Диагноз спорт


Эскулапу всех иркутских чемпионов, известному врачу Витольду Леонардовичу Сивохову 23 октября исполняется 70 лет

Сколько же лет мы знакомы с доктором Сивоховым? Тридцать? Тридцать пять? Мы так и не смогли прийти с ним к общему мнению: сошлись на том, что знаем друг друга давным-давно. Кажется — целую вечность. Эта вечность вместила в себя столько событий, что вспомнить их все, выстроить в какую-то хронологическую либо смысловую цепочку не представляется возможным.

В последнее время мы чаще всего встречаемся с Леонардычем на его «поле» — в Центре медико-биологических исследований Иркутского государственного технического университета. Док не без гордости показывает мне свое хозяйство, подобного которому в Иркутске, пожалуй, нет, рассказывает о технических новинках и возможностях современной функциональной диагностики. Правда, глаза его при этом остаются почему-то грустными, хотя, по идее, должны излучать безудержный оптимизм.

— Понимаешь, — говорит мне Сивохов, — раньше, в физкультурном диспансере, у меня ничего этого не было. Зато были выдающиеся спортсмены. Сейчас есть все. А настоящих спортсменов нет!

Мы оба понимаем, о чем речь, и, дабы не впадать в меланхолию, начинаем пересыпать свой неспешный диалог словами «а помнишь?» или «а вот раньше было!».


…Вообще-то фамилия Витольда Леонардовича должна быть другой — Горчинский, если по отцу. Сам он, вспоминая про свои польские корни, не без юмора называет себя каторжанином в третьем поколении. В сибирскую ссылку отправился еще отец его бабушки. Отсюда в родне нашего доктора сплошь польские имена — Владиславы, Витольды, Леонарды. Он и бунтарский дух, похоже, унаследовал от своих предков — пусть-ка в Иркутске кто-то вспомнит, что Сивохов хоть однажды побоялся сказать кому-то правду в глаза!

А с фамилией у Витольда приключилось следующее. Футбольная команда Александра Петровича Веденеева, за которую он играл, уезжала в Новосибирск на зональные соревнования. Поскольку паспорта у левого крайнего нападающего не было, его и записали во все бумаги по метрикам, в соответствии с фамилией матери, — Сивохов.
Учился Витольд в 15-й иркутской школе имени Максима Горького — бок о бок со стадионом «Труд», ранее именовавшимся «Авангардом». И как же при этом ему было не стать спортсменом?! Он и сейчас с трепетом вспоминает, как, сидя на уроках, вслушивался в призывный гул болельщиков на стадионе, который забивался под завязку и на футболе, и на хоккее, и даже, представьте себе, на легкой атлетике и коньках!


Естественно, Витольд пытался успеть везде. «Специализация» пришла, когда ему стукнуло четырнадцать: скоростной и выносливый паренек выбрал футбол. Их «Спартак», составленный из мальчишек 13-й, 15-й и 17-й школ, в финале первенства дворовых команд встречался с «Торпедо» из Маратовского предместья. Игра проходила на центральном стадионе города — «Авангарде», перед матчем команд мастеров, при большом стечении народа. Спартаковцы победили со счетом 1:0, а сразу после игры капитан Валя Негодайло назвал фамилии шестерых ребят, которые должны прийти на тренировку к Веденееву. В их числе был и Витольд. Попасть в команду к легендарному Петровичу мечтали все иркутские мальчишки. На свою первую тренировку к Веденееву спартаковцы летели как на крыльях!

С мечтами о футбольной команде мастеров ему пришлось расстаться до обидного рано — в 18 лет. В матче с командой Читы в Иркутске II ему сломали ногу:

нападающий гостей и вратарь хозяев пытались сыграть на опережение, пробивая по мячу, ну а между ними вклинился Витольд. После таких «ножниц» он очнулся только в больнице, куда его привезли прямо в трусах, футболке, бутсах. Лечился долго, но зато из больницы отправился домой самостоятельно — на велосипеде. Вот таким получилось его первое знакомство с медициной — грустным, но оптимистичным…

После окончания школы особых терзаний при выборе профессии у Витольда не было: мединститут находился в нескольких десятках метров. К тому же тренер футбольной команды медиков Аркадий Григорьевич Богданов гарантировал своим потенциальным игрокам стопроцентное поступление на стоматологический факультет. Агитация сработала: из 12 парней, что учились в выпускном классе вместе с Сивоховым, 8 подали документы в мед.


Дальнейшая судьба молодого доктора Сивохова — сплошная цепочка совпадений, случайностей, неожиданных встреч и… доказательств. Константой в его жизненной теореме была лишь преданность спорту, которая с годами не только не ослабла, но и еще больше укрепилась. Спортивной специализации в медицинских вузах в то время практически нигде не было. И чтобы не расставаться с любимым делом, Витольд задумал попасть в Норильск: молодой, развивающийся город уже тогда гремел своими спортивными достижениями, а выступать за местные команды приезжали известные мастера. Тут кстати пришелся визит родительских знакомых медиков из Красноярска. Они сказали Витольду: «Получишь вызов из Красноярска, а там мы все решим!» В Красноярск-то он прибыл, только никакого направления в здравотделе не оказалось. Вместо Норильска новоиспеченному врачу Сивохову пришлось ехать в село Тюхтет Боготольского района — глушь, какую еще поискать надо. Жил Витольд при больнице, по этой причине практически каждый божий день считался дежурным. Приходилось и в роли педиатра выступать, и травматолога, да еще по окрестным леспромхозам мотаться: зимой на лошадке, летом — на видавшем виды уазике. Он и сейчас с гордостью вспоминает, что только крестным отцом был около двадцати раз — принимал роды в таежной глуши. В больнице уже знали: если Сивохов поехал на роды, то ждать его стоит не раньше чем через пару дней — сам он, случалось, отбивался от радушных хозяев, потчевавших убойным самогоном, а вот водитель или кучер далеко не всегда.


