Сколько живут гипертоники

Как жить с гипертонией: основные рекомендации

Сколько живут гипертоники

Последнее изменение: Ноябрь 29th, 2018 в 10:53 пп

Гипертония – повышенное артериальное давление, которое имеет хронический характер. Представители мужского пола сталкиваются с болезнью после тридцати лет.  Неутешительный прогноз связан с уязвимостью мужчин к стрессовым ситуациям.

Женская гипертония начинает развиваться в преклонном возрасте – после пятидесяти лет, женский организм находится под активной защитой эстрогена. На первых стадиях заболевание протекает бессимптомно – человек живет обычной жизнью. Образ жизни при гипертонии отличается от привычной жизни здорового человека, поэтому врачи рекомендуют проверять давление, чтобы своевременно выявить патологию.

Сколько живут гипертоники?

Для некоторых диагноз звучит как смертный приговор, но врачи не торопятся делать поспешных выводов.


Повышенное артериальное давление влияет на нормальную работоспособность важных органов, что увеличивает вероятность пострадать от инфаркта и сократить длительность жизни на семь – десять лет.

Такой исход грозит больным, которые игнорируют лечебную терапию и рекомендации доктора. Пациент, следящий за здоровьем, проходит обследования и сдает анализы, претендует на полноценную продолжительную жизнь.

Основные правила

Заметив присутствие любых симптомов, нужно обратиться к врачу. Во время приема врач установит показания, осуществит физический осмотр, составит характеристику, после определит степень гипертонии. Кроме основного лечения, пациент выполняет правила:

  1. Следит за давлением: снимает показатели не менее двух раз в сутки.
  2. Абстрагируется от вредных привычек – гипертония у алкоголика может привести к летальному исходу.
  3. Обеспечивает правильное питание, регулярные физические тренировки, прогулки на свежем воздухе.
  4. Стабилизирует работу нервной системы: исключает стрессовые ситуации по разным поводам.
  5. Следит за распорядком дня: сон будет не менее восьми часов, работа не должна приводить к переутомлению.
  6. Принимает медикаменты, контролирующие уровень давления.

Правильное питание

Гипертоник обязан следить за своим весом. Каждый избыточный килограмм ухудшает общее состояние и влияет на то, сколько лет сможет прожить человек. Больной должен сократить количество соли в рационе. Натрий, который содержится в кухонной соли, задерживает в организме жидкость – это и становится причиной гипертонического криза.


Запрещается употреблять копченые продукты, консервы, чипсы, соленые орешки и законсервированные соления. Опасными считаются специи и маринады – они нагружают работу сердца. Дневная норма потребления воды составляет один литр.

Правильное питание при проблемах с давлением формируется из аспектов:

  1. Минимальное потребление мучных и хлебобулочных продуктов – в этих продуктах вредный холестерин.
  2. Увеличение жирной рыбы в рационе: форели, лосося и сёмги. Накопление в организме нормального холестерина укрепляет защитную функцию.
  3. Полезное влияние оказывают злаковые культуры, свежие фрукты и овощи – они должны быть в большом количестве.
  4. Каждый прием пищи обеспечивает организм витаминным комплексом из магния, кальция и цинка.

Рекомендуется раз в месяц прибегать к методу однодневной диеты – разгрузочного дня, который закрепляется в виде отказа от тяжелой еды. Пищевой рацион подбирается, чтобы масса тела пациента не увеличивалась.

Психологическое здоровье

Нервные срывы и стрессовые ситуации связаны с развитием гипертонии. Задача больного человека — в защите своего психологического состояния.

Во-первых, научиться избегать эмоциональных разборок дома и на рабочем месте, не впадать в паническое состояние при любом поводе, терпимее относиться к проступкам коллег, близких друзей и членов семьи.

Конфликт с соседом по лестничной клетке или в троллейбусе может стать причиной выброса адреналина, что несет опасность для жизни пациента.


Важная информация:  Давление 130 на 100: причины, что делать?

Врачи рекомендуют использовать разгрузочную терапию, состоящую из мероприятий:

  • общение с питомцами – животные сопереживают хозяину, поэтому ненадолго окунуться в детство и отправиться на прогулку со своим животным;
  • рекомендуется проводить больше времени на дачном участке, вдали от городской суеты;
  • снять психологическую агрессию способом аутотренинга;
  • позитивное воздействие оказывает прослушивание классической музыки или предназначенных для расслабления современных треков – пение птиц, звуки дождя и шум океана;
  • танцевальные уроки стабилизируют работу сердца и дыхательной системы, создают хорошее настроение.

Психологи рекомендуют стать членом клуба по интересам – начиная от автомобильного вождения до кулинарной студии. Гипертоник не только занимается любимым занятием, но состоит в общении с людьми, разделяющими интересы.

Пациентам преклонного возраста нельзя пребывать в уединении. Они должны общаться с детьми и внуками, помогая советом и передавая собственный опыт. Эмоциональное состояние будет оставаться уравновешенным.


Лекарственные препараты

В образе жизни при высоком давлении невозможно обойтись без медикаментозного лечения. Прием специальных препаратов обеспечивает нормализацию артериального давления и контроль над общим состоянием пациента.

Правильный подбор лекарства и составления схемы приема является компетенцией лечащего врача. Менять лекарство самостоятельно категорически запрещается: пациенту грозит гипертонический приступ.

Медикаменты становятся причиной действий, которые проявляются у представителей мужского пола. Продолжительное употребление блокаторов уменьшают вероятность получения удовольствия от полового процесса. Игнорирование гипертонии и отказ от приёма лекарств имеет серьезные последствия – развитие импотенции.

Лечебная физкультура

Как известно, с недавнего времени спорт начал править миром. Проблемы с сердечнососудистой системой не являются помехой для умеренных физических нагрузок, более того – они необходимы для укрепления мышц, улучшения настроения и увеличения выносливости. Если доктор выявил начальную степень гипертонии, пациенту разрешается выполнять упражнения:

  1. Утренняя зарядка в домашних условиях.
  2. Профилактическая гимнастика.
  3. Дозированная ходьба.
  4. Физические тренировки с тренажерами.
  5. Сеансы плаванья и другие спортивно-развивающие игры.

Болезнь в тяжелой форме имеет ситуации: специалист составляет комплекс упражнений для больного. Они выполняются в сидячем упражнении регулярно, только стабильная нагрузка может дать положительный эффект.

Комплекс упражнений

Делать гимнастику необходимо в сидячем положении, каждое отдельное упражнение проделывается около пяти раз.

  1. Пациент садится на стул, располагает руки на бедрах. Он сгибает правую и с этим разгибает левую ногу, а потом проделывает обратную манипуляцию. Вдохи и выдохи будут спокойными и глубокими.
  2. Следом больной воспроизводит круговые движения каждой рукой сначала вперед, а потом в обратном направлении.
  3. Обе руки протягиваются перед собой и разводятся в стороны.
  4. На вдохе рука располагается на стул, а нога выпрямляется как можно выше, корпус при этом отклоняется на стул.
  5. Пациенту нужно расслабиться и передохнуть: на каждом вдохе руки поднимаются вверх, а на выходе опускаются и отводятся за спину.
  6. После небольшого отдыха, больной возвращается к гимнастике. Руки разводятся по обе стороны, а далее создают своеобразную петлю, с помощью которой подтягивают колено максимально высоко.
  7. Руки ставятся на пояс, на каждый вдох пациент поворачивается вправо и выпрямляет конечность, а на выходе возвращает её обратно. Это же упражнение делается на левую конечность.
  8. Завершающий этап состоит из потягиваний вверх на вдох, и возвращения в первоначальное положение на выдох.

