощи и до ее прибытия начать предпринимать меры по устранению симптомов. При умеренном повышении давления можно действовать самостоятельно.

Предупредительные меры

При возникновении признаков повышения давления необходимо замерить его показатели. Головная боль, тошнота, слабость могут возникнуть и по другим причинам. Если давление действительно повышено, следует:

  • обеспечить покой, затемнение и тишину (в том числе и на рабочем месте);
  • обеспечить доступ свежего воздуха;
  • прилечь, приподняв голову (на работе, если нет возможности, – сесть поудобнее);
  • сделать дыхательные упражнения (диафрагмальное дыхание, акцентированное на выдохе);
  • помассировать воротниковую зону и голову (желательно, чтобы это сделали родственники или друзья);
  • выпить мочегонный отвар (петрушка, брусника, зеленый либо почечный чай, шиповник).

Подобные меры понижают давление медленно и направлены скорее на предупреждение развития осложнений. Если они не помогают, нужно обратиться к кардиологу.

Быстрый эффект

Пациенты с активным образом жизни нередко сталкиваются с проблемой быстрого понижения давления. Сделать это могут медикаментозные препараты, но применять их следует осторожно – во избежание передозировки, чересчур быстрого снижения давления и прочих осложнений. Назначать лекарственные средства должен лечащий врач. Достаточно быстро и безопасно понизить давление помогут:

  • покой;
  • охлаждающий компресс на голову;
  • теплые ванны для конечностей (не горячие!). Можно использовать емкость с водой или грелку, горчичники;
  • успокаивающий фиточай (валериана, пустырник, ромашка, мята, мелисса).

При отсутствии ожидаемого эффекта перечисленные меры дополняют лекарственными средствами.

Домашняя аптечка

При регулярно появляющихся проблемах с давлением в составе домашней аптечки всегда должны быть:

  • Корвалол;
  • Коринфар;
  • Обзидан;
  • Нитроглицерин.

Обзидан

Отсутствие медикаментозных средств экстренной помощи можно компенсировать использованием «постоянного» лекарства (Эгилок, Капотен, Энап), но его эффект будет заметен только через час-два после приема. Принимая фармацевтические средства, следует:

  • применять лишь средства, назначенные врачом;
  • не смешивать препараты;
  • рассасывать таблетки «экстренной помощи», а не глотать;
  • принимать лекарство лежа (после приема оставаться в горизонтальном положении еще 30 минут). При необходимости вставать следует медленно.

Принимая фармацевтические средства, необходимо уделять внимание противопоказаниям и побочным явлениям.

Неизбежные ограничения

При повышенном давлении во избежание развития негативных последствий необходимо придерживаться определенных ограничений:

  • в течение 24 часов после стабилизации давления избегать повышенной физической активности;
  • избегать психоэмоциональных перегрузок, при неизбежном возникновении стрессовых ситуаций принимать успокоительные препараты;
  • отказаться от употребления алкоголя, кофеинсодержащих напитков и курения.

Следует исключить из рациона жирную и чересчур соленую пищу (копчености, консервы – в том числе). После нормализации давления на пару суток следует ограничить количество потребляемой жидкости.

Лечение гипертонии зависит от вида повышенного давления, а также фазы патологического процесса. Возможно применение комбинированной и монотерапии. После тщательной диагностики и назначения лекарственных препаратов кардиолог даст рекомендации по поддержанию давления в норме, а также по мерам, которые нужны при его резком повышении.

Источник: miokard.lechenie-gipertoniya.ru

Какое бывает давление

Специалисты различают несколько видов давления у человека: артериальное, внутричерепное и глазное.
Артериальное давление это давление крови на стенки артериальных (кровеносных) сосудов.

Величина этого давления может зависеть от некоторых факторов:

  1. Силы и частоты сердечных сокращений мышц;
  2. Величина сопротивления тонуса стенок сосудов, капилляр;
  3. Объем циркуляции крови.

При измерении артериального давления с использованием манометра учитывают давление крови, а именно систолического и диастолическое, то есть максимальное и минимальное давление:

  • Систолическое давление должно составлять от 100 до 130 мм рт. ст. Диастолическое давление характеризует степень тонуса артериальных стенок сосудов и его величина должна в среднем составлять 60-80 мм р. ст.
  • В артериальном давлении выделяют еще и пульсовое давление — это разность между систолическим и диастолическим артериальным давлением, его величина составляет 35-55 мм рт. ст.

