Китайская народная медицина рецепты


Традиционная китайская медицина

В конце рекомендаций  меню раздела «Рецепты китайской медицины»

Рекомендации по применению рецептов китайской медицины.
Как лучше всего принимать лекарство из трав, приготовленное в домашних условиях, чтобы достичь максимального эффекта?
Если заболевание проявляется в верхней части тела  (голова, грудь, горло), то лекарство необходимо принимать небольшими порциями. В этом случае лекарство быстрее всасывается в пищеводе и быстро поступает в кровь.
Когда заболевание проявляется в средней и нижней части туловища, то лекарство рекомендовано принимать большими порциями с маленькими промежутками, чтобы оно сразу же поступало в желудок.
При болезнях, которые проявляются в средней и верхней части туловища (одышка, бледность лица и т.д.), лекарство необходимо принимать после еды.
Когда заболевание проявляется в нижней части (отеки ног и т.д.), лекарство надо принимать перед едой.
При заболеваниях конечностей (рук и ног) необходимо хотя бы раз в неделю поголодать.
Когда проявляется болезнь костного мозга, необходима обильная пища на ночь.


Рекомендации по прему средств Китайской медицины
Пять злоупотреблений в питании, которых необходимо избегать
Если употреблять очень много соленой пищи, то кровеносные сосуды  теряют свою эластичность, появляется слезливость глаз и меняется цвет лица.
Если употреблять очень много горькой пищи, появляется сухость и шелушение кожи и увеличивается выпадение волос.
Если употреблять очень много острой пищи, то это плохо влияет на сухожилия и ногти становятся хрупкими и ломкими.
Если употреблять очень много кислой пищи, то в мышцах появляются болезненные узлы и появятся трещины на губах.
Если употреблять очень много сладкой пищи, то появляются боли в костях и в суставах, начинают выпадать волосы.
Пять запретов в питании, которые следует соблюдать
При болезнях крови нельзя употреблять слишком много соленой пищи.
При болезнях костей нельзя употреблять слишком много горькой пищи.
При ослаблении организма нельзя употреблять слишком много острой пищи.

При болезнях сухожилий нельзя употреблять слишком много кислой пищи.
При заболеваниях мышц нельзя употреблять слишком много сладкой пищи.


Меню раздела Китайская традиционная медицина.  

1. Рецепты китайской медицины при заболеваниях крови
2. Рецепты китайской медицины при заболеваниях мочеполовых органов
3. Рецепты китайской медицины при заболеваниях печени и желчного пузыря
4. Рецепты китайской медицины для лечения сахарного диабета
5. Рецепты китайской медицины при заболеваниях органов дыхания.
6. Рецепты Китайской медицины при заболеваниях кровеносных сосудов.
7. Рецепты китайской медицины при повышенном давлении.
8. Рецепты китайской медицины при желудочно-кишечных заболеваниях.
9.  Рецепты китайской медицины при алкогольном отравлении.
10. Омоложение организма.
11. Точечный массаж. Точечный массаж (акупрессура) – одна из форм сенсорной терапии, которая использует принципы иглоукалывания и традиционной китайской медицины.
12. Традиционная восточная медицина при лечении гастроптоза. Лечение болезней методами, применяемыми в восточной медицине, может быть непонятно для западного или европейского человека, но это не делает их менее эффективными.
13. Преимущества китайской медицины. Среди всех течений и направлений китайская медицина – наиболее распространенная и популярная. Ее эффективность признана во всем мире

Перейти в меню — Народная медицина
Вернуться на главную страницу
Это интересно

Источник: narmede.ru

В чем суть китайской медицины?


Подход, применяемый восточной медициной, в корне отличается от западных идей о здоровье. В то время как врачи Европы лечат болезнь и ее проявления, восточные целители на протяжении тысячелетий рассматривали человеческий организм как единую систему, в которой все взаимосвязано. По мнению китайских врачей, наше самочувствие зависит от циркуляции жизненной энергии — Ци, а также от баланса женской энергии Инь и мужской Ян. И если энергообмен нарушен, это обязательно проявится болезнями и недомоганиями. Следовательно, нужно лечить не симптом, а причину, восстанавливая гармонию организма.

