Можно ли соль заменить соевым соусом


Многие медики и диетологи советуют отказаться от употребления соли. Этот продукт может стать причиной многих заболеваний и приводит к задержке воды в организме. Отказываясь от соли, человек легче сбрасывает лишние килограммы и его самочувствие улучшается. Только вот кушать пресную пищу может не каждый. Отдельные люди вообще не представляют, как можно употреблять еду без соли.

В результате начались очень длительные поиски средства, которое может заменить соль и его нашли — соевый соус. Давайте попробуем разобраться, что полезнее соль или соевый соус, и стоит ли вообще употреблять последний продукт?

Как сделать правильный выбор?

Соевый соус – это большое количество аминокислот, витаминов и минералов. Употребление соевого соуса  улучшает кровообращение, замедляет процесс старения и из организма выводятся вредные вещества. По последним исследованиям соевый соус в борьбе со старением намного эффективнее красного вина. Этот продукт положительно влияет на сердечную систему и сосуды. Однако не стоит считать, что употребляя соевый соус, вы откажитесь от соли – она присутствует в его составе.


Для того, чтобы приготовить качественный соевый соус, потребуется больше двух месяцев. Ведь сначала нужно сварить бобы, смешать их с мукой, пшеничными зернами и солью. Ферментация данных продуктов может длиться несколько лет, и это обязательно отражается на стоимости соуса. Качественный соевый соус не может стоить дешево. В этом продукте нет никаких пищевых добавок и усилителей вкуса.

Если вы нашли дешевый соевый соус, изучите его состав. В нем обязательно будут консерванты и прочие химические добавки. Приготавливается такой продукт по ускоренной технологии за пару недель. Такие соусы не выделяются особым вкусом и ароматом, и для того, чтобы их приблизить к оригиналу, в ход идут самые разные пищевые добавки. Качественный соевый соус не может продаваться в пластмассовых баночках – так он теряет свои свойства.

Если вы желаете сократить количество употребляемой соли – в некоторой степени придется отказаться и от соевого соуса. В день его можно употреблять не более пары ложек. В нем также содержится соль, и при покупке желательно выбирать тот соус, который содержит маленький процент натрия. Только сможет ли такой соус заменить соль?

Почему не стоит кушать соевый соус?

В умеренном количестве соевый соус не нанесет вреда здоровью, однако детям и беременным его лучше не употреблять. Этот продукт может стать причиной аллергии и проблем со щитовидной железой. В нем достаточно много изофлавонов, которые максимально приближенны к женским гормонам. Как следствие, это может повлиять на потенцию мужчин, а также привести к выкидышу.


Выбирая между солью и соевым соусом, стоит отдать предпочтение более натуральному продукту. Лучше всего приготовить соевый соус в домашних условиях. Если такой возможности нет, откажитесь от дешевых соевых соусов и тщательно изучайте этикетки. В качественном соевом соусе не должно быть никаких консервантов и пищевых добавок.

Источник: chastnosti.com

Что такое бессолевая диета

Большинство людей считает, что несоленая пища становится невкусной, что отчасти правда. Рецепторы языка привыкают к определенному количеству приправы и требуют увеличения дозировки. Диета без соли помогает избавиться от шлаков, снимает отечность и убирает лишний вес, поэтому рекомендуют ограничения приправы при болезнях почек, гипертонии, проблемах со сердечно-сосудистой системой. Чтобы не навредить организму, диету проводят от одной до двух недель. Нужно пить много жидкости и нивелировать недостаток йода и фтора потреблением других продуктов.

Противопоказания при бессолевой диете:

  • жаркая погода (в таких условиях человек много потеет и жидкость выводится вместе с полезными элементами);
  • беременность (любые жесткие диеты в этот период без необходимости опасны для здоровья);
  • язвенная болезнь, гастрит и другие заболевания желудка.

Кухонная соль на разделочной доске и солонка

Сколько можно соли при похудении

Полностью отказаться от соли не получится, поскольку она все равно будет попадать в организм вместе с продуктами питания. Но уменьшить ее количество вполне реально. Норма потребления соли в день для человека 4 грамма, но при похудении нужно уменьшить дозировку до 0,5 ч. ложки в день (2,5 грамма). Чтобы съедать меньше этого продукта, необходимо солить блюда только после приготовления и вставать из-за стола с небольшим ощущением голода, а не ждать полного насыщения. Порции еды должны быть небольшими, разделенными на 4-5 приемов. Качество приправы не менее важно, чем ее количество.

