Как восстановиться после инсульта левая сторона


В последнее время появилась большая необходимость знать, как проводить лечение инсульта в домашних условиях, парализация левой стороны при этом из-за левостороннего инсульта повышается из года в год. Здесь, стоит упомянуть о проблемах с сердечной мышцей и нервной системой. Это достаточно серьезный вопрос, который требует должного внимания. Когда происходит парализация левой стороны, как следствие ишемического повреждения сердца, требуется длительное восстановление. Такой процесс достаточно хлопотливый и требует большого терпения.

Инсульт

Для того, чтобы парализация не стала причиной летального исхода, требуется предупредить это состояние. Чтобы это было возможным, требуется провести диагностику заболевания как можно раньше, приступить к лечению, которое обычно проводится в комплексе. К тому же процесс восстановления требует огромного желания самого пациента и его позитивный настрой.


Инсульт поражает нервную систему человека. Это происходит из-за нарушения кровотока в мозгу. Ишемический инсульт вызывает парализацию левой части тела. Особенностью такого состояния можно считать тромб или закупорку сосудов. От такого заболевания обычно страдают люди с повышенным артериальным давлением. Спровоцировать такое состояние может аритмия или атеросклероз. Итак, причинами инсульта с последующей парализацией левой стороны можно считать такие состояния и заболевания как:

  • гипертония;
  • аритмия;
  • атеросклероз;
  • стресс;
  • резкий спазм сосудов головного мозга;
  • образование тромбов;
  • закупорка сосудов холестериновыми бляшками.

При последнем заболевании проявляется серьезный инсульт, который влечет такие последствия как мозговое кровоизлияние, вызванное разрывом сосудистых сплетений. Такое проявление характерно для тех, кто страдает артериальной гипертензией. Перед тем как происходит кровоизлияние, наблюдается сильная головная боль, которая не проходит при приеме анальгетиков. Такое состояние чаще проявляется в вечернее время, сопровождается рвотными позывами. Наблюдается нарушение способности говорить, человек не может передвигаться, пропадает или притупляется зрение. Повышается потливость, появляется испарина, пульс практически не прощупывается. Ишемический инсульт способен развиваться не один день.

Если наблюдается в течение нескольких дней не утихающая головная боль, онемение конечностей, слабость, тошнота и рвота, то это, вполне возможно, могут быть предвестники инсульта. Как правило, такое состояние должно насторожить заболевшего или его близких. Как только появились такие признаки, не следует предпринимать никаких самостоятельных мер по предотвращению критических состояний. Требуется незамедлительно вызвать неотложную медицинскую помощь.


Головная боль

Симптоматика

Левосторонний гемипарез проявляется практически в половине случаев заболевания. Симптомы наблюдаются такие:

  • нарушение речи;
  • проблемы с восприятием действительности;
  • нарушение координации и самостоятельного способа передвижения;
  • проблемы психологического характера;
  • депрессия;
  • пациент не может писать, читать;
  • потеря памяти.

Почему парализует именно левую сторону? Ответ скрывается в следующих особенностях поражения организма:

  • травматическое состояние;
  • инфекционные заболевания;
  • нарушения процесса обмена веществ;
  • рак;
  • болезни сосудов;
  • неправильный образ жизни;
  • недостаточное питание;
  • врожденные патологии;
  • недостаточно витаминов, преимущественно группы В.

Парализация левой стороны тела — это самое страшное последствие инсульта. Предупредить состояние паралича можно только в том случае, если инсульт протекал достаточно медленно, то есть развивался в течение некоторого времени, при этом сопровождался ярко выраженными симптомами. В таком случае удается вылечить заболевание до проявления негативных последствий.


Недостаточное питание

Неправильно полагать, что заболевание может коснуться только людей в пожилом возрасте. С каждым годом инсульт только молодеет. Его проявление наблюдается у достаточно молодой группы населения. Все чаще таким недугом начинают страдать мужчины в возрасте старше 30 лет. Это обусловлено современным образом жизни. К сожалению, большинство людей постоянно находятся в состоянии стресса, неправильно питаются, не умеют нормально отдыхать. Это приводит к возникновению предвестников инсульта.

Как только появились первые признаки инсульта, необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь. Примерно несколько минут можно выиграть. В таком случае прогноз будет благоприятным.