Отшельничество Витольда закончилось внезапно. Как-то в село прибыла комиссия из здравотдела, в составе которой был главный врач краевого физкультурного диспансера Котенко. Узнав, что молодой специалист «неровно дышит» на спорт, он пообещал забрать его в Красноярск. Через две недели пришла бумага с вызовом в краевой центр. Провожали его со слезами — за время работы в Тюхтете Сивохов стал и для персонала больницы, и для местных жителей своим. Да и он, откровенно говоря, покидал таежные места с грустью: первые экзамены на выживание он выдержал благодаря не только своей трудоспособности и умению учиться, но и бесценным урокам медиков-аборигенов из ссыльных немцев.

В Красноярске Сивохов получил направление в Ленинградский ГИДУВ — институт усовершенствования врачей, уже по специальности «Спортивная медицина». Впрочем, этому предшествовала небольшая бюрократическая эпопея.

Согласно диплому, Витольд Леонардович Сивохов был стоматологом, а для того чтобы сменить врачебную специальность, требовались веские причины. И они нашлись.

В таких случаях говорят: не было бы счастья, да несчастье помогло. За несколько лет до этого, во время матча по хоккею (было и такое увлечение у «многостаночника» Сивохова!), шайба угодила Витольду в глаз, значительно повредив зрение. По этому-то показателю он и получил «вольную» от стоматологии. Бумагу составили чин по чину, и разрешение на переквалификацию было получено.


Из Ленинграда он вернулся в Красноярск, но в краевом центре не задержался — получил должность главного врача физкультурного диспансера в Ачинске. Правда, штат диспансера состоял всего из двух единиц. Зато спортивной практики хоть отбавляй: Ачинский глиноземный комбинат строили в основном заключенные-«химики». А среди них хватало и футболистов, и волейболистов, и баскетболистов — попадались и такие, которые выступали за столичные клубы. Словом, поле деятельности у спортивного врача Витольда Сивохова было огромным.

Источник: baik-info.ru

История длиною в жизнь: известный спортивный доктор Витольд Сивохов выпустил книгу, аналогов которой в Приангарье, пожалуй, еще не было. Повествование об иркутском спорте, знаменитых атлетах, игроках и тренерах идет не как обычно от журналиста-наблюдателя, а от первого лица, непосредственного участника событий. В этой книге не только воспоминания о былых победах, становлении великих мастеров, в ней много горечи об упущенных возможностях и критики в адрес людей, отвечавших за состояние спорта. Но как говорит сам автор, это издание адресовано не чиновникам и «думцам» разных уровней, а родителям и тренерам-энтузиастам, которые и спасут иркутский спорт.


На презентацию книги Витольда Сивохова пришел весь бомонд иркутского спорта. Ольга Буянова, Ольга Демиденко, Константин Волков, Ольга Курбан, Евгений Саловаров и многие другие, большинство из которых стали непосредственными героями «Диагноза: спорт». Фамилия Сивохов может ничего не сказать рядовому болельщику, но практически каждый спортсмен Иркутска знает о нем не понаслышке, и хотя бы раз в жизни побывал у спортивного доктора на обследовании. А уж те, кто проходил у Витольда Сивохова функциональную подготовку, буквально молятся на него.

На презентации разгорелись споры, какой вклад в успехе того или иного спортсмена принадлежит труду спортивных врачей? Менее 50% никто не называл, а кто-то и вовсе отвел таланту докторов 90%. И это говорили тренеры чемпионов мира и призеров Олимпийских игр, которые и сами приложили немало усилий, чтобы привести своих воспитанников к громким победам.

– Витольд Сивохов, скажу без преувеличения, дал мне путевку в большой баскетбол, – рассказывает экс-баскетболист черемховского «Шахтера», тренер, а ныне спортивный директор БК «Иркут» Евгений Саловаров. – Еще в юношеском возрасте при проверке «функционалки» он сразу меня, еще пацана, заметил и сказал тренеру, бери его в команду, у парня есть будущее.

Витольд Сивохов посвятил баскетболу целую главу. Вместе с иркутскими командами «Строитель», «Ермак», «Шахтер» он провел многие-многие годы.


воспоминаниям автора, баскетболисты чаще других были его клиентами, и не из-за того, что получали травмы, а потому, что считали медицинский контроль одной из составляющих профессионализма. Может быть, поэтому именно баскетбольные команды в Иркутске добивались столь грандиозных успехов, обыгрывая грандов и пробиваясь в еврокубки. На глазах Витольда Леонардовича появлялись и умирали одна команда за другой, и хотя баскетбол в Иркутске вновь возродился, доктор смотрит на него с долей грусти, цитируем:

«Абстрагируясь от игрового четырехугольника, замечу, что и весь иркутский баскетбол я изучал по диагонали: мне было интересно исследовать как «Ермак» с предшественниками, так и «Шахтер» с его последователями. И каждый раз, когда наш баскетбол безвозвратно терял весомую часть своего прошлого и настоящего, было нестерпимо горько: ну, почему? Почему во многих российских городах почитали бы за честь иметь такую команду, а в столице Восточной Сибири всячески от нее открещивались?»

Не меньшую любовь вызывал у Витольда Сивохова футбол. И хотя в этом виде спорта иркутские команды не добились столь высоких достижений, как баскетбольные, немало наших мастеров получили признание на российском и даже международном уровне. Но и им приходилось пробиваться сквозь непонимание, непрофессионализм тренеров и функционеров. Автор пишет об этом ничуть не стесняясь, приводя в пример того же Андрея Ещенко, игрока сборной России, который, возможно, летом отправится в Бразилию на чемпионат мира.


«Когда я протестировал «Звезду» Бориса Лаврова, то сразу сказал: «У Ещенко здоровья хватит на две твоих команды!» В ответ услышал: «Он еще молодой, ему в основу рано…» Естественно, он не получал в нужном объеме ни игровой, не тренировочной нагрузки. И, слава Богу, что оказался в Киеве, где были живы традиции Валерия Васильевича Лобановского, – там ему не дали остановиться в росте, развили физические кондиции» – цитата из книги «Диагноз: спорт».

