Одышка при вегето сосудистой дистонии


Вегетососудистая дистония – это патологический процесс, который сопровождается нарушением в работе разнообразных органов и систем. При заболевании у пациентов появляется ярко выраженная симптоматика.

Зачастую диагностируется нехватка воздуха при ВСД, которая негативно отображается на качестве жизни пациента. Если человеку тяжело дышать, то ему рекомендовано обратиться к доктору. Только специалист может решить, что делать при патологии после проведения соответствующей диагностики.

Причины отдышки

При вегетососудистой дистонии у пациента нарушается работоспособность определенных отделов нервной системы. Для постановки диагноза заболевания рекомендуется провести продолжительное и тщательное обследование. Вегетососудистая дистония и нехватка воздуха зачастую являются взаимосвязанными понятиями. ВСД может быть самостоятельным сиптоматическим признаком или процессом, при котором негативно изменяется работоспособность нервной системы.

Почему возникаект нехватка воздуха при всд

Одышка при ВСД может диагностироваться у любого пациента, независимо от его возраста и половых принадлежностей. Патологический процесс диагностируется при:


  • Гипервентиляции легких. Чувство нехватки воздуха при ВСД возникает у пациента, если он делает частые и глубокие вдохи. Это приводит к увеличению воздушной легочной ткани, переизбытку кислорода и нехватки углекислого газа.
  • Проблемах с дыханием.
  • Панических атаках, которые зачастую сопровождают патологический процесс.
  • Нервных перенапряжениях и стрессовых ситуациях.
  • Чрезмерного утомления при патологии.

Причина возникновения нехватки воздуха при всд

Проблемы с дыханием при ВСД возникают при непреднамеренном учащении дыхания на фоне протекания патологического процесса. Это приводит к образованию чувства тяжести и возникновению страха. При вегетососудистой дистонии наблюдается постепенное нарастание волнения и возобновление процесса с еще большей силой.

Сопутствующая симптоматика

Затрудненное дыхание при ВСД имеет различную степень и проявления. В некоторых случаях у пациентов параллельно развиваются нарушения в эмоциональной сфере и в мышцах.


При патологии наблюдается развитие разнообразной симптоматики, которая схожа с признаками болезни таких органов и систем, как легкие, сердце, щитовидная железа.

Появление отдышки при ВСД наблюдается у большого количества пациентов. Она негативно отображается на дыхательной функции, но, не имеет влияния на работу органов и систем.

При вегетососудистой дистонии наблюдается возникновение дополнительной симптоматики, которая проявляется:

  • Недостатком кислорода;
  • Приступами удушья;
  • Кашлем.

Диагностика при нехватке воздуха при всд

Пациенты жалуются на появление ощущения сдавленности грудной клетки. Патологический процесс сопровождается болью в сердце. Большинство пациентов не может сделать полный вдох. У некоторых больных наблюдается онемение в верхних и нижних конечностях. Человек не может находиться в плохо вентилированном помещении.

Процесс нарушения дыхания при ВСД негативно отображается на составе крови. При несвоевременном лечении патологического процесса наблюдается напряжение мышечной массы и активное сужение суставных сочленений.

При вегетососудистой дистонии наблюдается возникновение изменений в работе сердечнососудистой системы. При обследовании пациента в крови наблюдается недостаток полезных микроэлементов, особенно калия и магния. Это приводит к развитию головокружения.

Терапия заболевания


Появление нехватки воздуха при ВСД требует от пациента обратиться в медицинский центр. Восстановление процесса дыхания является сложным и длительным процессом. Доктор проводит осмотр пациента и собирает анамнез, что позволяет ему поставить предварительный диагноз. При возникновении необходимости рекомендуется консультация с эндокринологом, ЛОРом и невропатологом.

Нехватка воздуха при всд

Для подтверждения предварительно поставленного диагноза рекомендовано проведение инструментальных обследований. Пациенту нужно пройти рентген легких. Специалисты советуют проведение ультразвукового исследования внутренних органов. Эта методика применяется для определения работоспособности щитовидной железы. Подтвердить диагноз может только невропатолог, которым проводится назначение лечения.

Для борьбы с патологией рекомендуется применение комплексного подхода. Для лечения больного используется психотерапия, что позволяет ему изменить свое отношение к патологическому процессу.

Если наблюдается возникновение нехватки воздуха при ВСД, то рекомендовано выполнение специальных упражнений, с помощью которых осуществляется восстановление дыхательной функции. Комплекс дыхательной гимнастики разрабатывается доктором в зависимости от индивидуальных особенностей человека и степени тяжести патологии.

Дыхательная гимнастика при ВСД


Пациент должен ежедневно выполнять упражнения и строго придерживаться рекомендаций доктора, что положительно отобразится на процессе лечения.

Для профилактики патологического процесса дыхательная гимнастика выполняется с задействованием живота. Выполнять вдох рекомендовано в два раза дольше, чем выдох. Проводиться занятия должны только в спокойной обстановке. Длительность выполнения упражнений составляет не менее 30 минут в день.

Медикаментозное лечение

Если симптом возникает на фоне психологических нарушений, то пациент должен принимать определенные медикаментозные препараты. Наиболее часто больным делают назначение антидепрессантов и аксиолитиков. В период протекания вегетососудистой дистонии пациентам делают назначение:

  • Гидазепама;
  • Корвалорла;
  • Анаприлина.

Корвалол при всд

Лечение патологического процесса медикаментозными препаратами требует строго соблюдать дозировку и рекомендации доктора, что исключит возможность развития нежелательных эффектов.


Для достижения максимально высокого лечебного эффекта медикаментозных препаратов рекомендуется одновременно проводить психотерапию. С ее помощью обеспечивается восстановление психологического состояния больного и восстановление процесса дыхания.