Запрещенные продукты при бессолевой диете:

  • соленое масло, маргарин;
  • острые, кислые блюда;
  • копченные, консервированные продукты (рыбные, мясные, овощные);
  • колбасные изделия;
  • снековая продукция (чипсы, сухарики);
  • покупные соусы, кетчупы, майонезы;
  • продукты быстрого приготовления (супы, вермишель и другие полуфабрикаты);
  • сладкая газированная вода;

Чем можно заменить

Соль – это настоящий катализатор вкусовых рецепторов, но, кроме этого, она стимулирует аппетит, что очень нежелательно во время диеты. Привычная приправа не зря получила титул «белой смерти», поскольку в ее составе практически нет полезных веществ. Организм нуждается в соли исключительно природного происхождения, ведь она поддерживает водный и кислотно-щелочной баланс, поэтому нужно использовать заменитель соли при диете. Постепенная замена поваренной соли и уменьшение количества оказывает на организм положительное влияние.

Чем можно заменить соль при диете:

  • лук, чеснок;
  • восточные специи;
  • соусы домашнего приготовления;
  • морская капуста;
  • соевый соус;
  • лимонный сок и сок из других кислых фруктов;
  • кисломолочные продукты;
  • сельдерей.

Лимонный сок в креманке и половинки лимонов

Чеснок

Один из лучших продуктов, способных улучшить вкус блюд – это чеснок. Он укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение. В сыром виде запах мешает употреблять его ежедневно, ведь отнюдь не все люди могут его терпеть. Поэтому стоит присмотреться к сушеному чесноку и порошку из него, он менее ароматный, но обладает теми же свойствами что и сырой чеснок. Чеснок при похудении снижает потребность организма в соли и служит прекрасным дополнением к большинству блюд. Если нужно избавиться от запаха можно пожевать веточку петрушки или мяты, выпить стакан молока или сока из цитрусовых.


Специи при диете

На Востоке принято использовать в пищу огромное количество душистых специй (куркума, шафран, базилик, тимьян), эти порошки очень ароматны. Чем заменить соль при бессолевой диете? Специи вместо соли оказывают более мягкое действие на организм, повышают аппетит, придают пикантности привычным продуктам, ведь большинство специй изначально имеют солоноватый привкус. Хорошо работают для улучшения вкуса блюд имбирь или хрен, как в сухом, так и в сыром виде. Не менее вкусно добавлять к пище сушенные овощи, например, помидоры, болгарский перец.

Ламинария

Морская капуста известна многим еще с советского прошлого, у нее специфический терпкий привкус и огромное количество полезных веществ. Самое главное, что ежедневное потребление ламинарии насыщает организм йодом. Правда, консервированная морская капуста вместо соли не используется, витамины и минералы не сохраняются после консервации. Лучше всего использовать сушеную без добавок (можно измельчить, посыпать пищу) либо свежую ламинарию, она придает приятный солоноватый привкус еде. Сухую морскую капусту размачивают, добавляют в салаты и другие блюда.


Соевый соус

В последнее время все более популярным становится японский соевый соус. Правда, в его составе присутствует соль, поэтому он не может полностью ее заменить. Использовать соевый соус при похудении вместо соли удобно в переходном периоде, ведь разрешается добавлять к блюдам до 30 мл (2 ст. ложки) соуса в день. Важный момент, что приправа должна быть качественной, в ее составе может присутствовать только вода, соевые бобы, пшеница, соль. Хороший соус зачастую стоит намного дороже дешевых или некачественных заменителей.

Соевый соус в тарелочке и бобы сои

Какую соль можно использовать при диете

Как ни странно звучит, но заменить поваренную соль можно солью. Натуральная приправа не вырабатывается химическим путем, а добывается из морской воды (самосадочная), не отбеливается, не измельчается до порошкообразного состояния. После проведения такой обработки ее полезные свойства улетучиваются. Обычная приправа не имеет в составе необходимого количества йода, магния, кальция и калия, но при этом есть переизбыток натрия. Использовать соль при диете можно, главное обратить внимание на ее качество и метод производства, ведь от этого зависит ее влияние на организм.