Важная информация:  Повышенное нижнее давление: причины и как снизить

Ознакомиться с правильной техникой выполнения можно, просмотрев различные видео лечебных упражнений.

Активная ходьба

К основным методам борьбы с повышенным давлением относят дозированную ходьбу. Она не поддерживает мышцы в тонусе, но и укрепляет сердечную работу с помощью кислорода, добавляя тем самым пациенту не один год полноценной жизни.

Ходить гипертонику рекомендуется при хорошей погоде и обязательно по ровной дороге. Первые дистанции не должны превышать одного километра: это связано с тем, что человеческий организм должен адаптироваться, через несколько дней нагрузка увеличивается до двух километров.

Не менее важно задать правильную скорость: оптимальное значение установлено на уровне шестидесяти пяти шагов в минуту.

Вдыхать и выдыхать воздух нужно носом, если в дыхании задействован рот – пациент уменьшает скорость. Увеличенное артериальное давление выступает показателем того, что нагрузка на организм слишком велика.

В комплексе с ходьбой рекомендуется совмещать ходу по неровной поверхности. Специально оборудованные дорожки имеются в каждом лечебном санатории.


При отсутствии возможности поездки в профилакторий, такую прогулку можно совершить в собственном подъезде: попробуйте подняться на нужный этаж не на лифте, а по ступеням. В результате такого восхождения, значительно улучшается обмен полезных веществ.

Массаж

Посещение сеансов массажа при гипертензии очень актуально на первом этапе болезни, так как он эффективно расслабляет больного. Массажист прорабатывает воротниковый участок, зону волосяного покрова и лобную зону.

Воздействие на участки дает заметный позитивный результат: самочувствие человека улучшается, циркуляция крови восстанавливается и снижается напряжение.

Роль выполняет массажная техника: прикосновения мастера не должны быть резкими и болезненными. Многих пациентов интересует вопрос, сколько же должен длиться один сеанс. Врачи сходятся во мнении, что пятнадцати минут вполне достаточно для качественной проработки необходимых участков.

Точечный массаж

Данный народный способ является наиболее популярным в наши дни. Суть этого вида заключается в том, что массажное влияние на активные точки можно с легкостью совершать самостоятельно, когда давление начинает повышаться.

Нужно в обязательном порядке проконсультироваться с доктором, метод имеет противопоказания:

  • склонность к тромбозу;
  • увеличение лимфатических узлов;
  • высокий уровень сердечной недостаточности;
  • развитие сердечных заболеваний;
  • прогрессирующий варикоз.

Перед началом манипуляций пациент располагается в комфортном для себя месте, расслабляется и восстанавливает дыхание.

Массажные движения осуществляются подушками большого, указательного и среднего пальцев.

Первым делом шейную зону, предплечье и стопы подготавливают, осуществляют движения с небольшой амплитудой по часовой стрелке. Усилия к движениям прилагаются не сразу, а по нарастающей схеме, а к концу манипуляции они ослабевают.

В идеале требуется осуществить не менее тридцати пяти движений.

Точечный массаж состоит из вариаций применения. К основным вариантам относят:

  1. С помощью большого пальца нащупывается место локации сонной артерии, указательный палец располагается в аналогичной точке, но слева и слегка надавливает на точку в течение 10 секунд. При правильной технике, человек чувствует пульс в области шеи. Повторять массаж рекомендуется не более трех раз.
  2. С помощью средних пальцев нажать три раза на заднее основание черепа и продвигаться к области затылка. Каждая манипуляция должна длиться пятнадцать секунд, с каждым разом рекомендуется увеличивать нажатие.
  3. Нащупать ямку, располагающуюся за ухом и надавить на нее, а спуститься под прямым углом до ключицы. Сделать массаж не менее десяти раз с каждой стороны.

Источник: https://gipertoniya.net/info/obraz-zhizni-pri-vysokom-davlenii.html

Какие особенности и признаки имеет гипертония 3 степени

Сколько живут гипертоники


Гипертоническая болезнь 3 степени, как и другие стадии данного недуга, относится к патологиям, которые связаны с периодическими либо постоянными скачками давления.

Данное заболевание особенно распространено среди людей, проживающих в развитых государствах. При этом, как показывает жизнь, эта патология постоянно «молодеет».

Сегодня риск такой болезни присутствует даже у людей подросткового возраста.

причина возникновения данного недуга – снижение просвета в мелких сосудах. В результате функционирование кровотока становится затрудненным. По этим причинам давление на сосуды (точнее говоря, на их стенки) существенно увеличивается. В результате показатели АД повышаются, и сердечной мышце понадобится гораздо больше усилий, чтобы проталкивать кровь по системе сосудов.

опасность такой патологии – летальный исход. Кроме этого, если Вас интересует вопрос, сколько живут с гипертонией, то можно ответить, что все зависит от лечения и образа жизни. Но при отсутствии постоянного контроля и грамотного врачевания данная болезнь может существенно укоротить время жизни.

Также гипертония 3 степени может привести к значительным осложнениям. Это поражения почек, сердечной мышцы либо мозга (головного).

Каждые десять единиц АД сверх нормы, увеличивают вероятность таких проблем на 10%.

Но если аккуратно контролировать свой рацион питания, а также грамотно давать своему телу нужные физические нагрузки, то можно значительно улучшить свое положение и прожить более долгую и счастливую жизнь.

Степени развития гипертонии

Выделяют четыре степени развития гипертонии:


  1. Первый вариант. Это легкая форма недуга. Больного иногда беспокоят подъемы давления, которое всегда впоследствии уменьшается до нормы.
  2. Второй. Это патология умеренной тяжести. АД достаточно часто скачет и может нормализоваться, только после приема специализированных лекарств.
  3. Третий. Это уже тяжелая стадия заболевания. Артериальная гипертензия 3 степени характеризуется поражениями органов-мишеней и развитием разнообразных видов осложнений.
  4. Четвертый. Если у человека наблюдается гипертония 3 степени, риск 4 вполне вероятен. На последующей стадии заболевания осложнения наиболее опасны, поскольку они при развитии ухудшают возможность благополучного врачевания на тридцать процентов. У таких больных резко повышается риск (2 стадия данной патологии гораздо менее опасна) получения инсульта, кровоизлияний в мозг или даже инфаркта, если показатели АД (систолические) будут больше 180-ти. В данной ситуации надо немедленно начать врачевание с применением гипотензивных видов лекарств. Если этого не сделать, возможно развитие энцефалопатии гипертонической либо сердечной недостаточности острого типа в районе левого желудка.

Гипертония 3 степени (риск 3 наблюдается у многих пациентов с запущенной второй стадией патологии) наиболее распространена среди тяжелых форм подобного заболевания. Она очень опасна, поэтому рассмотрим данную патологию более подробно.

Симптомы болезни

Гипертония 3 стадии обладает своими признаками, характеристиками и особенностями. Именно по ним можно определить данную болезнь. Прежде всего, это, как уже отмечалось выше, поражения мишеней-органов. Данные признаки усиливаются новыми явлениями, которые являются результатами этих процессов. Рассмотрим подробнее, чем чревата артериальная гипертония 3 стадии.

