Опасный возраст у мужчин


Опасный возраст у мужчин тот, когда они чувствуют — молодость уходит. Чаще это случается при переходе возрастной планки за 40-летний рубеж. В это понятие входят физиологические изменения в организме, изменение эмоционального состояния, ухудшение половой функции. Последнее может вызвать даже наступление депрессии. Мужской организм устроен так, что до определенного возраста он с легкостью справляется с физическими нагрузками. А затем происходит ухудшение состояния достаточно резко и становится заметен износ организма. Мужчины начинают цепляться за уходящие возможности. Некоторые начинают метаться, судорожно себя реализовывать, занимаются своей внешностью, меняют работу и даже семью. А ведь в этом возрасте для мужчин самое главное — стабильность. Резкое изменение стиля жизни еще больше ухудшает состояние здоровья.Мужской климакс

Вернуться в молодость


Опасный возраст у мужчин после 40 наступает не только с точки зрения наслоения системных и хронических заболеваний, но и с эмоциональной стороны. Обнаружив у себя снижение потенции, многие пытаются наверстать упущенное не отказом от вредных привычек и переходом к здоровому образу жизни, а с помощью смены второй половинки. Недаром существует пословица, про седину в бороду и беса. Мужчина находит новую молодую партнершу — обольстить молодую девушку, имея за плечами жизненный опыт, совсем нетрудно — и считает, что он обманул природу. Половая функция восстановилась, эрекция улучшилась. Но при этом забывают, что из-за возраста в организме произошли уже некоторые изменения.

Изменения в мужском организме

Какой самый опасный возраст для мужчин, точно сказать с точки зрения прожитых лет невозможно. Учитываются при этом индивидуальные психологические особенности развития личности и функционирование систем организма. Но в общем можно отметить: психологическим и физиологическим изменениям сильная половина человечества подвергается в районе 43-52 лет. Причем меняются и взгляды на жизнь, и физическое состояние внутренних систем, отвечающих за жизнедеятельность. Стоит отдельно отметить проблемы, напрямую связанные со здоровьем.

  1. ИнфарктУменьшение выработки половых гормонов, которое медленно начинается ближе к 30 годам, начинает сказываться на сексуальной функции. Снижение гормонального фона приводит к андрогенной недостаточности.

  2. В сосудах начинает откладываться холестерин, а это приводит к возникновению таких опасных заболеваний, как ишемическая болезнь сердца, инсульт и даже инфаркт. Мышцы сердца становятся менее работоспособными, общее кровоснабжение систем организма ухудшается, сосуды сужаются, снижается работоспособность.
  3. Ухудшается состояние суставов. После 40 лет нередко отмечается развитие таких болезней, как артроз, бурсит, артрит.
  4. Больше всего мужчинам портят жизнь заболевания, касающиеся половой сферы. Они являются причиной ослабления потенции и ухудшают качество жизни. К этим болезням относятся: уретрит, простатит и другие.

Нужно сказать, что в ухудшении здоровья и внешнего вида чаще виновны сами мужчины. Большинство из них в молодом возрасте о последствиях вредных привычек не задумываются. Заставить мужчину следить за рационом или пойти в спортзал (если он не является профессиональным спортсменом) практически невозможно.

Вредные привычкиЕсли женщина, заботясь о здоровье своего избранника, пытается контролировать какой-нибудь из этих процессов, то слышит в ответ слова о том, что для настоящих мужиков внешность не главное.


когольные напитки, курение, неправильный образ жизни, бесконтрольное употребление жирной пищи, заболевания, связанные с половой сферой и состояние стресса — вот основные факторы, делающие для мужчин возраст после 40 опасным. Не избегают влияния возраста и те мужчины, которые не злоупотребляли вредными привычками, занимаясь карьерой и работой. Характерным фактором, патологически влияющим на организм, для них является хроническое состояние усталости, которую снимают чаще всего абсолютно «мужскими» методами — расслабляясь алкоголем. Такие «качели» для организма также вредны.