Морская

Изредка на полках магазинов встречается порошкообразная соль Это значит, что она уже подвергалась рафинации и отбеливанию. Покупателю стоит сразу же задуматься, поскольку после измельчения соль теряет свои положительные свойства. В идеале морская крупная, светло-серого оттенка. Процесс изготовления такой приправы заключается в ее высушивании на солнце. Морская соль при диете бессолевой оказывает на организм оздоровительное влияние, если использовать ее в меру. Основное правило – солить пищу после приготовления, чтобы приправа не подвергалась тепловой обработке.

Кардиосоль

Если добавить к органической морской соли фукус, красный ферментированный рис, магний, она начинает обладать целебными свойствами. Благодаря своему терапевтическому воздействию на рынке приправ становится популярной кардиосоль 5 звезд, она помогает в работе сердца и сосудистой системы. Рекомендуется использование кардиосоли после 45 лет, она действует как профилактическое средство от инсульта или инфаркта миокарда. Приправу используют исключительно после приготовления пищи, иначе пользы от нее не будет.

Морская соль в деревянной ложке


Гималайская

Гималайская черная соль производится по особенной рецептуре, с помощью обжигания со ржаным хлебом и другими добавками. У такой приправы богатый состав, она имеет выраженный яичный привкус. Регулярное использование такой приправы помогает в решении проблем с пищеварением, добавляет энергии организму. Гималайская розовая соль (галит) производится из высушенной на протяжении нескольких тысяч лет на солнце. Красный цвет говорит о том, что она содержит железо и другие компоненты. Благодаря особенному составу она полностью усваивается организмом.

Видео

Отзывы

Тамара, 47 лет

Я не могу обойтись без соленой, острой пищи. С каждым годом использую все больше приправы в своем меню. Недавно начались проблемы с давлением, врач обнаружил гипертонию, посоветовал использовать натуральную приправу, постепенно снижая ее количество. Уже 2 месяца следую рекомендациям, приступов больше не было.

Сергей, 35 лет

Бессолевая диета – это действительно отличный способ сбросить вес. Не верил, пока не попробовал. Но, правда, полностью от соли отказаться не смог, просто начал покупать морскую, а не поваренную, добавлять в приготовленную еду щепотку, но даже в таком формате безсолевая диета работает.


Татьяна, 51 год

Последствия бездумного соления всех блюд проявились недавно. После сердечного приступа мой врач посоветовал обратить внимание на количество и качество соли, которую использую в обиходе. Пришлось менять пищевые привычки, использовать кардиосоль. Результат я увидела очень скоро, самочувствие улучшилось.

Опрос Каким методом вам удавалось похудеть?

Источник: sovets.net

Что такое бессолевая диета

Большинство людей считает, что несоленая пища становится невкусной, что отчасти правда. Рецепторы языка привыкают к определенному количеству приправы и требуют увеличения дозировки. Диета без соли помогает избавиться от шлаков, снимает отечность и убирает лишний вес, поэтому рекомендуют ограничения приправы при болезнях почек, гипертонии, проблемах со сердечно-сосудистой системой. Чтобы не навредить организму, диету проводят от одной до двух недель. Нужно пить много жидкости и нивелировать недостаток йода и фтора потреблением других продуктов.


Противопоказания при бессолевой диете:

Кухонная соль на разделочной доске и солонка

Сколько можно соли при похудении

Полностью отказаться от соли не получится, поскольку она все равно будет попадать в организм вместе с продуктами питания. Но уменьшить ее количество вполне реально. Норма потребления соли в день для человека 4 грамма, но при похудении нужно уменьшить дозировку до 0,5 ч. ложки в день (2,5 грамма). Чтобы съедать меньше этого продукта, необходимо солить блюда только после приготовления и вставать из-за стола с небольшим ощущением голода, а не ждать полного насыщения. Порции еды должны быть небольшими, разделенными на 4-5 приемов. Качество приправы не менее важно, чем ее количество.