Первая помощь

При возникновении приступов нехватки воздуха, которая сопровождается кратковременной потерей сознания, пациента нужно усадить или положить. При наличии стесняющей одежды – ее расстегивают или снимают. Если больной находится в помещении, то нужно обеспечить доступ свежего воздуха, открыв окна и двери. Пациента приводят в чувства методом взбрыгивания лица и шеи холодной водой.

Для того чтобы восстановить оптимальное соотношение кислорода с углекислым газом в легких, нужно подышать в сложенные ладони или полиэтиленовый пакет. При возникновении приступа рекомендуется выпить стакан воды, в котором предварительно растворяется ложка сахара. При появлении отдышки нужно умыться холодной водой.

Сколько пить воды при всд

Терапия патологического процесса является трудоемкой. Она должна проводиться только под контролем доктора и с учетом его рекомендаций, что положительно отобразится на результате.


Профилактические мероприятия

При возникновении первых признаков вегетососудистой дистонии рекомендовано проводить профилактику отдышки. Это неотъемлемая часть комплексного лечения патологического процесса. профилактика затруднения дыхания требует от пациента откорректировать свой образ жизни.

Человек должен строго соблюдать режим отдыхав и активности. Длительность здорового ночного сна составляет не менее 8 часов. Спать человеку рекомендуется на удобном матрасе и в хорошо проветриваемом помещении.

сколько длится сон при всд

В период протекания патологии рекомендуется придерживаться правил рационального питания. Больной должен отдавать предпочтение продуктам, в состав которых входит большое количество калия и магния.

Диета при ВСД разрабатывается для пациента в соответствии с типом вегетососудистой дистонии. Для профилактики симптома пациент должен ежедневно прогуливаться на свежем воздухе.

Прогулки на свежем воздухе при всд

Длительность одной прогулки составляет 30 минут. Во избежание развития патологического процесса больному рекомендованы ежедневные посильные физические нагрузки.

Источник: nevrology.net

Затруднение дыхания при ВСД, причины


Затрудненное дыхание и одышка при ВСДМногих волнует вопрос: почему при ВСД трудно дышать? Вегетососудистая дистония (ВСД) – синдром, обусловленный функциональным расстройством вегетативной нервной системой (ВНС), характеризующийся неспецифической симптоматикой со стороны следующих систем органов:

  • сердечно-сосудистой системы (боли в области сердца (кардиалгия), патологически высокое или низкое АД, тахикардия);
  • дыхательной системы (одышка, остановка дыхания);
  • пищеварительной системы (нарушения стула, метеоризм, боли в животе);
  • нервной системы (нарушения сна, мыслительных процессов).

Каковы предпосылки затруднения дыхания при ВСД?

Нарушение функции ВНС под действием провоцирующего фактора ведёт к тому, что частота дыхательных движений увеличивается без физиологической причины, они становятся прерывистыми и поверхностными.

Баланс между дыханием и скоростью кровотока в легких нарушается. Углекислый газ при этом переходит в просвет альвеол, не накапливаясь в крови. Возникает его дефицит, и запускается рефлекторная реакция сужения просвета сосудов, из-за чего и ощущается нехватка воздуха при ВСД. В определенный момент происходит панический приступ, дыхание начинает перехватывать, и возникает удушье. Провоцирующим фактором, приводящим к тому, что человек начинает задыхаться, является физическое или эмоциональное перенапряжение. Но это не основная причина недуга.

Субъективные симптомы удушья


В клинической практике важно уметь отличать удушье при бронхиальной астме и при ВСД. В первом случае пациент не может вдохнуть, а во втором — совершить выдох. Удушье, возникающее при сосудистой дистонии, характеризуется следующими субъективными симптомами (по ощущениям пациента): Затрудненный процесс дыхания при ВСД

  • ощущение «грудного корсета», сдавливания извне, затрудняющего процесс дыхания;
  • потеря чувствительности кончиков пальцев;
  • сухой кашель, сменяющийся зевотой;
  • острые боли в области сердца (кардиалгия);
  • чувство «кома в горле», мешающего дыханию;
  • нарушить дыхание может и постоянная зевота;
  • мышечная слабость, головокружение.

Без принятия должных мер длительное удушье опасно: оно может привести к гипоксии и потере сознания. Поэтому необходимо предотвращать подобное состояние.

Что делать при нехватке воздуха

Что делать в случае нехватки воздуха при ВСД?


Если пациент с вегетососудистой дистонией испытывает такое ощущение, то в первую очередь ему необходимо постараться успокоиться и действовать по следующему алгоритму (если позволяет обстановка):

  1. Встать на колени, прижав пятки к ягодицам.
  2. Глубоко выдохнуть, параллельно с этим наклонившись вперед, стараясь соприкоснуться грудью с бедрами.
  3. Не дышать 2-3 секунды, находясь в «позе эмбриона».
  4. Вернуться в исходное положение, медленно вдохнуть.
  5. Максимально наклониться назад.
  6. Задержать дыхание на 2-3 секунды.
  7. Повторить пункт 4.

Данную процедуру, позволяющую снять напряжение и восстановить дыхание, необходимо повторять до того момента, пока симптомы одышки не исчезнут. Помимо этого существует ещё целый ряд упражнений ЛФК, хорошо стабилизирующих дыхание.

Врачами-физиологами в клинической практике часто рекомендуются следующие 3 методики, оказывающие лечебный эффект:

  1. «Усмирение»: выполнение глубокого, медленного вдоха, одновременно с этим поднимая вверх обе руки. Дыхание задерживается на 8 секунд, затем пациент медленно выдыхает. При этом руки сгибаются в локтевых суставах, разводятся в стороны и резко опускаются, несильно ударяясь о боковые поверхности грудной клетки.