Первая помощь и реабилитация

Первое, что нужно сделать, — обратить внимание на способность человека разговаривать. Часто проявлением инсульта является странная улыбка на лице человека.

Второе, что нужно сделать, — вызвать скорую помощь, сообщив, что у человека наблюдаются все признаки инсульта. Чтобы не терять времени, нужно положить человека на спину, это облегчит его состояние.


К сожалению, избежать парализации левой части практически не удается никому. Лечение проводится только в специальном медицинском учреждении, при пристальном наблюдении специалистов. Важно обратить внимание на процесс реабилитации, который будет проходить в домашних условиях. Этот процесс может затянуться на долгие месяцы и даже годы.

Первое правило, которое нужно соблюдать, — постельный режим. После того, как будет проведена терапия в больнице, дома необходимо поддерживать качественную разработку пораженного участка тела. Придется научиться соблюдать режим, нормализовать рацион питания, делать упражнения на восстановление. Чтобы восстановить конечности, вернуть им двигательные функции, придется ежедневно заниматься гимнастикой с больным.

Обычно, специалист подбирает медикаментозное лечение, но в комплексе есть и место народным средствам.

Состояние человека на реабилитации постоянно контролируется участковым врачом. Восстановление после инсульта потребует долгого времени, а также большого терпения со стороны родных пациента. Хороший уход за таким больным может привести к положительной динамике и полному восстановлению парализованной части. Важно, чтобы пациент сам стремился поскорее вернуться к нормальной жизни.

Лечим инсульт дома народными средствами


Здесь уместно говорить о диете. В этот период времени она должна быть особенной. Лучше всего сбалансировать питание молочными продуктами и продуктами растительными. Оптимально предлагать больному ягоды, фрукты, творог, кефир, злаковые каши.

Мясо и рыба исключены до момента улучшения общего состояния. В это время хорошо проводить профилактику авитаминоза. Для этого отлично подойдут отвары шиповника, боярышника, компот из смородины. Витамин С способен улучшить иммунитет, что позволит организму быстрее восстанавливаться.

Строгая диета для людей с параличом обязательна! Не стоит забывать о том, что вокруг больного должна быть позитивная атмосфера. Он должен быть сам настроен на быстрое восстановление. Не стоит плакать около парализованного и жалеть его, следует настраивать человека только на лучшее.

Чтобы быстрее восстановить мышцы, необходимо ежедневно заниматься восстановительной гимнастикой. Подходящий комплекс упражнений обязательно должен подбирать лечащий врач. В течение трех недель после инсульта необходимо растирать больного жгучими мазями, чтобы восстановить кровоток.

Травы помогут ускорить восстановление. В народной медицине есть масса способов, чтобы восстановление прошло значительно быстрее.


  1. Марьин корень. Сушеную траву заливают кипятком, настаивают 5 часов. Чтобы привести организм в порядок, требуется выпивать 2 столовые ложки в день.
  2. Мумие. Разбавить препарат в воде. Выпивать такой напиток нужно раз в день по 1 стакану.
  3. Лавровый лист. Настой из лавровых листьев быстро восстановит организм после инсульта. Настой делают из молотых листьев лавра, добавляют подсолнечное масло. Таким настоем следует смазывать пораженные участки тела. Можно использовать в качестве массажного масла. Настаивать такое средство нужно неделю.
  4. Лимон и чеснок. Взять 100 г лимона и 100 г чеснока. Все перемешать. Настаивать около 7 дней. Давать такую смесь больному следует дважды в сутки. Лучше принимать после еды.

Все эти средства помогут прекрасно справиться с тяжелым состоянием больного, быстро поставят его на ноги.

Заключение

Как только появились первые признаки инсульта, которые могут начать беспокоить задолго до самого проявления заболевания, необходимо обратиться к специалисту. Немедленное лечение может предупредить инсульт.

Если приступ все-таки случился, то обязательно следует уделить должное внимание восстановительному процессу. Обычно он занимает достаточно долгое время. Но при правильном уходе можно полностью вернуться к нормальной жизни.

Источник: CardioPlanet.ru

Почему может возникнуть паралич левой стороны после приступа


Любая парализация после нарушения целостности или закупорки сосуда головного мозга возникает потому, что пострадавший участок мозга перестает получать питательные вещества, кислород и витамины. Напротив, в нем накапливаются токсины, что приводит к его повреждениям.