Витольд Сивохов вместе с коллегами создал программу по функциональной подготовке спортсменов «Омега» и планировал внедрить ее в футбол. Но Иркутск не принял разработок доморощенного самородка. А вот клубы «Барселона», «Манчестер Юнайтед», «Милан», команды НХЛ и НБА сразу же ухватились за программу. Несколько лет назад Витольда Леонардовича как автора программы пригласили на семинар по функциональной подготовке футболистов, куда съехались представители Англии, Италии, Испании. Там-то доктор и узнал, что «Омега» успешно применяется на Западе.

Безусловно, через руки Витольда Сивохова проходили не только игровики, но и представители индивидуальных видов спорта. В книге «Диагноз: спорт» мы можем узнать, каких трудов великим мастерам стоило подняться на Олимп, и здоровье при этом они не жалели. Одна из них – прима художественной гимнастики Оксана Костина.

«Перед чемпионатом Европы в Штутгарте она заболела. О том, чтобы пропустить турнир, не желали слышать ни Буянова, ни сама Костина. Бронхит сопровождался температурой за 39. Мы пичкали ее лошадиными дозами антибиотиков – и это при весе 42 килограмма! А она, игнорируя предписанный постельный режим, тренировалась. Поехала в Германию и привезла оттуда кучу «десяток». Я потом не раз приводил ее в пример здоровенным атлетам, ноющим по любому поводу и не упускающим случая лишний раз пропустить тренировку. У меня до сих пор не укладывается в голове, как такой ребенок мог вынести все это…» – из книги «Диагноз: спорт».


Более 200 страниц увлекательного чтива, множество фотографий – «Диагноз: спорт», безусловно, найдет своего читателя. А ведь, по словам автора, еще множество спортсменов, с которыми он работал, остались вне повествования. Витольд Сивохов признался, что у него просто не хватило физических и эмоциональных сил. Да и за эту книгу он взялся только со второй попытки. Тем не менее, автор все же надеется на продолжение.

– Такие книги можно родить только на каком-то сильном эмоциональном фоне, – говорит Витольд Сивохов. – Вместе со своими героями я плыву, бегу, прыгаю. Вместе с ними я болею и лечусь. И после каждой такой истории остаются рубцы на сердце, так что описать сразу все на страницах одной книги очень не просто.

Написать «Диагноз: спорт» Витольду Леонардовичу помогал спортивный журналист Михаил Климов. По его признанию, книг о спорте в Иркутске издавалось много, но эта отличается от них.

– Это не взгляд со стороны журналиста, писателя, книга написана от лица человека, который все пропустил через себя, этим она и уникальна, – пояснил Михаил Климов.


Написать книгу – это не все, ее необходимо еще издать. Друзья и коллеги Витольда Сивохова как только увидели текст, без раздумий оказали помощь и отпечатали фолиант в прекрасном качестве, с цветными снимками и большим тиражом для Иркутска – 1 тыс. экземпляров. Впрочем, если автор решится на продолжение, то издать второй том будет наверняка проще, свою помощь пообещал министр по физической культуре, спорту и молодежной политике Павел Никитин.

– Нам с вами посчастливилось жить в одно время с легендой. Уверяю, если вы возьмете эту книгу в руки, то прочтете, не отрываясь! Я все же надеюсь, что будет и второй том, и мы будем сотрудничать, – заявил на презентации книги «Диагноз: спорт» Павел Никитин.

Сам же автор говорит, что в первую очередь посвятил свою книгу родителям спортсменов и тренерам-энтузиастам, на плечах которых держится иркутский спорт даже в самые сложные времена. Будущее спорта он видит в детях, которые, несмотря на различные соблазны, приходят в спортзалы: «… какие они собранные, культурные, отзывчивые… Еще и спортивные, и здоровые. Это совершенно другие дети – новая генерация. Не та, что выбирает «сникерс», пепси или рэп, – она выбирает здоровый образ жизни и с детства знает, чего в этой жизни хочет. Кто-то рассуждает с высоких трибун о здоровье народа, о национальной идее… Так вот же она, идея, – рядом с нами!»

Источник: www.ogirk.ru

Есть много продуктов для снижения веса именно для женщин. Все из них утверждают, что являются ЭКСТРЕМАЛЬНЫМИ. Теперь Nutrex поднимает планку для жиросжигателей в категории экстремальных формул на совершенно новый уровень. За пределами экстремального, за пределами максимальной эффективности, Nutrex представляет вам Lipo 6 Black Hers — только для неё. Мы создали одну из самых мощных смесей соединений, которую только можно себе представить. Никаких слабодействующих формул, как в других жиросжигателях для женщин. LIPO 6 ЧЕРНЫЙ создан, чтобы атаковать жировые отложения с инстинктом убийцы. Не заблуждайтесь насчет Lipo 6 Black Hers, он чертовски серьезно настроен сжечь весь лишний жир. Если вы достигли плато с текущим сжигателем жира и ищете что-нибудь по-настоящему новое, то отличным кандидатом станет Lipo 6 Black Hers. Он содержит ряд компонентов, которые настолько невероятно эффективны при сжигании жира, что этот продукт не для впечатлительных! Если вы ищете жиросжигатель, который работает так же усердно, как и вы, то Lipo 6 Black Hers может помочь вам получить результаты, к которым вы стремитесь. Чем еще уникален Lipo 6 Black Hers: Систематический 3-контактный подход для радикального сокращения жира; 2 Мощных тиронина для гипер-активного метаболизма в жировых клетках; содержит 3 формы йохимбина для максимально быстрого избавления от жира; активизирует коричневую жировую ткань путем использования мощных тепловыделяющих соединений; генерирует значительно увеличенную температуру тела, чтобы помочь "расплавить" жировые отложения. Состав на порцию (3 капс): Витамин D 100 МЕ Фолиевая кислота 100 мкг Витамин В12 1.5 мкг Кальций 250 мг Beyond Extreme Женский жиросжигающий комплекс 504,5 мг Кофеин безводный Бета-фенилэтиламин Coleus Forskohlii 20% Форсколин Advantra Z Citrus Aurantium (50% Синефрин) Зингерон Йохимбин Рекомендации по применению Из-за крайней эффективности Lipo 6 Black Hers, все этикетки должны быть прочитаны и рекомендации строго соблюдены. Чтобы ощутить всю силу Lipo 6 Black Hers, принимайте 3 капсулы утром и дополнительно 3 капсулы во второй половине дня. Не принимайте в течение 6 часов до сна. Никогда не превышайте доз

Источник: www.epicsta.com

 

 

Все бренды спортивного питания в наличии!!! Доставка по России!!!