  2. «Ступеньки»: глубокий выдох, потом вдох, проходящий в несколько этапов. Сначала пациенту необходимо заполнить легкие воздухом примерно на половину, затем задержать дыхание на 3 секунды и снова продолжить вдыхать. После полного вдоха совершается такой же поэтапный выдох, и цикл запускается сначала. Процедура повторяется 5-10 раз.
  3. «Звуки»: медленный, постепенный вдох через нос, продолжительностью в 7 секунд. Затем, выдыхая, пациент должен произносить какой-нибудь гласный звук, например «О» или «А». Цикл повторяется 10-12 раз.

Важно! Все вышеописанные упражнения выполняются только в положении лежа или сидя.

Ведение здорового образа жизни при ВСДВылечиться от приступов, если нарушено дыхание, может помочь пребывание в лечебно-оздоровительном санатории. Путевку при наличии показания оформляет лечащий или консультирующий врач. В качестве превентивной меры пациенту настоятельно рекомендуется отказ от вредных привычек, ведение здорового образа жизни. Необходима постоянная физическая нагрузка (ходьба, бег, посещение тренажерных залов).

Лечить одышку при ВСД следует только комплексными методами, обязательно включающими в себя психологическую помощь и психокоррекцию, без которой в дальнейшем будет трудным оказание положительного влияние на динамику развития симптомов.

Медикаментозные методы лечения

В критических ситуациях, если пациенту тяжело дышать при диагностированном ВСД, и одышка всё же переходит в приступ удушья, угрожающий состоянию здоровья, целесообразно применение седативных лекарственных средств. Влияя на нервную систему, они позволяют нормализовать дыхательную функцию и устранить все опасные симптомы. Однако их действие зачастую имеет побочные эффекты и развивается лишь через какое-то время после приема, но не мгновенно.

Специалистами часто используются следующие препараты из группы нейролептиков и бета-адреноблокаторов:

  1. «Корвалол»: комбинированный по своему составу препарат, оказывающий успокаивающее, снотворное, сосудорасширяющее действие. Основным компонентом этого средства является фенобарбитал, к которому некоторые лица имеют противопоказания. Поэтому следует проконсультироваться с врачом, прежде чем применять его самостоятельно. Выпускается он в виде флаконов. Наиболее правильная и оптимальная в большинстве случае дозировка — 35 капель на стакан воды.
  2. «Анаприлин»: бета-адреноблокатор, оказывающий выраженное сосудорасширяющее действие. Снижает артериальное давление, частоту сердечных сокращений, ударный объем, уменьшает при этом нагрузку на миокард и его потребность в кислороде, из-за чего состояние пациента значительно улучшается. Среди побочных эффектов следует отметить выраженное отрицательное воздействие на пищеварительную систему. Назначается перед приемом пищи в дозировке, не превышающей 20 миллиграмм. Противопоказан пациентам, страдающим от сердечной недостаточности.
  3. «Гидазепам»: активно применявшийся ранее транквилизатор. На данный момент, срок государственной регистрации этого препарата истек, и он не применяется.
  4. "Глицин"«Глицин»: средство, улучшающее обменные химические процессы в тканях мозга, оказывая тем самым седативное действие. Применяется сублингвально (подязычно), благодаря чему достигается быстрый эффект. Дозировка: по 2 (для взрослых) или по 1 таблетке (для детей) 2-3 раза в день. Почти не имеет противопоказаний и побочных действий, за исключением аллергических реакций в редких случаях. Также иногда пациенты отмечают тошноту и головную боль вследствие приема препарата. Наряду с «Корвалолом», применяется в моменты, когда больному может не хватать воздуха.

Методы народной медицины

В сфере народной медицины выработано множество приемов купирования приступов одышки и удушья. Они основаны на применении препаратов, базирующихся на лечебных травах, изготавливаемых по различным технологиям. Лекарственные растительные сборы и смеси тоже помогают. Людям, испытывающим затрудненное одышкой дыхание при ВСД, рекомендуется по утрам выпивать чашку горячего водного настоя боярышника или черноплодной рябины. С давних времен свою эффективность в качестве седативного средства также доказала настойка валерианы или пустырника.

Избавиться от отдышки, оказывая положительное терапевтическое действие, поможет простой народный способ. Делают смесь из следующих компонентов:

  • мелко натертый лук;
  • сахарный песок;
  • свекольный сок;
  • сок сельдерея;
  • морковный сок.

Вышеуказанные ингредиенты смешиваются в пропорции 5:1:1:1:3. К полученной смеси добавляется 10-15 грамм меда, затем препарат варится в течение 3 часов и принимается 3 раза в сутки перед едой. Такой метод лечения весьма действенен.

Совет! Важно понимать, что препараты на основе лекарственных трав относятся к медикаментозным средствам лечения, и поэтому перед их применением, во избежание осложнений, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы предотвратить негативный вегетососудистый процесс. При затрудненном дыхании можно приобрести путевку в санаторий.

Источник: MirKardio.ru

Признаки и особенности одышки

Есть две формы одышки: инспираторная (с затруднённым вдохом) и экспираторная (с затруднённым выдохом). В обоих случаях причинами патологии становятся закупорки дыхательных путей, их спазм. Однако при ВСД лёгочные пути чистые и не наблюдается затруднённого дыхания, а одышка возникает по причине того, что появляется чувство острой нехватки воздуха.

Поэтому при прослушивании лёгких во время дыхания не наблюдается патологических шумов. Характерной чертой является возникновение одышки только днём. Обычно при различных заболеваниях затруднённое дыхание начинает мучить ночью. Но в случае с ВСД одышка беспокоит именно днём или утром, и возникает она спустя какое-то время (3-10 минут) после пробуждения.

