Как лечить гипертонию в домашних условиях быстро


Гипертония – это заболевание сердечно-сосудистой системе, во время которого отмечается постоянно повышенное давление. Обычно давление у здоровых людей составляет 120 на 80 мм рт.ст. Если же на тонометре наблюдается постоянно отметка АД 140/90 мм рт.ст. и выше, тогда стоит говорить, что в организме имеется патологический процесс, который врачи называют гипертонией. К сожалению, вылечить навсегда это заболевание невозможно.

Но есть специальные народные средства, при помощи которых можно поддерживать давление в норме. Так как лечить гипертонию народными средствами?

Лечение гипертонии народными средствами

Конечно, прежде чем приступать к лечению гипертонии, стоит пройти обследование. Во время диагностики врач может точно поставить диагноз и установить форму заболевания. Иногда больной может симптомы списать на совсем другое заболевание. В результате этого он может использовать неправильно лечение, которое в итоге только усугубит общее состояние.

Нередко во время гипертонии используют народные средства, которые помогают снизить АД в домашних условиях. Многие растения не только положительно действуют на давление, но и улучшают деятельность многих внутренних систем.

Применение семян льна


Семена льна имеют в своем составе незаменимые жирные кислоты, которые относятся к группе омега-3.

Эти элементы в организме человека не могут синтезироваться сами, поэтому требуется их регулярное поступление вместе с едой. Жирные кислоты, содержащиеся в семенах льна, обладают следующими преимуществами:

  • эти компоненты предотвращают появление холестериновых бляшек, что в итоге снижает вероятность возникновения закупоривания и сужения просвета в сосудах;
  • положительно воздействуют на состояние липидного обмена;
  • вызывают укрепление стенок сосудов;
  • активно выводят токсические вещества из организма человека.

Кроме этого, основным достоинством этого растительного средства, по сравнению с другими натуральными компонентами, является их относительная дешевизна. Поэтому их может приобрести практически каждый.

При этом необязательно семечки готовить, их можно употреблять прямо в сыром виде – в сутки можно употреблять по несколько маленьких ложечек семян, также их можно подсыпать в различные угощения, к примеру, в салаты из овощей. Если будет тяжело проглатывать семена в целом виде, их можно перемолоть в кофемолке. Лучше всего семена запивать небольшим количеством воды.

Применение медово-овощной смеси

Вылечить гипертонию в домашних условия можно при помощи специальной овощной смеси с медом. Эту смесь можно с легкостью приготовить самостоятельно, главное, нужно строго соблюдать рецептуру.

Для средства для снижения АД потребуются следующие компоненты:

  • 200 грамм меда;
  • одна свекла;
  • одна морковка;
  • лимон – 1 штука;
  • хрен – 1 штука.

Как приготовить:

  1. Для начала промываем свеклу и морковь, выкладываем овощи в соковыжималку и отжимаем сок. В результате должно получиться 140 мл сока.
  2. Хрен промывается и протирается на терке. Из хрена потребуется отжать около 20 мл сока.
  3. Лимон разрезаем на две части и отжимаем сок.
  4. Все компоненты тщательно перемешиваем.
  5. Добавляем мед и снова смешиваем.

Готовую смесь следует употреблять дважды в день за час до еды. Курс лечения гипертонической болезни составляет 40 дней.

Чеснок

В домашних условиях снизить артериальное давление можно при помощи чеснока. Чеснок – это полезное натуральное лекарство, которое имеет широкий спектр воздействия. Этот растительный компонент имеет следующие положительные свойства:

  • регулярное применение чеснока предотвращает образование свободных радикалов, которые способствуют образованию атеросклеротических бляшек;
  • это средство часто применяется во время профилактики сужения просвета сосудов, а также тромбоза вен;
  • помимо снижения АД, это растение оказывает благотворное воздействие на все внутренние органы и оказывает дезинфицирующее влияние на организм.

Для снижения АД чеснок можно употреблять в чистом виде. Для этого можно съедать несколько зубчиков или добавлять в различные блюда в качестве приправы.

Также из него можно делать настойку по следующему рецепту:

  1. Для начала нужно очистить два чесночного зубца и измельчить в блендере или чеснокодавилке.
  2. В полученную чесночную смесь нужно влить неполный стакан горячей воды.
  3. Готовую смесь следует оставить постоять около 8 часов.
  4. Настой нужно пить в утреннее время на голодный желудок.
  5. На каждое утро следует делать новую настойку.
  6. Период применения составляет 30 дней.

Применение сосновых шишек

Лечить гипертонию в домашних условиях можно сосновыми шишками, лучше использовать красного вида. Шишки красного вида содержат в своем составе высокий уровень эфирных масел, витаминов, каротина.

Использование настойки из сосновых шишек считается эффективным профилактическим средством при гипертонии, а также обеспечивает следующие положительные изменения в организме:

  • постоянное применение обеспечивает снижение АД;
  • оказывает тонизирующее воздействие на стенки сосудов и препятствует их закупориванию;
  • разжижает кровь, снижает риск возникновения тромбов.

Настойка обладает антистрессовым действием – восстанавливает структуру капилляров и нормализует кровообращение в головном мозге. Как сделать настойку из сосновых шишек:

  1. Для начала нужно промыть их под прохладной водой и сложить в литровую банку.
  2. Далее в банку с шишками залить водкой до самых краев.
  3. Банку нужно прикрыть крышкой и убрать в темное место на 3 недели.
  4. Через три недели настойка должна стать темно-красного цвета.

Настойку следует принимать по 15 грамм в день за полчаса до употребления пищи. Желательно предварительно настойку процедить через марлю.

Использование листьев мяты, подорожника, мелисы, пустырника, валерианы

Дома для устранения гипертонии можно использовать листья растений подорожника, мяты, валерианы, мелисы, пустырника. Эти растительные компоненты оказывают успокаивающее и расслабляющее воздействие. Кроме этого, данные растения быстро устраняют симптомы стресса, а ведь именно это состояние часто провоцирует повышение АД.

Хорошее действие оказывает отвар из этих растений. Отвар можно делать из какого-то одного растения или комбинировать их. Листья можно использовать в сухом или свежем виде. В термос следует всыпать листья и залить их горячей водой в соотношении 1:5. Далее термос следует хорошо закрыть и оставить настаиваться около часа. Как только отвар станет теплым, его можно пить. Лучше выпивать по 1 стакану перед сном или по мере необходимости.