Такой непривычный, казалось бы, подход дает свои результаты — методы китайской медицины, по данным ВОЗ, действительно помогают в лечении более 40 различных заболеваний, от астмы до язвы[1]. Однако практическое изучение эффективности китайской традиционной медицины началось сравнительно недавно и, вполне возможно, этот список будет пополняться.

Диагностика по правилам китайской медицины

Западные врачи при диагностике опираются на результаты анализов, аппаратных исследований и физический осмотр пациента. Но в традиционной китайской медицине правила и методы диагностики другие.

  • Осмотр пациента. Проверяя состояние пациента, китайский врач смотрит не столько на проявления конкретной болезни, сколько на общий внешний вид, оценивая цвет кожи, ногтей, языка, белков глаз, ногтей и пр. Поскольку заболевание — это результат нарушения равновесия, оно обязательно проявляет себя изменениями во внешности, которые могут казаться не связанными с жалобами пациента.

  • Выслушивание. Китайские врачи могут определить заболевание буквально на слух, оценивая звук дыхания, темп и звучание речи.
  • Опрос. Не удивляйтесь, если доктор начнет расспрашивать вас не только о самочувствии, но и о душевном состоянии, желаниях и стремлениях, отношении к близким. При выборе лечения методами китайской традиционной медицины темперамент и характер пациента не менее важны, чем его физическое состояние.
  • Проверка пульса. Ритм пульса может многое сказать врачу о состоянии организма пациента. Китайская традиционная медицина различает 30 сценариев пульса, соответствующих различным нарушениям.
  • Пальпация. Китайские врачи проверяют состояние мускулатуры и суставов, оценивают состояние кожи, проверяют, есть ли отеки или мышечные блоки.

На основании полученных данных врач понимает, что пошло не так, и назначает лечение, которое призвано воздействовать не на болезнь, а на весь организм в целом.

Методы китайской медицины

Лечение всегда подбирается индивидуально, так как двух похожих людей не существует. Вообще, индивидуальный подход — краеугольный камень китайской традиционной медицины. Врач выбирает комплекс методов, подходящих не болезни, а человеку, и даже травяные сборы, активно применяющиеся в китайской медицине, составляются для каждого пациента индивидуально.


Китайская традиционная медицина насчитывает десятки методик. Вот самые распространенные из них:

Массаж

Восточные массажные техники известны всему миру. Китайская медицина активно использует множество методов массажа, включая такие экзотические его разновидности, как гуаша — массаж специальным скребком, сделанным из нефрита, и туйна — техника массажа, близкая к акупрессуре. Во время китайского массажа врач концентрируется на так называемых меридианах — линиях, по которым энергия Ци движется по телу. Китайский массаж эффективно снимает боль, отеки и воспаления, позволяя глубоко воздействовать на ткани, улучшает кровообращение и обмен веществ. Кроме того, он снимает мышечное напряжение, которое может приводить к проблемам с суставами, позвоночником, дыханием и пищеварением.

Вакуум-терапия

Сегодня вакуумный массаж активно используется в западной медицине и косметологии, но его основы пришли к нам из Древнего Китая. При массаже используются банки различного диаметра. Врач проводит активный массаж, передвигая банки по телу и воздействуя на активные точки. С точки зрения восточной медицины, этот массаж улучшает движение энергетических потоков, а западные врачи говорят, что вакуум-терапия укрепляет капилляры, улучшает микроциркуляцию, помогая организму избавляться от продуктов распада, и клеточное дыхание, а это ускоряет восстановление поврежденных тканей. Вакуум-терапия укрепляет защитные силы организма и часто используется для профилактики инфекционных заболеваний.


Иглоукалывание в китайской медицине

Китайская народная медицина в первую очередь ассоциируется именно с иглоукалыванием. Иглоукалывание, или акупунктура, — это воздействие на активные точки очень тонкими иголками. Таких точек более 300, и каждая связана с каким-либо органом или системой. Иголки настолько миниатюрны и вводятся так неглубоко, что никаких неприятных ощущений при иглоукалывании нет. Наоборот, акупунктура помогает справляться с болевым синдромом. Она также показана при множестве болезней внутренних органов, нарушениях метаболизма, пониженном иммунитете, бессоннице и некоторых нервных заболеваниях[2].

Моксотерапия

Моксотерапия заключается в прогревании все тех же активных точек при помощи тлеющей сигары из полыни. Сигара не касается тела пациента, и он ощущает только тепло.