Скидки и цены уточняйте у менеджера

СВЯЗЬ С МЕНЕДЖЕРОМ https://vk.com/id308621961

vkinstagram

Диагноз спорт

Мужчины, в современном мире фитнеса, тренировке ног уделяют очень мало внимания. К сожалению, все стремятся иметь накачанный верх, забывая при этом про ноги. Но ведь именно тренировка ног вызывает у нас всплеск тестостерона, что положительно сказывается на мужском здоровье. Более того, совсем недавно учёные доказали, что мужчины, у которых объём ног больше, чем 55 см, живут в среднем на 3 года дольше. Возможно, эти исследования ложны. Но тренировка ног вам явно не повредит. Итак, как же накачать ноги? Давайте узнаем!

Ноги — это самая большая мышечная группа в нашем теле. Соответственно, многие считают, что раз мышечная группа большая, то и упражнений нужно делать больше. Но это совсем не так. Большинство упражнений, которыми сейчас рекомендуют тренировать ноги, вообще не дают никакого результата. Изолированные упражнения вообще не дают никаких приростов, если вы только начали тренироваться. Поэтому можете исключить такие упражнения как «разгибание (сгибание) ног в тренажёре» и «сведение ног в тренажёре» из вашей тренировочной программы. Чтобы нарастить мышцы на ногах вам необходимо делать базовые, многосуставные упражнения. Такими упражнениями являются:
1. Приседания
2. Жим ногами в тренажёре
3. Выпады со штангой (гантелями)
Если вы новичок, то оставьте только приседания. Это упражнение задействует всю нижнюю часть вашего тела. При правильном выполнении приседания вообще не требуют каких-либо дополнений в виде жима ногами, или выпадов. Не обращайте внимание ни на что. Просто приседайте и вы без проблем нарастите мышечную массу на ногах.

Как нужно приседать? Приседать нужно так, как вам удобно. Важно понимать, что речь идёт не о технике, а о диапазоне приседаний. Это исключительно персональный фактор. Кто-то лучше растёт от одного подхода в 20 приседаний, а кто-то — от пяти подходов в 5 приседаний. Это зависит от ваших мышечных волокон, поэтому какой-то оптимальной рекомендации здесь дать не получится. Приседайте, экспериментируйте и ваши ноги будут расти как на дрожжах.

 

Источник: xn—-7sbjcrd1bicjmjq.xn--p1ai

Медицинские противопоказания к занятиям спортом. Перечень заболеваний и патологических состояний здоровья, препятствующих допуску к занятиям физической культурой и спортом в образовательных учреждениях. Примерные сроки возобновления занятий физкультурой и спортом после некоторых заболеваний и травм.

Общий перечень медицинских противопоказаний к занятиям спортом.

Перечень заболеваний и патологических состояний, препятствующих допуску к занятиям спортом

I. Все острые и хронические заболевания в стадии обострения

II. Особенности физического развития

  1. Резко выраженное отставание в физическом развитии, препятствующее выполнению упражнений и нормативов, предусмотренных учебными программами; резкая диспропорция между длиной конечностей и туловища.
  2. Все виды деформаций верхних конечностей, исключающие или затрудняющие возможность выполнения различных спортивных упражнений.
  3. Выраженная деформация грудной клетки, затрудняющая функционирование органов грудной полости.
  4. Выраженная деформация таза, влияющая на статику тела или нарушающая биомеханику ходьбы.
  5. Укорочение одной нижней конечности более чем на 3 см, даже при полноценной походке; выраженное искривление ног внутрь (Х-образное искривление) или наружу (О-образное искривление) при расстоянии между внутренними мыщелками бедренных костей или внутренними лодыжками большеберцовых костей свыше 12 см.

III. Нервно-психические заболевания. Травмы центральной и периферической нервной системы.

  1. Психические и непсихотические психические расстройства вследствие органического поражения головного мозга. Эндогенные психозы: шизофрения и аффективные психозы. Симптоматические психозы и другие психические расстройства экзогенной этиологии.

    Лица, имеющие легкое кратковременное астеническое состояние после острого заболевания, допускаются к занятиям спортом после полного излечения.

  2. Реактивные психозы и невротические расстройства.

    Лица, имевшие острые реакции на стресс, нарушения адаптации и незначительно выраженные невротические расстройства, характеризующиеся в основном эмоционально – волевыми и вегетативными нарушениями, допускаются занятиям спортом после полного излечения.

  3. Умственная отсталость.
  4. Эпилепсия.
  5. Инфекционные, паразитарные, вирусные заболевания центральной нервной системы и их последствия. Поражения головного и спинного мозга при обостряющих инфекциях, острых и хронических интоксикациях и их последствия (явления астенизации, нейроциркуляторная дистония, стойкие рассеянные органические знаки).
  6. Травмы головного и спинного мозга и их последствия.
  7. Сосудистые заболевания головного и спинного мозга и их последствия суб- арахноидальные, внутримозговые и другие внутричерепные кровоизлияния инфаркт мозга, транзиторная ишемия мозга и др.).

    Лица с редкими обмороками подлежат углубленному обследованию и лечению. Диагноз «нейроциркуляторная дистония» устанавливается только в тех случаях, когда целенаправленное обследование не выявило других заболеваний, сопровождающихся нарушениями вегетативной нервной системы. Даже при наличии редких обмороков подобные лица не могут быть допущены к занятиям единоборствами, сложнокоординационными, травмоопасными и водными видами спорта.