Запрещенные продукты при бессолевой диете:

Чем можно заменить

Соль – это настоящий катализатор вкусовых рецепторов, но, кроме этого, она стимулирует аппетит, что очень нежелательно во время диеты. Привычная приправа не зря получила титул «белой смерти», поскольку в ее составе практически нет полезных веществ. Организм нуждается в соли исключительно природного происхождения, ведь она поддерживает водный и кислотно-щелочной баланс, поэтому нужно использовать заменитель соли при диете. Постепенная замена поваренной соли и уменьшение количества оказывает на организм положительное влияние.

Чем можно заменить соль при диете:

Лимонный сок в креманке и половинки лимонов

Чеснок

Один из лучших продуктов, способных улучшить вкус блюд – это чеснок. Он укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение. В сыром виде запах мешает употреблять его ежедневно, ведь отнюдь не все люди могут его терпеть. Поэтому стоит присмотреться к сушеному чесноку и порошку из него, он менее ароматный, но обладает теми же свойствами что и сырой чеснок. Чеснок при похудении снижает потребность организма в соли и служит прекрасным дополнением к большинству блюд. Если нужно избавиться от запаха можно пожевать веточку петрушки или мяты, выпить стакан молока или сока из цитрусовых.

Специи при диете

На Востоке принято использовать в пищу огромное количество душистых специй (куркума, шафран, базилик, тимьян), эти порошки очень ароматны. Чем заменить соль при бессолевой диете? Специи вместо соли оказывают более мягкое действие на организм, повышают аппетит, придают пикантности привычным продуктам, ведь большинство специй изначально имеют солоноватый привкус. Хорошо работают для улучшения вкуса блюд имбирь или хрен, как в сухом, так и в сыром виде. Не менее вкусно добавлять к пище сушенные овощи, например, помидоры, болгарский перец.

Ламинария

Морская капуста известна многим еще с советского прошлого, у нее специфический терпкий привкус и огромное количество полезных веществ. Самое главное, что ежедневное потребление ламинарии насыщает организм йодом. Правда, консервированная морская капуста вместо соли не используется, витамины и минералы не сохраняются после консервации. Лучше всего использовать сушеную без добавок (можно измельчить, посыпать пищу) либо свежую ламинарию, она придает приятный солоноватый привкус еде. Сухую морскую капусту размачивают, добавляют в салаты и другие блюда.

Соевый соус

В последнее время все более популярным становится японский соевый соус. Правда, в его составе присутствует соль, поэтому он не может полностью ее заменить. Использовать соевый соус при похудении вместо соли удобно в переходном периоде, ведь разрешается добавлять к блюдам до 30 мл (2 ст. ложки) соуса в день. Важный момент, что приправа должна быть качественной, в ее составе может присутствовать только вода, соевые бобы, пшеница, соль. Хороший соус зачастую стоит намного дороже дешевых или некачественных заменителей.

Соевый соус в тарелочке и бобы сои

Какую соль можно использовать при диете

Как ни странно звучит, но заменить поваренную соль можно солью. Натуральная приправа не вырабатывается химическим путем, а добывается из морской воды (самосадочная), не отбеливается, не измельчается до порошкообразного состояния. После проведения такой обработки ее полезные свойства улетучиваются. Обычная приправа не имеет в составе необходимого количества йода, магния, кальция и калия, но при этом есть переизбыток натрия. Использовать соль при диете можно, главное обратить внимание на ее качество и метод производства, ведь от этого зависит ее влияние на организм.

Морская

Изредка на полках магазинов встречается порошкообразная соль Это значит, что она уже подвергалась рафинации и отбеливанию. Покупателю стоит сразу же задуматься, поскольку после измельчения соль теряет свои положительные свойства. В идеале морская крупная, светло-серого оттенка. Процесс изготовления такой приправы заключается в ее высушивании на солнце. Морская соль при диете бессолевой оказывает на организм оздоровительное влияние, если использовать ее в меру. Основное правило – солить пищу после приготовления, чтобы приправа не подвергалась тепловой обработке.