Также можно приготовить настой из листьев подорожника по следующей схеме:

  • свежие листья подорожника нужно нарезать ножом на мелкие кусочки;
  • нарезанные листья подорожника заливаются водкой;
  • убираем смесь настаиваться в темное место в течение двух недель;
  • после двух недель настойку можно принимать;
  • каждый день нужно пить по 25 капель;
  • при желании настойку можно разводить в воде.

Индийский метод лечения йодом

Все знают о таком эффективном средстве против ушибов, ран и других болячек, как йод. Это лекарство многим из нас знакомо еще с детства. А ведь его можно использовать не только для лечения ран, остановки крови при ссадинах, но также для снижения АД. Этот метод лечения пришел в давние времена из Индии.

Лечение йодом проходит в несколько этапов:

  • 10 дней выполняются процедуры;
  • далее на 10 дней делается перерыв;
  • через год нужно выполнить лечебную терапию по такой же схеме.

Основной принцип лечебной терапии состоит в нанесении полос или колец йода при помощи ватной палочки на определенные части тела. Выполнять эти процедуры рекомендуется перед сном. В день следует наносить одно кольцо на определенную часть тела. Йод будет осуществлять взаимодействие с биологическими точками тела, в результате этого будет происходить процесс нормализации всех внутренних органов, включая и кровообращение.

Процедуры для снижения давления

Гипертонию можно лечить при помощи различных процедур. Регулярное использование этих эффективных лечебных методов поможет быстро нормализовать АД.

Виды процедур для снижения АД:


  • Горчичные ванны. В ванную или тазик следует налить горячую воду. В воду следует засыпать 50-100 грамм сухого горчичного порошка и растворить. Далее нужно поместить ноги в воду с горчицей и подержать в ней некоторое время. Длительность воздействия – 15 минут.
  • Компрессы. Вату необходимо смочить небольшим количеством яблочного уксуса и приложить на пятки. Наибольший период процедуры должен составлять 10 минут;
  • Теплые ванны. На протяжении 14 дней следует принимать теплые ванны с температурой воды примерно 40 градусов. Для улучшения действия в воду можно подлить немного эфирных масел, к примеру, хвойного или лавандового. Длительность процедуры составляет от 15 до 20 минут.

Домашние средства помогут поддерживать артериальное давление в норме, но все же не стоит забывать советы лечащего врача. Желательно пребывать как можно больше на солнце, потому что солнечные лучи вызывают расширение сосудов и понижение давления. Можно записаться на массажи головы, эти процедуры вызывают усиление кровообращения и нормализацию АД. Также в домашних условиях можно выполнять дыхательные упражнения, которые помогут восстановить общее состояние.

Источник: izbavsa.ru

Норма и отклонения

Гипертония – повышенное кровяное давление. Само по себе давление крови на стенки кровеносных сосудов нужно для того, чтобы кровь могла циркулировать по ним. При этом отметка здорового давления для разных людей может немного отличаться. По нормам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) оптимальный уровень давления — 120/80 мм рт. ст. А вот когда оно перевалило за 140 мм рт. ст. – пора бить тревогу.


Коварство гипертонии в том, что человек часто может жить, не подозревая о ней. Привычно бежать по делам, игнорируя неприятные ощущения, а потом попасть в больницу с инфарктом, инсультом, проблемами с памятью, почками, зрением – список последствий запущенной гипертонии можно продолжать. «Маячки» скачков давления — пульсирующая головная боль, нарушение сердечного ритма, потливость или озноб. Но точный диагноз может поставить только врач после обследования.

Нюансы и препараты

Заболевание условно делят на три степени – легкую (скачки давления), умеренную (давление повышено почти всегда) и тяжелую формы. В последнем случае организм уже привык работать в режиме гипертензии, но органы-мишени (сердце, мозг, легкие) при этом немилосердно страдают. Борясь с недугом, медработники используют гипотензивные препараты, которые выравнивают давление, нормализуя нагрузку на организм. Можно выделить несколько групп таких лекарств:

  1. Мочегонные средства, обычно тиазидные диуретики («Хлорталидон», «Индапамид», «Метолазон»). За счет улучшения и выработки и отхода мочи снижают отечность сосудистой стенки.
  2. Антагонисты кальция («Дилтиазем», «Вифедипин», «Верапамил»). Уменьшают частоту сердечных сокращений.
  3. Вазодилататоры («Диазоксид», «Нитроглицерин», «Апрессин»). Расширяют сосуды.
  4. Адренергические средства («Арфонад», «Метилдофа», «Клофелин»).
  5. Перечень препаратов для лечения гипертонии огромен. Здесь приведены только некоторые из них.

Когда «прихватило» резко

При гипертоническом кризе лучше всего вызвать неотложку. А пока она едет, поможет положенная под язык таблетка «Нифедипина» или «Капотена». Если приступ сопровождается болями в сердце — «Нитроглицерина». При повышенной частоте сердечных сокращений принимают «Эсмолол». Важно, чтобы снижение давления не произошло резко – иначе можно спровоцировать инсульт.

Следует знать, что любые лекарства имеют побочные эффекты – привыкание, головокружение, отеки лица, депрессии и многое другое. Соотношением степени риска-пользы и подбором дозировки обычно занимаются врачи.

Что делать, если в дверь постучалась гипертония?

При лечении гипертонии в домашних условиях, во-первых, стоит подружиться с тонометром – специальным прибором для измерения давления. Чтобы результат измерения давления был достоверным, рекомендуется не нервничать, не пить алкогольные и кофеиносодержащие напитки и не курить перед этим в течение 1-2 часов.

Во-вторых, существенно улучшить состояние при болезни могут помочь и нехитрые изменения в жизни:


  1. Старайтесь держать себя в руках. При гипертонии спокойствие особенно актуально. Можно записаться на курсы йоги, гулять по парку с собакой или проводить больше времени в семейном кругу – выбирайте на свой вкус.
  2. Оставьте вредные привычки в прошлом. Предпосылки к гипертонии – повод избавиться от курения и чрезмерных возлияний.
  3. Нормализуйте рацион и распорядок дня. Правильное питание избавит от лишнего веса и взбодрит организм. Начните потреблять больше фруктов, овощей, орехов. Сократите до минимума количество острой, копченой, жирной и соленой пищи.
  4. Включите в распорядок дня утреннюю гимнастику. Старайтесь больше ходить и двигаться.