  8. Органические заболевания центральной нервной системы (дегенеративные, опухоли головного и спинного мозга, врожденные аномалии и другие нервно-мышечные заболевания).
  9. Заболевания периферической нервной системы (включая наличие объективных данных без нарушения функций).
  10. Травмы периферических нервов и их последствия (включая легкие остаточные явления в форме незначительно выраженных нарушений чувствительности или небольшого ослабления мышц, иннервируемых поврежденным нервом).
  11. Последствия переломов костей черепа (свода черепа, лицевых костей, в том числе нижней и верхней челюсти, других костей) без признаков органического поражения центральной нервной системы, но при наличии инородного тела в полости черепа, а также замещенного или незамещенного дефекта костей свода черепа.
  12. Временные функциональные расстройства после острых заболеваний и травм центральной или периферической нервной системы, а также их хирургического лечения.

Лица, перенесшие закрытую травму головного и спинного мозга, при инструментально подтвержденном отсутствии признаков поражения центральной нервной системы могут быть допущены к занятиям спортом не ранее чем через 12 мес. после полного излечения (не рекомендуются травмоопасные виды спорта).

IV. Заболевания внутренних органов

  1. Врожденные и приобретенные пороки сердца.
  2. Ревматизм, ревматические болезни сердца (ревматический перикардит, миокардит, ревматические пороки клапанов). Неревматические миокардиты, эндокардиты. Другие болезни сердца: кардиомиопатии, органические нарушения сердечного ритма и проводимости, пролапс клапанов (II степень и выше, I степень — при наличии регургитации, миксоматозной дегенерации клапанов, нарушений сердечного ритма, изменений на ЭКГ), синдромы предвозбуждения желудочков, синдром слабости синусового узла.

    Редкие одиночные экстрасистолы покоя и синусовая аритмия функционального характера не являются противопоказанием для занятий спортом.

    Лица, перенесшие неревматические миокардиты без исхода в миокардиосклероз, при отсутствии нарушений ритма сердца и проводимости, на фоне высокой толерантности к физической нагрузке могут быть допущены к занятиям спортом через 12 мес. после полного выздоровления.

  3. Гипертоническая болезнь, симптоматические гипертонии.
  4. Ишемическая болезнь сердца.
  5. Нейроциркуляторная дистония (гипертензивного, гипотензивного, кардиального или смешанного типов) — допускаются условно.
  6. Хронические неспецифические заболевания легких и плевры, диссеминированные болезни легких нетуберкулезной этиологии (включая заболевания, сопровождающиеся даже незначительными нарушениями функции дыхания).
  7. Бронхиальная астма.

    При отсутствии приступов в течение пяти лет и более, но сохраняющейся измененной реактивности бронхов, допуск к занятиям отдельными видами спорта возможен (не рекомендуются виды спорта, направленные на развитие выносливости, зимние виды спорта, а также виды спорта, занятия которыми проходят в залах и связаны с использованием талька, канифоли и т.п.).

  8. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии ремиссии с нарушениями функции пищеварения и частыми обострениями в анамнезе.

    Лица с язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки, находящиеся в течение 6 лет в состоянии ремиссии (без нарушений функции пищеварения), могут быть допущены к занятиям спортом (не рекомендуются виды спорта, направленные на развитие выносливости).

  9. Другие болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, включая аутоиммунный гастрит и особые формы гастритов (гранулематозный, эозинофильный, гипертрофический, лимфоцитарный), болезни желчного пузыря и желчных путей, поджелудочной железы, тонкого и толстого кишечника, со значительными и умеренными нарушениями функций и частыми обострениями.

    Лица с геликобактерным гастритом могут быть допущены к занятиям спортом после соответствующего лечения.

    Лица с хроническими гастритами и гастродуоденитами с незначительными нарушениями функции и редкими обострениями, а также дискинезиями желчевыводящих путей с редкими обострениями могут быть допущены к занятиям спортом.

  10. Хронические заболевания печени (включая доброкачественные гипербилирубинемии), цирроз печени.
  11. Болезни пищевода (эзофагит, язва – до полного излечения; кардиоспазм, стеноз, дивертикулы – при наличии значительных и умеренных нарушений функции).
  12. Хронические заболевания почек (хронический гломерулонефрит, хронический первичный пиелонефрит, нефросклероз, нефротический синдром, первично–сморщенная почка, амилоидоз почек, хронический интерстициальный нефрит и другие нефропатии).
  13. Пиелонефрит (вторичный), гидронефроз, мочекаменная болезнь.

    Инструментальное удаление или самостоятельное отхождение одиночного камня из мочевыводящих путей (лоханка, мочеточник, мочевой пузырь) без дробления камней мочевыделительной системы, мелкие (до 0,5 см) одиночные конкременты почек и мочеточников, подтвержденные только ультразвуковым исследованием, без патологических изменений в моче, односторонний или двухсторонний нефроптоз I стадии не являются противопоказанием к занятиям спортом.

  14. Системные заболевания соединительной ткани.
  15. Заболевания суставов — ревматоидный артрит, артриты, сочетающиеся со спондилоартритом, анкилозирующий спондилоартрит, остеоартроз, метаболические артриты, последствия инфекционных артритов.

    Лица, перенесшие реактивный артрит с полным обратным развитием, могут быть допущены к занятиям спортом через 6 мес. после полного излечения.

  16. Системные васкулиты.
  17. Болезни крови и кроветворных opганов.

    Лица, имеющие временные функциональные расстройства после несистемных болезней крови, допускаются к занятиям спортом после полного излечения.