При вегето-сосудистой дистонии обнаруживаются и другие признаки:

  • , ощущение такое, будто голову стянули тугим обручем;
  • дискомфорт, слабовыраженные боли в области сердца;
  • отсутствие аппетита, диарея, тошнота;
  • пропадает сексуальное желание.

Также особенностью одышки при ВСД является её явная зависимость от уровня стресса. Например, при физиологической одышке она усиливается от физических нагрузок. Однако в случае с ВСД при ходьбе или медленном беге одышка не только не усиливается, но даже проходит. И, наоборот, в покое она может возникнуть неожиданно, когда объективных причин для этого нет.

Причины

Одышка при вегето-сосудистой дистонии возникает:

  1. По причине физиологических нарушений в период климакса, при эндокринных патологиях, заболеваниях периферической нервной системы.
  2. По психофизиологическим причинам, которые появляются при длительном стрессе, сильном переутомлении.
  3. Психологические корни кроются в фобиях, неуверенности, неврозе, компульсивных расстройствах.

При высоком уровне стресса или напряжения в кровь выбрасывается адреналин, что ведёт к учащению дыхания и сердцебиения. Пациент при этом чувствует дефицит кислорода, а также неприятные ощущения в груди. Такие дискомфортные чувства вызывают тревогу, поэтому стресс усиливается.

В результате возникает замкнутый круг, у больного на пустом месте возникают физиологические нарушения. Поэтому важным правилом при ВСД является контроль над эмоциональным состоянием. Следовать ему нужно всегда: при разговоре, во время работы, поездки, выполнения каких-либо действий.

Лечение ВСД

Процедура восстановления здоровья состоит из нескольких компонентов:

Приём препаратов. Для снятия дискомфортных ощущений здесь и сейчас можно принимать успокоительные средства, но нужно помнить, что они устраняют симптомы, но не решают проблемы кардинально. Причина длительного стресса остаётся, а принимать успокоительные препараты долго нельзя. Поэтому метод является срочным видом помощи, прибегать к нему разрешено в тяжёлых стрессовых ситуациях и в начале курса лечения.

Смена образа жизни. Часто ВСД вызывают вполне объективные причины: тяжёлая, стрессовая работа, неудовлетворённость в личной жизни, вредные зависимости. Для успешного и быстрого лечения нужно будет изменить привычки, образ жизни, возможно даже профессиональную деятельность.

Помощь психотерапевта. Необходимо наблюдаться у , и докладывать ему обо всех изменениях. Этап является обязательным, так как в большинстве случаев ВСД возникает из-за фобий, неуверенности, вредных зависимостей. Психотерапевт найдет причину быстро, а также расскажет, как избавиться от одышки.

Упражнения. Ещё в школе выполняли тренировку на дыхание с поднятием рук, махами, наклонами. Все эти упражнения можно применять и сейчас. Главное условие их использования – регулярность. Начинайте день с утренней зарядки, 1-2 раза в неделю плавайте в бассейне, молодые люди могут заняться спортом.

Помните, что здоровый образ жизни – правило на всю жизнь, а не упражнение. Поэтому чтобы ВСД и одышка вас никогда больше не беспокоили, нужно изменить отношение к жизни, поменять привычки, заняться здоровьем. Следовать этим правилам необходимо всегда, а не только на краткий период.

Вегетососудистая дистония — нарушение функции вегетативного отдела нервной системы. Проявляясь разнообразными симптомами, иногда весьма неприятными, она не является заболеванием. Каких-либо изменений внутренних органов, сопутствующих ей, нет.

К числу наиболее часто встречающихся проблем, характерных для ВСД, относят нехватку воздуха, появляющуюся при физической активности.

Приступы панических атак, стрессовые ситуации, даже положительно окрашенные эмоциональные всплески оказывают влияние на работу вегетативной нервной системы. Реакция на это со стороны организма — одышка, учащенное дыхание.

Мозг воспринимает его, как сигнал опасности, стимулируя более активную работу желез внутренней секреции. Надпочечники выбрасывают в кровь большую порцию адреналина, вызывая избыточную вентиляцию легких.

Слишком высокое содержание оксигена в крови — причина нарушения обменных процессов, приводящего к возникновению гипервентиляционного синдрома. Одышка при дистонии — одно из его проявлений. Кроме того, она может возникать при патологических состояниях, среди которых:

  • Заболевания ЦНС (травмы, новообразования);
  • Высокое внутричерепное давление;
  • Гипертонический криз, инсульт;
  • Токсический шок;
  • Высокая температура;
  • Болезни органов дыхания;
  • Стрессовое состояние;
  • Нарушения сердечной деятельности.

Одышка при вегето сосудистой дистонии

При появившемся внезапно, в условиях абсолютного покоя сбивчивом, затрудненном дыхании, стоит обратиться к доктору. В таком случае одышка — одно из возможных проявлений, угрожающих жизни болезненных состояний — инфаркта миокарда; закупорки тромбом легочной артерии, пневмоторакса, нарушения коронарного кровообращения. Необходимо срочно вызывать бригаду скорой помощи.

Для выставления врачом диагноза «вегетососудистая дистония» необходимо будет сделать кардиограмму, ультразвуковое исследование сердца, щитовидной железы, других органов. Понадобится рентгенография легких, лабораторные анализы.

Если результаты обследования не покажут наличия органических, биохимических изменений, можно говорить о дистонии, вызывающей трудности с дыханием.

Хотя одышка, на которую часто жалуются дистоники, не связана с перечисленными проблемами, установить истинную ее причину довольно сложно. Именно поэтому обязательно тщательное обследование, консультации профильных специалистов.