Почему может возникнуть паралич левой стороны после приступа

Так как каждый участок головного мозга отвечает за выполнение определенных действий, функционирование внутренних органов и систем, то при значительных повреждениях эти функции прекращают выполняться.

Паралич левой стороны тела возникает в том случае, когда повреждения правого полушария головного мозга являются обширными и затрагивают значительную площадь органа. В тех случаях, когда повреждены небольшие участки, парализовать может только руку, либо ногу.

Почему может возникнуть паралич левой стороны

Если говорить о причинах возникновения инсульта, то их существует немало, и каждая из них может спровоцировать кровоизлияние в мозг:

  • Если раньше человек переболел вирусными инфекционными заболеваниями, которые затронули либо негативно отразились на состоянии центральной нервной системы.

  • При получении черепно-мозговых травм в быту, при авариях или во время занятий спортом.
  • Аутоиммунные заболевания, приводящие к различным сбоям в работе организма.
  • Несбалансированное питание, обилие жирной и вредной пищи в рационе, которая провоцирует появление холестериновых бляшек на стенках сосудов.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Опухоли головного мозга различного происхождения.
  • Отравление организма токсическими веществами.
  • Постоянные стрессовые ситуации, повышенная нервная возбудимость.
  • Склонность к повышенному артериальному давлению.
  • Наличие вредных привычек, таких как наркомания, алкоголизм и курение.
  • Ожирение, склонность к набору лишнего веса.
  • Сахарный диабет в любой стадии.
  • Пациенты, у которых уже обнаружено повышенное содержание холестерина в крови.

Люди, имеющие хотя бы один из перечисленных негативных факторов, в большей степени подвержены возникновению мозгового кровоизлияния любого вида.

парализация левой стороны при инсульте

Симптомы паралича

После возникновения приступа у больного наблюдаются ярко выраженные симптомы, свидетельствующие об обширном кровоизлиянии и поражении головного мозга. Различают 3 разновидности таких проявлений. У пострадавшего полностью отсутствует произвольная двигательная активность. Возникает это вследствие отсутствия импульсов в нервной системе.

На данном этапе важно определить, от какого именно – ишемического или геморрагического – инсульта пострадал пациент. Это предопределит последующую тактику лечения и реабилитацию.


Кожные покровы теряют чувствительность, человек не ощущает боли, жара, холода, прикосновений. Поражения могут быть как значительными, когда затрагиваются глубокие слои кожных покровов, так и незначительные, когда чувствительность отсутствует только на поверхности кожи.

парализация левой стороны при инсульте симптомы

Могут наблюдаться проблемы со зрением, когда у больного выпадает половина поля зрения, нередко с обеих сторон. Такие нарушения не обязательно приводят к слепоте, как правило, человек их практически не замечает. Нередко наблюдается деформация мышц лица, когда возникает значительная асимметрия одной из сторон.

Все вышеописанные проявления позволяют заподозрить инсульт головного мозга. В таком случае больного необходимо как можно скорее доставить в больницу для прохождения обследования и назначения адекватного лечения.


Лечение и методы реабилитации

То, насколько действенной будет терапия при парализации левой стороны, зависит не только от тяжести поражения, но и от того, насколько своевременно была оказана помощь больному. Пациенту может быть назначено следующее лечение. При ишемическом инсульте используют противосвертывающие препараты для разжижения крови, а также лекарства, направленные на устранение тромбов. Все это будет способствовать улучшению кровотока и предотвращению появления новых закупоренных сосудов.

парализация левой стороны при инсульте лечение

Если человек пережил геморрагический инсульт, то в данном случае назначают препараты, которые способствуют образованию тромба, чтобы он мог закрыть поврежденный сосуд.

Кроме вышеописанных лекарств, пациентам назначают мочегонные препараты, а также лекарства, которые улучшают нейронные связи и стимулируют нормализацию кровообращения. Все это позволяет ослабленному организму быстрее восстановиться.

Обязательны физические нагрузки. Сначала их выполняют при помощи посторонних. Следует осторожно поднимать и опускать руки больного, сгибать и разгибать суставы и фаланги пальцев с пораженной стороны туловища. По мере улучшения самочувствия, такие упражнения можно проводить из положения стоя.