Народные советы в помощь

О том, как лечить гипертонию в домашних условиях, знали еще с незапамятных времен. И сегодня вместо фармакологических препаратов (или в дополнение к ним) широко используется лечение натуральными средствами. Те и те имеют похожее действие: улучшение кровотока, снятие сосудистых спазмов, разжижение крови, успокоительный эффект, стимуляция работы почек.

Быстро помочь при гипертонии может пропитанный столовым или яблочным уксусом кусок ткани, положенный на лоб или пятки на 7-10 мин. Эффективны и ножные горячие ванночки с горчицей.

Используют гипертоники и средства на основе меда, которые употребляются по 20 мл несколько раз за день:

  • измельченный лимон, смешанный с медом и калиной;
  • смесь меда с натертым хреном, мякотью лимона, соком свеклы и моркови. Настаивать ее нужно 4 часа;
  • мед, смешанный газированной минеральной водой и лимонным соком.

При гипертонии в склеротической форме полезно съедать несколько раз в день по небольшой луковице и дольке чеснока. С луком также готовится настойка: измельчить 1 среднюю луковицу и 4 зубчика чеснока, смешать со столовой ложкой сухих плодов рябины. Залить литром холодной кипяченой воды, довести до кипения и прокипятить 15 минут на медленном огне при плотно закрытой крышке. Затем всыпать по столовой ложке сухой зелени: измельченной травы петрушки, укропа и сушеницы. Перемешать и кипятить еще 15 минут. Настаивать в течение часа, процедить. Принимать по 1,5 столовой ложки 4 раза в день за полчаса до еды. Хранится это лекарство в холодильнике не более 5 дней. Курс лечения отваром — 10 дней. Через три недели его нужно повторить.

В народной медицине используются и соки – брусники, сырой свеклы. Последний пьют по утрам, сразу после пробуждения, разбавляя водой в пропорции 5:2. За раз принимают примерно половину стакана. А вот успокоиться перед сном поможет 1/3 стакана тыквенного отвара с медом, выпитого за полчаса до отхода в постель.

Травяные отвары и сборы

Травницы донесли до наших дней знания о том, как вылечить гипертонию в домашних условиях с помощью трав. Поскольку неврозы провоцируют повышение давления, многие из рецептов имеют успокоительный эффект. Вот несколько примеров.

В равных частях смешивают: корень валерианы, цветки ромашки, семена фенхеля и тмина, листья мяты перечной. Стаканом горячей воды заливают 2-3 чайные ложки смеси. Настаивают снадобье 15 мин, процеживают. Принимают чай по 0.5 стакана 2 раза в день.

Еще один вариант: шишки хмеля и корень валерианы — по 1 части, листья трилистника и мяты — по 2 части. Тщательно перемешать, полученную смесь хранить в сухом темном месте. Для заваривания нужно залить 1-2 столовые ложки смеси 2-мя стаканами кипятка, настаивать 30 минут. Готовый чай процедить, пить натощак по 0,5 стакана утром и вечером.

Успокаивает чай из травы пустырника, корня валерианы, семян фенхеля и тмина, смешанный в равных количествах. Заваривают его по 1 столовой ложки смеси на стакан кипятка. Принимают охлажденным и процеженным по 0,5 стакана трижды в день.

Отвар трав

Монастырский чай

Однако собирать отвар по рецепту – дело хлопотное, а покупать травы «на руках» и вовсе опасно. Кто знает, где они росли и хранились. Отличной альтернативой сложным в приготовлении травяным рецептам стал монастырский чай. Состоящий из простых и известных трав и ягод в наилучших пропорциях чай — прекрасный помощник в борьбе с гипертонией.

Травы, входящие в состав этого волшебного напитка, не только снижают давление, снимают спазм сосудов, но и очищают, укрепляют их. Наполняя организм витаминами и эфирными маслами, кератином, антиоксидантами и многим другим, монастырский чай помогает избавиться от лишней жидкости и холестерина, успокоиться, восстановить силу сердечной мышцы. Крепкое здоровье – залог нормализации давления, а особый, собранный со знанием дела букет в том числе укрепляет иммунитет.

Какие же дары природы вошли в монастырский сбор?

  • Девясил, богатый витамином Е, природный окислитель и помощник в борьбе с преждевременным старением.
  • Черный чай – замечательное потогонное, тонизирующее и жаропонижающее средство.
  • Шиповник и боярышник – источники многих витаминов, в том числе — В1, В2 и В6 и флавоноидов и тритерпеновых кислот (олеановой, урсоловой и кратеговой). Травы снижают давление, ломкость капилляров и укрепляют естественную защиту организма, помогают при нарушении деятельности сердца.
  • Душица, содержащая дубильные вещества, аскорбиновую кислоту, эфирное масло обладает успокоительным, бактерицидным и обезболивающими свойствами. Избавиться от верного спутника гипертонии – бессонницы – помогает и пустырник.
  • Черноплодная рябина снижает внутричерепное и артериальное давление, уровень холестерина, обеспечивает профилактику атеросклероза.
  • Зверобой – сокровищница полезных веществ. Среди прочего укрепляет сердце и способствует исчезновению аритмии.

В целом лечение гипертонии дома имеет много способов. Травы мягче воздействуют на организм по сравнению с медикаментами, ведь матушка-природа припасла для нас самое лучшее. И все-таки народные методы имеют ряд противопоказаний. Поэтому лучше проконсультироваться у врача.

Источник: cardiogid.ru

Что такое гипертония

В медицине под этим термином принято понимать сердечно-сосудистое заболевание, которое сопровождается стойким повышением артериального (системного) давления (АД). Данный синдром может носить самостоятельный характер или выступать следствием других заболеваний внутренних органов и систем. В зависимости от этиологии патологического состояния выделяют эссенциальную (идиопатическую) и симптоматическую (вторичную) артериальную гипертонию.