Профилактика заболеваний, возникающих в связи с возрастными факторами

Для того чтобы уберечь себя от изменений, связанных с опасным возрастом, заниматься собой следует с 30-35 лет. Сделать это достаточно просто. Перестать злоупотреблять дурными привычками, нормализовать рацион и начать вести активный образ жизни. Необязательно доводить тренировками себя до изнеможения. В активный образ жизни входят пешие прогулки. Отказавшись от лифта можно укрепить мышцы сердца и ног, превратившись из водителя в пешехода — или велосипедиста, что очень модно в настоящее время в крупных городах — насытить легкие кислородом.

Отказ от вредной пищиК сожалению, чаще мужчины начинают активно заниматься спортом, уже столкнувшись с ухудшением здоровья.


ким образом они стараются нормализовать в крови уровень холестерина и кровяного давления, сбросить лишний вес. А это чревато лишними перегрузками. Летальный исход из-за внезапной остановки сердца у мужчин старше 40 лет под действием усиленной физической нагрузки — не редкость. Это случается потому, что суженые артерии не способны доставить повышенное количество кислороду к сердечной системе. Поэтому в возрасте после 40 нужно помнить: физическая нагрузка должна быть дозированной. Это касается как и тренировок, так и бытовой деятельности. Занятия сексом во время вступления в критический возраст должны быть регулярными. Отсутствие половых контактов может вызвать угасание половой функции.

Помощь женщины в преодолении опасного возраста

Если мужчина не один, рядом с ним есть любящая женщина, то кризис опасного возраста ему преодолеть легче. Женщины должны знать, что изменение возрастного статуса дается мужчинам нелегко, и помогать им справиться с возникшим кризисом. Для этого требуется:

  1. Не усугублять тяжелое эмоциональное состояние сравнением с более удачливыми представителями этой половины человечества.
  2. Не акцентировать грубо внимание на неудачах в половой сфере, а попытаться мягко уговорить мужчину на консультацию у уролога.
  3. Постараться сделать рацион наиболее сбалансированным, включать в него большее количество нежирного мяса и рыбы, сырых овощей и фруктов, избегать приготовления жирных блюд.
  4. Не допускать нервной обстановки в семье.

Психологические проблемы и проблемы со здоровьем в возрасте за 40 связаны напрямую.

Совместные усилия мужчины и любящей его женщины помогут справиться с возрастными изменениями и не дадут переходному возрасту стать по-настоящему опасным.

Источник: kakbik.ru

Инфаркты и инсульты остаются причиной смерти номер один россиян всех возрастов. Именно из-за проблем с сердечно-сосудистой системой умирают 60% наших сограждан. Однако в структуре смертности первое место за мужчинами — они больше работают, курят и подвержены стрессу, а следовательно, факторов риска развития заболеваний сердца и сосудов у них больше. Главный специалист по медицинской профилактике Минздрава Сергей Бойцов опубликовал сводный отчет о возрастных критериях смерти мужчин и женщин в России от сердечно-сосудистых заболеваний.

(Какой рак в России чаще поражает мужчин, а какой — женщин, читайте здесь)

В Петербурге общий показатель смертности от сердечно-сосудистых заболеваний составляет 745,3 на 100 тысяч населения. Как показывает статистика Минздрава, уже с первых лет жизни мальчики в Петербурге вырываются вперед по смертности от болезней сердца.


уже в возрасте 20-24 лет смертность от болезней системы кровообращения у мужчин в Петербурге в 4 раза выше, чем у женщин. Далее эта неутешительная статистика растет в арифметической прогрессии. При этом самый опасный возраст, в котором смертность от болезней сердца резко увеличивается, — между 30 и 39 годами. Следующий резкий скачок происходит с 44 до 49 лет и далее по нарастающей до 64 лет.

(Какая болезнь считается в России самой опасной, узнайте здесь)

По мнению Минздрава, причина такой высокой смертности в России не только в объективных причинах (высокая распространенность факторов риска и сердечно-сосудистых заболеваний, система организации медицинской помощи, уровень финансирования и развития современных медицинских технологий), но и в субъективных, связанных с системой учета случаев болезни, подходами к оценке и кодированию причин смерти от сердечно-сосудистой патологии.

Как говорится в докладе, врачам следует обратить особое внимание на кодирование причин смерти и не допускать указания в свидетельстве о смерти в качестве основной причины смерти сердечно-сосудистых заболеваний без достаточных оснований.

(Где в Петербурге бесплатно провести полную проверку здоровья, читайте здесь)

© Доктор Питер

Источник: doctorpiter.ru

Психологи определили возраст, когда человек себя ощущает наиболее счастливым. Как вы думаете, это какой период жизни: детство, молодость, зрелость или старость? Многие отдадут пальму первенства молодости и детству, но это не так. На самом деле, человек становится счастливее после 50 лет. Причины этого феномена мы сейчас обсуждать не будем. А поговорим лучше об очень серьезной проблеме, касающейся здоровья мужчин.


Почему именно после 40 лет появляется большая угроза их здоровью? Вроде бы это период высокой активности во всех сферах жизни. Именно сейчас мужчина достигает полноценности в работе и семейных отношениях. Нет проблем с доходами, сексуальная жизнь только радует. Так почему мужчине после 40 лет надо обратить внимание на здоровье?

Оказывается, изменения в организме начинают происходить чуть раньше – в возрасте 30-35 лет, а проявляются уже после 40 лет. Основная проблема, связанная с этими изменениями – гормональная перестройка. Внешне мужчина не замечает никаких проблем с потенцией. Он активен и здоров, жена довольна его способностями на все 100%.

Но дисбаланс в выработке мужских гормонов (в первую очередь – тестостерона) смещается. Соотношение мужских гормонов к женским меняется в сторону увеличения последних. Это приводит к постепенному увеличению жировой ткани в организме. Вес еще возможно контролировать мужчине, но мышечная масса постепенно уходит. На ее месте жировых клеток становится все больше.

Это приводит к изменению тонуса кровеносных сосудов. Их эластичность снижается из-за увеличения скрытого жира. Отложения жировых клеток на стенках сосудов увеличиваются, что приводит к формированию атеросклеротических бляшек. И вот он, печальный итог – инфаркт или инсульт у внешне здорового и физически крепкого мужчины, едва переступившего рубеж в 40 лет.


Недоумение сменяется отчаянием. Закономерными будут вопросы: можно ли было предотвратить катастрофу и что, кроме гормональных изменений, могло привести в такой беде.

Предрасполагающими факторами, увеличивающими риск сосудистой катастрофы, являются:

  1. Курение – важно даже не сколько сигарет в день выкурено, а как давно мужчина курит;
  2. Злоупотребление алкоголем – спиртосодержащие жидкости могут резко менять тонус сосудов, вплоть до выраженного спазма на каком-то участке, приводящего к развитию ишемического инсульта;
  3. Злоупотребление пивом – это самый калорийный алкогольный продукт. Он способствует не только развитию ожирения, но и отложению жира вокруг внутренних органов. Наиболее тяжелые формы сосудистых катастроф отмечаются у любителей этого напитка;
  4. Малоподвижный образ жизни и постоянные стрессы.
  • В первую очередь – не паниковать и не падать духом! Помните про счастье, ожидающее после 50 лет?
  • Если невозможно уменьшить ежедневные стрессы, то хотя бы внести в свой график минуты разгрузки, во время которых можно послушать спокойную музыку, сделать несколько дыхательных упражнений и максимально расслабить мускулатуру.

  • Необходимо как можно раньше избавиться от вредных привычек. Это уменьшит риск сосудистой катастрофы.
  • С молодого возраста нужно приучить себя к здоровому образу жизни и регулярным занятиям спортом.
  • Качественное и сбалансированное по белкам, жирам и углеводам питание. Ограничение продуктов, приносящих организму вред.
  • Раз уж мы коснулись питания, то вот маленький совет –  не должно быть злоупотребления сладостями, но регулярное употребление в пищу небольшого количества шоколада необходимо. Благодаря большому количеству флавоноидов, содержащихся в какао-бобах, состояние тонуса кровеносных сосудов будет поддерживаться на хорошем уровне.

Источник: patronage.ru

Набор веса

Одна из серьезных проблем после 30. А у некоторых — и раньше. Лишний вес сегодня — одна из глобальных проблем во многих странах мира, включая Россию. У нас 16% мужчин, каждая 4-я женщина и 20% детей страдают ожирением!

Для мужчин критическим возрастом для фигуры является возраст около 45 лет, у женщин — около 35-40, у подростков — 12-14 лет (из-за гормональной перестройки). Не минует эта проблема и маленьких детей: в нашей стране 40% детей до 5 лет имеют избыточный вес! Специалисты утверждают, что при такой ситуации нация обречена на вымирание, поскольку ожирение — эта угроза преждевременной смерти.

Инсульт


Врачи бьют тревогу: инсульт перестал быть болезнью возраста. Сегодня огромное количество инсультов случается в 30 и в 40 лет. В прошлом веке никто не слышал, что инсульт может быть у 10-летнего ребенка! В настоящее время на 100 тысяч детей старше 10 лет приходится 7 случаев инсульта в результате гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний (!).

Гипертония

Сегодня нередки случаи, когда артериальная гипертония развивается у людей чуть старше 30 лет, в 2-3 раза чаще стали страдать гипертонией подростки!

Болезни сердца. Раньше считались болезнями зрелого возраста. Сегодня пик сердечных приступов у мужчин снизился и приходится на 39-55 лет. У женщин ситуация еще критичнее. Ранее женщины начинали страдать от болезней сердца преимущественно после менопаузы.

Теперь возраст появления сердечных болезней у женщин снизился до мужской «отметки», поражая молодых женщин. При этом у женщин болезни сердца протекают без классических симптомов, что весьма затрудняет их диагностику и лечение.

Сахарный диабет

Сахарный диабет 1 и 2 типа — болезнь всех возрастов. Но чаще сахарный диабет 1 типа поражает, как правило, молодых людей в возрасте до 30 лет. Сахарный диабет 2 типа — после 40 лет. Считается, что при увеличении возраста на каждые десять лет вероятность заболевания диабетом повышается в два раза. В развитых странах мира число больных сахарным диабетом удваивается каждые 15 лет, и Россия не исключение. Катастрофически растет заболеваемость сахарным диабетом среди детей.

Болезни печени

Являются серьезной проблемой современного мира. Они поражают треть взрослого населения России и относятся к основным причинам ранней нетрудоспособности и смертности. Клетки печени живут 480 суток. И за это время, выполняя десятки функций, поддерживая наше здоровье, конечно, испытывают чрезмерные перегрузки особенно у молодых людей, не озабоченных проблемой правильного здорового питания. Фастфуд, кока-кола, спрайт, сладости, плюшки, обилие трансжиров и прочее, употребляемое современным человеком с детства, закладывают основы для развития болезней печени в раннем возрасте.

Болезни почек

Возникают в любом возрасте. Каждый десятый житель России страдает хронической болезнью почек, при этом каждый пятый даже не догадывается о болезни этого молчаливого органа. Врачи констатируют, что 80% заболеваний почек и мочевыводящих путей «зарождаются» в раннем детстве, никак не проявляя себя до поры до времени. Поэтому так важна профилактика и внимание к здоровью почек с детства, чтобы не доводить до необратимой стадии.

Болезнь Альцгеймера

Одна из распространенных «старческого слабоумия». Чаще всего развивается после 50 лет, хотя есть и случаи диагностики в более ранних возрастных периодах. Количество больных растет год от года и может удвоиться в последующие 30 лет, как считают ученые. К ранним признакам проявления относятся: увеличение продолжительности ночного сна, обеднение словарного запаса в сочетании с многословностью и бессвязностью речи.

Источник: www.healthwaters.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.