Помимо медикаментозного лечения, после приступа пациенту практически сразу назначается проведение реабилитационных мероприятий:

  • Массаж пораженных конечностей при помощи массажера. Данную процедуру всегда должен выполнять врач, самолечение не даст видимого результата.
  • Быстрее восстановить двигательные функции и чувствительность помогут мануальная терапия и иглоукалывание. Благодаря воздействию на биологически активные точки на теле можно добиться улучшения обменных процессов, и как следствие больной скорее пойдет на поправку.
  • Показано проведение речевой терапии, чтобы к больному возвращалась способность четко и связно выражать свои мыли.

парализация левой стороны при инсульте терапия

  • Часто назначается дыхательная гимнастика, чтобы укрепить мышцы дыхательных путей и улучшить кровоток во всем теле.
  • Хороший результаты показало лечение пиявками. Благодаря гирудотерапии удается усилить кровоток, в кровь больного попадает антикоагулянт гирудин, который препятствует образованию тромбов.
  • Обязательно придерживаться принципов диетического питания и исключить из рациона все продукты, которые могут стать причиной ухудшения самочувствия пациента.

Восстановительный период после того, когда вследствие инсульта парализована левая сторона тела, может длиться несколько лет, и некоторые функции, например, речевая и двигательная, могут так до конца и не восстановиться. Последствия кровоизлияния могут давать о себе знать многие годы. Кроме того, значительно возрастает риск возникновения повторного кровоизлияния.

Как защитить себя от приступа

Чтобы не стать жертвой инсульта, следует придерживаться следующих несложных профилактических мер. Во-первых, своевременно пролечивать любые заболевания сердечно-сосудистой системы. При их переходе в хроническую форму регулярно проходить профилактические осмотры.

парализация левой стороны при инсульте профилактика

Во-вторых, вести здоровый образ жизни, как можно больше времени проводить на свежем воздухе, чтобы избежать развития кислородного голодания. В-третьих, заниматься легкими и необременительными видами спорта, такими, как игра в теннис, бег, гимнастика. Это поможет улучшить обменные процессы в организме, избежать возникновения застойных явлений и насытить ткани кислородом.

Тщательно следить за питанием, отказаться от употребления жирных, копченых, соленых продуктов, а также блюд, провоцирующих накапливание холестерина в крови. При склонности к полноте тщательно следить за весом, не допуская возникновения ожирения.

Тщательно беречься от возникновения черепно-мозговых травм, защищать голову при выполнении строительных работ либо катании на велосипеде. Отказаться от вредных привычек, таких как алкоголь и курение. В случае возникновения ухудшения самочувствия не заниматься самолечением, так как произвольный прием медпрепаратов может способствовать возникновению нарушений в функционировании сердечно-сосудистой системы.

парализация левой стороны при инсульте как предотвратить

Постараться избегать стрессов и нервных перенапряжений. Если с ситуацией невозможно справиться самостоятельно, то нужно обратиться к психологу либо психотерапевту. Соблюдать режим дня. Спать следует не менее 8-ми часов, желательно отходить ко сну и просыпаться в одно и то же время. Хорошей привычкой будет посещение сеансов массажа, иглоукалывание. Такие профилактические меры помогут поддерживать здоровье и предотвратят возникновение инсульта.

При регулярном выполнении вышеописанных рекомендаций можно не только защитить себя от инсульта, но и укрепить здоровье в целом, что позитивно отразится на функционировании всех систем организма.

Источник: nevrology.net

Понятие парализации

Парализация представляет собой серьезное изменение в организме, которое характеризуется нарушением или отсутствием двигательных способностей. Она может быть частичной (парез), когда обездвижены только руки и ноги, или же полной (паралич), когда страдает вся левая часть тела.

Возникает парализация вследствие обширного поражения правого полушария головного мозга. Именно оно регулирует двигательную активность и чувствительность левой части туловища человека. Чаще всего патологический процесс охватывает нижние и верхние конечности, лицо.

Симптомы недуга

Когда после инсульта парализована левая сторона, у пациента возникает ряд неприятных симптомов. К ним относятся:

  • Невозможность совершения движений парализованной стороной.
  • Нарушение мимики левой части лица, опущение уголка губ, глазного века.
  • Сбой в работе внутренних органов, расположенных в левой стороне организма.
  • Нарушение координации движений.