При этом недуге наблюдаются:

  1. Проблемы с сердцем. Когда начинается 3 стадия патологии, возникает повышенное давление. В итоге, сердечная мышца затрачивает значительно больше усилий, чтобы перекачать кровь. Поэтому происходит утолщение стенки левого желудочка. Через время эластичные качества миокарда снижаются. В результате происходит расширение полости данного желудочка. Поэтому в полной мере функционировать он уже не сможет. В результате возникает и начинает интенсивно развиваться сердечная недостаточность, которая может даже привести к летальному исходу.
  2. Патологии сосудов. Когда артерии начинают испытывать нагрузку выше нормы, то слой мышц в их стенке претерпевает определенные изменения. Он просто гипертрофируется. В результате увеличение данной ткани значительно сужает просвет в самом сосуде. Этот процесс приводит к росту давления. Оно, в свою очередь, повреждает внутренние стенки артерий, создавая условия для возникновения атеросклеротических бляшек. Это еще больше затрудняет работу кровотока. Насколько поражаются сосуды, настолько сильными и будут негативные последствия от этого процесса.
  3. Мозг (головной). Склероз, который возникает в сосудах, находящихся в данной зоне, чреват возникновением и дальнейшем развитием энцефалопатии. В результате у больного существенно снижается интеллект, а также значительно ухудшается память. Кроме этого гипертоническая болезнь 3 ст (риск 3) может привести благодаря извитости сосудов к возникновению тромбов, а они могут спровоцировать ишемический инсульт. Особенно подобный вариант вероятен, если болезнь достигла 4 степени.
  4. Почки. Проблемы с сосудами, находящимися в данном органе, провоцируют нарушения в кровотоке этой зоны. В итоге кислородное голодание изменяет структуру тканей в почках, и нарушают работу этой системы. Это служит стимулом для развития недостаточности (хронической) почечной, что тоже может привести к очень негативным последствиям для здоровья.
  5. Проблемы с сетчаткой. 3 степень патологии может вызвать разнообразные нарушения в органах зрения (многий человек, имеющий подобную болезнь, получает такие неприятности, любая статья медика, исследующая данный недуг подтверждает эти сведения).

Если Вас по-прежнему волнует вопрос, что такое данное заболевание, то подобные нарушения и характеризуют третью степень гипертонии, приводя к возникновению характерных клинических признаков, которые проявляются только на этой стадии.

К этим симптомам относятся:

  • нарушения, наблюдаемые в зрении;
  • мигрени, пульсирующего характера, особенно в висках и затылочной части;
  • уменьшение интеллектуального потенциала;
  • нарушения координации в самых характерных движениях;
  • значительные проблемы с памятью;-
  • покраснения, которые возникают в зоне лица;
  • парезы в области конечностей, а также уменьшение чувствительности в данной зоне;
  • чрезмерная потливость.

Особенности и нюансы при диагнозе

Когда врач после обследования выдает свое заключение о болезни, он указывает не только её стадию, но и степень риска. Последнее значение подразумевает возможное развитие у пациента данной патологии в десять последующих лет.

Например, «гипертония 3 степени риск 4» гласит о том, что недуг за этот срок может с большей долей вероятности интенсивно развиваться. Чтобы поставить более-менее точный прогноз надо учесть множество факторов.

К ним относятся имеющаяся наследственность пациента, его пол, а также возрастная категория, сопутствующие патологии (если они наблюдаются), настоящее состояние мишеней-органов.

Все больные, обладающие такой патологией, делятся на 4 главные категории риска:

  1. Вероятность развития сосудисто-сердечных недугов менее 15-ти процентов.
  2. Возможность развития болезни около 15-ти – 20-ти %.
  3. Болезнь может расширяться в 20-ти – 30-ти процентах.
  4. Риск развития патологии – больше 30-ти %.

Обычно люди, у которых диагностируется гипертония 3 стадии, относятся к 3-ей либо 4-ой группе рисков, так как подобная степень чревата поражениями многих органов (мишени). При этом четвертая группа – самая опасная.

Поэтому при подобном диагнозе следует производить немедленное врачевание.

Причем, если степень риска составляет 1-2, то возможно только постоянное наблюдение у медиков и применение немедикаментозных методик врачевания, то при 3-ей либо 4-ой стадии необходимо лечение гипотензивной терапией, как можно скорее после получения подобного диагноза.

Как врачевать данную патологию?

Перед тем как перейти к методам врачевания этого недуга необходимо подчеркнуть один наиболее важный момент. Это постоянный мониторинг давления. Его необходимо производить ежесуточно.

Врачевание этой стадии гипертонии, состоит из определенных аспектов, как и при иных степенях данного заболевания.

Рассмотрим их подробнее:

  1. Уменьшение рисков. Прежде всего, необходимо исключить или свести к минимуму в своей жизни многие факторы, способствующие интенсивному развитию данного заболевания. Это, прежде всего, употребление разнообразных алкогольных напитков, полный отказ от сигарет, приведение в норму своего веса, соблюдение необходимого дневного режима.
  2. Увеличение активности (физической). Но делать это надо аккуратно и постепенно. Очень хорошим средством являются долгие прогулки на свежем воздухе, занятия с гантелями и на тренажерах под присмотром опытного тренера. Но проводить подобные тренировки нужно очень осторожно, следя за тем, чтобы нагрузки никоим образом не были предельными. Они, наоборот, обязаны быть щадящими, с минимальными весами. Также приветствуются игры (волейбол, баскетбол, футбол), сперва в невысоком темпе, а потом с немного возрастающей интенсивностью.
  3. Использование разнообразных диет. Необходимо питаться исключительно здоровой пищей, богатой нужными человеческому организму минералами и витаминами. Кроме этого надо ограничить, а лучше вообще исключить из собственного рациона употребление «вредных» блюд, к примеру, жаренных либо чересчур жирных. Также следует существенно ограничить прием соли.
  4. Терапия медикаментозная. Она назначается доктором по итогам обследования пациента и определения степени патологии и её возможных рисков развития. Также врач учитывает возрастную категорию пациента, имеющиеся заболевания, общее состояние организма и здоровья, а также возможные аллергические реакции. На основе полученных сведений и назначается лечение. Обычно при третьей стадии гипертонии медики применяют комбинированную терапию, основанную на употреблении нескольких препаратов, которые включают в себя диуретическое средство (мочегонное). Многие лекарства идентичны используемым медикаментам при других степенях данной болезни. Но терапия, как уже указывалось ранее, составляется индивидуально для каждого пациента. Она учитывает результат действия препаратов на мишени-органы и имеющиеся сопутствующие патологии.

Следует учесть, что при грамотном подходе, эта патология вполне излечима. Поэтому не надо впадать в панику. Важно, своевременно увидеть симптомы, пойти на прием к доктору и начать эффективное лечение под его контролем.

Расскажите друзьям!
Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!

Источник: https://gipertonia.live/vidy/gipertoniya-3-stepeni/

Причины смертельного исхода при гипертонии

Сколько живут гипертоники

АД человека считается нормальным, если показатели тонометра равны 120/80 мм рт. ст. В случаях отклонения от нормы всегда нужна консультация врача. Высокое давление беспокоит более половины взрослого населения планеты, особенно людей преклонного возраста.

Редко кто задумывается, что данная болезнь провоцирует высокую смертность, это делает её очень серьезной и требующей адекватного лечения.

Причин, для развития такой патологии масса, только врач может разобраться в каждом конкретном случае этого заболевания, выявить стадию болезни и назначить терапию.

Чем раньше больной обратиться в медицинское учреждение, тем проще будет лечить данный недуг, и он меньше нанесет вреда всему организму.

Гипертония

Гипертонией называют болезнь, при которой у человека постоянно поднимается уровень АД. В медицине существует классификация этого заболевания, она определяет степень запущенности патологического процесса. Артериальная гипертония может начаться незаметно, давление человека поднимается редко, и его показатели отклоняются от нормы незначительно.

Симптоматика такого явления часто отсутствует или проявляется слабо. Так происходит развитие начальной стадии заболевания.

Нельзя игнорировать первые проявления гипертонии, так как это может привести к прогрессии заболевания и возникновению осложнений.

Признаки

Гипертония имеет множество признаков, нужно научиться их различать. Некоторые характеризуют проявление начальной степени гипертонии, но есть более тяжелые, означающие возникновение осложнений.