  18. Стойкие изменения состава периферической крови (количество лейкоцитов менее 4,0×109/л или более 9,0×109/л, количество тромбоцитов менее 180,0×109/л, содержание гемоглобина менее 120 г/л).
  19. Злокачественные новообразования лимфоидной, кроветворной и родственных тканей: лимфо- , миело- , ретикуло-саркомы, лейкозы, лимфозы, лимфогранулематоз, парапротеинемические гемобластозы (включая состояния после хирургического лечения, лучевой и цитостатической терапии).
  20. Острая лучевая болезнь любой степени тяжести в анамнезе, а также полученная ранее при аварии или случайном облучении доза излучения, превышающая годовую предельно допустимую дозу в пять раз (в соответствии с нормами радиационной безопасности — 76/87).
  21. Эндокринные болезни, расстройства питания и обмена веществ (простой зоб, нетоксический узловой зоб, тиреотоксикоз, тиреоидит, гипотипеоз, сахарный диабет, акромегалия, болезни околощитовидных желез, надпочечников, подагра, ожирение II–III степени).

V. Хирургические заболевания

  1. Болезни позвоночника и их последствия (спондилез и связанные с ним состояния, болезни межпозвонковых дисков, другие болезни позвоночника, выраженные нарушения положения позвоночника в сагиттальной плоскости: кифоз рахитический, кифоз туберкулезный, болезнь Шейерманна — May, болезнь Кальве; сколиотическая болезнь, явления выраженной нестабильности).

    Лица с нефиксированным искривлением позвоночника во фронтальной плоскости (сколиотическая осанка) и начальными признаками межпозвонкового остеохондроза с бессимптомным течением могут быть допущены к занятиям симметричными видами спорта.

  2. Последствия переломов позвоночника, грудной клетки, верхних и нижних конечностей, таза, сопровождающиеся нарушениями функций.
  3. Болезни и последствия повреждений аорты, магистральных и периферических артерий и вен, лимфатических сосудов: облитерирующий эндартериит, аневризмы, флебиты, флеботромбозы, варикозная и посттромботическая болезнь, слоновость (лимфодема), варикозное расширение вен семенного канатика (средней и значительной степени выраженности); ангиотрофоневрозы, гемангиомы.
  4. Хирургические болезни и поражения крупных суставов, костей и хрящей, остеопатии и приобретенные костно-мышечные деформации (внутрисуставные поражения, остеомиелит, периостит, другие поражения костей, деформирующий остеит и остеопатии, остеохондропатии, стойкие контрактуры суставов, другие болезни и поражения суставов, костей и хрящей).

    При болезни Осгуда-Шлаттера вопрос о возможности допуска к занятиям спортом решается индивидуально.

  5. Застарелые или привычные вывихи в крупных суставах, возникающие при незначительных физических нагрузках.
  6. Дефекты или отсутствие пальцев рук, нарушающие функции кисти.
  7. Дефекты или отсутствие пальцев стопы, нарушающие полноценную опо-роспособность, затрудняющие ходьбу и ношение обуви (обычной и спортивной).

    За отсутствие пальца на стопе считается отсутствие его на уровне плюснефа-лангового сустава. Полное сведение или неподвижность пальца считается как его отсутствие.

  8. Плоскостопие и другие деформации стопы со значительными и умеренными нарушениями ее функций.

    При наличии плоскостопия II степени на одной ноге и плоскостопия I степени на другой ноге заключение выносится по плоскостопию II степени.

    Лица с плоскостопием I степени, а также II степени без артроза в таранно-ладьевидных сочленениях могут быть допущены к занятиям спортом.

  9. Грыжа (паховая, бедренная, пупочная), другие грыжи брюшной полости. Расширение одного или обеих паховых колец с явно ощущаемым в момент кольцевого обследования выпячиванием содержимого брюшной полости при натуживании – до полного излечения.

    Небольшая пупочная грыжа, предбрюшинный жировик белой линии живота, а также расширение паховых колец без грыжевого выпячивания при физической нагрузке и натуживании не являются противопоказанием к занятиям спортом.

  10. Геморрой с частыми обострениями и вторичной анемией, выпадением узлов II-III стадии. Рецидивирующие трещины заднего прохода.

    Лица, перенесшие оперативные вмешательства по поводу варикозного расширения вен нижних конечностей, вен семенного канатика, геморроидальных вен, трещин заднего прохода, могут быть допущены к занятиям спортом, если по истечении 1 года после операции отсутствуют признаки рецидива заболевания и расстройств местного кровообращения.

  11. Выпячивание всех слоев стенки прямой кишки при натуживании.
  12. Последствия травм кожи и подкожной клетчатки, сопровождающиеся нарушениями двигательных функций или затрудняющие ношение спортивной одежды, обуви или снаряжения.

    Неокрепшие рубцы после операций и повреждений, по своей локализации затрудняющие выполнение физических упражнений; рубцы, склонные к изъязвлению; рубцы, спаянные с подлежащими тканями и препятствующие движениям в том или ином суставе при выполнении физических упражнений.

  13. Заболевания грудных желез.
  14. Злокачественные новообразования всех локализаций.
  15. Доброкачественные новообразования – до полного излечения.

Лица, имеющие временные функциональные расстройства после хирургического лечения доброкачественных новообразований, допускаются к занятиям спортом после полного излечения.

VI. Травмы и заболевания ЛОР-органов

  1. Болезни и повреждения гортани, шейного отдела трахеи, сопровождающиеся даже незначительными нарушениями дыхательной и голосовой функций.
  2. Искривление носовой перегородки с выраженным нарушением носового дыхания (операция в подобных случаях про­водится в возрасте не моложе 15 лет).
  3. Болезни наружного уха — до полного излечения.
  4. Заболевания евстахиевой трубы — до полного излечения.
  5. Гнойный одно- или двусторонний эпитимпанит или мезатимпанит во всех формах и стадиях.
  6. Стойкие остаточные явления перенесенного отита (стойкие рубцовые изменения барабанной перепонки, наличие перфорации барабанной перепонки).
  7. Отосклероз, лабиринтопатия, кохлеарный неврит и другие причины глухоты или стойкого понижения слуха на одно или оба уха (в норме на оба уха восприятие шепотной речи должно быть на расстоянии 6 м, минимально допустимое снижение этого расстояния до 4 м).
  8. Нарушение проходимости евстахиевой трубы и расстройство барофункции уха.
  9. Вестибулярно–вегетативные расстройства, даже в умеренно выраженной степени.
  10. Заболевания придаточных пазух носа – до полного излечения.
  11. Деформации и хронические изменения в состоянии тканей носа, полости рта, глотки, гортани и трахеи, сопровождающиеся нарушениями дыхательной функции.
  12. Болезни верхних дыхательных путей (полипы полости носа, аденоиды, декомпенсированная форма хронического тонзиллита) — до полного излечения.