Кардиосоль

Если добавить к органической морской соли фукус, красный ферментированный рис, магний, она начинает обладать целебными свойствами. Благодаря своему терапевтическому воздействию на рынке приправ становится популярной кардиосоль 5 звезд, она помогает в работе сердца и сосудистой системы. Рекомендуется использование кардиосоли после 45 лет, она действует как профилактическое средство от инсульта или инфаркта миокарда. Приправу используют исключительно после приготовления пищи, иначе пользы от нее не будет.

Морская соль в деревянной ложке

Гималайская

Гималайская черная соль производится по особенной рецептуре, с помощью обжигания со ржаным хлебом и другими добавками. У такой приправы богатый состав, она имеет выраженный яичный привкус. Регулярное использование такой приправы помогает в решении проблем с пищеварением, добавляет энергии организму. Гималайская розовая соль (галит) производится из высушенной на протяжении нескольких тысяч лет на солнце. Красный цвет говорит о том, что она содержит железо и другие компоненты. Благодаря особенному составу она полностью усваивается организмом.

Видео

Отзывы

Тамара, 47 лет

Я не могу обойтись без соленой, острой пищи. С каждым годом использую все больше приправы в своем меню. Недавно начались проблемы с давлением, врач обнаружил гипертонию, посоветовал использовать натуральную приправу, постепенно снижая ее количество. Уже 2 месяца следую рекомендациям, приступов больше не было.

Сергей, 35 лет

Бессолевая диета – это действительно отличный способ сбросить вес. Не верил, пока не попробовал. Но, правда, полностью от соли отказаться не смог, просто начал покупать морскую, а не поваренную, добавлять в приготовленную еду щепотку, но даже в таком формате безсолевая диета работает.

Татьяна, 51 год

Последствия бездумного соления всех блюд проявились недавно. После сердечного приступа мой врач посоветовал обратить внимание на количество и качество соли, которую использую в обиходе. Пришлось менять пищевые привычки, использовать кардиосоль. Результат я увидела очень скоро, самочувствие улучшилось.

Чем заменить соль при бессолевой диете — специи, соевый соус и морская капуста — все о лекарствах и здоровье на Zdravie4ever.ru