Симптомы одышки при ВСД

Одышка невротического происхождения возникает, преимущественно, как следствие сильного эмоционального напряжения, стресса. Замечено, что представительницы прекрасной половины человечества более склонны к приступам нехватки воздуха, связанным с дистонией, чем мужчины.

Физические проявления

При появлении сбивчивого, поверхностного дыхания, одышки человеку хочется набрать в грудь еще больше воздуха. Возникают другие неприятные симптомы:

  • Повышенная потливость;
  • Приступ тахикардии;
  • Внезапное расширение зрачков;
  • Тревожное чувство;
  • Бессонница.

Иногда больные жалуются на дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта. Усиливается перистальтика, появляется болезненность, метеоризм, неуместное урчание. Реже приступы одышки приводят к более неприятному — тошноте, заканчивающейся рвотой.

Одышка может вызвать головокружение, появление туманной пелены перед глазами. Начинается звон в ушах, нарушается работа вестибулярного аппарата. Возможно, появление традиционного для дистонии симптома — дрожи, разливающейся по всему телу.

Одышка при вегето сосудистой дистонии

Несмотря на то что все тело бросает в жар, через некоторое время начинает трясти от холода. Характерное для ВСД повышение температуры до субфебрильных показателей практически всегда отсутствует.

Психологические аспекты проблемы

Не создавая угрозы жизни и здоровью, одышка, связанная с ВСД — следствие панических атак, невроза. Поэтому ее весьма тяжело распознать. Недуг маскируется под астму, сердечные болезни, гиперплазию щитовидной железы, другие патологии.

Проблема психологического характера, кроме особенностей функционирования дыхания, может сопровождаться другими симптомами:

  • Чувством нехватки воздуха, недостаточно глубокого вдоха;
  • Покашливанием, зевотой;
  • Затрудненным вдохом;
  • Першением, сдавливанием в горле;
  • Непереносимостью замкнутого пространства;
  • Страхом за свою жизнь.

Интенсивность, частота приступов, у страдающих от ВСД людей, варьирует. Большое влияние на нее оказывает психическое, физическое состояние.

Большинство людей с дистонией, отмечают, что одышки никогда не бывает по ночам. Она подкрадывается через несколько минут после пробуждения, когда человек начинает планировать предстоящие дела, думать о насущном.

Приступы диспноэ могут возникать на протяжении дня. Однако стоить увлечься любимой работой, зачитаться интересной книгой, попросту заболтаться с друзьями — они пропадают.

Методы решения проблемы

Одышка, нехватка воздуха, сопровождающая невроз, ВСД — очень неприятный, но абсолютно безопасный симптом. Сбивчивое дыхание необходимо воспринимать, как сигнал организма, свидетельствующий о сложностях преодоления стресса, усталости.

Справиться с самым ярким проявлением недуга — одышкой, возможно, прибегнув к комплексному лечению ВСД. Кроме, назначенных неврологом препаратов, улучшающих функционирование кровеносной, нервной системы, придется принимать препараты, выписанные психотерапевтом.

Ориентируясь по тяжести состояния, он порекомендует фитопрепараты, обладающие седативным действием на сверхчувствительную нервную систему человека, страдающего ВСД. Либо более «тяжелые», но весьма эффективные средства — транквилизаторы, антидепрессанты.

Одышка при вегето сосудистой дистонии

Неотъемлемая часть лечебного процесса одышки при ВСД — индивидуальные психотерапевтические сеансы. Они призваны выявить факторы, являющиеся «пусковым механизмом» приступа. Специалист помогает своему пациенту научиться справляться с ними, освоить новые стратегии реагирования на раздражители.

Большую пользу в преодолении симптомов ВСД приносят упражнения, направленные на выработку привычки правильно дышать (задействовав брюшные мышцы). Острый приступ одышки можно купировать, приложив ко рту бумажный, полиэтиленовый пакет. Необходимо делать вдох, выдох, не отрывая его от лица.

Главное, о чем важно помнить, каждому, кто хотя бы раз сталкивался с симптомами дистонии, в том числе, одышкой — всегда стараться сохранять спокойствие, позитивный настрой. Иначе недомогание только усилится.

Приступы нехватки воздуха это один из самых распространённых симптомов, которые возникают при панической атаке, в следствии вегетососудистой дистонии и панического расстройства. При этих заболеваниях он возникает только на вдохе и стоит на втором месте по возможности запугать человека, после функциональных нарушений, связанных с сердечной деятельностью.

Хотя симптомы панической атаки очень разнообразны и индивидуальны, у каждого пациента на первое место выходит тот симптом, который вызывает наибольший ужас. По мере того, как ты привыкаешь к одному симптому, происходит их смена, на более страшные и непонятные. Поэтому после экстрасистол, тахикардии и скачков давления, организм старается тебя запугать, вызывая ощущение нехватки воздуха. Действительно у него это получается очень страшно!

Удушье при ВСД.

Вот история одной пациетки: — Уже около года меня мучает проблема моего дыхания. Я не могу глубоко вдохнуть, мне не хватает воздуха, часто зеваю. Иногда возникают приступы удушья с паникой и страхом. Чувство нехватки воздуха усиливается при нервном возбуждении, в душном закрытом пространстве, в облегающей одежде.
Когда забываю об этом, вроде дышу нормально, но очень маленькими вдохами. Как только вспоминаю, сразу хочется проверить как дыхание и хочется вдохнуть глубоко, но не получается. Временами вообще кажется, что больше нормально дышать не смогу.
Обратилась к врачу. Сделала флюорографию в трех плоскостях, УЗИ и анализ на гормоны щитовидной железы. Всё в норме. Может у меня проблемы с дыханием, астма?

Нехватка воздуха, причины.

ВСДшники всё время ищут органические причины своего состояния. Если таковой не находят, они расстраиваются ещё больше.