    Под хроническим декомпенсированным тонзиллитом принято понимать форму хронического тонзиллита, характеризующуюся частыми обострениями (2 и более в год), наличием тонзиллогенной интоксикации (субфебрилитет, быстрая утомляемость, вялость, недомогание, изменения со стороны внутренних органов), вовлечением в воспалительный процесс околоминдаликовой ткани, регионарных лимфоузлов (паратонзиллярный абсцесс, регионарный лимфаденит).

    К объективным признакам хронического декомпенсированного тонзиллита относятся: выделение гноя или казеозных пробок из лакун при надавливании шпателем на миндалину или при ее зондировании, грубые рубцы на небных миндалинах, гиперемия и отечность небных дужек и сращение их с миндалинами, наличие в подэпителиальном слое нагноившихся фолликулов, увеличение лимфатических узлов по переднему краю грудинно-ключично-сосцевидных мышц.

  13. Озена.
  14. Полное отсутствие обоняния (аносмия).
  15. Лица, имеющие временные функциональные расстройства после обострения хронических заболеваний ЛОР–органов, их травм и хирургического лечения, допускаются к занятиям спортом после полного излечения.

VII. Травмы и заболевания глаз

  1. Лагофтальм, заворот век и рост ресниц по направлению к глазному яблоку, вызывающий постоянное раздражение глаз; выворот век, нарушающий функцию глаза, сращение век между собой или с глазным яблоком, препятствующее или ограничивающее движение глаз нарушающее функцию зрения, хотя бы одного глаза.
  2. Птоз века, нарушающий функцию зрения одного или обоих глаз.
  3. 3.Упорное неизлечимое слезотечение вследствие заболевания слезных путей.
  4. Хронические заболевания конъюктивы, роговицы, увеального тракта и сетчатки воспалительного или дегенеративного характера с частыми обострениями.
  5. Заболевания зрительного нерва.
  6. Атрофия зрительного нерва.
  7. Выраженная врожденная и приобретенная (в том числе травматическая)
  8. катаракта.
  9. Помутнение, деструкция стекловидного тела.
  10. Врожденные и приобретенные дефекты развития оболочек глаза, нарушающие функцию зрения.
  11. Афакия.
  12. Изменения на глазном дне.
  13. Состояния после проникающего ранения глаза.
  14. Инородное тело в глазе, не показанное к извлечению.
  15. Ограничение поля зрения одного или обоих глаз более чем на 20°.
  16. Нарушения двигательного аппарата глаз.
  17. Выраженный нистагм глазного яблока при значительном снижении остроты зрения.
  18. Содружественное косоглазие более 20° — вопрос о допуске решается индивидуально.
  19. Нарушения цветоощущения — вопрос о допуске решается индивидуально в зависимости от специфики избранного вида спорта.
  20. Аномалии рефракции: общий вариант — острота зрения: а) менее 0,6 на оба глаза (без коррекции); б) не менее 0,6 на лучший и 0,3 на худший глаз (без коррекции).

Примерные сроки возобновления занятий физкультурой и спортом после некоторых заболеваний и травм
(от начала посещения образовательного учреждения).

 

Наименование
болезни
Сроки Примечание
1 2 3
Ангина 2-4 нед. Для возобновления занятий необходимо дополнительное медицинское обследование, нужно особенно обращать внимание на состояние сердца и реакцию его на нагрузку. При каких либо жалобах на сердце исключить упражнения на выносливость и избегать упражнений, вызывающих задержку дыхания, минимум в течение полугода. Опасаться охлаждений (лыжи, плавание и др.)
Острые респираторные заболевания 1-3 нед. Избегать охлаждения. Лыжи, коньки, плавание могут быть временно исключены. Зимой при занятиях на открытом воздухе дышать через нос.
Острый отит 3-4 нед. Запрещается плавание. Опасаться охлаждения. При вестибулярной неустойчивости, наступающей чаще после опрации,исключаются такие упражнения, которые могут вызвать головокружение (резкие повороты, кувырки и пр.).
Пневмония 1-2 мес. Избегать переохлаждения. Рекомендуется шире использовать дыхательные упражнения, а так же плавание, греблю, лыжи
Плеврит 1-2 мес. Исключаются сроком до полугода упражнения на выносливость и связанные с натуживанием. Рекомендуются плавание, гребля, зимние виды спорта. Необходим регулярный контроль из-за опасности возникновения туберкулеза.
Грипп 2-4 нед. Необходимо наблюдение за реакцией на нагрузку во время занятий, т.к. при этом можно обнаружить отклонение со стороны сердечно-сосудистой системы, не выявленные при осмотре в состоянии покоя.
Острые инфекционные заболевания
(корь, скарлатина, дифтерия, дизентерия)
1-2 мес. Лишь при удовлетворительной реакции сердечно-сосудистой системы на функциональные пробы. Если были изменения со стороны сердца, то исключаются сроком до полугода упражнения на выносливость, силу и связанные с натуживанием.
Острый нефрит 2-3 мес. Навсегда запрещаются упражнения на выносливость, т.к. они при нормальных почках вызывают появление в моче белка и клеточных элементов. После начала занятий физкультурой необходим регулярный контроль за составом мочи.
Ревмокардит 2-3 мес. Не менее года занимаются в специальной группе. Необходим регулярный контроль за реакцией сердечно-сосудистой системы на физические нагрузки и за активностью процесса.
Гепатит инфекционный 8-12 мес. Исключаются упражнения на выносливость, необходим регулярный УЗИ–контроль за структурными параметрами, биохимическими показателями печени.
Аппендицит
(после операции)
1-2 мес. В первые месяцы следует избегать натуживания, прыжков и упражнений, дающих нагрузку мышцам живота. При осложнениях после операции сроки возобновления занятий определяются индивидуально.
Перелом костей конечности 3 мес. Не менеe 3-х месяцев следует исключать упражнения, дающие резкую нагрузку на поврежденную конечность.
Сотрясение мозга 2-12 мес. В каждом случае необходимо разрешение врача-невролога. Следует исключить упражнения с резким сотрясением тела (прыжки, спортивные игры, футбол, баскетбол и др.)
Растяжение мышц и сухожилий 1-2 нед. Увеличение нагрузки и амплитуды движений в поврежденной конечности должно быть постепенным.
Разрыв мышц и сухожилий Не менее полугода после
оперативного
вмешательства
Предварительно длительное применение лечебной гимнастики.