Источник: krasotadiet.ru

Источник: www.povarenok.ru

  • хо­дим, как зом­би. как вы­кор­мить двой­ню и не свих­нуть­ся!
  • про­во­дил, по­це­ло­вал в ще­ку. спа­си­бо за ве­чер! се­го­дня
  • как вам бо­со­нож­ки? не упа­ду с них? не для про­гу­лок
  • на­до брить или нет? бри­тье по­дер­жи­ва­ют толь­ко неухо­же­ные
  • ре­ши­ла яич­ко по­жа­рить — упс! — на пол­ке толь­ко шесть!
  • бо­юсь, что вос­па­ле­ние за­стигнет где -ни­будь в глу­ши.
  • кто-ни­будь тут за­ни­ма­ет­ся seo оп­ти­ми­за­ци­ей? тя­же­ло
  • по­дру­ге из­ме­нил муж. рас­ка­жи­те?
  • до­ста­ли уже ре­аль­но со сво­им сек­сом! хоть один бы
  • при­дур­ко­ва­тый стал ма­цать ме­ня вез­де. ду­ма­ла, вы­бьет
  • вы хо­ди­те гу­лять? я про­сто так хо­ди­ла на­вер­ное лет
  • пред­ста­ви­те­ле ка­кой про­фе­си ува­жа­е­те бо­ле все­го?
  • по­со­ве­туй­те сто­ма­то­ло­га в го­ро­де ни­ко­поль
  • я ро­стом 150 а хо­чу быть хо­тя бы 170. как это­го до­бить­ся?
  • ка­кой же гни­лью ока­зал­ся! уже во всю гу­ля­ет и аха­ет­ся
  • ну и до сколь­ки лет жен­щи­на мо­жет за­бе­ре­ме­неть и ро­дить
  • 20 ты­сяч на пи­та­ние од­ной без изыс­ков хва­тит? с го­ло­ду
  • за­бро­ше­ные особ­ня­ки, остав­ле­ные со все­ми ве­ща­ми, из
  • чьи пес­ни и внеш­ность вам нра­вит­ся боль­ше? бит­ва кра­со­ток
  • по­жить раз­дель­но. на­ча­ло или ко­нец?
  • ро­ди­те­ли тре­бу­ют, чтобы ро­жа­ла, а то ведь ко­му на­след­ство
  • сто­ит не уго­дить, сам на­па­ко­стит и е саги­ти­ру­ет. ска­за­ла
  • рост во­лос в год на 19-20 см. это пло­хо?
  • свет­ские льви­цы! кто кра­си­ве?
  • кли­макс про­хо­дит непро­сто. при­ли­вы му­ча­ют ча­сто, де­пре­си,
  • с ка­кой дли­ной мне луч­ше? на ка­кой воз­раст вы­гля­жу?
  • ищу по­друг-чайл­дф по пе­ре­пис­ке. мне 26 лет, го­род
  • вобще не ра­но ли от­да­вать ре­бён­ка в сад в 2,5 го­да?
  • ищу об­ще­ние, по­дру­гу. да­вай­те де­лить­ся сво­и­ми со­бы­ти­я­ми
  • жизнь слиш­ком ко­рот­ка чтобы тра­тить её на ипо­те­ку,
  • до сих пор, ко­гда смот­рю этот ужа­стик, вздра­ги­ваю
  • рас­та­лись и оба на­шли но­вых па­сий. через год он по­ги­ба­ет.
  • лиш­ние 30 кг! ки­ну­лась то­гда, ко­гда ста­ла по­хо­жа на
  • бул­ка­ми и кон­фе­та­ми не на­е­да­юсь, на­бра­ла око­ло 8 кг
  • ни слу­ха, ни го­ло­са, а день­ги пла­тят! не мо­гу да­же
  • чтоб до пу­за на­есть­ся, сколь­ко мо­жет съесть ваш муж­чи­на
  • как вам внешне? уви­дев что мож­но ска­зать о ней?
  • у ко­го ма­лень­кие де­ти до 3-х лет? ес­ли вам ни­кто не
  • сту­ден­че­ство, ра­бо­та, де­крет, пен­сия. в ка­ком пе­ри­о­де
  • ка­кое впе­чат­ле­ние про­из­во­дит?
  • бе­лые кро­сов­ки! мо­жет вобще не сто­ит их брать? как
  • ко­гда вы пе­че­те бли­ны, сма­зы­ва­е­те ли каж­дый блин сли­воч­ным
  • пи­линг сде­ла­ла, а эфек­та нет. ужас­ный цвет ли­ца, чёр­ные
  • нор­маль­ным муж­чи­нам не нуж­ны ста­рые! мо­ло­дость про­фу­ка­ла!
  • со всей ду­ри уку­сил за за­пястье! смот­рит в упор. я
  • я вот лич­но в шо­ке бы­ла! по­че­му не вы­кла­ды­ва­е­те свои
  • па­рень за­пре­тил об­щать­ся с аб­ра­мо­ви­чем! жёст­ко за­пре­тил
  • по­со­ве­туй­те сроч­но са­мые дей­стве­ные ви­та­ми­ны для ро­ста
  • ка­пец бо­юсь! по­че­му и тот, и дру­гой?! ведь они осмат­ри­ва­ют