Фитотерапия

Китайцы активно используют лечение травами при самых разных заболеваниях. В России фитотерапия также очень популярна, однако китайские врачи достигли истинного совершенства в сочетании различных сборов для повышения их эффективности. Многие травы, которые составляют основу траволечения в Китае, являются адаптогенами, помогающими организму справиться с воздействием окружающей среды: они укрепляют иммунитет, регулируют давление и уровень сахара в крови, укрепляют защитные силы и приводят в норму метаболизм. Фитотерапия в китайской народной медицине использует такие растительные компоненты, как женьшень, лимонник, пустырник, имбирь, ягоды годжи.


Лечебная гимнастика цигун

Любой, кто бывал в Китае, видел, как жители городов утром и вечером выходят в парки и занимаются гимнастикой цигун. У цигуна немало общего с йогой — она также предполагает медленные плавные движения и контроль за дыханием. Цигун помогает гармонизировать состояние тела и духа и позволяет энергии Ци течь свободно. Если смотреть на китайскую гимнастику с западной точки зрения, то она значительно улучшает снабжение кислородом мозга и всех систем и органов человеческого тела, повышает концентрацию внимания и работоспособность, снимает мышечное напряжение и нормализует давление[4].

Питание

Правильное питание — одно из важнейших условий здоровья, если верить китайским медицинским трактатам древности. Если западная медицина в основном учитывает соотношение жиров, углеводов и белков, а также витаминов и минералов, восточная использует иной подход. Главное в питании — это сбалансированность вкусов — соленого, сладкого, горького, кислого и острого. При составлении диеты китайские врачи учитывают не только состояние здоровья пациента, но и его пол, возраст и образ жизни.

В самом Китае на долю народной медицины приходится 40% всех лечебных манипуляций.


тайская традиционная медицина чрезвычайно популярна не только у себя на родине — в последние десятилетия западный мир также интересуется древними методиками лечения. Практически все методы китайской медицины неинвазивны и нетравматичны, имеют небольшой список противопоказаний и побочных эффектов. При этом они действительно оказывают оздоравливающее воздействие, и это не народные поверья, а научный факт. Например, исследование медикаментозных методов лечения бесплодия, проведенное в Австралии, показало, что китайские традиционные травяные сборы справляются с бесплодием вдвое эффективнее многих западных лекарственных средств[5].

Китайская народная медицина рецепты

Источник: www.kp.ru

Из общих принципов приготовления лекарственных блюд в китайской медицине

1. Каши всегда варятся только на воде. Привычное для нас молоко, как основа каш, не рекомендована в ТКМ.
2. Чтобы достичь максимального благотворного и оздоровительного эффекта, выбираете подходящий рецепт и кушаете эту кашу ежедневно на завтрак в течение всего осеннего сезона.
3. К некоторым рецептам даны пояснения по симптомам, с которыми эта еда помогает справиться наиболее эффективно. Если вы не настолько хорошо знаете свой организм или считаете себя человеком в целом здоровым, то просто выбирайте любую понравившуюся кашу и готовьте каждый день.
4. Все ингредиенты, если не сказано иное, закладываются сразу и варятся вместе до готовности.
5. Если количество ингредиента не указано, то ингредиент кладется в блюдо по вкусу.

Блюда на основе риса


Лечебные блюда из риса в ткм для осеннего сезона

(Список отсортирован по количеству используемых ингредиентов)

1. Рисовая каша.
Белый круглозерный рис 30–50 г, сахар*6 по вкусу. Сварить кашу. Кушать на завтрак

2. Рисовая каша с финиками*3.
Белый круглозерный рис 30–50 г, финики (если мелкие – 5–8 шт, если крупные – 1–3 шт). Сварить кашу. Кушать на завтрак.

3. Рисовая каша с грецкими орехами.
Белый круглозерный рис 30–50 г, грецкие орехи*4 6–7 шт. Сварить кашу. Кушать на завтрак.
Особые показания: кашель, Сухость Легких, патологический Жар в Легких.

4. Белый круглозерный рис 30–50 г, грецкие орехи 6–7 шт, топленое масло. Сварить кашу. Кушать на завтрак
Особые показания: разнообразные болезни Легких, астма, Слизь в Легких. Нервные расстройства. Седина волос. Слабость Почек.