Внутричерепное давление подразумевает под собой скопление или же недостаток спинномозговой жидкости в определенной части под корой головного мозга, что приводит к нарушению циркуляции.

Жидкость, которая называется ликвор, находится всегда под давлением и постоянно обновляется при помощи циркуляции, этот процесс, в среднем занимает одну неделю. Ликвор служит для защиты серого вещества от внешних повреждений.

Существуют определенные причины внутричерепного давления:

  1. Нарушения процессов обмена;
  2. Спазмы сосудов, по которым жидкость не может в полной мере всасываться;
  3. Инсульты или менингит;
  4. Опухоли головного мозга;
  5. Излишний вес;
  6. Переизбыток витамина А в организме человека.

Основными симптомами внутричерепного давления являются:

  • нарушения или раздвоения зрения;
  • тошнота и рвота;
  • предобморочные состояния;
  • головные боли — усиливающиеся к утру;
  • слабость и раздражительность;
  • боли в верхних отделах позвоночника;
  • боль при кашле или чихании.

Глазное давление это давление глазной жидкости и стекловидного тела на капсулу глаза внутри, что держит его в тонусе. Чаще всего глазное давление бывает высоким, но в редких случаях встречается также низкое.

Первыми симптомами такого давления являются боль и дискомфорт в глазном яблоке. Однако эти симптомы врачи офтальмологи приписывают совершенно иным заболеваниям, к которым относятся мигрени, гипертония, ОРВИ, грипп, а также иные патологии глаз. Узнайте норму глазного давления тут. 

Нормальные показатели артериального давления

Какое должно быть артериальное давление?

Для того, чтобы определить свое артериальное давление, его необходимо измерить:

  1. Первым аппаратом для измерения давления крови был прибор с иглой, которая вводилась в сосуд, после чего игла присоединялась к трубке со шкалой, по которой и определялось давление.
  2. Следующим более современным монометром Нормальные показатели артериального давлениябыл манжет с грушей, в который вкачивался воздух, а после медленно спускался, а при помощи стетоскопа можно было прослушать тоны пульса на сгибе локтя. Первыми ударами было систолическое, а вторыми диастолическое артериальное давление.
  3. Современные монометры представлены электрическими приборами, без стетоскопов и сдавливающих манжетой.

Разные люди, как правило, имеют свои характерные физиологические особенности, поэтому и пределы их норм артериального давления могут значительно отличаться. Однако не стоит забывать о том, что у здорового человека в любом возрасте давление не должно превышать 140/90 мм рт. ст.

Если же давление выше этих норм, то в этом случае необходимо искать причину его возникновения и устранять ее как можно скорее. В большинстве случаев высокое артериальное давление является последствие некоторых заболеваний, одним из таких является сахарный диабет.

  • Мужчины имеют чуть завышенные показатели артериального давления нежели женщины. Если мужчины в возрасте от 20 до 40 лет имеют давление 123-129/76-81 мм рт. ст., то женщины этого же возраста 116-127/72-80 мм рт. ст. Мужчины от 40 и старше лет 129-135/81-89, а женщины 127-133/80-87.
  • У беременных женщин до 6 месяцев кровеносное давление не должно меняться, после 6 месяцев могут наблюдаться небольшие его скачки, не превышающие 10 мм рт. ст.
  • У детей артериальное давление повышается вместе с его возрастом. Новорождённый дети имеют норму в 80/50 мм рт. ст. От полугода до 2 лет давление у малышей, может колебаться от 80/50 до 100/74 мм рт. ст. У детей от 2 лет до 10 лет давление изменяется от 100/74 до 122/78 мм рт. ст.
  • У подростков в возрасте до 12 лет давление может колебаться от 110/ 70 до 126/82, в возрасте с 13 до 15 лет от 110/70 до 136/86, это может напрямую зависеть от их веса и роста, а также образа жизни.

Причины повышенного артериального давления

Почему повышается давление?