Смерть от высокого АД может наступить на любой стадии этого недуга, но запущенность патологического процесса чаще заканчивается летальным исходом больного.

Симптомы:

  1. Боль в голове, зачастую в затылочной части.
  2. Тошнота, рвота.
  3. Головокружение.
  4. Расстройство сна.
  5. Нарушение чувствительности конечностей.
  6. Затруднение дыхания.
  7. Аритмия.
  8. Обмороки.
  9. Отеки ног.
  10. Судороги.
  11. Зрительная дисфункция.

Серьезность признаков и их тяжесть характеризуют состояние человека. Если начались судороги и больной потерял сознание, речь идет о развитии серьезных осложнений гипертонии. Повышенная смертность при этом заболевании обусловлена несвоевременным оказанием помощи человеку с высоким АД.

Причины

Чаще всего гипертония возникает по причине наследственной предрасположенности, но есть еще много других факторов, способствующим проявлениям высокого АД. Кроме того, артериальная гипертензия появляется на фоне эмоциональных перегрузок, особенно если переживания человек испытывает часто.

Основные причины гипертонии:

  • серьезные травмы черепа;
  • регулярное употребление алкоголя;
  • курение;
  • наркомания;
  • патологии почек;
  • заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы;
  • гиподинамия;
  • климакс (у женщин);
  • большое употребление соли;
  • вредная пища.

Артериальная гипертония служит причиной плохого кровоснабжения внутренних органов, что приводит к их повреждению и нарушению деятельности всех систем организма.

Особой формой болезни считается ночная гипертензия. В этом случае давление повышается в ночное время, когда человек уже спит или готовится ко сну. Причиной такого состояния служит сбой в деятельности биологических ритмов тела.

Важно знать, что эта форма недуга может спровоцировать смерть больного, так как такой вид заболевания чаще всего вызывает осложнения в виде серьезных патологий. Помимо основной опасности высокого АД, существуют отдаленные последствия.

Если давление повышается часто до высоких показателей тонометра, то однажды кровеносные сосуды могут не выдержать и лопнуть, что угрожает человеку летальным исходом. Постоянное давление крови на артерии и вены приводит к истончению их стенок, а значит провоцирует разрыв.

Стадии гипертонии

Артериальная гипертензия подразделяется на степени, по которым различают запущенность патологического процесса. Традиционно считается, что есть 3 стадии развития болезни.

  • 1 степень:
    Данная стадия не является очень опасной, и смертность от такого недуга сводится к нулю. Важно не упустить эту начальную степень заболевания, ведь только в этом случае недуг можно обратить вспять. Иногда АД поднимается до показателей 140/90 мм рт. ст. что часто происходит незаметно для больного, и он упускает развитие болезни и возможность полностью вылечиться.
  • 2 степень:
    Прогрессия недуга ведет к развитию осложнений. Если в начальной стадии гипертонию не лечить, то она становится более агрессивной, симптомы проявляются выражено, и не заметить их уже невозможно. Показатели кровяного давления при данной степени болезни доходят до 160/100 мм рт. ст. и АД поднимается регулярно. На этом этапе в организме начинают происходить необратимые нарушения. В первую очередь страдают органы-мишени, обычно это глаза, сердце, почки и сосуды.
  • 3 степень:
    Артериальная гипертония этой стадии проявляется очень тяжело. Симптомы становятся мучительными для человека. Кровяное давление колеблется в пределах 180/110 мм рт. ст. и выше. На таком этапе болезни у больного фиксируются серьезные разрушения в организме. Осложнения могут появиться в любой момент, ведь органы-мишени уже существенно повреждены. Степени гипертензии определяют тяжесть состояния больного. При диагностике пациента, врач определяет стадию гипертонической болезни, и назначает соответствующее лечение.

Причины летального исхода

Гипертония, как правило, протекает спокойно, без резких скачков давления, но только при условии постоянной терапии. Всегда смертность от этого заболевания является следствием серьезных осложнений.

Смертельно опасные осложнения:

Для того чтобы артериальная гипертензия не привела к таким страшным последствиям, необходимо регулярно посещать своего лечащего врача для назначения лечения и коррекции терапии впоследствии.

Ишемическая болезнь сердца

Гипертоники часто не подозревают, что у них развилось осложнение основного заболевания, в виде ишемической болезни сердца, так как симптомы данного недуга могут отсутствовать. Лишь спустя время появляются первые признаки нарушения работы сердца.

Симптомы:

  • ощущение нехватки воздуха (больному затруднительно делать вдох);
  • интенсивные болевые ощущения в районе груди, обычно посредине;
  • вследствие высокой частоты сердечных сокращений происходит остановка движения крови;

Эти признаки могут служить сигналом к тому, что человек находится на грани жизни и смерти, ведь остановка кровообращения и означает смерть. Лечить данную болезнь очень сложно, поэтому люди, страдающие от высокого АД должны регулярно посещать врача кардиолога для своевременного выявления этого опасного осложнения.

Нужно отметить, что курильщики и больные, употребляющие алкоголь, входят в группу риска ишемической болезни сердца, первыми.

Отек зрительных нервов

Одним из последствий гипертензии является отек зрительного нерва. Возникновение этого недуга означает, что в полости черепа высокое АД. Данная патология считается смертельно опасной и требующей срочного лечения.

Симптомы:

  • сильная головная боль, усиливающаяся при кашле или задержке дыхания;
  • нарушение зрительной функции (размытость, двоение, искажение цветов);
  • тошнота, рвота.

Само по себе это состояние не является смертельно опасным, но часто приводит к полной слепоте. Учитывая, что во время настолько высокого кровяного давления в полости черепа, в любой момент возможен летальный исход, это означает необходимость немедленной медицинской помощи такому пациенту.

Инсульт

Артериальная гипертония повреждает сосуды и артерии, эти разрушения могут послужить причиной закупорки или разрыва сосуда, и как следствие, к инсульту. Данная патология очень опасна и часто приводит человека к смерти или инвалидности.

Симптомы:

  • невыносимая головная боль при высоком АД;
  • спутанность сознания;
  • вялость, или наоборот, повышенная возбудимость;
  • тошнота, рвота;
  • слабость в конечностях с одной стороны тела;
  • нарушение речи и координации;
  • головокружение и гул в ушах.

Для того чтобы исключить появление такого осложнения, необходимо тщательно следить за уровнем своего кровяного давления, и не допускать его повышения до 180/110 мм рт. ст. Лечащий врач назначит подходящие препараты, чтобы снизить риск инсульта.

Поражение почек

При артериальной гипертензии часто происходит расстройство функционирования почек. Это случается по вине высокого давления, разрушающего сосуды, находящиеся в почках. Гипертензия проявляется постоянным сужением артерий и кровеносных сосудов, что приводит к потере силы почечного кровотока. Жидкость не выводится из тела в нужном объеме, появляются отеки.

Симптомы:

  • недостаточный суточный диурез;
  • тошнота, рвота;
  • затрудненное дыхание;
  • полная потеря или снижение аппетита;
  • сонливость, вялость;
  • подергивание мышц;
  • спутанность сознания;
  • малокровие.

Обычно данное осложнение вполне обратимо, и адекватное лечение может полностью восстановить работу почек. Иногда терапия почечной недостаточности не стабилизирует полностью деятельность этого органа, что смертельно опасно. Немаловажную роль в лечении данного недуга играет специальная диета, исключающая потребление соли, жира, копченостей и других вредных продуктов.

Инфаркт миокарда

Одним из самых опасных последствий высокого АД, считается инфаркт. При возникновении данной патологии происходит поражение сердца, отдельного участка этого органа.