5. Дереза китайская*10 15 г или 1–2 столовых ложки. Белый круглозерный рис 30–50 г. Сахар по вкусу. Сварить кашу. Кушать на завтрак.
Особые показания: сильно питает Легкие и инь. Рекомендован для тех, у кого выраженная сухость организма. Особенно, полезен для людей, склонных к диабету. Снижает давление, сахар. Улучшает зрение. Для мужчин увеличивает потенцию, улучшает качество семени. Не рекомендован для тех, у кого слабая Селезенка.


6. Рисовая каша с финиками и грецкими орехами.
Белый круглозерный рис 30–50 г, грецкие орехи 6–7 шт, финики (если мелкие – 5–8 шт, если крупные – 1–3 шт). Сварить кашу. Кушать на завтрак

7. Белый круглозерный рис 30–50 г, ямс китайский*2 свежий (50–70 г) или сухой (30 г).
Сварить кашу, кушать на завтрак.

8. Ремания китайская*7 10 г, ямс китайский 30–50 г, белый круглозерный рис 30–50 г. Сварить рисовую кашу. Кушать на завтрак.

9. Корень астрагала*8 20 г. Варить один час. После этого из отвара убирается корень и на отваре астрагала варится рис.

10. Белый круглозерный рис 30–50 г, грецкие орехи 6–7 шт, финики (если мелкие – 5–8 шт, если крупные – 1–3 шт). Четвертый ингредиент, либо коданопсис*1 (даншень) 0,5–1 г, либо женьшень 0,5–1 г (если женьшень в форме настойки, то 1 ч.л. на порцию).

11. Белый круглозерный рис 30–50 г, одна груша*, 1 ч.л. или 1 ст.л. меда*6, а дальше то, что более вам доступно: 1 ч.л. настойки женьшеня или 1/3 ч.л. порошка женьшеня, или 6 г коданопсис (даншень). Сварить кашу, кушать на завтрак.

12. Женьшень или коданопсис 10 г, финики (если мелкие – 5–8 шт, если крупные – 1–3 шт), коричневый сахар*6 20 г, белый круглозерный рис 30–50 г.
Сварить кашу, кушать на завтрак.

13. Белый круглозерный рис 30–50 г, финики (если мелкие – 5–8 шт, если крупные – 1–3 шт), боярышник 6–8 ягод, иссоп*9 6 г, мандариновая цедра 4г. Сварить кашу, кушать на завтрак.

14. Цедра 1–2 мандаринов, крупные финики 5 шт, ягоды боярышника 7–8. Варить отвар в течение 30 минут. При этом цедру положить в последние 5 минут. Потом процедить и на этом бульоне сварить рисовую кашу с сахаром.
Особые показания: если Легкие совсем Сухие и Желудок совсем слабый.

15. Грибы «дрожжалка китайская»*11 белых и черных 1 горсть. Замочить на ночь, затем сварить до готовности. Добавить белый круглозерный рис, финики (если мелкие – 5–8 шт, если крупные – 1–3 шт) и все сварить до готовности риса.
Особые показания: большая Сухость в Легких (сухой приступообразный кашель, склонность к запору). Очищает Легкие и Толстый кишечник. Увлажняет и устраняет застой как в Легких, так и в Толстом кишечнике.

16. Сухие белые грибы «дрожжалки» 2–3 шт замочить с вечера. Утром сварить с рисом и сахаром. Кушать на завтрак.
Особые показания: большая Сухость в Легких, отдышка, сухой кашель, слабость.

17. Гриб «дрожжалка» 10 г замочить на 4 часа или на ночь. Промыть. Воду слить. Добавить белый круглозерный рис 30–50 г, коричневый сахар 20–30 г, финики крупные 5 шт. Сварить до готовности и однородного состояния. Кушать на завтрак.
Особые показания: большая слабость Легких, для физически слабых людей. Если мало крови, энергии, выраженная слабость Селезенки.

Другие, питающие энергию Легких, рецепты каш и напитков, преодолевающих патогенную Сухость сезона

Ингридиенты для лекарственных блюд в ТКМ в осенний сезон

1. Горсть грецких орехов, 1 чайная ложка сахара. Варить вместе на воде. Когда они разварятся и станут мягкими, съесть за час до сна. Воды надо добавлять так, чтобы покрыть только орехи.
Особые показания: приступообразный кашель.

2. Чай из солодки*12 благоприятный напиток для этого сезона. Особенно для детей.
Варится корень солодки 10–15 мин. На 1 чайную ложку корня 200–300 мл воды.
Особые показания: основной ингредиент – солодка очень хорошо увлажняет Легкие и укрепляет Селезенку.

3. Горсть шиповника. Горсть красной фасоли. Горсть арахиса. Дереза китайская 1–2 ст. ложки. Крупные финики 5–6 шт. Воды 1,5 л. От момента закипания варить 30 минут. Бульон слить и выпить в течение дня. Все ингредиенты варятся 5 раз, можно пять дней подряд их использовать.
Особые показания: суп для пополнения инь энергии. Для слабых, беспокойных, с Сухостью разного типа (кожи, глаз, Легких…).

4. а) Раствор меда. 1–2 ч. ложки меда на 1 ст. теплой воды.
Особые показания: сухой кашель (это Сухость в Легких).
Хорошо увлажняет легкие и показан, если нет температуры. Мед теплый, он согревает. Если есть синдром Жара, то мед давать не надо.
б) 1–2 ч. ложки сахара на 1 ст. теплой воды.
Особые показания: Если есть температура при сухом кашле.
И сахар, и мед будут рождать Влажность. Но в случае меда – это будет горячая Влажность, а в случае белого сахара – холодная Влажность.

5. а) Крапива. Заваривается кипятком.
б) Цикорий в виде цикориевого напитка – развести порошок или сироп.
в) Шафран в виде водного или молочного отвара.
г) Лекарственные препараты традиционной китайской и тибетской медицины: , , .
Особые показания: лихорадка, то есть смена озноба на состояние Жара, когда человек то раскрывается, то закрывается. В традиционной китайской медицине это состояние называется – синдром Шао Ян. Это наполовину внутренний и наполовину наружный синдром Желчного пузыря. В этом случае не поможет ни сахар, ни мед. Надо удалять патологический агент, проникшего Ветра-Жара из Желчного пузыря. В основном для этого используются специальные лекарственные средства. Но так же можно воспользоваться цикорием, крапивой или шафраном.

6. Груши 1–2 шт. Добавить сахар или мед в зависимости от синдрома. Потушить на воде. Кушать Есть 2–3 раза в день.

Источник: kitamed.ru

 Сущность китайской народной императорской медицины

Основа китайской императорской медицины в использовании уникальных природных препаратов, которые добываются в горах Тибета, и в других местах, уникальных по своим природным условиям. Кроме того, китайская народная медицина использует огромный научный опыт, накопленный в лабораторной работе по созданию эффективных медикаментов. Тех медикаментов, которые лечат не симптомы болезни, а само существующее заболевание.

И эти препараты и техники идут дальше – лечат даже не болезнь, а лечат все ваше тело, лечат вас всего, запуская существующий в человеке механизм природной комплексной гармонизации. Высвобождают этот механизм из тех блоков, которые со временем появляются у людей, потребляющих лишнюю информацию, живущих в техногенной среде, и живущих без такого глобального здравоохранения, какое может предложить китайская медицина.

В общем, китайская медицина лечит вас навсегда, и после нее вы можете заниматься тем, что для вас интересно кроме лечения.

Мы будем еще подробней рассказывать о том, в чем принципиальные отличия китайской медицины, и работы различных предлагаемых ею препаратов и техник. Понимание концепции, по которой они работают, дает возможность получить результаты еще быстрее, чем если мы будем просто принимать препараты и делать зарядку, правильно дыша. Понимание будет помогать всему телу становиться увереннее и счастливее, и постоянно соглашаться жить еще лучше. Как, например, давно уже всем известная «внутренняя улыбка».

По поводу излечения опасных и прочих заболеваний – мы тоже вам с удовольствием все расскажем. И будем рады вам показать, что какое-то опасное или уже надоевшее заболевание, мучающее вас или ваших близких, вполне себе излечимо – и без особенных материальных или временных жертв. Этот процесс – обращение к существующему прогрессу. И мы будем постепенно давать вам о нем полезную информацию на нашем сайте.

Источник: zdravo-bravo.ru

Рецепты китайской медицины 3.