Приступ удушья при бронхиальной астме возникает на выдохе (пациенту легко сделать вдох, а выдох затруднён и удлиняется), а при ВСД и панической атаке на вдохе (пациент не может вдохнуть, а выдыхает без проблем). Это главное отличие при дифференциальной диагностике этих двух заболеваний в домашних условиях, приближённых к боевым.

Нет у ВСДшника никаких проблем с органами дыхания и сердцем, есть — только с неврозом и страхом смерти.

Хотя симптом воспринимается как очень страшный, но он полностью безвредный и не опасный для твоей жизни. Самое страшное, что может при этом случиться, это потеря сознания из-за гипервентиляции (повышенной вентиляции) лёгких, повышения уровня кислорода и гипокапнии (пониженной концентрации углекислого газа) в организме. Состояние так и называется — гипервентиляционный синдром.

Рассмотрим подробнее, почему это так?

Когда возникает стрессовая ситуация, твой организм начинает готовиться к отражению таковой, подготавливаясь к повышенной физической активности. Он готовится к выходу из стресса и выполнению действий «бей или беги». В кровь выделяются гормоны, которые суживают кровеносные сосуды, расширяют бронхи, учащают пульс, частоту и глубину дыхания. Всё это делается для того, чтобы насытить кислородом мышцы, которым, по мнению головного мозга, предстоит огромная работа.

Но ты воспитанный человек и не можешь бросаться на обидчика с кулаками или убегать.
Ты остаёшься на месте, а повышенный уровень кислорода в мышцах оказывается ненужным. В тоже время, при частом дыхании из крови выводится углекислый газ — его концентрация падает. Он должен был бы пополниться при усиленной работе мышц, но этого не происходит. Тебе нужно лежать и не двигаться — за тобой уже на всех парах мчится скорая помощь.

Понижение углекислого газа в организме приводит к сужению кровеносных сосудов. Организм суживает сосуды, чтобы поднять концентрацию углекислого газа — кислорода предостаточно. Вследствие этого сужения, снижается поступление крови и кислорода в отделы головного мозга.
В свою очередь, мозг, который находится во власти тревоги и паники, испытывает повышенную потребность в кислороде. Он даёт команду дыхательному центру, усилить глубину и частоту дыхания, этим ещё больше усугубляя ситуацию и вызывая ещё больший страх.
Здесь отчётливо просматривается несогласованность действий гормональной (гуморальной) и нервной систем регуляции организма. Они, попросту, стараются вдвоём регулировать одну и ту же функцию твоего организма, и каждый тянет одеяло на себя.

Лечение приступа нехватки воздуха при ВСД.

Как видим, бояться приступа удушья при ВСД нет причин. Ощущение нехватки воздуха, конечно, неприятно, но терпимо. Чем быстрее ты объяснишь это своему мозгу, тем быстрее эти приступы уйдут от тебя.

Чтобы снять чувство нехватки воздуха во время панической атаки необходимо повысить концентрацию углекислого газа во вдыхаемом воздухе. Для этого нужно несколько минут подышать в любой пакет или сложенные лодочкой ладони. Концентрация углекислого газа в крови возрастает, сосуды расширяются, и частота дыхания уменьшается.

Положительный эффект окажут так же все остальные действия предлагаемые как .

Не рекомендую применять все дыхательные гимнастики и различные ингаляции. Здесь они полностью бесполезны потому, что у тебя нет никаких проблем с дыхательной системой. Не трать даром время и деньги на их применение. Все твои органы дыхания в полном порядке, чего нельзя сказать о нервной системе, страдающей от невроза и стресса.

Вегетососудистая или нейроциркуляторная дистония — комплекс симптомов, обусловленных нарушением работы вегетативной нервной системы. Одышка при ВСД — наиболее распространенная жалоба. Пациент ощущает дефицит воздуха, дыхание становится учащенным и затрудненным. Терапия состоит из медикаментозного лечения и психологической реабилитации.

Причины одышки

Появление психогенной одышки при нейроциркуляторной дистонии следующие:

  • Физиологические изменения. Происходят при гормональных перестройках, эндокринных патологиях, болезнях нервной системы.
  • Психофизиологические проблемы. Кроются в длительных психоэмоциональных нагрузках, переутомлении.
  • Психологические расстройства. Порождаются фобиями, неуверенностью.

Высокая степень психоэмоционального напряжения приводит к тому, что в кровяное русло попадает большое количество гормона «страха» (адреналина), приводящий к учащенному дыханию и тахикардии. Пациент ощущает недостаток кислорода и давление в груди. Эти явления провоцируют тревогу, вследствие чего эмоциональное напряжение усиливается. Появляется замкнутый круг, у больного волнение нарушает дыхание, а неправильное дыхание провоцирует беспокойство. Поэтому важно при вегетососудистой дистонии брать под контроль эмоциональное состояние.

Укажите своё давление

Двигайте ползунки

Другие симптомы

Симптоматика нарушения дыхания разнообразна. Часто больные отмечают невозможность делать глубокий вдох, периодически зевают, проявляется учащенное дыхание или удушье. Невротическая одышка сопровождается эмоциональными и мышечными изменениями. Симптомокомплекс психогенной одышки (гипервентиляционный синдром) похож на заболевания других органов и систем (дыхательной, сердечно-сосудистой, эндокринной). Гипервентиляционный синдром при нейроциркуляторной дистонии не связан с болезнями различных органов и отделов организма. Присутствует связь одышки с паническими атаками и нервными срывами.

Одышка при вегето сосудистой дистонии Одышка на нервной почве может проявляться зевотой.

Невротическая одышка может проявиться следующим образом:

  • чувством дефицита воздуха;
  • неполным и неглубоким вдохом;
  • давлением в грудной области;
  • сухим кашлем;
  • зевотой;
  • чувством «кома» в горле;
  • страхом;
  • тревогой.