Симптомы:

  • сильная боль в районе груди;
  • слабость, упадок сил;
  • онемение рук и ног;
  • ощущение страха смерти, паника.

Инфаркт миокарда вызывает нарушение кровообращения, что лишает кислорода и других питательных веществ не только сердце, но и другие органы, разрушая их. Больные гипертонией, у которых повышен риск инфаркта, должны внимательно относиться к своему распорядку дня и питанию. Диета и лечебный режим позволят уменьшить вероятность повторения такого сердечного приступа.

Недостаточность левого желудочка

На ранней стадии гипертензии такая патология практически исключена, она возникает лишь в случаях запущенных стадий этого заболевания. Во время повышения АД до высоких показателей тонометра, постепенно разрушается и гипертрофируется желудочек сердца, и его стенки тоже изменяются. Признаки этого состояния очень размыты, иногда они практически отсутствуют.

Симптомы:

  • нехватка воздуха, одышка;
  • обморок;
  • скачки АД;
  • расстройство сна;
  • быстрая утомляемость и вялость.

Малейшие признаки недостаточности левого желудочка всегда должны быть поводом для обращения к врачу. Такое состояние может стать смертельно опасным при определенных обстоятельствах.

Редко такая патология протекает без других осложнений гипертонии. Часто к этому заболеванию присоединяются такие осложнения, как болезни почек, порок сердца, отек легких и другие.

Терапия данного недуга возможна, но она будет малоэффективной, без полного отказа больного от алкоголя, курения и вредной пищи.

Смертность от гипертензии довольно высока, особенно это касается поздней стадии болезни.

Необходимо регулярно измерять свое давление, и принимать препараты, выписанные врачом, тогда недуг не будет прогрессировать и может полностью исчезнуть.

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: http://SosudInfo.com/hypertension/prichiny-smertelnogo-ishoda-pri-gipertonii.html

Источник: zdtelo.ru

Степени гипертонии

Различают 3 степени артериальной гипертензии:

  1. Степень гипертонии — показатели давления не превышают 160/100.Оно может понижаться самостоятельно без применениялекарственных препаратов. Многие испытывают периодические головныеболи.
  2. Степеньгипертонии— давление достигает отметки 180/115. Частые головные боли, напряжение в районе сердца, одышка при физических нагрузках — эти состояния испытывает человек.
  3. Степень гипертонии — давление достигает 230/130. На высоком уровне держится всегда. Происходят необратимые изменения в функции сердца, почек, мозга.

Классификация гипертонии по уровню повышения АД

Возраст человека играет важную роль в развитии осложнений гипертонии. По мнению врачей, диагностированная болезнь в молодом возрасте имеет менее благоприятный прогноз, нежели болезнь, возникшаяв пожилом возрасте. Чтобы вовремя выявить признаки наступающей гипертонической болезни, нужно регулярно измерять своё артериальное давление (АД). И при завышенных показателях, сразу обращаться за медицинской помощью, не откладывая лечение.

Признаки начинающегося заболевания:

  • периодические головные боли;
  • повышенное потоотделение;
  • чрезмернаяфизическая утомляемость;
  • снижение памяти;
  • покраснение кожи лица;
  • утренняя отёчность лица;
  • учащённое сердцебиение в покое;
  • онемение пальцев рук.

Периодические головные боли

По статистике:

  • лишь 50% людей знают о своём повышенном давлении;
  • лишь 50% больных принимают необходимую терапию;
  • лишь в половине случаев проводимое лечение эффективно.

Что провоцирует болезнь

  • наследственность, если в семье были или есть родственники с гипертонической болезнью;
  • ожирение в несколько раз повышает риск развития болезни;
  • периодические стрессы на работе и дома — прямой путь к гипертонии;
  • отсутствие физической активности + неправильное питание запускают болезнь;
  • чрезмерное употребление алкоголя и курение в несколько раз увеличивает шансы возникновения стойкого высокого артериального давления;
  • болезни внутренних органов: почек, сердца, лёгких. Часто они первопричина гипертонии;
  • приём некоторых лекарственных препаратов имеет побочное действие в виде повышения давления;
  • гипертоническая болезнь грозит людям в возрасте старше 50 лет.

Наследственность гипертонии

Артериальная гипертония развивается с возрастом, значительно снижая качество жизни.У мужского населения примерно с 30 лет, у женского — после 50 лет. Слабый пол защищает гормон эстроген. Но тем и другим стоит внимательно относиться к сигналам своего организма.

Гипертоническая болезнь опасна осложнениями: потеря зрения, нарушение мозгового кровообращения (инсульт), почечная недостаточность, инфаркт миокарда. Лучше заниматься профилактикой гипертонической болезни, чем потом её лечить. Тем более что артериальная гипертония считается неизлечимой. Как жить с гипертонией, чтобы предотвратить нежелательные последствия этой опасной болезни?

Инсульт и его последствия

Правила начинающего гипертоника

  • стоит начать с того, что образ жизни при гипертонии должен быть здоровым: правильное питание, адекватная физическая активность, контроль веса;
  • необходимо отказаться от пагубных привычек: курение, злоупотребление алкоголем;
  • чтобы прожить дольше, многим нужно научиться эмоциональной устойчивости: не нервничать по пустякам, не переживать без повода, не реагировать на обиды и оскорбления;
  • развитием гипертонии грозит регулярное переутомление, недостаточный сон, работа в ночные смены;
  • люди должны взять за правило — несколько раз в день измерять артериальное давление;
  • повысит качество жизни приём препаратов, понижающих давление и контролирующих его в течение долгого времени.

Образ жизни при гипертонии должен быть здоровым

Болезнь и наличие её последствий диагностируют следующими методами:

  • Измерение артериального давления. Снимать показания следует с обеих рук 2—3 раза, с промежутком в 5—10 минут. Фиксируется самый высокий показатель.
  • Врач собирает подробный анамнез о хронических заболеваниях у пациента, его образе жизни, питании.Выясняется, есть ли в семье гипертоники.

Измерение артериального давления

Основные методы диагностики:

  • прослушивание сердечного ритма фонендоскопом;
  • исследование сердца с помощью аппарата УЗИ;
  • если необходимо, применяют электрокардиографию;
  • Пациент сдаёт анализ крови, где самым важным показателем является уровень холестерина.
  • проводится УЗИ почек, так как именно они часто являются причиной повышенного давления.

В результате проведённого обследования и сбора всей необходимой информации врач назначит оптимальную схему лечения артериальной гипертензии и даст необходимые рекомендации больному. Что впоследствии повысит качество жизни пациента и не приведёт к развитию осложнений болезни.

Лечение гипертонии

При помощи лекарственных препаратов можно достичь хороших результатов в плане контроля этого заболевания и поддержания уровня артериального давления в норме. Лечение должен назначить квалифицированный врач. А пациент обязан строго соблюдать его рекомендации. Назначать лечение самому себе ни в коем случае нельзя. А также отменять препараты по собственному желанию категорически запрещается. Это очень опасно для здоровья и может привести к летальному исходу.

Существуют несколько групп лекарственных препаратов, способных регулировать давление. Каждый препарат действует по своей схеме и со временем накапливается в организме.

  • Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ): Капотен, Ренитек, Эдит, Энап.

Капотен

  • Блокаторы (антагонисты) ангиотензинных рецепторов (сартаны):Лозап, Лориста, Теветен, Атаканд, Микардис, Кардосал.

Лориста

  • Альфа-адреноблокаторы: Кардура, Тонокардин.

Кардура

  • Бета-адреноблокаторы: Конкор, Нипертен, Локрен, Акридиол, Бинелол.

Конкор

  • Нейротропные средства центрального действия: Моксогамма, Допегит, Альбарел.