Если вовремя не обнаружить данные признаки и не принять меры по лечению инсульта, то дальнейшее развитие патологии вызовет сбой в функционировании зрительных, слуховых органов.

Также у больного человека возникает раздражительность, апатия, плохое настроение, нарушение памяти, неадекватность реакции, рассеянность. Кроме того, пациент может перестать полноценно воспринимать ароматы, звуки, цвета.

Причины парализации

Если при инсульте парализовало левую сторону, докторам важно определить, что вызвало его появление. Для этого проводится комплексная диагностика. Определение виновника патологии помогает подобрать наиболее эффективную методику терапии и курс реабилитации больного.

Как восстановиться после инсульта левая сторона

Причинами развития инсульта, вследствие которого может отняться левая сторона тела, могут быть такие явления:

  • Вирусные инфекционные заболевания, которые затрагивают центральную нервную систему.
  • Травмы головного мозга.
  • Сбой обменных процессов в организме.
  • Неправильное питание.
  • Болезни сосудов.
  • Опухоли в мозге.
  • Частые стрессы и депрессивные состояния.
  • Отравление организма.

В группу риска развития инсульта и паралича входят люди, больше всего подверженные этой опасности. К ним относятся пациенты:

  • Злоупотребляющие алкоголем и курением.
  • Имеющие проблемы с артериальным давлением.
  • Страдающие сахарным диабетом.
  • Обладающие избыточной массой тела.
  • Имеющие повышенное содержание холестерина.

Люди, входящие в группу риска, должны регулярно проходить обследование, чтобы предупредить развитие инсульта.

Лечебные методы

При параличе после инсульта применяется комплексная терапия, включающая в себя прием медикаментов, народные средства, диету, упражнения. За больным должен быть осуществлен тщательный уход и наблюдение.

Не рекомендуется оставлять человека в одиночестве. Родным нужно больше общаться с пациентом, уделять ему внимание. При парализации человек вынужден длительное время находиться в положении лежа, поэтому требуется следить, чтобы не было пролежней.

Медикаментозная терапия

Как восстановиться после инсульта левая сторона

Если парализована левая сторона после инсульта, врачи назначают медикаментозное лечение. Оно заключается в приеме следующих средств:

  • Антикоагулянты, разжижающие кровь, улучшающие ее свертываемость.
  • Тромболитики, которые предотвращают появление кровяных сгустков или же рассасывают их.
  • Нейропротекторы, предназначенные для предупреждения повреждения нервных клеток головного мозга.
  • Витамины для общего укрепления организма.

ВНИМАНИЕ!!! Медицинские препараты назначает исключительно лечащий врач. Самостоятельно принимать вышеуказанные средства категорически запрещено. Несоблюдение этого правила приводит к усугублению течения инсульта.

Диетическое питание

При инсульте доктора настоятельно советуют придерживаться основных правил здорового питания. В рационе больного должно быть больше свежих фруктов и овощей, молочных продуктов, злаковых культур, нежирного мяса, рыбы.

Блюда нужно готовить на пару, тушить или варить. От жарки следует отказаться. Ни в коем случае не употреблять алкоголь. Из продуктов запрещается есть жирное, чрезмерно соленое, фастфуд, чипсы и прочую вредную пищу, способствующую забиванию кровеносных сосудов.

Народная медицина

При параличе после инсульта пациенты могут пользоваться средствами нетрадиционной медицины для усиления эффекта от основной терапии. Народные методы помогают укрепить организм, нормализовать кровообращение, благотворно влияют на работу нервной системы.

Хорошим средством является настой из лавровых листьев. Растение измельчают, чтобы получилось 3 ложки, заливают их 200 г растительного масла. Затем настаивают в течение 7 дней и полученным средством смазывают пораженные части тела после инсульта. Делают это дважды в день.

Для приема внутрь можно использовать отвар шалфея. Готовят его следующим образом: большую ложку травы заливают стаканом кипятка, настаивают на протяжении 60 минут, процеживают. Принимают средство каждое утро по 100 мл на голодный желудок.

Применять лекарства народной медицины можно только с разрешения доктора. При этом нужно помнить, что нетрадиционная медицина не способна избавить от инсульта, ее роль лишь вспомогательная. Поэтому опираться на одни только народные методы ни в коем случае нельзя.