  • бо­лит, не мо­гу уже! сколь­ко дней мож­но ис­поль­зо­вать
  • га­дал­ка ска­за­ла, что вряд ли нам сто­ит об­щать­ся. уви­де­ла
  • хо­чу луч­ше­го дру­га сво­е­го пар­ня. как быть?
  • ров­но 15 ми­нут — при­че­сать­ся, туа­лет, одеть­ся. 5 ми­нут
  • раз­ры­ва­юсь меж­ду ку­соч­ком жа­ре­ной сви­ни­ны и ту­ше­ной
  • что за бред ты несёшь! ка­кая же­на, де­ти, де­вуш­ка,
  • ищу чест­ную, доб­рую и ум­ную неве­сту!
  • ме­сяц не по­яв­ля­лась, оста­ви­ла свою мед­книж­ку, но по­том
  • у вас все хо­ро­шо? орет на всю ули­цу, про­хо­жие обо­ра­чи­ва­ют­ся
  • опять о войне и ми­ре! кто всё-та­ки смог оси­лить эту
  • смеш­но и жал­ко на­блю­дать вра­ньё, ко­то­рое пе­ре­хо­дит
  • меж­ду на­ми про­бе­жа­ла ис­кра. встреч осо­бо не пред­ла­га­ет.
  • так мо­ло­до вы­гля­дят и фигу­рой и ли­цом! так вот в чем
  • как вы счи­та­е­те дол­жен ли па­рень слу­жить в ар­ми? а
  • уди­ви­тель­ной кра­со­ты жен­щи­на в мо­ло­до­сти и сей­час!
  • кра­си­лась и одеж­ду са­ма под­би­ра­ла. сде­ла­ли с дру­гом
  • хо­те­ла 3д, а на­рас­ти­ли 2д. как это? все рес­ни­цы в
  • кто кра­си­ве?
  • как по­нять, что че­ло­век к те­бе нор­маль­но от­но­сит­ся?
  • ес­ли бы у вас бы­ли три доч­ки, как бы вы их на­зва­ли?
  • раз­вод и по­дать на али­мен­ты? муж ска­зал не пу­стит
  • псих­боль­ной со­сед­ке ни­че­го не по­мо­га­ет! пе­ре­тап­ты­ва­ет
  • уход за во­ло­са­ми! та­кие ма­лень­кие сек­ре­ты по­мо­га­ют
  • адские го­лов­ные бо­ли при бе­ре­ме­но­сти. го­ло­ву от по­душ­ки
  • раз некра­си­вая, то долж­на со­гла­шать­ся на лю­бо­го му­жи­ка!
  • олег, ты жир­ный. эрек­ция пло­хая, да? же­на хо­чет сек­си
  • му­жу нуж­но знать сколь­ко я за­ра­ба­ты­ваю! а вы го­во­ри­те?
  • пи­шут га­до­сти с раз­ных стра­ниц. мож­но ли их вы­чис­лить?
  • я ру­ко­жоп. как это ис­пра­вить?
  • ска­жи­те, толь­ко чест­но — я силь­но тол­стая? знаю, что
  • при по­ку­па­те­лях от­кры­то ска­за­ла, что разо­бьет мне
  • на­до на­гу­лять­ся, а по­том — пло­ды люб­ви! по­го­лов­но
  • на­зва­ние из трех букв, по­ют пар­ни.
  • еду в марш­рут­ке, со­би­ра­юсь спать, на по­хо­ро­нах ва­ля­юсь
  • успеш­ный че­ло­век успе­шен во всем — и в ка­рье­ре, и
  • при­ят­ный, веж­ли­вый, ин­те­рес­ный, но он очень невы­со­кий
  • ес­ли по­тол­с­тешь, то все трен­дец! зна­чит о та­ких фигу­рах
  • не пра­виль­но по­сту­пи­ла! на ду­ше так мерз­ко! он ещё
  • не хо­чу зна­ко­мить­ся по ине­ту! не факт, что влюб­люсь
  • це­лу­ет ме­ня толь­ко при встре­че. люб­лю уха­жи­вать, но
  • об­суж­да­ют ли за спи­ной в жен­ском ко­лек­ти­ве? да­же в
  • у вас лег­ко по­лу­ча­ет­ся де­лать де­пи­ля­цию?
  • да я толь­ко за справ­кой! а та­лон­чик обя­за­тель­но брать?
  • оце­ни­те фо­то!
  • как кни­га дмит­рия ха­ры пш из­ме­ни­ла ва­шу жизнь?
  • ка­кая ра­дость в ма­те­рин­стве, ре­бё­нок — соп­ли, ка­каш­ки
  • чем за­ме­нить слад­кое, ес­ли его ка­те­го­ри­че­ски нель­зя
  • одеж­да из ме­ха — это пло­хо, а мя­со на сто­ле — нор­маль­но?
  • от ку­да эта ко­ро­на на муж­ских го­ло­вах: чтобы я, да
  • нор­маль­но ли в москве, ра­бо­тать на скла­де фа­сов­щи­ком?
  • хо­чу ку­пить джин­сы на свои огро­ме­ные око­роч­ка! ши­ро­кие

Источник: galya.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.