  • В большинстве случаев высокое верхнее давление может быть связано с нарушением работы внутренних органов. Оно повышается по различным причинам, к примеру, повышенной активности надпочечников или щитовидной железы, при малокровии или заболевании почек. Помимо этого во сне, когда человек спит и в то же время храпит — скачет давление.
  • Высокое диастолическое давление часто является последствием заболеваний щитовидной железы, плохой работы почек, а также опорно-двигательной системы.
  • Повышение нижнего давления в 20% случаев является видимым недостатком физической активности, излишним весом, частыми стрессовыми ситуациями, наследственными заболеваниями, злоупотреблением алкоголя, курения, но также стоит учитывать, что при этом верхние границы давления остаются неизменными (то есть в норме).
  • В редких случаях по утрам у человека может незначительно подниматься давление.
  • Еще одной причиной высокого артериального давления может стать неправильное питание, это в большинстве случаев касается служащих офисов, которые перекусывают в ресторанах или кафе быстрого питания, блюда которых содержат большое количество соли, что может спровоцировать гипертонию в будущем.
  • Причинами скачка давления у подростов может стать нервное перенапряжение, большая нагрузка на уроках в школе или внеклассные дополнительные занятия. Помимо этого немаловажную роль играет половое созревание и выброс гормонов.

Первая помощь при резком повышении давления

  1. Если у вас появились первые признаки повышения давления, для точного подтверждения его необходимо измерить манометром.
  2. Если прибор покажет значительное отклонение в сторону понижения или повышения и самочувствие будет ухудшаться в первую очередь необходимо вызвать скорую помощь.
  3. До момента прибытия медицинских работников больному необходимо прилечь или занять удобное для него положение и успокоиться (иначе давление может подняться еще выше). Если давление сильно завышено, то движение может усугубить ситуацию.
  4. До приезда скорой помощи можно принять препараты, снижающие давления, которые ранее приписывал врач терапевт, ни в коем случае нельзя принимать новые препараты без консультации специалиста.
  5. Если в комнате душно можно открыть окно, чтобы больному стало легче дышать. При параллельной боли в области сердца можно принять таблетку нитроглицерина под язык.
  6. При повышении артериального давления могут мерзнуть конечности, поэтому в этом случае их нужно согреть при помощи грелки или одеяла.
  7. Врач скорой помощи должен измерить давление и принять все необходимые меры по его снижению. Если существую риски, то врач, оценив ситуацию, может госпитализировать больного. 

Лечение высокого давления

В последние годы все чаще встречается высокое давление и пульс у людей разных возрастов, принципы лечения в этом случае могут быть как медикаментозные, так и народные.

Медикаменты

  • Медикаментозное лечение в этом случае является наиболее эффективным и быстрым. Однако перед тем как начать прием препаратов направленных на устранение заболевания, необходимо выявить причину его возникновения.
  • Лечение высокого нижнего давления происходит за счет приема мочегонных препаратов, которые выводят из организма лишнюю жидкость, что увеличивает просвет в кровеносных сосудах.
  • Бета-адреноблокаторы назначают пациентам с аритмией и тахикардией, они оказывают расслабляющее действие на стенки сосудов.
  • Препараты группы альфа-адреноблокаторы оказывают сосудорасширяющие действие и их назначают параллельно с диуретиками, в противном случае это может привести к избытку жидкости в организме и как следствие отечности.
  • Помимо этого больному могут назначить антогинисты кальция и ангиотензина – это современные препараты.
    • Первые, из которых назначают людям пожилого возраста с аритмией и сахарным диабетом, после их приема повышается работоспособность и восстанавливается давление.
    • Вторые препараты зачастую используют для лечения гипертонии, они практически не имеют побочных эффектов, поэтому их назначают людям любого возраста.
    • Также препараты этой группы препятствуют развитию инфаркта миокарда, инсульта, а также почечной недостаточности.
  • Помимо этих препаратов есть еще ряд других, которые можно использовать для лечения гипертонии, это медикаменты центрального действия и их в большинстве случаев используют при начальных стадиях или легкой форме протекания заболевания.

Народные средства

Народная медицина для лечения гипертонии предлагает множество различных вариантов, однако не стоит забывать, что такими методами можно снять только основные симптомы и улучшить свое самочувствие, а причина возникновения заболевания так и останется не решенной.