Причины

Показатели системного давления зависят от минутного объема крови, которая выталкивается сердечной мышцей в сосуды и от сопротивления последних току биологической жидкости. У здорового человека повышение АД сопровождается снижением тонуса артерий, тогда как у больного, страдающего от гипертонического синдрома, регуляторные механизмы нарушаются, что приводит к неадекватной реакции организма на развивающееся негативное состояние. Последнее в такой ситуации требуется лечить.

В большей степени повышение АД­ возникает вследствие спазма гладкой мускулатуры сосудистых стенок, увеличения объема крови либо учащения частоты сердечных сокращений. Первичными причинами идиопатической гипертонии принято считать наследственную предрасположенность и метаболический синдром, который крайне сложно лечить. Симптоматическая форма синдрома может иметь нейрогенные, гемодинамические, инфекционные и другие истоки. Факторами риска развития артериальной гипертонии являются:

  • почечная недостаточность;
  • гормональные сбои;
  • сосудистые патологии;
  • врожденные или приобретенные болезни сердца;
  • алкогольная, наркотическая зависимость;
  • стрессы;
  • переутомление;
  • гиподинамия.

Аппарат для измерения давления

Лечение

Официальная медицина предлагает преимущественно медикаментозное устранение симптомов артериальной гипертонии. Лечат повышенное системное давление препаратами с разным фармакологическим действием. Ввиду состояния здоровья пациента применение лекарств в домашних условиях не всегда оправдано и безопасно. По этой причине в подобных ситуациях предпочтительнее лечить гипертонический синдром альтернативными методиками, способствующими нормализации показателей кровяного давления.

В настоящее время с этой целью пациентам предлагается пройти курс гипербарической оксигенации, гирудотерапии, акупунктуры, фитотерапии. Указанные методики помогают лечить повышенное кровяное давление путем устранения воспалительных процессов, гипоксии клеточных структур, улучшения кровообращения. Вместе с этим терапия артериальной гипертонии должна предполагать ликвидацию факторов риска развития других сердечно-сосудистых патологий:

  • никотиновой, алкогольной зависимости;
  • повышенного холестерина;
  • постоянных стрессов;
  • гиподинамии;
  • сахарного диабета;
  • избыточного веса;
  • неправильного питания.

Как лечить гипертонию без лекарств

Медицинская статистика показывает, что большая часть пациентов, когда-либо испытывающих проявления синдрома, имела избыточную массу тела. По этой причине специалисты считают снижение веса важным условием нормализации АД­ в домашних условиях. Диетологи в таких случаях, помимо назначения диеты, рекомендуют лечить патологии метаболизма и придерживаться специального ограничительного режима питания, предусматривающего минимальное употребление соленой, жареной, жирной пищи.

Отдельное внимание уделяется нормализации уровня холестерина и сахара в крови. С целью поддержания артериального давления в рамках нормальных показателей врачи советуют пациентам своевременно лечить инфекционные заболевания и придерживаться в меру активного образа жизни. Помните, что людям с гипертоническим синдромом запрещается поднимать тяжести, поэтому силовые нагрузки необходимо исключить. Предпочтение следует отдавать пешим прогулкам на свежем воздухе, специальным упражнениям.

Диета

Лечение давления без лекарств в домашних условиях, прежде всего, предполагает изменение привычного рациона и режима питания. Больным, страдающим от артериальной гипертонии, назначается диета №10, предполагающая суточное ограничение соли до 8 г, объема свободной жидкости до 1200 мл. Согласно этому режиму питания пациенты с синдромом должны принимать пищу 5-6 раз за день в небольших количествах. Разрешенными продуктами и блюдами при повышенном АД считаются:

  • макароны;
  • нежирные молочные продукты: домашний творог, йогурт;
  • овощи;
  • нежирные сорта мяса и рыбы;
  • пшеничные отруби;
  • отвары из овса, льна;
  • картофель;
  • орехи: грецкие, кешью, арахис, фундук, кедровые;
  • тыквенные семечки;
  • курага;
  • киви;
  • чай с калиной, рябиной;
  • яблоки;
  • кислые ягоды;
  • свекольный сок.

Свекольный сок

Переход к здоровому образу жизни при повышенном АД должен проходить в комфортном для пациента режиме. В рацион больного гипертоническим синдромом нужно включать все необходимые организму вещества, что не должно отражаться на суточной калорийности потребляемых блюд. Людям с повышенным системным давлением следует отказаться от жирной, соленой пищи, мучных изделий. Среди прочих запрещенных продуктов и блюд при артериальной гипертонии специалисты называют:

  • яйца;
  • жирную рыбу;
  • первые блюда;
  • некоторые овощи и травы: шпинат, редис, чеснок, репчатый лук;
  • жирное мясо и субпродукты;
  • сок винограда;
  • бразильский орех;
  • жирные молочные продукты;
  • блюда с фасолью и другими бобовыми.

Не стоит думать, что рацион диеты №10, посредством которой врачи успешно лечат артериальную гипертензию, очень однообразный и пресный. Существует масса рецептов, по которым можно приготовить полезные блюда в домашних условиях. Последние придутся по вкусу даже самым заядлым гурманам. Некоторые из вариантов гастрономических изысков представлены ниже в примерном меню на день для больных гипертоническим синдромом:

Прием пищи

Блюдо

Первый завтрак:

Домашний творог с джемом и кусочками миндаля (160 г), свежий фруктовый или овощной сок.

Второй завтрак

Какао, галетное печенье

Обед

Овощной суп (150 мг), запеченное мясо кролика (100 г), домашний компот из сухофруктов

Полдник

Фруктовый салат (150 г)

Ужин

Домашнее творожное суфле с медом (170 г), чай на основе сбора трав от артериальной гипертонии

Физические нагрузки

Методика лечебной физкультуры при гипертоническом синдроме предусматривает сочетание общеразвивающих упражнений со специальными: дыхательными, на развитие вестибулярного аппарата, расслабление мышц. Индивидуально подобранный комплекс помогает в домашних условиях лечить повышенное давление. Такой эффект реализуется за счет улучшения кровообращения, нормализации обменных процессов.