 

Примерные сроки допуска к тренировкам и соревнованиям после некоторых заболеваний, травм и оперативных вмешательств в области верхних дыхательных путей и органов слуха

(В.А. Левандо со авт. 1985)

 

  Заболевания Основные признаки выздоровления Допуск к тренир. Допуск к соревнов. Примечание
1 Ангина (кроме флегмонозной) Отсутствие воспалительных явлений в зеве, болей при глотании. Нормальная температура 3 дня. Общее удовлетворительное состояние. Моча, кровь в норме. 12-14 дней 12-20
дней
Для занятий зимними и водными видами спорта сроки удлиняются на 4-5 дней
2 Ангина флегмонозная (перитонзилярный абсцесс) То же, но нормализация температуры 7 дней 14-20 20-30 То же,
на 7-10 дней
3 Абсцесс заглоточный) Отсутствие воспалительных явлений в глотке.

Удовлетворительное состояние. Моча, кровь в норме.
10-12 12-14  
4 Фарингит острый То же 2-3 4-6  
5 ОРЗ (ОРВИ) Нормальная температура 4-6 дней. Моча, кровь в норме. 5-8 10-12 То же,
на 4-5 дней
6 Острый гайморит, фронтит, этмоидит Нормальная температура 7 дней. Исчезновение головных болей. Моча, кровь, рентгенограмма придаточных пазух в норме. 7-8 10-12 То же,
на 7-8 дней
7 Острый отит без перфорации Восстановление слуха, нормальная отоскопическая картина 5-10 10-14 Особая осторожность при занятиях водными видами спорта
8 Острый гнойный отит с перфорацией Прекращение гное течения, рубцевание перфорации 14-20 20-30 Отстранить от занятий водными видами спорта
9 Острый мастоидит Восстановление слуха. Нормальная отоскопическая картина 15-20 25-30
10 Парез лицевого нерва Полное восстановление 50-60 75-80 Отстранить от занятий водными видами спорта
11 Перихондрит ушной раковины Полное исчезновение явлений воспаления 2-5 7-10 Особая осторожность в единоборствах
12 Фурункул носа Полное исчезновение явлений воспаления. Моча, кровь в норме. 2-5 7-10 При занятиях водными видами спорта срок удлиняется
13 Острый лабиринтит Занятие всеми видами спорта запрещено на 1-2 года    
14 Разрыв барабанной перепонки То же, что и при остром отите    
15 Отек гортани Занятия спортом запрещаются до полного выздоровления. При рецидивах — отстранение от занятий спортом    
16 Тонзилэктомия Послеоперационный период без осложнений. Отсутствие воспалительных явлений в зеве 25-30 30-40 Особая осторожность в водных видах спорта, единоборствах, тяжелой атлетике
17 Аденотомия Отсутствие реактивных явлений, восстановление носового дыхания 10-12 12-20 То же
18 Гальванокаустика, криотерапия небных миндалин Отсутствие реактивных явлений в глотке 5-7 10-12 То же
19 Вскрытие абсцесса
носовой перегородки
Отсутствие воспалительных явлений в носовой перегородке 7-8 10-14 При занятиях боксом, борьбой, баскетболом сроки удлиняются
20 Лечение неосложненных травм носа То же 2-4 2-4
21 Резекция
носовой перегородки
Отсутствие реактивных явлений 5-7 10-12 Отстранить от занятий боксом, борьбой, баскетболом сроки удлинняются
22 Радикальная операция на гайморовой полости Отсутствие реактивных явлений, полное заживление послеоперационной раны 14-18 20-25 Отстранить от занятий водными и зимними видами спорта
23 Радикальная операция на лобной пазухе То же То же То же Отстранить от занятий спортом на один год. В дальнейшем, в зависимости от состояния. Противопоказаны зимние и водные виды спорта.
24 Радикальная операция на височной кости То же То же То же То же

 

Заключение о профпригодности по приказу 302н Медицинские книжки — получение, продление, аттестация
Прохождение флюорографии с оформлением медсправки Карта профилактических прививок (форма 063/у)
Форма 027/у (выписка из медицинской карты больного) Форма 076/у-04 (санаторно-курортная карта для детей)
Форма 072/у-04 (санаторно-курортная карта для взрослых) Форма 070/у-04 (справка для получения путевки)
Медицинская карта ребенка (форма 026/у-2000) Справка для выезжающих за границу (форма 082/у)
Освобождение от физкультуры после болезни Справка-заключение КЭК (форма 035/у-02)
Справка о контактах (справка о эпидокружении) Медицинская справка для детского лагеря (форма 079/у)
Заключение о профпригодности для работы/учебы (форма 086/у) Медицинское заключение для поступления на госслужбу (форма 001-ГС/у)
Справка о временной нетрудоспособности (форма 095/у) Справка о сроке беременности (женск. консультация/гинеколог)
Справка в спортзал для детей (форма 1) Медицинская справка в спортзал (форма 083/5-89)
Справка в бассейн для детей (форма 1) Медицинская справка в бассейн (форма 083/4-89)

Источник: mednorma.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.