Как восстановиться после инсульта левая сторона

Массаж

Эффективной методикой лечения в случае, когда после инсульта парализована левая сторона тела, является массаж. Его целью является нормализация кровообращения в обездвиженной части тела, снятие болезненных ощущений, повышение тонуса мышечных тканей, предупреждение появления пролежней.

Начинают массаж с разогрева мышц. При первых сеансах не рекомендуется применять слишком активные действия, постукивания, надавливания. Движения должны быть медленными, плавными, не оказывать давления. После разогревающих приемов специалист разминает ткани, использует вибрацию.

Массировать следует все тело, направляясь по движению лимфы. При массировании спины нельзя воздействовать на позвоночник. Долго делать массаж не нужно, процедура не должна привести к переутомлению организма. Иначе даже такая полезная процедура принесет вред больному.

Пролежни при параличе — что это и как бороться?

Пролежнями называют повреждения кожи и мягких тканей, которые возникают вследствие нарушения кровообращения в конкретной области тела. Образуются они там, где тело соприкасается с твердой поверхностью.

ВНИМАНИЕ!!! Данное состояние ни в коем случае нельзя запускать! Оно может перерасти в гангрену, когда ткани, оставшиеся без питания, начинают отмирать. В результате возможно инфицирование и ампутация верхних или нижних конечностей.

У пациентов, которые истощены или страдают тяжелыми заболеваниями сердца, образование пролежней происходит быстрее. Больше всего подвержены поражению выступающие части тела. В редких случаях затрагивается затылочная область или складки груди у женщин.

Чтобы предупредить развитие пролежней, требуется тщательно следить за больным. Каждые 2 часа рекомендуется менять положение его туловища. Для фиксации необходимого положения используются подушки и другие подобные мягкие предметы. Также важно следить, чтобы тело не контактировало с твердой поверхностью постели.

Обязательно нужно следить за увлажненностью кожи. Для этого можно применять различные средства, к примеру, спреи, кремы. Требуется 2 раза в день протирать кожные покровы. Также нужно делать массаж парализованных тканей.

Идеальным вариантом будет приобретение специального матраса, который предотвращает появление пролежней. Все указанные выше мероприятия помогут избежать неблагоприятных последствий, которые могут возникнуть.

Как восстановиться после инсульта левая сторона

Как проходит реабилитация после паралича

После лечения парализации пациенту необходимо пройти долгий путь реабилитации. Точный срок восстановления организма указать невозможно, так как это строго индивидуально в зависимости от общего состояния больного, обширности поражения головного мозга, возникших нарушений. Многие пациенты навсегда теряют трудоспособность, приобретая инвалидность.

Одна из главных задач реабилитации после паралича — восстановление двигательной функции. Основная мера для достижения этой цели — лечебная гимнастика. Комплекс разрабатывается специалистом для каждого пациента отдельно. Обычно в него входят упражнения со сгибающими и разгибающими движениями суставов, вращениями, растягиванием мышц.

Профилактика рецидива

Прогноз, если парализована левая сторона после инсульта, может быть разным. Шанс на выздоровление зависит от степени поражения, возраста пациента, наличия сопутствующих патологий и прочих факторов. Поэтому каждая ситуация строго индивидуальна.

Чем старше человек, тем выше вероятность рецидива инсульта с параличом левой части тела. Большинство пациентов повторно настигает данная патология, но выжить после этого получается далеко не у всех. Поэтому больному следует делать все, чтобы рецидив не возник.

Профилактическими мерами являются:

  1. Правильное питание. Его нужно соблюдать, что избежать набора избыточного веса и забивания сосудов холестериновыми бляшками — атеросклероза.
  2. Вести активный образ жизни. Желательно каждый день совершать пешие прогулки по 20–30 минут.
  3. Контроль за артериальным давлением. Необходимо регулярно мерить давление и принимать таблетки для его нормализации.
  4. Избегать стрессовых ситуаций.
  5. Регулировать количество сахара и холестерина в крови.
  6. Отказаться от употребления алкоголя и от курения.

Паралич левой стороны после инсульта — тяжелое последствие, нуждающееся в немедленном вмешательстве медицинского персонала. Восстановление организма длится долгое время, требует немало сил и терпения.

Источник: ritmserdca.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.