Моксогамма

  • Мочегонные средства: Гипотиазид, Арифонретард, Ионик ретард, Акрипамидретард.

Гипотиазид

Людям, страдающим гипертонической болезнью, часто назначается не один препарат для снижения давления, а сразу несколько. Это происходит потому, что в комплексе лучше удаётся воздействовать на механизмы болезни, ведущие к повышению артериального давления. Два или три средства из разных групп взаимодополняют друг друга, это позволяет успешно удерживать давление в пределах нормы. На сегодняшнем фармацевтическом рынке существуют такие медикаменты, которые сочетают в себе действие нескольких препаратов. Никто не будет спорить, что принять одну таблетку проще, чем выпивать несколько.

Питание гипертоника

Необходимо снизить вес. Каждый килограмм сверх нормы повышает риск гипертонической болезни в несколько раз. Нужно сбалансировать питание: минимизировать употребление жирных, жареных, солёных блюд. Отказаться от мучных и кондитерских изделий. Употребление животных жиров в больших количествах приводит к накоплению в организме вредного холестерина и образованию в сосудах атеросклеротических бляшек.

Необходимо снизить вес

Исключение — это рыба жирных сортов: форель, лосось, сёмга. Она способна накапливать хороший холестерин, защищающий сосуды от повреждения. Соль задерживает в организме воду, увеличившийся объём жидкости моментально повышает давление. Следует исключить из своего питания продукты с большим её содержанием: колбасы, сыры, копчёности, маринады и т. д. Разнообразить питание лучше фруктам и овощам и зеленью. Они не только богаты витаминами и микроэлементами необходимыми для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы, но и помогут сохранить здоровый вес.

Физическая активность

Образ жизни при гипертонии для всех людей и в любом возрасте должен включать разумные физические нагрузки. Переусердствовать в спортивном зале людям с нестабильным давлением не стоит — этоможет быть опасно для жизни. А вот плавание, ходьба, езда на велосипеде, лечебная физкультура, некоторые направления фитнеса — принесут оздоравливающий и лечебный эффект.

Определённые виды спорта способны мягко снизить артериальное давление и предотвратить на время его повышение. Людям с гипертонической болезнью при физической нагрузке не нужно забывать о рекомендациях врача и всегда контролировать пульс. Для каждого человека есть свой максимум частоты сердечных сокращений в минуту. Он рассчитывается по формуле: 220 – возраст человека.

Физическая активность при гипертонии

Гипертоникам важно придерживаться нескольких правил при занятиях спортом:

  • Тренировки при гипертонии должны проводиться систематически, без больших перерывов. Желательно в одно и то же время.
  • Длительность занятия не должна превышать 30—45 минут. Начинающим можно ограничиться и 5 минутами, чтобы не спровоцировать скачок давления. Всегда стоит начинать с разминки.
  • Пить во время тренировки лучше несколько раз мелкими глотками.
  • Гипертоникам лучше не допускать упражнений, когда голова оказывается ниже туловища.
  • Резко завершать занятие нельзя, необходимо постепенно снижать интенсивность упражнений до полной остановки.

Внимание: Физическая активность противопоказана при артериальном давлении выше 220/110! А также при аритмии, стенокардии, сердечной недостаточности и после перенесённого гипертонического криза.

Важным для нормального артериального давления является эмоциональный и психологический комфорт больного. Нервные перегрузки как отрицательные, так и положительные, приводят к скачкам давления и опасны развитием осложнений болезни. Гнев, злость, ссоры негативно влияют на здоровье гипертоника.Чтобы прожить дольше, необходимо научиться релаксации, она способствует нормализации давления и улучшает качество жизни.

Ссоры негативно влияют на здоровье гипертоника

Народные рецепты для нормализации артериального давления

  • От давления заваривают чай из листьев, ягод смородины, шиповника, берёзы, брусники, боярышника. Нужно выпивать по 1—3 стакана в сутки.
  • Черноплодная рябина — известное природное средство для снижения артериального давления. Пьют её сок и едят ягоды в свежем или варёном виде.
  • Зверобой заваривают 10 гр. травы + стакан кипятка. Употребляют ½ стакана 3 раза в сутки.
  • Полезны при гипертонии овощные соки: морковный, свекольный, сок петрушки и сельдерея. Они хорошо стабилизируют артериальное давление.
  • Для снижения артериального давления применяют чесночно-спиртовую настойку. Нужно взять 500 мл водки + 1 стакан нарезанного чеснока. Настаивают и пьют по 1 ст. ложки 3 раза в день.

Чай из листьев, ягод смородины

Нужно помнить, что применение травяных сборов при артериальной гипертонии не является основным методом лечения. На начальных стадиях болезни они способны стабилизировать давление в сочетании с физическими нагрузками и правильным питанием. Но если имеется гипертония 2 или 3 степени, то без серьёзных препаратов не обойтись.

Гипертоники со стажем делятся опытом

Иван. Насколько вы эмоциональный человек? Может, есть какой-то внутренний конфликт? Если вы за всех переживаете, нет выхода чувствам, нет возможности всё это изменить, то вы создаёте давление сами себе. Гипертония «питается» отрицательными эмоциями.Нужно разобраться в себе, отрегулировать внутреннее состояние и, конечно, правильное питание.Тогда ваше давление придёт в норму.

Клавдия. При гипертониинужно пить лекарства,стабилизирующие давление всю оставшуюся жизнь. Постоянно и в одно и то же время. Дома иметь препараты «скорой помощи». Со временем происходит привыкание к любому препарату. Поэтому, если чувствуем, что лечение не помогает, давление не понижается, идём за новым средством к врачу.

Анна. А меня от гипертонии спасли спорт и здоровое питание. Адекватные силовые нагрузки 2—3 раза в неделю. В тёплое время года совершаю пробежки по утрам. Несколько лет давление держалось на отметке 135/85 со скачками до 160. А сейчас давление стабильно 115/80.У меня гипертония под контролем и давление в норме.

Гипертония — это не приговор. Эта болезнь является поводом относиться к себе и своему здоровью внимательно и бережно. Размеренная жизнь со здоровыми привычками, грамотным лечением и соблюдением врачебных рекомендаций — это залог долгой, счастливой и полноценной жизни.

Источник: candimed.ru

Гипертоническая болезнь — одно из самых распространённых заболеваний. В экономически развитых странах ею страдает до 20 процентов населения. В России ещё больше — до 30 процентов.

Гипертония — грозное заболевание. Оно поражает сердце, мозг, почки, периферические артерии, сетчатку глаз. С гипертонией прямо связан, например, такой недуг, как инфаркт миокарда, от которого только в США ежегодно умирает 500 тысяч человек. В России смертность от сердечных болезней намного больше, а по смертности от инсультов мы, увы, занимаем одно из первых мест в мире.

 

Правило трёх половин

К гипертонии относится так называемое правило трёх половин. Из общего числа больных гипертонией знает об этом лишь половина. Из тех, кто знает, лечится только половина пациентов. И правильно лечится опять-таки половина. Есть один путь исправления этой странной закономерности — просвещение граждан.

Врачи-кардиологи уже давно оценили, какой эффект достигается в борьбе против гипертонической болезни, когда пациент достаточно хорошо знает особенности, причины своей болезни, основы её терапии, наиболее распространённые побочные эффекты препаратов, которыми он лечится.