Рецепт китайской медицины №21 — лечение язвы желудка и 12-перстной кишки, профилактика раковых заболеваний, предупреждение запоров.
Употреблять по 100 мл свежего капустного сока за 30 минут до еды 3 раза в день.
2 кг хорошо очищенного картофеля перемолоть и поместить в сосуд с 1 л воды (минеральной или талой). Хорошо взболтать, чтобы выпал в _ осадок крахмал. Процедить. Дать отстояться, чтобы крахмал осел. Слить воду.
Оставшуюся часть воды выпарить. Полученный крахмал поджарить, пока он не расплавится и не потемнеет. Таким образом получают крахмальную пленку черного цвета. Принимать перед едой по 1 г 3 раза в день. Курс -1 месяц.
10 г цветков морщинистого шиповника залить кипятком, настоять. Пить вместо чая по утрам.
За 30 минут до еды или через 3 часа после еды съедать 1 ст. ложку меда.

Рецепт китайской медицины № 22 — лечение гастрита.
10 г коконов шелкопряда просушить в духовке и измельчить в порошок. Употреблять 2 раза в день за 30 минут до еды, запивая теплой водой.
100 мл молока вскипятить, затем влить одно перепелиное яйцо и хорошо перемешать. Принимать натощак по утрам.

№ 23 — опущение желудка и желудочные боли.
250 г нарезанной свиной печени залить водой, добавить 15 г измельченного черного перца. Варить 2 часа. Съесть за один прием в охлажденном виде.

Рецепт № 24 — лечение запоров, алкогольных отравлений, воспалений желудочно-кишечного тракта.
250 г шпината поместить в сосуд, добавить 1 стакан свежей свиной крови. Довести до кипения. Посолить по вкусу. Употреблять 1 раз в день перед едой.
Съедать по 150 г очищенного банана, макая его в слегка поджаренные зерна кунжута (черного цвета).
В стакан кипящего молока добавить 150 г меда. Перемешать и охладить. Пить 3 раза в день до еды.

Рецепт китайской медицины №25 — болезни печени и желчного пузыря.
Взять желчь одного пузыря свиньи, добавить 100 г меда. Перемешав, варить 20 минут. Охладить и разделить на три порции. Принимать за 15 минут до еды 3 раза в день. Можно заготовить лекарство впрок, соблюдая указанные пропорции (хранится 1 год).
15 г сушеных кукурузных рыльцев на стакан воды, варить 15 мин. Процедить. Пить по утрам вместо чая.
В сосуд с кипящей водой насыпать 50 г арахиса и 50 г свежих ягод зизифуса, 50 г сахара, варить 40 минут. Употреблять перед сном охлажденными орехи и ягоды, запивая отваром. Курс лечения — один месяц.

Рецепт №26 — укрепляет сосуды, нормализует газообмен крови, лечит бронхит, астму, туберкулез легких.
Содержимое 3 свежих перепелиных яиц взбить и вылить в кипящую воду. Охладить, затем процедить. Принимать во время еды один раз в день. Курс — 12 месяцев.

Рецепт китайской медицины № 27 — укрепляет силы, лечит бронхит, испуг, бессонницу и повышенную потливость.
Одно свиное сердце нарезать и промыть. Варить 1 час. Употребить за два приема вместо первого блюда.

Рецепт №28 — препятствует застою крови, очищает поры. Лечит трахеит и астматический кашель.
500 г белой редьки перемолоть и отжать сок. Пить один раз в день.

Рецепт № 29 — купирует кашель, выводит мокроты, лечит трахеит.
5 корней баклажана (измельченных) варить до получения густого отвара, добавить бурого сахара. Употреблять по полстакана 2-3 раза в день после еды. Пройти три курса по 10 дней с перерывом 3 дня. Корни баклажана можно заготовить впрок.

Рецепт №30 — укрепляет силы, увлажняет легкие, лечит хронический бронхит.
40 г меда растопить, добавить 100 мл воды, довести до кипения и влить одно яйцо, поварить 5 мин. Утром и вечером натощак съедать яйцо, запивая отваром.

Далее — Лечение туберкулеза народными средствами
Вернуться в меню раздела — Китайская народная медицина
Вернуться в меню раздела: Народные методы лечения
Вернуться на главную страницу

Источник: narodnamed.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.