Отличием одышки при астматическом приступе и ВСД является, то, что больные с диагнозом бронхиальной астмы испытывают затрудненный выдох, а при гипервенитляционном синдроме проблематичен вдох. У пациентов с нейроциркуляторной дистонией нарушения дыхания могут быть основной жалобой.

Чем опасно?

Ощущение недостатка воздуха при вегетососудистой дистонии — неприятный симптом, но неопасный. С помощью него организм сигнализирует о невозможности преодолеть стресс или переутомление. Трудность определения этого дисбаланса в работе периферической нервной системы приводит к постановке неправильного диагноза, и как следствие, назначение неадекватной терапии.

При невротической одышке важна своевременная помощь иначе могут появиться проблемы с церебральным кровообращением, правильной работой ЖКТ и сердечно-сосудистой системы. Трудностью на пути к выздоровлению является нежелание пациента признать гипервентиляционный синдром. Больные продолжают находить у себя ложные проблемы со здоровьем. В такой ситуации сложно самостоятельно избавиться от проблем с невротической одышкой.

Диагностика и лечение одышки при ВСД

Для диагностирования невротической одышки важным фактом является связь симптоматики с психоэмоциональной нагрузкой. При гипервентиляционном синдроме отсутствуют органические изменения со стороны дыхательной системы и кровообращения. Для подтверждения отсутствия патологических изменений используют различные исследования, затем врач назначает лечение, состоящее из приема лекарственных препаратов и психологической помощи пациенту.

Диагностические мероприятия

Одышка при вегето сосудистой дистонии Только полное обследование, покажет в каком состоянии организм и на какой стадии заболевание.

Полное и тщательное обследование пациента с привлечением опытных специалистов позволит выяснить причину патологического дыхания и оперативно поставить точный диагноз, являющийся залогом успешной терапии и выздоровления. Для выяснения с какой системой организма связано нарушение дыхания потребуется консультация:

  • кардиолога;
  • пульмонолога;
  • иммунолога;
  • психотерапевта.

Для выяснения причин затрудненного дыхания могут использоваться лабораторные анализы и инструментальные обследования основные из которых указаны в таблице:

Провоцируют появление ВСД — напряженная работа, неустроенность в личной жизни, вредные привычки. Для успешной терапии большое значение имеет правильный образ жизни пациента. Полезно выполнение специальных дыхательных упражнений. Самые простые — это вдох и вытянуть руки вверх, опустить вниз — выдох. По желанию можно заняться бегом, йогой, плаванием. Главное — регулярность занятий. Для быстрого выздоровления достаточно:

  • поменять работу;
  • отрегулировать режим труда и отдыха;
  • наладить отношения;
  • найти занятие по душе.

Нередко людей, которые имеют проблемы со здоровьем, могут беспокоить беспричинные вспышки удушья и недостаточного количества воздуха. Такие проявления свойственны вегетососудистой дистонии. Одышка при ВСД имеет определенные сопутствующие симптоматические признаки, а также определенные принципы лечения.

Причины возникновения отдышки

Вегетососудистая дистония (ВСД) представляет собой возникновение совокупности определенных симптоматических признаков в результате нарушения функциональности отдельных отделов нервной системы. Постановка соответствующего диагноза сосудистой дистонии осуществляется в результате продолжительного и тщательного обследования. Следует отметить, что ВСД и нехватка воздуха могут во многом зависеть друг от друга.

ВСД не считается самостоятельным заболеванием, скорее она возникает при нарушении правильной работоспособности организма пациента. Нередко ВСД представляет собой самостоятельный симптоматический признак или процесс, характеризующий негативное изменение функциональности сердечной мышцы. Влиянию возникновения такого фактора, как чувство нехватки воздуха при ВСД, могут быть подвержены люди любого пола и возрастных категорий. Полностью избавиться от такого рода проявлений при ВСД сравнительно непросто, однако снизить частоту возникновения сосудистой дистонии вполне реально.

Причин возникновения отдышки или недостаточного количества воздуха во время дыхания при ВСД насчитывается немалое количество, однако наиболее распространенными из них являются:

  • гипервентиляция легких — возникает в процессе осуществления частых и глубоких вдохов, в результате чего увеличивается воздушная легочная ткань, что влечет за собой переизбыток кислорода и нехватку углекислого газа, такой процесс характеризуется тем, что не хватает воздуха;
  • вспышка панической атаки при ВСД;
  • проблемы с дыханием;
  • влияние многочисленных стрессовых и конфликтных ситуаций, а также чрезмерное утомление при ВСД.

Основная причина возникновения процесса нехватка воздуха при ВСД, при котором развивается затрудненное дыхание, заключается в том, что пациент непреднамеренно начинает учащать дыхательный процесс. В результате процесса образуется чувство тяжести, которое пугает человека на психологическом уровне. Волнение при ВСД постепенно нарастает и процесс активизируется с новой силой.

Сопутствующие симптомы

Симптоматические признаки, связанные с нарушением процесса дыхательной активности, могут проявляться по-разному и в различной степени. Нередко патологический процесс, связанный с дыханием при ВСД, может сопровождаться расстройствами мышечной и эмоциональной части организма человека или возникают приступы удушья при ВСД. Многие симптомы могут напоминать заболевания сердца, легких или щитовидной железы. Следует отметить, что при проявлении ВСД одышка считается вполне распространенным явлением относительно процесса дыхания, проявления не имеют возможности оказывать воздействие на работоспособность внутренних органов или систем. Сопутствующие симптомы ВСД представляют собой:

  • недостаточное количество кислорода;
  • присутствие ощущения сдавливания в части грудной клетки;
  • возникновение кашля;
  • приступ удушья;
  • невозможность осуществления полноценного вдоха;
  • болевые ощущения в области сердечной мышцы;
  • возможное онемение отдельных частей верхних и нижних конечностей;
  • невозможность нахождения в недостаточно просторном или проветриваемом помещении.

Очень часто подобные нарушения и процессы, связанные с ВСД, могут пагубно отразиться на составе крови. Постепенно может напрягаться мышечная масса, а суставные сочленения активно сужаются. Изменениям при ВСД подвергаются и сердечно-сосудистая система. В данном случае в крови обнаруживается недостаточное количество кальция и магния, а также возможно головокружение. Не исключаются случаи, когда симптомы ВСД возникают в полном объеме, однако не исключено и полное отсутствие симптоматики.

Терапевтические мероприятия

При появлении одышки во время ВСД, следует незамедлительно обратиться за помощью к медицинским специалистам. Восстановить нормальный процесс дыхания в подобной ситуации достаточно непросто. В первую очередь следует устранить или исключить в процессе диагностирования определенного рода патологические процессы посредством определенного лечения ВСД. Помимо терапевта важно получить консультацию ЛОРа, эндокринолога и невропатолога. Диагностические мероприятия включают в себя:

  • рентген легких;
  • ультразвуковое исследование внутренних органов и щитовидной железы в отдельности.

Подтверждение предполагаемого диагноза ВСД осуществляется невропатологом, который и подбирает соответствующее эффективное лечение. Терапевтические мероприятия в процессе развития ВСД должны использоваться комплексно. Первостепенно пациент должен изменить свое мнение и отношение относительно имеющегося заболевания. От того, насколько пациент будет иметь представление относительно ВСД, будет зависеть процесс устранения симптоматики и действенность лечения.

Особая важность отводится упражнениям, когда трудно дышать. Пациенту необходимо научиться правильно дышать при ВСД, чтобы в организм поступало необходимое количество кислорода. В профилактических целях рекомендуется проводить дыхание посредством живота, особенно, если тяжело дышать при вегетососудистой дистонии. В данном случае на вдох отводится времени как минимум в два раза больше, чем на выдох. Обстановка должна быть спокойной, длительность занятия — порядка получаса.

Если пациенту требуется корректировка психологических нарушений, то специалистами назначается прием медикаментозных препаратов. К наиболее востребованным относятся антидепрессанты, анксиолитики. К основным лекарственным препаратам от ВСД следует отнести Корвалол, Анаприлин, Гидазепам. Не исключается совмещение подобного лечения с психотерапией, которая используется с целью восстанавливать психологическое состояние пациента и затрудненного дыхания.

Таким образом, врач помогает пациенту обнаружить главную причину нарушения дыхательного процесса при ВСД и устранить ее при первоначальных проявлениях.

Немедикаментозный способ терапии ВСД подразумевает использование следующих методов:

  • для восстановления оптимального количества кислорода и углекислого газа при ВСД требуется подышать в прижатый пакет или совмещенные ладони;
  • принять положение сидя или лежа, на случай, если возникнет временная потеря сознания;
  • выпейте стакан воды с сахаром;
  • умойте лицо, руки и шею в прохладной воде;
  • постарайтесь переключить внимание или воспроизведите текст, который знаете наизусть;
  • изобразите механический позитив, попытавшись улыбнуться.

В случае применения лекарственных препаратов при ВСД важно соблюдать рекомендации лечащего врача относительно дозировки, курса лечения и возможных противопоказаний.

Профилактика приступов

Меры, направленные на профилактику возникновения заболевания, представляют собой немаловажную часть комплексной терапии. В данном случае важно скорректировать свой устоявшийся образ жизни, важно уделить внимание тем препаратам, которые активно применяются в данном процессе. Если отклонения в дыхании имеют первоначальный этап проявления, то достаточно ограничиться определенными нововведениями: изменение режима дня таким образом, чтобы ночной отдых был не менее 8 часов, помещение было достаточно хорошо проветриваемым, а спальное место было максимально удобным и комфортным.

Не менее эффективным считается активная форма отдыха. Больше времени рекомендуется проводить на свежем воздухе, занятия спортом должны быть такими, чтобы не возникало чрезмерного переутомления, а вегетативная система не подвергалась негативному внешнему воздействию. Все занятия должны быть регулярными, чтобы был виден положительный результат. В обязательном порядке необходимо пересмотреть рацион. Исключите тяжелые продукты питания, не стоит хватать пищу на бегу. Позаботьтесь о водном балансе, выпивая ежедневно не менее 2 литров воды, избегайте недостатка потребляемой жидкости. Можно использовать фитотерапию, однако этот метод не всегда подходит, чтоб лечить нарушение дыхания при астме. Она подразумевает применение препаратов на основе лекарственных растений. Особого внимания заслуживают физиотерапевтические процедуры. В данном случае отличным решением станет принятие ванны с морской солью (при желании и необходимости можно заменить на хвойный экстракт, особенно, если дышу носом), парафинотерапия, обертывания и процедуры массажа.

В качестве профилактики могут также использоваться определенные группы лекарственных препаратов. К таковым следует отнести ноотропные средства, способствующие приведению в норму процесса кровообращения и насыщения необходимым количеством кислорода отдельных внутренних органов, возможно использование антидепрессантов и транквилизаторов (последние применяются при длительном отсутствии сна и частом возникновении тревожности). Не исключается прием гормональных средств для восстановления гормональных сдвигов.

Таким образом, возникновение одышки при ВСД является вполне распространенным явлением. Как показывает практика, важно устранить симптоматические признаки основного заболевания ВСД, после чего переходить к мероприятиям, направленным на восстановление дыхательного процесса.

Источник: ostit.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.