Общая продолжительность занятий, направленных на то, чтобы лечить артериальную гипертонию, не должна превышать 20 минут. Перед основным этапом требуется небольшая разминка в виде дыхательной гимнастики, легкого массажа рук, икроножных мышц нижних конечностей. Больным гипертонией для поддержания нормального АД рекомендуется выполнять следующие упражнения:

  • В положении сидя сделайте энергичный вдох через нос. Затем осуществите пассивный выдох. Интенсивность составляет 8 вдохов, которые сменяются короткой паузой, после чего следует возобновить выполнение упражнения. При артериальной гипертонии 2-3 степени рекомендуется делать не более 12 раскладов по 8 раз каждый.
  • В горизонтальном положении расположите руки вдоль туловища. Прижимая кисти и ладони к опоре, сведите лопатки на несколько секунд. Примите исходное положение. Осуществите 5 повторов.
  • Примите горизонтальное положение, расположите руки вдоль туловища. Прижимая ладони и кисти к опоре, сведите лопатки вместе на 3-5 секунд. Вернитесь в исходное положение. При гипертоническом синдроме 3 степени разрешено выполнять не более 5 повторов.
  • Из исходного положения руки на поясе поднимите поочередно правую и левую ноги вперед, а затем в сторону. В случае гипертонии 2-3 степени выполняйте по 6-8 махов каждой ногой.

Лечебная физкультура при гипертоническом синдроме

Лечение гипертонии в домашних условиях

При ситуации, когда повышение артериального давления имеет кратковременный характер и не сопровождается опасными симптомами в виде учащенного пульса, холодного пота, можно обойтись настойками и микстурами. Тем не менее лечение гипертонии народными средствами в домашних условиях должно осуществляться с учетом врачебных рекомендаций. Руководствоваться принципом аналогии при приеме лекарств от повышенного артериального давления опасно для жизни.

Медикаментозное лечение

Современная фармацевтическая промышленность выпускает множество медикаментозных средств, созданных, чтобы лечить гипертонический синдром в домашних условиях. Кардиологи имеют в арсенале комбинированные препараты, которые значительно повышают комплаенс и выполняют несколько задач одновременно. В таких лекарствах от повышенного артериального давления особенно нуждаются пациенты с патологиями печени, желудочно-кишечного тракта. Сегодня гипертонический синдром лечат следующими препаратами:

Группа

Название

Инструкция по применению

Противопоказания

Тиазидные мочегонные ( диуретические средства)

Гидрохлортиазид, Дихлотиазид.

Средняя терапевтическая доза при монотерапии повышенного давления составляет 25-50 мг. Совместно с другими лекарствами – 12,5-25 мг. Препарат рекомендуется принимать в утренние часы.

Лечить артериальную гипертонию указанной группой препаратов в домашних и стационарных условиях запрещается при беременности, кормлении грудью, анурии, электролитных нарушениях, тяжелой почечной или печеночной недостаточности болезни Аддисона, детском возрасте до 3 лет.

Сульфонамиды

Индапамид, Акрипамид, Ионик,

Фуросемид.

Суточная доза при гипертоническом синдроме – 2,5 мг. Препарат необходимо принимать раз за день независимо от приема пищи.

Беременность, лактация, непереносимость лактозы, тяжелые формы печеночной и почечной недостаточности, гипокалиемия.

Бета-адреноблокаторы

Карведилол,

Бисопролол,

Атенолол,

Бетаксолол,

Метопролол,

Небиволол.

Повышенное артериальное давление снижают путем однократного приема 25-50 мг медикамента.

Гипертонический синдром запрещается лечить бета-адреноблокаторами при декомпенсированной сердечной недостаточности, бронхиальной астме, дисфункции печени, тяжелых поражениях печени.

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента

Эналаприл, Капотен,
Каптоприл, Эпситрон,

Энап.

Лечить гипертонию препаратами этой группы следует, начиная с дозы 5 мг/ день. При отсутствии эффекта через 2 недели приема назначается 10 мг средства за сутки.

Печеночная, почечная недостаточность, беременность, лактация, пожилой возраст, ИБС, тяжелые аутоиммунные патологии – ограничения для применения ингибиторов АПФ для лечения гипертонии в домашних или стационарных условиях.

Сартаны (блокаторы рецепторов ангиотензина II)

Лозартан,

Микардис, Теветент.

Однократно по 50 мг за день.

Дегидратация, лактация, беременность, детский возраст, гиперкалиемия

Блокаторы кальциевых каналов

Амлодипин, Нифедипин,

Верапамил,

Риоцидилин,

Валмосет

(Вамлосет),

Нимодипин,

Санорал.

Препарат при повышенном артериальном давлении принимается по 5 мг/сутки, максимальная суточная доза – 10 мг.

Лечить гипертонический синдром в домашних либо стационарных условиях блокаторами кальциевых каналов запрещается при гиперчувствительности, беременности, лактации.

Лечение народными средствами

Методы фитотерапии, соколечения не раз помогали людям с повышенным артериальным давлением нормализовать состояние. Отвечая, как вылечить гипертонию народными средствами в домашних условиях, целители, прежде всего, упоминают настойки, отвары на основе боярышника, зверобоя. Использовать любые рецепты от повышенного артериального давления следует только после врачебного одобрения. В случае появления признаков ухудшения состояния следует немедленно прекратить применение средства. Лечить артериальную гипертонию в домашних условиях помогают такие средства:

  1. Настойка барвинка. Столовую ложку измельченного сухого сырья залить 200 мл водки и настоять 14 дней. Гипертонический синдром лечат домашним настоем барвинка, принимая по 5 капель средства четыре раза за день на протяжении месяца.
  2. Сбор трав от повышенного артериального давления. Взять в равных частях цвет синего василька, горную арнику, плоды боярышника, омелу, корень валерианы, полевой хвощ, тысячелистник обыкновенный, календулу и перемешать. 1 столовую ложку сухой смеси залить стаканом кипятка и настоять полчаса. Принимать настой необходимо по 70 мл трижды за сутки после еды. Лечить гипертонический синдром в домашних условиях травяным сбором необходимо 30 дней.