Итак, каждый из нас должен знать, что гипертонию вылечить нельзя. Но с ней можно и нужно жить. Прежде чем начать лечение, необходимо определить, какие факторы риска гипертонии у вас имеются, к какой группе риска вы относитесь. Знание этого позволит наметить лечебные и профилактические мероприятия. Факторы риска разделяются на две части: изменяемые усилиями больного и врача и не изменяемые. К первым относятся курение, потребление алкоголя, сахарный диабет, степень физической активности, нарушение липидного (жирового) обмена, стресс. Ко вторым — возраст, сердечно-сосудистые заболевания в семье, наличие у родителей нарушений липидного обмена, а также сахарного диабета. Каждый должен научиться контролировать своё артериальное давление. Важно знать, какое давление считается нормальным, как часто его следует измерять.

 

«Мягкий» не повод для спокойствия

Всемирная организация здравоохранения и Международное общество гипертонии в 1999 году приняли новую классификацию уровней артериального давления. Вместо стадий давления введены три степени его повышения. Излишне не детализируя, отметим лишь, что гипертоническая болезнь подразделяется на «мягкую» (I степень/ АД 140-159/90-99), умеренную (II степень, АД 160-179/100-109) и тяжёлую (III степень, АД 180 и выше/110 и выше). Слово «мягкая» не должно успокаивать. Так, среди больных с нарушением мозгового кровообращения более 60 процентов имели «мягкую» гипертонию -140 на 90. Так что риск сердечно-сосудистых заболеваний и нарушения мозгового кровообращения отнюдь не «мягкий»!

Ещё одно распространенное заблуждение: чтобы контролировать давление, нужно измерять его утром, после пробуждения, и вечером, перед сном. Этого явно недостаточно, если пациент и врач желают получить реальную картину состояния здоровья, выработать правильный курс лечения. Каждый больной гипертонией должен научиться самостоятельно измерять артериальное давление в домашних условиях.

Я бы посоветовал запомнить следующее. При первом визите к врачу измерьте давление на обеих руках. При разнице давления равном или большем 10 мм ртутного столба в последующем проводить измерение на руке с большим давлением. Желательно, чтобы пациенты научились сами контролировать собственное давление по такой схеме. Первое измерение после пробуждения, лежа в постели. Второе через 2 минуты после того, как вы измените положение, скажем, сядете. В течение дня показатели снимаете через 2-3 часа. Последний замер проводится перед сном.

Самостоятельное измерение давления позволяет, в частности, выявить больных с «гипертонией белого халата», когда артериальное давление повышается только на приёме у врача (примерно у 10 процентов пациентов). Кроме того, оно вырабатывает у пациентов стремление, приверженность к регулярному и разумному лечению.

 

Измените образ жизни

Это обязательное условие, если вы хотите жить с гипертонией долго, интересно, полноценно и счастливо. Первым пунктом назовем снижение массы тела, если она избыточна. Повышенную массу тела легко оценить по индексу Кетле, принятому медиками всего мира. Возьмите вес в килограммах и разделите это на квадрат роста в метрах. Получите в итоге цифры более 25 — масса тела избыточна, 30 и более — это ожирение, более 35 — выраженное ожирение. Стоит запомнить: прибавка в весе на 1 килограмм в среднем повышает артериальное давление на 1-2 мм ртутного столба. В свою очередь «сброс» 5 лишних килограммов приводит к снижению давления на 5,4 мм.

Придется ограничить потребление алкоголя. У мужчин — не более 720 мл пива или 300 мл вина, или 60 мл водки (коньяка и т. д.). Для женщин эти цифры вдвое меньше.

Предвижу много вопросов по этому пункту. О вреде пьянства постоянно говорим и пишем. А тут вдруг врач разрешает налить рюмочку… Отвечу словами древнего мудреца: «Молоко — вино младенцев, вино — молоко старцев». Ученые обнаружили, что умеренное потребление алкоголя повышает уровень липопротеинов (жиров) высокой плотности, способствующих выведению из организма избытка холестерина, вызывающего атеросклероз. Приведенные выше цифры взяты не с потолка, а из рекомендаций Всемирной организации здравоохранения.

 

Бег трусцой

Следует увеличить физическую нагрузку (ходьба 30-45 минут не менее четырёх раз в неделю, плавание (бег трусцой), ограничить потребление поваренной соли (до 6 граммов в день), прекратить курение, уменьшить потребление насыщенных жиров и холестерина. Разного рода занятия, направленные на увеличение мышечной массы (бодибилдинг, штанга и т. д.), для больных гипертонией противопоказаны.

 

Едим, чтобы жить

Важную роль в питании миокарда, поддержке сосудистого тонуса, регуляции биохимических реакций в организме играют калий, кальций, магний. Овощи и фрукты позволяют поддерживать нормальный уровень микроэлементов и электролитов в крови.

Питание при гипертонии должно обеспечить сбалансированность между энергозатратами организма и энергопоступлениями (говоря по-простому, не передайте!), потребности организма в незаменимых пищевых веществах (белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы). Важен режим питания — не реже 4-5 раз в день с интервалом между ужином и завтраком не более 10 часов. Не лишне вспомнить изречение Сократа: «Мы не для того живём, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить».

 

Изменение образа жизни приносит колоссальный эффект. Исследование, проведённое в США в четырёх академических центрах здоровья в сотрудничестве с национальным институтом болезней сердца и лёгких, показало, что применение программ, направленных только на снижение потребления поваренной соли и уменьшение массы тела, позволило добиться следующих результатов: отмены медикаментозного лечения у 93 процентов наблюдаемых больных в возрасте 60-80 лет, нормализации давления на цифрах ниже 140/90 мм ртутного столба, снижение числа инсультов, инфарктов миокарда, аритмии, сердечной недостаточности в два раза.

 

Нерушимое согласие

Профилактика и лечение гипертонии невозможны без достижения согласия между больным и врачом. При этом пациент несёт ответственность за изменение образа жизни, устранение изменяемых факторов риска, информирование врача по любым затруднениям (цена препарата, побочные эффекты, проблемы взаимоотношений в семье и т.д.). Лечащий врач обязан помочь пациенту получить минимум необходимых знаний о болезни, убедить его в правильности избранного пути лечения и профилактики гипертонии, быстро и эффективно разрешить проблемы, связанные с возникновением побочного действия медикаментов и осложнений заболевания. Почему об этих проблемах, вроде бы достаточно элементарных, приходится говорить? Как показали исследования, треть пациентов, лечившихся по поводу гипертонии, как только наступает некоторое улучшение самочувствия, самостоятельно прекращают приём лекарств, что нарушает достигнутое ранее согласие.

Немедикаментозные методы воздействия на организм играют важную роль в лечении и профилактике гипертонии на ранних её стадиях, когда можно обходиться без лекарств. Но при гипертонии II и III степенях должна применяться и лекарственная терапия. Нет возможности да и необходимости перечислять лекарственные препараты, применяемые при лечении этой болезни. Их множество, они прошли проверку в крупнейших и авторитетнейших клиниках и медицинских центрах. Врачи их знают. И только врач совместно с больным может выбрать наиболее оптимальный путь лечения гипертонии.

 

Владимир Бакшеев, полковник медицинской службы, врач высшей категории.

Источник: www.volgogradru.com

Давно замечено, что люди с невысоким артериальным давлением живут дольше.

Гипертония сокращает продолжительность жизни

Подавляющее большинство взрослого населения имеют повышенное кровяное давление, достаточное для того, чтобы вызвать сердечно-сосудистые заболевания и другие проблемы со здоровьем.

Хрупкость нашей сердечно-сосудистой системы остается недооцененной.

В молодости наши кровеносные сосуды эластичны и легко расширяются и сокращаются с каждым ударом сердца. Кровь оказывает давление на артерии, артериолы и капилляры.

Когда кровяное давление находится в норме, кислород и питательные вещества доставляются ко всем клеткам тела и кровь возвращается к сердцу с минимальным ущербом для сосудистой системы.