  • Снять головную боль и понизить давление поможет лед из холодильника.
    Компресс изо льда необходимо приложить с обеих сторон от шейного позвоночника и держать пока лед не растает, после вытереть кожные покровы насухо и промассировать камфорным маслом, однако не стоит забывать о том, что такую процедуру не стоит проводить чаще, нежели 3 раза в неделю.
  • Согреть ноги, которые часто мерзнут при повышенном давлении, помогут горчичные пакеты, которые необходимо приложить к икрам.
  • Еще один способ, как снизить пульс и давление – попарить ноги в горячей воде, но не более 15 минут, после чего рекомендуется выпить травяной чай.
  • Травяной настой или чай из мяты предварительно заваренный, необходимо втереть в плечи и шейные позвонки.
  • Одним из народных средств по борьбе с высоким давлением является длительное применение свекольного сока, не менее чем на протяжении трех недель. Для этого необходимо выдавить сок из свеклы, после дать ему немного настояться, затем добавить такое же количество в него меда и принимать по 1 столовой ложке в день.

Возможные осложнения

  1. Люди, которые страдают от повышенного давления в последствие, могут быть подвержены атеросклерозу. Помимо этого эти люди могут получить инфаркт миокарда или инсульт.
  2. При высоком давлении в организме человека прекращается нормальное и полноценное кровообращение, поэтому в последствие может возникнуть хромота.
  3. При плохом кровообращении, сердце начинает работать с повышенной нагрузкой, это может стать провокатором отдышки, отечностью конечностей и даже кровохарканьем.
  4. В некоторых случаях высокое артериальное давление может спровоцировать временную или полную потерю зрения, но это может произойти, если скачки давление являются частыми и регулярными. 

Опасные сопутствующие симптомы

Не каждый человек имеет у себя дома манометр, который может определить точное артериальное давление. Что же делать в этом случае, этот вопрос интересует большинство людей, которые хотя бы раз были подвержены скачкам артериального давления.

В данном случае необходимо обратить внимание на такие симптомы, которые характеризуют повышение давления:

  • Усиленное сердцебиение, а такКружится головаже боли в этой области;
  • Кружится голова;
  • Сильная мигрень;
  • Тошнота (в редких случаях рвота);
  • Болезненные ощущения в области висков;
  • Сильная слабость в теле.

Если подобные симптомы появились впервые, не стоит беспокоиться, однако если они повторяются регулярно, то в этой ситуации стоит незамедлительно посетить врача терапевта (для детей педиатра).

Когда обратиться к врачу

Посетить врача, следует сразу же после того как у вас появились симптомы повышенного артериального давления:

  1. На приеме терапевт первым делом проведет устный опрос для того, чтобы выяснить существуют ли в вашей семье наследственные заболевания связанные с гипертонией, существуют ли проблемы с сердцем у больного или его ближайших родственников, а так же есть ли у него хронические заболевания.
  2. После осмотра врач назначить комплекс лабораторных анализов и исследований, которые помогут определить причину возникновения заболевания.
  3. Далее получив полный анамнез, врач назначит лечение, в редких случаях может понадобиться госпитализация. 

Рекомендации при повышенном давлении, что нельзя делать?

  • При повышенном давлении следует к минимуму сократить прием в пищу соли, блюда лучше вообще не солить или использовать ее по минимуму. При полном отказе от соли или сведение употребления к минимуму в большинстве случаев артериальное давление приходит в норму уже на протяжении 3 месяцев.
  • Также необходимо уменьшить употребление в рацион жареных блюд, а также напитков и продуктов которые содержат кофеин.
  • Не рекомендуется поднимать тяжести, а также заниматься силовыми упражнениями или бегом.
  • Нельзя долго находиться на улице под прямыми солнечными лучами.
  • Курение исключить полностью.
  • С повышенным давлением не рекомендуется нервничать, для этого можно пить вместо воды успокаивающие травяные отвары.

Диета, образ жизни при повышенном давлении

Диета, образ жизни при повышенном давлении:

  1. Как, уже говорилось ранее первым шагом в гипертонии необходиДиета при повышенном давлениимо уменьшить к минимуму употребление соли, суточная доза взрослого человека не должна превышать 5 гр.
  2. В течение суток больной должен выпивать порядка 1,5-2 литров чистой воды.
  3. Больному гипертонией нельзя переедать, а суточная норма калорий должна составлять такое соотношение: 55% углеводы, 15% белки, 30% жиры.
  4. Промежутки между приемами пищи должны составлять 3-4 часа.
  5. Категорически не допускается употребление в пищу жирной или жареной еды, она должна быть сырой (овощи, фрукты) или отварной, в крайнем случае – запеченной (с низким содержанием жира).
  6. Необходимо полностью исключить кофе, курение, а также алкоголь гипертоникам.
  7. Необходимо чаще бывать на свежем воздухе.

Источник: kardiohelp.com


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.