Сбор трав

  1. Настой корней девясила и цветков пижмы от повышенного артериального давления. Равные части сухих компонентов смешать. Взять 1 чайную ложку смеси девясила и пижмы, залить 400 мл кипятка и настаивать под крышкой 1,5 часа. Процеженный настой домашнего приготовления от повышенного давления необходимо употреблять по полстакана три раза в сутки за 2 часа до приема пищи. Лечить гипертонию указанным средством нужно 20 дней.
  2. Домашний свекольный сок. Готовый напиток от повышенного кровяного давления выдерживают в холодильнике 3-4 часа, после чего принимают внутрь по 70 мл за день. Лечат гипертонический синдром домашним свекольным соком не менее 2 недель.
  3. Настой омелы белой от повышенного давления. Столовую ложку сухой травы залить стаканом кипятка. Настоять 2-3 часа, а затем процедить. Лечить домашним настоем артериальную гипертонию следует посредством приема столовой ложки настоя четыре раза за день.

Источник: sovets.net

Общие рекомендации для лечения гипертонии

Чтобы облегчить течение болезни или снизить вероятность ее развития при отягощенном анамнезе, стоит придерживаться следующих моментов:

  • избегать серьезных волнений и перепадов настроения, так сильный выброс адреналина серьезно изнашивает сердечную мышцу и сосуды;
  • в течение дня обязательно уделяйте быстрой ходьбе минимум 30 минут;
  • доведите массу своего тела до нормальных показателей ИМТ, так как подобное положение тел в несколько раз повышает шанс развития гипертонии;
  • откажитесь от употребления спиртных напитков и сигарет, или же максимально сократите количество этих вредных продуктов, которые изнашивают сосуды и вызывают их сужение;
  • постарайтесь отказаться от соли или сократить ее количество в рационе;
  • не пейте крепкий кофе и чай, так как кофеин также вредно воздействует на наш организм, особенно гипертоника;
  • обязательно выделяйте себе время на отдых, который не будет связан с вашей профессиональной деятельность, больше бывайте на свежем воздухе, не приносите работу домой;
  • при необходимости старайтесь выплеснуть все эмоции, чтобы не скапливать в себе, накапливая внутреннее напряжение, так как это способствует выделению специфических гормонов, отравляющих кровь;
  • старайтесь хотя бы трижды в неделю делать утреннюю гимнастику, благодаря чему организм насытиться кислородом, что приведет сосуды в норму;
  • если есть необходимость приема таблеток, не стоит отказываться от них.

Внимание! Подобные действия помогут снизить вероятность развития болезни в будущем, а при ее диагностировании не дать процессу продолжить разрушать сердечно-сосудистую систему и головной мозг.

Соки при гипертонии и правила их приема

Черноплодная рябина

Желательно для лечения брать только свежие ягоды, которые не проходили термическую обработку. Допускается использовать продукт, который был предварительно заморожен, но только без сахара и других добавок. Для приготовления лекарственного средства ягоды пропускают через пресс, в результате необходимо приготовить суточную дозу сока в количестве 300 мл. Это количество продуктов делят на три приема после каждого основного перекуса. Длительность такой терапии составляет примерно 30 дней. Если тяжело выпить сок из-за его повышенной терпкости, стоит добавить в него сахар, но только в умеренном количестве.

Свекольно-морковный сок

В равных пропорциях необходимо смешать сок свеклы, моркови, меда, тщательно размешать жидкости. После этого в посуду, нельзя использовать пластмассовую и эмалированную, добавить также сок одного крупного лимона и снова все перемешать. Принимать такое лекарственное средство домашнего производства необходимо в течение двух месяцев. Рекомендованная дозировка составляет 15 мл сока за час до основного приема пищи дважды в день. При необходимости через два месяца разрешается сделать паузу на месяц и вновь пройти курс лечения.

Внимание! Если у пациента есть проблема с желудочно-кишечным трактом, стоит предварительно проконсультироваться с гастроэнтерологом на момент возможности использования выбранного сока.

Калина при гипертонии

Свежие ягоды

Для приготовления лекарственного препарата необходимо взять 100 г ягод калины, пропустить их через пресс или растолочь и смешать с 1-2 чайными ложками меда. Мед следует также немного растопить на водяной бане, чтобы лучше перемешать все ингредиенты. Необходимо в ягоды добавить 50 мл кипяченой воды, чтобы добиться максимального усвоения полезных компонентов. Смесь разделяют на три приема в одинаковых пропорциях за час до еды. Используют данное средство в течение одного месяца.

Настойка из калины

Для приготовления домашнего средства против гипертонии необходимо растолочь 50 г ягод калины и залить их 250 мл крутого кипятка. После этого емкость плотно закрывают и укутывают на четыре часа. Настоявшийся продукт употребляют до четырех раз в день в течение одного месяца по 250 мл напитка за один прием. Особенно хорошо данное лекарственное средство помогает при сильных болях и в начале развивающегося заболевания.

Внимание! Одновременно с устранением признаков гипертонии ягоды калины помогают защитить организм от проникновения других инфекций, в том числе от гриппа и ОРЗ.

Травы при гипертонии

Зверобой для сердца

Необходимо взять 2 г порошка зверобоя, траву можно приобрести в аптеке в виде расфасованных саше или отмерить самостоятельно. 2 г травы – это примерно половина чайной ложки травяной смеси. Заливают такое количество зверобоя 200 мл кипятка и настаивают в течение 15-30 минут. Для получения выраженного результата рекомендуется применять по 50-75 мл настоя после принятия пищи. Длительность терапии от двух недель до одного месяца, что зависит от сложности и степени гипертонии.

Спиртовая календула

Для приготовления лекарственного средства необходимо также брать спирт, который должен быть примерно 40% по своей крепости. Допускается вместо спирта брать качественную водку. Соотношение продуктов должно быть 2 к 100. На каждые два грамма сухого растения берется 100 мл алкогольной основы. Соединив необходимое количество продуктов, их следует настоять в темном месте в течение двух недель, каждый день встряхивая емкость. Принимают медикамент по 30 капель перед едой. Календулу можно разбавить в 50 мл воды. Желательно пить растение трижды в сутки в течение месяца. Одновременно с гипертонией исчезнут головные боли и улучшится сон.

Внимание! Лекарственные травы могут отрицательно сказываться на организме при их индивидуальной непереносимости и в случаях передозировки. Это проявляется в сильных аллергических высыпаниях, тошноте и рвоте.

Видео — Народное лечение гипертонии в домашних условиях

Другие рецепты устранения гипертонии

Цитрусовая смесь

Тщательно вымойте лимон и апельсин. Их необходимо натереть на терке прямо вместе с кожурой. После этого к полученной массе добавляют чайную ложку сахара, перемешивают и употребляют по 5 г вещества трижды в день. Длительность терапии в таком случае составляет 12 недель. Особенно хорошо сочетание цитрусовых помогает на начальной стадии развития болезни. При гипертонии второй и последующих степеней данное средство можно использовать исключительно в качестве поддерживающей терапии в сочетании с медикаментами. Допускается заменять сахар медом, это значительно усилит воздействие проводимого лечения.

Чеснок на спирту

Очень эффективное средство, которое помогает на любых стадиях заболевания. Особенно полезно включать чеснок на спирту в комплексную терапию, так как активные вещества данного продукта стимулируют более быстрое усваивание веществ медицинских препаратов. Для приготовления препарата необходимо приготовить 200 мл чеснока в виде пюре и залить продукт 500 мл хорошей водки. Все ингредиенты плотно закупоривают и держат в теплом месте без попадания солнечных лучей в течение двух недель. После этого необходимо принимать лекарственный препарат по 5 г трижды в сутки в течение месяца. Желательно принимать чесночную смесь через час после приема пищи, чтобы избежать агрессивного воздействия на желудок.

Внимание! Несмотря на то, что в составе некоторых рецептов присутствует алкогольный компонент, эти домашние медикаменты безопасны. Главное, чтобы соблюдались рекомендованные дозировки и количество суточных употреблений.

Источник: med-explorer.ru

Настои и отвары от повышенного давления

Эффективным методом борьбы с гипертонией является фитотерапия. При лечении гипертонии народными средствами из растительного сырья (трав, листьев, цветков, плодов, корней и коры лекарственных растений) следует учитывать, что они так же, как и любые другие лекарства, должны применяться строго по показаниям с соблюдением дозировки.

Приведем несколько простых рецептов фитопрепаратов, которые помогают нормализовать повышенное давление.

Отвар из семечек подсолнечника. 500 г сырых подсушенных подсолнечных семян заливают 2 л горячей воды, доводят до кипения и варят на небольшом огне два часа. После этого отвару дают остыть и процеживают. Принимают по 100-150 мл в день (можно разделить на 2-3 приема) в течение двух недель. Этот отвар можно использовать и для профилактики артериальной гипертензии.

Настой семян укропа. По отзывам врачей и пациентов, одно из самых эффективных домашних средств от гипертонии. Для его приготовления столовую ложку семян заливают стаканом горячей воды и настаивают 30 минут, после чего процеживают и принимают по 1/3 стакана три раза в сутки.

Отвар цветков клевера. 200 г сухих цветков клевера лугового заливают литром воды, доводят до кипения и варят 10 минут. Дают остыть, процеживают и пьют в течение дня.

Настой из черники. 2 чайных ложки сушеных или 2 столовые ложки свежих ягод черники заливают стаканом кипятка и настаивают в течение часа. Получившееся средство выпивают в течение дня.

Настой из овса и девясила с медом. 50 г неочищенного овса промывают, заливают литром воды и доводят до кипения. После этого смесь снимают с огня и настаивают 4 часа. Затем добавляют 80 г корня девясила, доводят до кипения, снимают с огня и настаивают еще 2 часа. В получившийся настой добавить 30 г меда. Принимать по 1/3 стакана 2 раза в день 2-3 недели. Средство позволяет нормализовать не только артериальное давление, но и уровень холестерина в крови.

При лечении гипертонии средствами из растительного сырья следует учитывать, что они так же, как и любые другие лекарства, должны применяться строго по показаниям с соблюдением дозировки.

Отвар корня хрена. 80 г натертого корня хрена заливают 1 л воды и кипятят на небольшом огне 20 минут. Принимают по 0,5 стакана 3 раза в сутки.

Настой из софоры, герани, чистеца и донника. 10 г софоры японской смешать с 10 г луговой герани, 10 г лесного чистеца и 5 г донника. Смесь заливают стаканом горячей воды, настаивают 15 минут, процеживают, доводят до первоначального объема кипяченой водой. Принимают в теплом виде за несколько часов до сна.

Как лечить гипертонию при помощи спиртовых настоек

Действенным средством против гипертонии является смесь пяти настоек, для приготовления которой настойки валерианы (100 мл), пустырника (100 мл), пиона (100 мл), эвкалипта (50 мл), мяты перечной (25 мл) смешивают и помещают в емкость из темного стекла с крышкой. К настойкам добавляют 10 шт. гвоздики и оставляют на 2 недели (не перемешивая), после чего смесь процеживают. Принимают по 10 мл три раза в день за 20 минут до еды на протяжении месяца, после чего нужно сделать перерыв на 2 недели. При необходимости курс повторяют.

Настойка подорожника. 4 столовых ложки промытых и измельченных листьев заливают 500 мл водки и настаивают в темном месте 2 недели. Процеживают, принимают по 30 капель три раза в день перед едой.

Настойка чеснока. Измельчают 2 очищенные головки чеснока, заливают их 250 мл спирта или водки и настаивают 2 недели. Принимают по 20 капель настойки три раза в день перед едой.

Морковно-свекольно клюквенная настойка. Смешивают по стакану морковного и свекольного сока, добавляют 100 г клюквы, 200 г меда и полстакана спирта. Настаивают 3 дня, принимают по столовой ложке три раза в сутки.

Читайте также:

Боремся с гипертонией: 5 лучших народных средств

8 полезных свойств черники

7 сорных растений, полезных для здоровья

Другие эффективные народные средства от гипертонии

Из всех молочнокислых продуктов при повышенном артериальном давлении наиболее полезным считается кефир. Для усиления антигипертензивных свойств в него можно добавлять корицу (щепотка на стакан).

При гипертонической болезни, а также для ее профилактики рекомендуется исключить из рациона жареные, жирные продукты, выпечку, ограничить употребление поваренной соли.

Снизить кровяное давление может помочь сок свеклы, к которому по желанию добавляют мед. Готовить сок нужно за 1-2 часа перед употреблением, чтобы он отстоялся. Хранить его более суток нельзя. Принимают по столовой ложке 3-5 раз в день на протяжении 2 недель. После курса лечения нужно сделать небольшой перерыв, после этого при необходимости курс можно повторить.

Можно не выжимать сок, а есть свеклу, смешанную с медом. В 0,5 стакана тертой свежей свеклы добавляют 0,5 стакана меда и перемешивают. Принимают по столовой ложке за 30 минут до еды три раза в день.

Эффективен при гипертонии сок алоэ. Рекомендуется использовать растения возрастом не менее трех лет. К чайной ложке сока алоэ добавить 50 мл воды. Пить утром перед завтраком в течение 2 недель.

Смесь из меда, лимона и чеснока. Смешать 5 измельченных зубчиков чеснока, один измельченный вместе с кожурой лимон и 0,5 стакана меда. Принимать по чайной ложке 3 раза в день. Смесь можно хранить в холодильнике.

Нормализовать давление можно при помощи смеси из стакана меда, сока одного лимона, 100 г свеклы и 100 г моркови. Приготовленную смесь хранят в холодильнике и принимают по столовой ложке три раза в день после еды.

Популярным народным средством от артериальной гипертензии считается минеральная вода с добавлением меда (чайная ложка меда на стакан воды), выпитая утром натощак.

Помогает от гипертонии рябина. Рекомендуется ежедневно съедать столовую ложку спелых ягод или готовить из них сок.

При гипертонии 1-2 степени рекомендуется ежедневно выпивать по 2-3 стакана свежевыжатого сока хурмы или брусники.

Эффективными и безопасными средствами для снижения артериального давления, которые можно применять беременным, являются морс из клюквы, черноплодной рябины (аронии), кисель из калины.

Бороться с повышенным давлением можно при помощи чая из листьев черной смородины. Помимо этого, полезно употреблять в пищу ягоды смородины в любом виде – свежем, сушеном, перетертом с сахаром и т. д.

Следует понимать, что использование даже самых действенных народных методов лечения не поможет быстро избавиться от гипертонии, лечение должно быть длительным, а изменение образа жизни в сторону оздоровления – постоянным.

Можно использовать ягоды клюквы или калины, перетертые с сахаром или медом в пропорции 1:1. Их употребляют по столовой ложке 3 раза в день перед едой.

Хорошие результаты демонстрирует перечная мята, которую можно заваривать в качестве чая, кроме того, ее настой можно использовать для обтираний. При сильной головной боли можно использовать ароматическое масло перечной мяты, однако необходимо учитывать, что оно может вызвать аллергию, поэтому желательно вначале провести аллерготест.

Гипотоническим действием обладает зеленый чай. Один раз в сутки в него можно добавлять спиртовую настойку календулы (20 капель на чашку чая).

При повышенном давлении можно принимать прохладные или теплые (но не горячие!) ванны с настоем корня валерианы. Для этого 500 мл настоя добавляют в воду.

Нормализовать артериальное давление, резко повысившееся на фоне резкой смены погодных условий, можно при помощи горчичников, накладываемых на стопы. Вместо горчичников можно насыпать по чайной ложке порошка горчицы в носки.

Для улучшения самочувствия больного при гипертоническом кризе до приезда бригады скорой помощи можно использовать компрессы с уксусом (или уксусом, разведенным пополам с водой) на ноги. Держать такие компрессы рекомендуется 10-15 минут.

Здоровый образ жизни

При гипертонической болезни, а также для ее профилактики рекомендуется исключить из рациона жареные, жирные продукты, выпечку, ограничить употребление поваренной соли. Рекомендованы молочные и кисломолочные продукты, овощи, фрукты и ягоды, сухофрукты, орехи, нежирные сорта мяса, рыба, морепродукты. Следует полностью исключить алкоголь, а также раз и навсегда отказаться от курения.

При артериальной гипертензии II и III стадий показана медикаментозная терапия. В этом случае можно использовать народные методы в качестве вспомогательных, которыми дополняют, но не заменяют основное лечение.

Пациентам необходима достаточная физическая активность, прогулки на свежем воздухе, избегание стрессовых ситуаций, полноценный ночной сон, при избыточном весе его коррекция, по совету врача может практиковаться дыхательная гимнастика.

Общие сведения о гипертонии

Гипертония (гипертоническая болезнь, стойкая артериальная гипертензия) – это широко распространенное у взрослых пациентов состояние, которое заключается в повышении артериального давления до 140/90 мм рт. ст. и выше. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) с проблемой повышенного давления сталкиваются примерно 40% взрослого населения. У детей гипертония тоже встречается, но, как правило, имеет вторичный характер.

К факторам риска развития гипертонической болезни относятся избыточная масса тела, генетическая предрасположенность, пассивный образ жизни, наличие вредных привычек, неправильное питание, психическое и/или физическое перенапряжение, период менопаузы у женщин.

Патология опасна тем, что ее клинические признаки могут отсутствовать на протяжении длительного времени (в том числе и до первого гипертонического криза), пациент при этом не будет знать о наличии у него заболевания. Между тем, состояние это опасно оставлять без лечения, так как оно приводит к осложнениям, среди которых инсульт и инфаркт миокарда. Высокое давление у беременных часто служит признаком развития гестоза – состояния, опасного как для матери, так и для плода.

Основным клиническим проявлением гипертонии является головная боль высокой интенсивности. Она нередко локализуется в области затылка, может быть давящей, сжимающей, усугубляется при резкой смене положения тела, поворотах и наклонах головы. Болевые ощущения часто связаны с изменением погодных условий (метеозависимость).

Следует полностью исключить алкоголь, а также раз и навсегда отказаться от курения.

Кроме того, возможно появление сердечных болей, аритмии сердца. К симптомам высокого относятся нарушения зрения (затуманенность зрения, появление черных точек перед глазами), шум в ушах, головокружение, онемение и/или похолодание конечностей, отеки и изменение цвета лица, повышенная потливость, раздражительность.

Всем людям в возрасте старше 40 лет рекомендуется регулярно контролировать уровень кровяного давления. Также это следует делать женщинам в период беременности и другим пациентам из группы риска развития гипертонической болезни.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Источник: www.neboleem.net


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.