Любое увеличение давления сверх того, что необходимо, чтобы проталкивать кровь по сосудистой сети, вызывает дополнительный стресс и повреждения эндотелия!!! (Эндотелий — тонкий слой клеток, выстилающий внутреннюю поверхность кровеносных и лимфатических сосудов, а также сердечных полостей.)

Это может проявляться остро в виде кровоизлияния в мозг, при котором сосуд в головном мозге разрывается и может быстро привести к смерти.

В большинстве случаев гипертония наносит ущерб эндотелию кровеносных сосудов, включая тончайшие капилляры.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2982873/

Основные функции эндотелия — контроль кровяного давления и контроль за компонентами свертывания крови. Его функции в процессе старения ухудшаются.

Недооцененным фактором в развитии сердечно-сосудистых заболеваний является эндотелиальная дисфункция.

Последствиями эндотелиальной дисфункции являются высокое кровяное давление, тромбоз и атеросклероз — основные причины инсультов и сердечных приступов.

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0014299915003325
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4380230/
http://circres.ahajournals.org/content/116/5/895.long
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3482987/

Помимо правильного питания и здорового образа жизни, поддержание оптимального кровяного давления необходимо для защиты от ухудшения эндотелиальной функции.

Чем более здоровый образ жизни ведет человек, тем меньше его риски и потребность в гипотензивных препаратах.

Гипертония сокращает продолжительность жизни

Повреждение эндотелия приводит к постепенному ухудшению кровотока и клеточной функции и может проявляться в виде:

— ишемической болезни сердца,

http://circ.ahajournals.org/content/115/21/2761.long
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19689258

— ишемического инсульта,

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10405790
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12658005

— почечной недостаточности,

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11753090
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15726214

— деменции.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3847558/
http://hyper.ahajournals.org/content/59/4/796
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3319436/

Именно из этого фундаментального понимания хрупкости структуры сердечно-сосудистой системы возникают рекомендации по нормализации артериального давления в целях увеличения продолжительности и качества жизни!!!

Ошибочность термина “предгипертония”.

Мало кто из пациентов и даже не все врачи обращают внимание на усиление сосудистого риска у людей с более высоким систолическим кровяным давлением.

Гипертония сокращает продолжительность жизни

Термин “предгипертония” был введен, чтобы предупредить людей о небольшом повышении артериального давления. Обычно под этим термином понимают устойчивое систолическое (верхнее) давление между 120 и 140, что является поводом к рекомендациям об изменении образа жизни или небольшой лекарственной терапии.

Опасность использования термина «предгипертония» является то, что он вызывает несерьезное отношение к опасности, которую представляет собой гипертония, как больных, так и врачей!

Обзор по клинической значимости предгипертонии был опубликован в 2013, в котором было подчеркнуто увеличение сердечно-сосудистого риска.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3750349/

В обзоре было показано, что пациенты с предгипертонией имели:

55% увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний,
50% увеличение риска развития коронарной болезни сердца,
71% увеличение риска инсульта.

Таким образом, пациенты с диагнозом «предгипертония», у которых систолическое (верхнее) давление находится в пределах от 120 до 140 имеют существенно выше риски заболеваемости и смертности, чем лица с систолическим давлением ниже 120. Оптимальным артериальным давлением является 115/75.

Много лет назад верхний уровень допустимого систолического артериального давления был 160 мм. рт. ст. Позже этот показатель был снижен до 150, затем до 140 и на сегодняшний день составляет 120.

Гипертония сокращает продолжительность жизни

Показатель систолического давления (верхнего значения давления)наиболее важен, т.к. является предиктором инфаркта и инсульта. Во время сердечного цикла происходит повышение и снижение давления крови, соответственно максимально высокое давление создается в момент систолы желудочков сердца. Именно систолическое давление отражает величину нагрузки на кровеносную систему с каждым ударом сердца.

На основании совокупности доказательств, термин “предгипертония” должен быть исключен из обихода, а пациенты с систолическим давлением 120 и выше должны диагностироваться как гипертоники, и иметь представление о повышенных рисках в отношении здоровья.

Не следует резко снижать артериальное давление. Существуют ограничения, которые заставляют проявлять осторожность перед началом гипотензивной терапии.

Чрезмерно агрессивная терапия может вызвать гипотензию, а вместе с ней и обморок.

Пациенты, имеющие хроническое повышенное артериальное давление, при резком снижении давления могут причинить значительный вред эндотелию кровеносных сосудов.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16281163

Больные с сильно поврежденными капиллярами обязаны поддерживать несколько повышенные уровни кровяного давления для адекватного кровоснабжения головного мозга, почек и других органов и тканей.

При таком положении дел выстраивается порочный круг — сильно поврежденные капилляры требуют повышенного давления для поддержания функций органов и тканей, а в долгосрочной перспективе это высокое давление наносит дополнительные повреждения эндотелию.

При агрессивном лечении гипертонии путем одновременного приема нескольких препаратов значительно повышается риск повреждения почек.

Многие считают, что чуть повышенное кровяное давление до 140/90 не является проблемой. Исследование 2015 года опровергает такую позицию. При систолическом кровяном давлении от 120 до 140 по сравнению с группой с систолическим давлением ниже 120 — на 38% повышается риск развития сердечной недостаточности, на 43% повышается риск смерти от сердечно-сосудистых причин и на 27% повышается относительный риск смертности в целом.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26551272

Гипертония сокращает продолжительность жизни

Идеальным препаратом для начала лечения гипертонии является Телмисартан (Микардис). Он не только мягко снижает артериальное давление, но и имеет ряд дополнительных преимуществ, включая улучшение функции эндотелия.

Сартаны могут быть использованы в качестве геропротекторов (препаратов, замедляющих старение) в целях увеличения продолжительности жизни.
Более подробная информация о сартанах изложена в статье «Сартаны — перспективные препараты для продления жизни».

Гипертония продолжительность жизни

К гипотензивным препаратам, способным не только снизить давление, но и увеличить продолжительность жизни также относятся ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента (ИАПФ).

Подробно об ИАПФ — изложено в статье «ИАПФ — геропротекторы, альтернативные сартанам».

Перед принятием решения о применении антигипертензивных средств необходимо проконсультироваться с лечащим врачом!

Риск гипертонии с возрастом увеличивается. Это делает необходимым взятие под контроль своего артериального давления в целях снижения рисков смертности и инвалидности от сердечно-сосудистых причин.

Жесткий контроль артериального давления ассоциируется с уменьшением риска основных сердечно-сосудистых событий.

http://www.onlinejacc.org/content/67/24/2821

Гипертония сокращает продолжительность жизни

Не следует думать, что при слегка повышенном кровяном давлении нет причин для беспокойства! Необходимо принимать все меры для стабилизации верхнего значения давления ниже 120 в целях защиты от возможных повреждений сосудистого русла, которые может причинить повышенное артериальное давление.

Для контроля за артериальным давлением совершенно недостаточно проверять его несколько раз в году в кабинете врача. Желательно иметь для этих целей домашний тонометр.

Борьба с гипертонией и поддержание верхнего артериального давления на уровне ниже 120 позволит сохранить хорошее здоровье на протяжении многих десятилетий и увеличить качество и продолжительность жизни.

Данная статья носит информационный характер. Применение тех или иных препаратов для лечения и увеличения продолжительности жизни без назначения врача — является вашей личной ответственностью!

Рекомендую также прочесть:

Как омолодить сосуды?
Маркеры старения 
Эффективные противовирусные препараты при гриппе
Сколько можно пить алкоголя без вреда для здоровья?
Влияние физических нагрузок на здоровье и долголетие 
Роль магния в организме
Как заставить себя заниматься спортом? 

 

Сколько живут гипертоники

Источник: dolgo-jv.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector