Тремор при всд


Вегето-сосудистая дистония известна многообразием симптомов и проявлений, одним из которых является дрожь в теле. Многим ВСДешникам знакома ситуация, когда летом или в теплой комнате вдруг начинается озноб и трясучка. Ноги и руки часто в этот момент леденеют, а внутри будто включается режим вибрации. Дрожь в теле при ВСД – симптом нередкий. Но он, как и все другие, очень пугает и без того несчастного невротика.

В чем причина появления дрожи в теле, руках, ногах при дистонии? Можно ли избавиться от этого неприятного состояния и как это сделать? Эти вопросы мучают многих людей с нестабильной и ослабленной нервной системой. Попробуем ответить на них.

Причина дрожи в теле при ВСД

Дрожь при ВСД может сопровождаться потливостью. Но при этом ладони и стопы все равно леденеют. Про такое обычно говорят: «прошиб холодный пот». Человек чувствует холод, причем такой, что не сразу согревается под теплой одеждой или одеялом.


холод, дрожь, озноб при всдНе все замечают это, но если понаблюдать за тем, откуда идет дрожь и где ее эпицентр, то окажется, что в середине живота. Мышцы брюшной полости спазмируются, становятся твердыми так, что их невозможно расслабить обычным усилием. Желудок будто скукоживается.

Но в чем же причина дрожи в теле при вегето-сосудистой дистонии?

На самом деле здесь, как и в случае многих других симптомов ВСД, все просто. Нервно-вегетативная система невротика находится в хроническом дисбалансе. Но организму свойственно самовосстановление. Когда он в очередной раз пытается настроить баланс между симпатической и парасимпатической нервной системой, могут появляться сбои. Человек начинает чувствовать это, вслед за чем приходит волнение. Возрастает тревожность, в голове начинают с геометрической прогрессией разрастаться негативные мысли, начинается паническая атака.

Страх провоцирует организм на выброс кортизола и адреналина. Эти гормоны стресса включают в организме особый «боевой» режим. Ведь по мнению мозга, если поступает сигнал об опасности, то нужно бить или бежать, чтобы спасти себя. Но только мозг не понимает, что реальной опасности нет, а все страхи ВСДешник просто напридумывал в своих фантазиях.


Но с природой не поспоришь. Так мы устроены. В момент выброса гормонов стресса сосуды начинают сужаться, а мышцы напрягаться. Кровь активно прибывает к мозгу, чтобы человек мог быстрее соображать и реагировать на опасность, и к сердцу, так как оно начинает биться быстрее. А вот от «ненужных» в такой ситуации органов, кровь отбывает. Практически прекращается работа желудка, кишечника и других органов пищеварения, мочевого пузыря. Торможение пищеварительной системы может ощущаться как спазмы. Нервная система напрягается и человека начинает охватывать дрожь.

тремор в рукахОднако если в ситуации реальной угрозы человек расходует всю собранную организмом энергию, то в случае с неврозом, весь этот заряд остается внутри. После того как разрядки не наступает, начинается обратный процесс – спазмируются сосуды, кровь начинает «стыть в жилах», может даже появиться онемение в конечностях. Все это сопровождается дрожью, замерзанием, сильным напряжением.

Иногда тремор особенно ощущается в руках. Человеку трудно удержать предметы, он не может писать или печатать на клавиатуре.

Чтобы обогреть тело, мозг может повысить температуру до субфебрильной (37-38 градусов). При этом несчастный не всегда ощущает ее.

Нередко дрожь тела при ВСД возникает в момент панических атак. Но она может появляться и как самостоятельный симптом – стоит невротику чуть понервничать, как его охватывает «трясучка».

Опасна ли дрожь при вегето-сосудистой дистонии?


Сама по себе дрожь в теле не является каким-то заболеванием, а лишь следствием. Если у ВСДешника не диагностировано никаких органических заболеваний, способных вызывать озноб и дрожь, то никакой существенной опасности она не представляет. К слову, невротики, в большинстве своем, физически вполне здоровые люди. И все их проблемы идут исключительно из головы. Поэтому мы не будем рассматривать никакие болезни. Речь идет об ослабевшей нервной системе и нарушенном балансе между симпатикой и парасимпатикой.

Итак, сама по себе дрожь не опасна для организма. Но она будет причинять существенный дискомфорт и без того расшатанной психике неврозника. Человек, с дисбалансом в ЦНС, испытывает много страхов, фобий, переживаний. Жить в таком состоянии весьма несладко.

Кроме того, часто испытывая озноб, дрожь при ВСД, дистоник может усугубить свое здоровье следующим образом:

  • дровь в теле, лихорадкаЧасто глотая успокоительные, которые могут вызывать привыкание и не очень то хорошо влиять на память, концентрацию, ясность сознания.

  • Постоянно кутаясь в теплую одежду, что чревато тепловыми ударами, перегревом. А это совсем неполезно для сосудов.
  • Частым употреблением горячих напитков, что приводит к обезвоживанию и скачкам артериального давления.
  • Неконтролируемым использованием отопительных приборов, сушащих воздух, что негативно отражается на дыхательной системе, коже.
  • Попытки избавиться от дрожи с помощью алкоголя. Спиртные напитки вредны для любого человека, а для дистоника тем более.

У некоторых дистоников озноб и дрожь появляются нечасто, поэтому они начинают путать симптом, вызванный ЦНС с простудой, поглощая противовирусные и противолихорадочные препараты. А ведь они имеют химический состав и вредны для организма. Лишний раз их лучше не употреблять.

Как избавиться от дрожи при ВСД?

Сразу стоит отметить, что за лечение тремора при вегето-сосудистой дистонии не возьмется ни один нормальный врач. Потому что лечить симптомы – бесполезно. Это все равно, что пытаться наложить гипс на мизинец, когда сломана вся нога.


у человека проблемаОсновная проблема каждого ВСДешника – дисбаланс центральной нервной системы. А нарушается она из-за разных причин, но все они связаны с внутренним психологическим состоянием. Тревожно-мнительный характер, чрезмерная восприимчивость, внутренние конфликты, недовольства, неудовлетворенность в жизни, отсутствие должного отдыха – все это приводит к ослаблению нервной системы и ее уязвимости.

Чтобы избавиться от дрожи в теле при ВСД, необходимо найти покой внутри себя. Хорошим вариантом «лечения души» станет поход к психологу и психотерапевту. Не стоит смотреть на помощь таких специалистов критически. Ведь зачастую люди даже не осознают свои истинные внутренние проблему, из-за которых возмутился весь их организм. А грамотный «психоврач» поможет извлечь наружу глубинные проблемы и проработать их. Уйдет психическое напряжение, уйдет и напряжение нервной системы.

Можно попробовать помочь себе и самостоятельно. Если подходить к вопросу самотерапии с верой и в положительный результат, то велики шансы избавиться от неприятных симптомов и без посторонней помощи.

Рекомендации, как избавиться от дрожи в теле при вегетососудистой дистонии:


  • Обратитесь внутрь себя и попробуйте рассмотреть все противоречия, недовольства, обиды и прочие негативные эмоции, которые в вас застряли. Подумайте, то ли место в жизни вы занимаете, о котором мечтали. Возможно, пришло время что-то поменять. А если поменять невозможно или еще не время – принять все как есть. Или давно стоит отпустить прошлое, обиды на людей и страхи.
  • Учитесь контролировать свои мысли и эмоции. Не позволяйте им брать власть над вашим разумом. Вам это под силу.
  • Чаще будьте заняты делами, отвлекайтесь. Найдите интересное хобби и делайте то, что приносит вам истинное удовольствие.
  • Больше бывайте на свежем воздухе, гуляйте, ходите пешком.
  • Занимайтесь спортом. Любым, который нравится. Физическая активность позволят избавиться от эмоциональных блоков и улучшает работу сосудов.
  • Радуйте себя приятными моментами: встречайтесь с друзьями, выезжайте на увлекательные прогулки, смотрите хорошие фильмы, читайте интересны книги.
  • Пересмотрите свой режим, возможно в нем недостаточно сна и отдыха.
  • Настраивайте свой разум на полное выздоровление и восстановление. Мысли материальны.

счастливая девушкаЕще Гиппократ, живший века назад, говорил, что любую болезнь тела нужно начинать с лечения души.


годня даже ученые убеждаются в том, что большинство заболеваний, даже тяжелых, вызваны негативным мышлением и внутренними проблемами человека. Очень и очень важно при ВСД всегда думать о здоровье, а не о болезни. Почему, читайте более подробно. Лично я имею неоднократный опыт самоисцеления и полностью убеждена в материальности мыслей, так как примеров материализации желаемого в моей жизни тоже много. Если вы еще незнакомы или малознакомы с тем, как работает наш мозг, как происходит воплощение мыслей и формирование реальности, читайте книги на эту тему. Обзоры на литературу вы можете найти в соответствующем разделе этого сайта.

Итак, чем быстрее вы найдете баланс и гармонию внутри себя, тем быстрее исчезнут все ваши болезни и симптомы, в том числе и дрожь тела.

Всем здоровья и благополучия!

Источник: net-nevroza.ru

Причины тремора при вегетоневрозе

Термином «тремор» в медицине обозначаются ритмичные движения отдельных групп мышц, не поддающиеся контролю и вызывающие сокращение мускулатуры. Тремор бывает физиологическим и патологическим:

  • При физиологическом треморе организм пытается согреться, вырабатывая избыточное тепло с помощью мышечных сокращений. Всем знакома дрожь мокрого тела на холоде. Дрожь в конечностях, теле, голове иногда возникает после чрезмерной физической нагрузки, в момент сильного испуга, при голоде или приеме некоторых лекарственных препаратов. После устранения влияния провоцирующего фактора дрожание проходит самостоятельно.

  • Различают и патологический тремор, например при мозжечковой атаксии или при паркинсонизме. Эти варианты тремора устойчивы и лечатся неврологом и с помощью специальных препаратов либо путем оперативных вмешательств.

Тремор у людей с вегетососудистой дистонией возникает в момент стресса, волнения, после перенапряжения. И часто дрожание сохраняется еще долго после того, как причина вегетативного криза больше на организм не воздействует.

Развитие патологического дрожания при ВСД связано с активацией очага возбуждения в НС. Причиной дрожи становится и повышенный тонус сосудов, что при дистонии наблюдается у большинства больных.

Спровоцировать дрожание конечностей, внутреннюю дрожь и тахикардию при ВСД может:

  • избыточное потребление кофеина;
  • курение;
  • злоупотребление алкоголем.

Симптомы

У девушки с чашкой кофе трясутся руки

Тремор после стрессовой ситуации у больных дистонией проявляется по-разному. Чаще всего наблюдаются:

  • дрожание рук;
  • непроизвольные движения головой;
  • дрожание в гортани;
  • внутренняя дрожь, проявляющаяся усилением сердцебиения, ознобом, дискомфортными ощущениями в грудной клетке и животе.

Несильный тремор после нормализации проходит самостоятельно и не отражается негативно на самочувствии. В запущенных случаях вегетоневроза дрожание возникает даже после малейшего волнения и неуклонно прогрессирует. Это приводит к тому, что дрожь начинает сопровождаться:

  • нарушением сна;
  • головной болью;
  • головокружением;
  • появлением резких и порывистых движений.

Часто больного ВСД периодически трясет ночью – развивается паническая атака, которая сопровождается страхом смерти, повышением АД, повышенной потливостью, мигренью.

Вегетососудистая дистония подразделяется на несколько типов. Тремор характерен для:

  • Симпатоадреналового криза. Приступ характеризуется развитием во второй половине дня или ночью интенсивной головной боли, сердцебиения. Больные ощущают ознобоподобный тремор, страх, тревогу, появляется удушье. Такой вариант криза заканчивается резко, чаще выделением большого количества светлой мочи.
  • Истероидного варианта криза. Отмечаются судорожные подергивания конечностей, затемнение сознания, паника, повышенная нервозность.

Непроизвольное дрожание конечностей часто возникает у подростков-дистоников. К нарушениям приводит активная гормональная перестройка созревающего организма.

Иногда вегетососудистая дистония провоцируется органическими поражениями ЦНС:

  • травма мозга,
  • опухолевидное образование,
  • эпилепсия.

Данные заболевания считаются первичной причиной тремора у людей с дистонией.

Внезапно появившееся дрожание само по себе не приводит к нарушениям в работе внутренних органов. Но оно иногда становится причиной негативных изменений в личной и общественной жизни человека. Врачи называют это снижением качества жизни:

  • Подрагивание конечностей и головы мешает сосредоточиться.
  • Часто дрожание не проходит при письме и выполнении другой работы, требующей четкого выполнения.
  • Выраженный тремор провоцирует депрессивное состояние.

Все это создает трудности при поисках подходящего профессионального занятия.

Диагностика

Врач выполняет массаж руки пожилому пациенту

При появлении частых подергиваний в конечностях или на любом участке тела следует обратиться к невропатологу. В первую очередь врач опросит и осмотрит пациента:

  • Выясняется характер дрожания, в какое время суток дрожь больше выражена, что дает толчок к ее развитию.
  • Пациент рассказывает врачу обо всех сопутствующих симптомах, частоте панических атак и проявлениях вегетоневроза.

Чтобы исключить заболевания, проявляющиеся тремором, назначается ряд инструментальных обследований:

  • эхоэнцефалография;
  • УЗИ внутренних органов;
  • ЭКГ;
  • обследование сосудов.

Сдается анализ крови на гормоны. При необходимости врач направляет пациентов к узким специалистам – психотерапевту, эндокринологу.

Опытный невролог легко определит вид тремора уже во время неврологического осмотра:

  • Мозжечковая патология часто проявляется расстройством походки, а тремор носит интенционный характер. Это означает, что при попытке пациента указать пальцем на предмет амплитуда тремора и размах пальца усиливаются по мере приближения его к предмету.
  • Часто в процесс вовлекаются глазодвигательные мышцы, а также мышцы вокального аппарата. В результате тремор конечностей сопровождается нистагмом и скандированной речью.
  • При паркинсонизме и экстрапирамидных заболеваниях тремор сопровождается скупостью движений, или акинезией, повышенной мышечной ригидностью и особыми симптомами, например феноменом зубчатого колеса. Так, при попытке врача разогнуть расслабленную руку пациента в локтевом суставе ощущается постоянное пассивное толчкообразное сопротивление. Создаётся впечатление, что в локтевом суставе у пациента расположены плохо смазанные зубчатые колеса, работающие толчками.

Бывают и другие варианты тремора, которые иногда непросто определить.

Лечение

Лечение дистонии, протекающей с патологическим дрожанием, ничем не отличается от терапии других вариантов течения вегетоневроза. Подход к устранению тремора при ВСД должен быть комплексным. Пациенту назначают:

  • успокаивающие препараты; в тяжелых случаях подбираются транквилизаторы, противосудорожные лекарства и антидепрессанты;
  • витамины – при изменениях в работе нервной системы необходимы витамины из группы В;
  • бета-блокаторы – назначаются, если тремор возникает на фоне гипертонии;
  • физиолечение;
  • лечебную гимнастику;
  • расслабляющий массаж;
  • диетотерапию.

Девушке с вытянутой рукой делают массаж ладони

При сильном и часто повторяющемся треморе головы и гортани помогают инъекции ботокса. После процедуры дрожание прекращается как минимум на полгода. Есть и другие действенные способы нормализации работы мышц, например, стимуляция мозга.

Тремор намного уменьшается, если больной отказывается от курения, прекращает злоупотреблять спиртными и кофеиносодержащими напитками. Некоторым людям избавиться от проблемы помогают занятия йогой, плавание, водные процедуры.

Лечение вегетоневроза с тремором подбирает врач. Только индивидуальный подход гарантирует получение положительного результата — уменьшение симптоматики дистонии.

Источник: distonija.ru

Симптомы дрожи на нервной почве

Психогенная трясучка может проявляться следующим образом.

  1. Человек ощущает, как дрожат, вибрируют руки, ноги, область живота, ягодицы, спина, а иногда все тело одновременно. При этом дрожь может быть, как заметна со стороны, так и ощущаться лишь внутренне.
  2. Если началась в какой-либо одной части тела, может постепенно распространяться по всему организму. Все тело делается «нервным», оно вибрирует. И вибрация может приходить изнутри, а может и снаружи. Иногда она сразу возникает во всем теле.
  3. Состояние часто ухудшается после сна, независимо от того, был ли это длительный ночной отдых или небольшая дрема днем. Период отхода ко сну, стремление расслабиться и отдохнуть также могут служить триггерами приступа.
  4. Нервная дрожь может развиваться на фоне сильной тревоги, паники. А может возникать как будто на ровном месте, без явного волнения.
  5. Интенсивность симптома может варьировать от едва заметного самому пациенту внутреннего дрожания, до явной трясучки, которую видят окружающие.
  6. Приступ часто имеет волнообразное течение: то отпускает, то вновь накатывает волной.
  7. Нервная дрожь может возникать лишь изредка, а может донимать человека на протяжении всего дня. Ее интенсивность способна меняться от часа к часу, от дня ко дню, от месяца к месяцу. Иногда симптом может полностью уходить на несколько лет, а потом вновь возвращаться.
  8. Нередко симптом дополняют другие телесные появления тревоги. Это может быть сердцебиение, тошнота, боли в животе – все, что угодно. Состояние интенсивной психогенной вибрации, тем более той, что заметна внешне, обычно сопровождается явным волнением, страхом, нередко паникой.
  9. Иногда в момент приступа человек может унять дрожь, сказав себе что-то успокаивающее и/или сжав и расслабив мышцы. Но иногда побороть вибрацию никак не получается. Оба варианта могут быть характерны для одного и того же пациента. И могут иметь место в течение одного и того же приступа в зависимости от интенсивности его волн.
  10. У некоторых людей триггером развития может быть перенапряжение определённых групп мышц. Но чаще возникновение симптома никак не связана с физической активностью.

Главная причина возникновения нервной дрожи в теле

Основная причина нервной вибрации организма – подготовка его к «борьбе и бегству». В состоянии тревоги организм мобилизует внутренние ресурсы, чтобы он имел возможность вступить в бой ли убежать. Это древнейший животный механизм выживания.

Если тревога имеет краткосрочный характер, то и оборонительное поведение не длится долго. Организм включит реакцию на стресс. Мышцы напрягутся и, возможно, начнут дрожать. Но как только угроза исчезнет, все пройдет.

Причем переход состояния полуготовности к явной обороне может произойти, как на фоне усиливающегося волнения, так и вроде бы на ровном месте. Например, лег спать. Пытался расслабиться. А получилось иначе.

Другие причины психогенной дрожи в всем теле

Хроническая тревога, ведущая к постоянному перенапряжению организма, — основная причина развития дрожи на нервной почве. Но есть и другие менее значимые поводы. Обычно они просто дополняют собой основной – постоянную подготовку организма к опасности.

Внутренняя вибрация может усиливаться на фоне:

  • употребления большого количества кофеина;
  • недостатка сна;
  • дегидратации;
  • гипервентиляции.

И избыток кофеина, и нехватка сна, и дегидратация, в свою очередь, могут быть последствиями хронического тревожного состояния, усиливающими его телесные проявления. Гипервентиляция практически всегда развивается при тревожном расстройстве и утяжеляет его физические симптомы.

Как быстро избавиться от нервной дрожи дома

Выпейте воды

Обезвоживание может вызывать дрожь. Люди, находящие в тревоге, склонны к обезвоживанию, так как у них может наблюдаться учащенное мочеиспускание и/или потливость. Однако в большинстве случаев несколько глотков воды или чаю обладают не столько гидратирующим влиянием, сколько успокаивающим.

Довольно часто возникает вопрос, что лучше пить – горячее или холодное, просто воду или какой-либо напиток? Самое верное пить то, что лично вас успокаивает. Для кого-то это может быть стакан холодной воды, для кого-то – чашка горячего какао.

Подвигайтесь

Если мышцы дрожат и требуют активности, им надо ее обеспечить. Поэтому двигайтесь.

То, как именно вы будете двигаться, зависит от ваших предпочтений. Кто-то любит просто походить. Кому-то больше помогают вращательные движения руками.

Замедлите дыхание

Во время подготовки к «борьбе и бегству» у человека активизируется дыхание. Возникает гипервентиляция, которая утяжеляет все физические симптомы тревоги, в том числе и дрожь на нервной почве.

Продолжайте дышать в таком ритме, пока не почувствуете себе лучше.

Успейте дрожь в отдельных частях тела

Во время приступов многих людей пугает то, что они вроде бы утрачивают контроль над своим телом: руки-ноги дрожат, зубы стучат, и с этим ничего нельзя поделать. Разгорающийся страх потери контроля усиливает нервную дрожь.

Действительно, быстро унять дрожь сразу во всем теле бывает затруднительно. Но всегда можно взять под контроль его отдельные участки. Например, отдать приказ не дрожать рукам или не дергаться мышцам бедер.

Часто осознание того, что трясучка в принципе поддается контролю, успокаивает. И таким образом помогает снять приступ.

Отпустите ситуацию

Самый простой и эффективной способ не дрожать – это позволить себе дрожать. Чем больше вы внутренне сопротивляйтесь трясучке, тем сильнее напрягаются мышцы, и тем сильнее они сокращаются.

Что делать в домашних условиях для профилактики приступа нервной дрожи

Основная симптоматическая профилактика приступа связана с расслаблением мышц, которые у тревожного человека всегда находятся в повышенном тонусе.

Когда приступ уже начался, делать упражнения для релаксации мышц малоэффективно. И часто невозможно. Но вот как средство профилактики, такие методики помогают.

Можно приметь:

  • упражнение «мокрый пес»;
  • упражнение «вешалка»;
  • технику расслабления мышц живота.

Но лучше всего работает методика прогрессивной мышечной релаксации, которая дает возможность убрать избыточный тонус сразу со всех основных мышечных волокон.

Также работают любые другие методики и процедуры, способствующие расслаблению: массаж, горячий душ или теплая ванна, акупунктура, йога и т.д.

Как полностью избавиться от нервной дрожи в теле

Регулярные приступы развиваются на фоне тревожного расстройства. Можно практиковать какие-то методы профилактики и облегчения, но проблемы это не снимет. Если невротическое расстройство существует, дрожь будет периодически возвращаться. Сама по себе или с другими телесными, эмоциональными и поведенческими симптомами тревоги.

Поэтому чтобы вылечить психогенный тремор по-настоящему, надо обратиться за профессиональной психотерапевтической помощью.

Если такой возможности нет, можно работать над своим неврозом самостоятельно при помощи тех материалов, которые сейчас существуют в большом количестве в свободном доступе, например, в виде онлайн-курсов, проводимых клиническими психологами.

Источник: nevrozanet.ru

Как отличить нервное дрожание рук от опасной патологии?

Тремор при всдДрожание рук – частый симптом при ВСД, который впервые проявляется ещё в подростковом возрасте в период панических атак. Но бывает и так, что с тремором рук человек сталкивается уже на взрослом этапе жизни и вдруг оказывается морально не готовым к такому повороту. Конечно, ВСДшник тут же начинает искать у себя всевозможные патологии, больше доверяя медицинским форумам, чем реальным докторам. Но есть ряд признаков, которые отличают «ВСДшный» тремор рук от опасного патологического:

  1. Руки дрожат в периоды нервозности, волнений, стрессов и перестают трястись после приёма седативных препаратов или хорошего отдыха и сна (при серьёзных патологиях конечности могут дрожать постоянно, и не только руки).
  2. При движениях тела тремор рук не становится сильнее или слабее (как при заболевании Паркинсона).
  3. Руки не начинают дрожать сильнее, когда их вытягиваешь вперёд (как бывает при нарушениях в мозжечке). Также тремор не прекращается, если больной начинает заниматься собиранием мелких крупиц или паззлов.
  4. Человек способен контролировать свои движения, его координация не нарушена, а утомляемость не проявляется, значит, можно утверждать, что это точно не рассеянный склероз и не нарушения мозговой деятельности.

Но если пациент сообщает доктору о том, что у него трясутся руки при волнении, в любом случае необходимо пройти обследование, чтобы исключить такие заболевания как, например, сахарный диабет или эндокринные патологии.

Дрожь в руках – это ВСД!

Вегето-сосудистая дистония – это разлад нервной системы и «замешательство мозга», который отправляет телу неверные сигналы – в результате чего руки у больного могут дрожать даже в неуместных ситуациях. При ВСД, как правило, мозг нуждается в каком-то стороннем сигнале для того, чтобы запустить собственные команды.

Таким сигналом может стать любая стрессовая ситуация, нервное или умственное перенапряжение, дождь за окном, случайное пробуждение посреди ночи и даже чашка любимого чая с ромашкой. Как только подсознание ВСДшника «испугалось» воображаемой угрозы, мозг немедленно запускает адреналиновую атаку, в нервной системе возбуждаются соответствующие очаги, сосуды приходят в тонус, кровообращение нарушается. И очень часто при этом наблюдается дрожание конечностей.

Особо интересно обстоит дело с паническими атаками. На самом деле ВСДшники испытывают больше панических атак, чем им кажется. В моменты острых адреналиновых кризов, все симптомы налицо – в том числе и дрожь рук. Но бывают и «тихие» панические атаки. Когда мозг чрезмерно увлечён какой-либо деятельностью, часть симптомов может «смазаться». Например, больной не всегда может заметить, что сердце забилось чаще, а давление подскочило. Но такой симптом как дрожь в руках визуально ярок, его невозможно проигнорировать.

Можно ли вылечить дрожь в руках?

Тремор при всдКонечно, дрожание рук нельзя назвать уделом только ВСДшников. И у «обычных» людей бывает такая нервная дрожь перед выступлениями, серьёзными разговорами или в стрессовых ситуациях.

Но «обычный» человек не придаст этому столь глубокого значения, в его голове всё достаточно просто: я – живой организм, когда нервничаю, трясутся руки или коленки, выпрыгивает сердце и болит живот, и это совершенно нормально!

Не нужно делать из этого трагическую сказку о внезапной смерти. И не нужно ждать этого симптома и смаковать его в своих мыслях, которые, как уже сказано, у ВСДшника буквально материальны и всегда становятся реальностью.

Нет специальных лекарств «от дрожи в руках». Больной, желающий излечиться, обязан обратить внимание на свою нервную систему и собственные мысли. Хорошим подспорьем в работе над собой станут:

  • Седативные препараты или антидепрессанты (в зависимости от тяжести внутреннего напряжения);
  • Витамины группы В, необходимые нервной системе;
  • Оздоровительная физкультура (плавание, гимнастика);
  • Релаксирующий массаж;
  • Изменение привычек в еде;
  • Организация режима дня;
  • Отказ от вредных привычек;

Следует заметить, что ВСДшники, которые пренебрегают своим здоровьем и образом жизни, чаще подвергаются нервной дрожи в руках, чем их бдительные «собратья». Избыток кофе, крепкого чая, курение и алкоголь – группа поддержки для ВСД и лишняя провокация для психики.

Тремор при всд

Источник: vsdshnik.com

Тремор – возможный, но не обязательный симптом вегетоневроза. Дрожание конечностей или отдельных участков тела бывает настолько выраженным, что это приводит к невозможности выполнения привычных действий.

Термином «тремор» в медицине обозначаются ритмичные движения отдельных групп мышц, не поддающиеся контролю и вызывающие сокращение мускулатуры. Тремор бывает физиологическим и патологическим:

  • При физиологическом треморе организм пытается согреться, вырабатывая избыточное тепло с помощью мышечных сокращений. Всем знакома дрожь мокрого тела на холоде. Дрожь в конечностях, теле, голове иногда возникает после чрезмерной физической нагрузки, в момент сильного испуга, при голоде или приеме некоторых лекарственных препаратов. После устранения влияния провоцирующего фактора дрожание проходит самостоятельно.
  • Различают и патологический тремор, например при мозжечковой атаксии или при паркинсонизме. Эти варианты тремора устойчивы и лечатся неврологом и с помощью специальных препаратов либо путем оперативных вмешательств.

Тремор у людей с вегетососудистой дистонией возникает в момент стресса, волнения, после перенапряжения. И часто дрожание сохраняется еще долго после того, как причина вегетативного криза больше на организм не воздействует.

Спровоцировать дрожание конечностей, внутреннюю дрожь и тахикардию при ВСД может:

  • избыточное потребление кофеина;
  • курение;
  • злоупотребление алкоголем.

Тремор после стрессовой ситуации у больных дистонией проявляется по-разному. Чаще всего наблюдаются:

  • дрожание рук;
  • непроизвольные движения головой;
  • дрожание в гортани;
  • внутренняя дрожь, проявляющаяся усилением сердцебиения, ознобом, дискомфортными ощущениями в грудной клетке и животе.

Несильный тремор после нормализации проходит самостоятельно и не отражается негативно на самочувствии. В запущенных случаях вегетоневроза дрожание возникает даже после малейшего волнения и неуклонно прогрессирует. Это приводит к тому, что дрожь начинает сопровождаться:

  • нарушением сна;
  • головной болью;
  • головокружением;
  • появлением резких и порывистых движений.

Часто больного ВСД периодически трясет ночью – развивается паническая атака, которая сопровождается страхом смерти, повышением АД, повышенной потливостью, мигренью.

Вегетососудистая дистония подразделяется на несколько типов. Тремор характерен для:

  • Симпатоадреналового криза. Приступ характеризуется развитием во второй половине дня или ночью интенсивной головной боли, сердцебиения. Больные ощущают ознобоподобный тремор, страх, тревогу, появляется удушье. Такой вариант криза заканчивается резко, чаще выделением большого количества светлой мочи.
  • Истероидного варианта криза. Отмечаются судорожные подергивания конечностей, затемнение сознания, паника, повышенная нервозность.

Непроизвольное дрожание конечностей часто возникает у подростков-дистоников. К нарушениям приводит активная гормональная перестройка созревающего организма.

Иногда вегетососудистая дистония провоцируется органическими поражениями ЦНС:

  • травма мозга,
  • опухолевидное образование,
  • эпилепсия.

Данные заболевания считаются первичной причиной тремора у людей с дистонией.

Внезапно появившееся дрожание само по себе не приводит к нарушениям в работе внутренних органов. Но оно иногда становится причиной негативных изменений в личной и общественной жизни человека. Врачи называют это снижением качества жизни:

  • Подрагивание конечностей и головы мешает сосредоточиться.
  • Часто дрожание не проходит при письме и выполнении другой работы, требующей четкого выполнения.
  • Выраженный тремор провоцирует депрессивное состояние.

Все это создает трудности при поисках подходящего профессионального занятия.

При появлении частых подергиваний в конечностях или на любом участке тела следует обратиться к невропатологу. В первую очередь врач опросит и осмотрит пациента:

  • Выясняется характер дрожания, в какое время суток дрожь больше выражена, что дает толчок к ее развитию.
  • Пациент рассказывает врачу обо всех сопутствующих симптомах, частоте панических атак и проявлениях вегетоневроза.

Чтобы исключить заболевания, проявляющиеся тремором, назначается ряд инструментальных обследований:

  • эхоэнцефалография;
  • УЗИ внутренних органов;
  • ЭКГ;
  • обследование сосудов.

Сдается анализ крови на гормоны. При необходимости врач направляет пациентов к узким специалистам – психотерапевту, эндокринологу.

Опытный невролог легко определит вид тремора уже во время неврологического осмотра:

  • Мозжечковая патология часто проявляется расстройством походки, а тремор носит интенционный характер. Это означает, что при попытке пациента указать пальцем на предмет амплитуда тремора и размах пальца усиливаются по мере приближения его к предмету.
  • Часто в процесс вовлекаются глазодвигательные мышцы, а также мышцы вокального аппарата. В результате тремор конечностей сопровождается нистагмом и скандированной речью.
  • При паркинсонизме и экстрапирамидных заболеваниях тремор сопровождается скупостью движений, или акинезией, повышенной мышечной ригидностью и особыми симптомами, например феноменом зубчатого колеса. Так, при попытке врача разогнуть расслабленную руку пациента в локтевом суставе ощущается постоянное пассивное толчкообразное сопротивление. Создаётся впечатление, что в локтевом суставе у пациента расположены плохо смазанные зубчатые колеса, работающие толчками.

Бывают и другие варианты тремора, которые иногда непросто определить.

Лечение дистонии, протекающей с патологическим дрожанием, ничем не отличается от терапии других вариантов течения вегетоневроза. Подход к устранению тремора при ВСД должен быть комплексным. Пациенту назначают:

  • успокаивающие препараты; в тяжелых случаях подбираются транквилизаторы, противосудорожные лекарства и антидепрессанты;
  • витамины – при изменениях в работе нервной системы необходимы витамины из группы В;
  • бета-блокаторы – назначаются, если тремор возникает на фоне гипертонии;
  • физиолечение;
  • лечебную гимнастику;
  • расслабляющий массаж;
  • диетотерапию.

Тремор при всд

При сильном и часто повторяющемся треморе головы и гортани помогают инъекции ботокса. После процедуры дрожание прекращается как минимум на полгода. Есть и другие действенные способы нормализации работы мышц, например, стимуляция мозга.

Тремор намного уменьшается, если больной отказывается от курения, прекращает злоупотреблять спиртными и кофеиносодержащими напитками. Некоторым людям избавиться от проблемы помогают занятия йогой, плавание, водные процедуры.

Лечение вегетоневроза с тремором подбирает врач. Только индивидуальный подход гарантирует получение положительного результата — уменьшение симптоматики дистонии.

По материалам distonija.ru

Дрожь в теле при ВСД – признак весьма распространенный для этой патологии. Подобные ощущения испытывал каждый человек в минуты особо сильных переживаний и страха. Но дистония настолько сильно обостряет этот симптом, что человек чувствует настоящий холод, который сковывает его внутренности и не дает дышать. Согреть тело, избавив его от дистонической дрожи очень трудно, даже в условиях жаркого лета.

Озноб или дрожание, называемое тремором, является характерным признаком вегетативной дисфункции нервной системы. С помощью этого симптома человеческое тело подсказывает человеку о патологических состояниях, протекающих в его организме.

Чувство, что дрожь охватывает все внутренности, может приходить и к человеку, отличающемуся абсолютным здоровьем. Чаще всего это происходит в минуты страшных потрясений: смерти близкого человека, попадания в аварию. Организм выдает такую реакцию в ответ на усиленный режим работы ЦНС, которая стремится вывести организм из состояния стресса.

Если работа вегетативной системы выходит из нормального ритма, велика вероятность попадания в кровь адреналина, который способен увеличивать скорость биения сердца, повышать показатели артериального давления и напрягать все мышцы, поддерживающие внутренние органы. В первую очередь, головной мозг моментально посылает приказ, мышцам, которые находятся в области брюшной полости.

Паническое расстройство, при котором в мозг поступает сигнал о сокращении мышц, может сопровождаться возникновением ряда симптомов:

  • сильной боязнью скорой смерти;
  • возрастающей нервозностью;
  • необоснованной тревожностью;
  • высокой раздражительностью;
  • чувством слабости в конечностях;
  • нарушениями в биении сердца, при которых сердце может быстро биться и тут же на несколько мгновений замирать;
  • учащением дыхания;
  • одышкой, развивающейся даже в спокойном состоянии (при сильном страхе, адреналин попадает в кровь и ускоряет ритм сердца);
  • потерей чувствительности конечностей.
  • постоянное нахождение в стрессовых обстоятельствах;
  • часто возникающая паника;
  • депрессивное состояние;
  • инфекционные заболевания;
  • пребывание в помещении с нехваткой свежего воздуха;
  • хронические патологии (гипогликемия, эпилепсия, увеличение количества некоторых гормонов в крови);
  • дефицит мозгового кровоснабжения (как последствие ЧМТ);
  • прием некоторых лекарственных препаратов (антидепрессантов, нейролептиков, направленных, на лечение астмы, глюкортикостероидов);
  • острая недостаточность минералов и витаминов в организме;
  • период климакса.

Истощение нервных клеток, наблюдающееся на фоне этих факторов, приводит к сбоям в их работе. Внутренняя дрожь является одним из проявлений такой разбалансированности системы.

Тремор при всд

Человек, имеющий вегетососудистую дистонию, внутреннюю дрожь в теле ощущает периодически. Этот и другие симптомы дистонии, при отсутствии соматических заболеваний, не несут в себе опасности для жизни человека.

Дрожь, как правило, возникает, когда нервная система перевозбуждена. Но при дистонии это явление может иметь постоянную основу, а человек не может постоянно находиться в состоянии тремора. Поэтому приходится искать выходы из сложившейся ситуации.

Каждый человек избавляется от дрожи по-своему, но существует несколько методов, которые не стоит применять:

  • частое потребление кофесодержащих напитков и горячего чая, что может привести к обезвоживанию или возрастанию показателей артериального давления;
  • постоянное утепление несколькими слоями тёплой одежды приводит к перегреву тела и, даже тепловому удару, что может плохо отразиться на протекании дистонии;
  • употребление алкоголя, дающее кратковременный эффект согревания тела (из-за расширения сосудистых стенок): такая мера вызывает острый стресс, это может привести к учащению пульса и развитию панической атаки;
  • постоянно работающий в доме обогреватель, возле которого дистоник пытается избавиться от дрожи, приводит к пересушиванию воздуха, что делает дыхательную систему подверженной вирусным атакам.

Важно! Не следует путать проявления дрожи при ВСД с симптомами болезни Паркинсона. При наличии малейших подозрений на наличие этой патологии, следует обратиться за консультацией к неврологу.

Лечение дрожи, которая сопровождает вегето сосудистую дистонию, с точки зрения медицины, не является целесообразным действием. Нельзя избавиться от единичного неприятного симптома, следует вести борьбу со всей болезнью сразу. Поэтому наличие тремора тела – это повод атаковать ВСД, стремясь избавиться от такого состояния.

  • постоянная работа над собой, которая заключается в рассеивании пустых страхов, избавлении от напряженности (в случае неудачных самостоятельных попыток, всегда можно обратиться за квалифицированной помощью психиатра);
  • активные занятия физкультурой, которые не только согреют организм, избавив от дрожи, но и укрепят тело и сосуды, стабилизируя состояние дистоника;
  • пересмотр привычного образа жизни, с уделением внимания прогулкам, налаживанием режима сна и работы;
  • формирование правильного рациона питания, включающего свежие продукты, фрукты и овощи, богатые витаминами и минералами;
  • внедрение в жизнь физиотерапии в виде контрастного душа, походов в баню и расслабляющего массажа.

Специалист может назначить для дополнительного расслабления прием успокоительных (Ново-Пассита, Глицина), а также поливитаминные препараты (с содержанием магния и калия), для восполнения дефицита витаминов. Кроме того, хорошо помогают при внутренней дрожи настои ромашки и мяты, валерианы и мелиссы.

По материалам vsdpanika.ru

Внутреннюю дрожь хоть раз в жизни испытывал каждый человек. Складывается такое ощущение, будто внутри организма царит страшный холод. Он может быть симптомом психического заболевания – вегетососудистой дистонии (ВСД). Внутренняя дрожь при ВСД – один из самых ярких симптомов. Человек просто не может согреться, даже если на улице жаркое лето, его трясет изнутри.

Организм часто подсказывает своему владельцу, что в его работе происходит сбой. Это своего рода известие о болезни, сопровождающее резкой болью в грудной клетке, внутренней дрожью, нервозностью и приступами необоснованной паники.

Внутреннюю дрожь может периодически ощущать и совершенно здоровый человек. Например, в жизни произошло страшное событие: умер близкий человек. Вегетативная нервная система работает в усиленном режиме, чтобы помочь организму справиться со стрессом. Как результат, она может выйти из строя. Тогда в кровь попадает слишком много адреналина – гормона страха. Он ускоряет сердцебиение, повышает артериальное давление, напрягает мышцы внутренних органов и скелета. В первую очередь, начинает сжиматься и замерзать брюшная полость.

Однако это единичные случаи, связанные с событием, сильно повлиявшим на психическое состояние. К счастью, в повседневной жизни здоровый человек только изредка испытывает стресс. Если тело дрожит с завидной периодичностью, это, скорее всего, признак вегетососудистой дистонии.

Внутренняя дрожь при ВСД редко идет одна. Ее сопровождает:

  • сильный страх за свою жизнь;
  • ощущение, что сердце готово выпрыгнуть из груди;
  • учащенное дыхание;
  • онемение конечностей.

Такие симптомы отмечаются у людей, которые бросают пить или употреблять наркотики, так называемое абстинентное состояние. Но если вы не из их числа, то дрожь в теле при неврозе – серьезный повод обратиться за медицинской помощью. Если у вас не прошло важное деловое совещание или вы не столкнулись с медведем в лесу, а внутри все замерло и одолевает сильный холод, значит, в работе нервной системы наблюдается сильный дисбаланс.

  • хронические инфекционные и другие заболевания;
  • сильный продолжительный стресс;
  • затяжная депрессия;
  • неблагополучная ситуация в семье, например домашнее насилие.

Все эти причины вызывают истощение нейронов. Нервные клетки перестают получать нужное им количество кислорода и полезных веществ, они находятся в постоянном напряжении. Как результат, начинается активная фаза развития вегетососудистой дистонии.

Определить о наличии или отсутствии ВСД в каждом отдельном случае может только врач. Пациенту нужно будет сдать ряд анализов, пройти визуальный осмотр. Самостоятельно диагностировать свое состояние неразумно, это может привести к ухудшению здоровья. Обратитесь за профессиональной медицинской помощью!

Большая часть болезней, к счастью, успешно лечится. И будет особенно неприятно узнать, что озноб или дрожь в ногах при ВСД как такова не лечится. Нельзя принять лекарство и симптом благополучно исчезнет. Чтобы от него избавиться, нужно восстановить нормальную работу вегетативной нервной системы. Только после того, как нервные клетки вернутся в обычное состояние, дрожь перестанет беспокоить.

Лечение должно быть комплексным. Его назначает невролог после всестороннего обследования.

Одним из компонентов комплексного подхода к лечению ВСД является правильное здоровое питание. Пища должна быть легкой и натуральной. Запрещено употребление копченостей, острых соусов, фаст-фуда. Питаться нужно регулярно, небольшими порциями, 5 раз в день. Наполнить тарелку лучше всего свежими салатами на оливковом масле, нежирным мясом (курицей, крольчатиной), жирной рыбой (лососем, форелью), творогом с фруктами и сухофруктами. Часть пить зеленый чай, кефир и ряженку, компоты и морсы. Свести к минимуму кофе, сладости.

Еще один важный этап в лечение ВСД – процедуры. В эту область входит:

  • утренняя зарядка;
  • ежедневный контрастный душ;
  • получасовая гимнастика на свежем воздухе;
  • длительные прогулки;
  • расслабляющий массаж;
  • походы в баню;
  • сеансы гипноза.

Тремор при всд

Отлично поможет поездка в другой город или отдых в санатории.

Как правило, для лечения начальной стадии вегетососудистой дистонии врач-невролог назначает легкие успокоительные. Они блокируют излишнюю работу нервных клеток, восстанавливают здоровый сон. Подойдет афобазол, глицин, ново-Пассит. Такие препараты отпускаются в аптеке без рецепта.

Вместе с ними нужно принимать витамины. Отдельно стоит упомянуть витамин А, Е, В2 и В6.

К сожалению, большинство людей скептически относятся к походам в больницу. Многие хотят обойтись своими силами и занимаются самолечением. Это может стать серьезной ошибкой, которая принесет организму большой вред.

Существуют определенные травы, действие которых способно на время унять нервную дрожь. Но проблема заключается в том, что они не вылечат ВСД. Озноб вернется, только через некоторое время.

Так, своим успокаивающим свойством хорошо известна валериана, мята и мелисса, ромашка. На литр кипятка берут, как правило, по чайной ложке каждой травы. Отвар настаивают 20-30 минут, процеживают и выпивают в течение дня. Курс составляет, как правило, 5-10 дней.

Внутренняя дрожь при ВСД – очень распространенная проблема. Комплексное лечение, назначенное врачом, за короткие сроки избавит не только от этого неприятного симптома, но и от заболевания в целом. После того, как будет восстановлена обычная работа вегетативной нервной системы, озноб исчезнет.

Но стоит помнить, что самолечение не даст ожидаемых результатов, если и улучшит самочувствие, то только на время. Вегетососудистую дистонию должен лечить врач-невролог, и только он может назначать лечение!

По материалам psycholekar.ru

Озноб при вегетососудистой дистонии является одним из многих проявлений расстройства вегетативной нервной системы. Дрожь появляется при панической атаке, сильных переживаниях, но случается и в состоянии покоя. Больному непросто справиться с этим неприятным симптомом, однако озноб не представляет опасности для здоровья пациента. Правильно подобранное лечение способствует уменьшению частоты появлений дрожи и внутреннего холода.

Внутренняя дрожь может возникнуть и у здорового человека как следствие перенесенного нервного потрясения. К таким причинам можно отнести смерть близких, расставания или потеря любимого, крупные ссоры, волнение перед важным событием в жизни (экзаменом, собеседованием). В подобной ситуации вегетативная нервная система переходит в состояние перевозбуждения и функционирует в усиленном режиме. В некоторых случаях организм не справляется с нагрузкой, и возникают сбои.

  1. Вследствие напряженной ситуации в кровь попадает большое количество гормонов стресса.
  2. Ответная реакция на гормональный всплеск заключается в напряжении мышц, повышении артериального давления и учащении сердечных сокращений.
  3. Сужается просвет кровеносных сосудов, снабжающих органы брюшной полости, которые начинают страдать от недостаточного поступления кислорода и ишемии.
  4. Организм направляет все усилия на полноценное кровоснабжение головного мозга и сердца.
  5. Вследствие этих процессов происходит снижение температуры в брюшной полости. Для компенсации такого состояния происходит непроизвольное сокращение мышц, их содрогание для выработки дополнительного тепла.
  6. Такое явление наблюдается в течение нескольких минут. При этом угроза для жизни и здоровья отсутствует.

Озноб у человека, не страдающего ВСД, повторяется редко, больного же знобит при дистонии с разной периодичностью. Такое состояние может возникнуть во время отдыха или после сна. Поначалу наблюдается только сокращения брюшной стенки, затем в процесс вовлекаются мышцы туловища, а иногда и конечностей. Это связано с тем, что сокращения живота не способны согреть весь организм.

Озноб сопровождается характерной дрожью мышц и чувством холода. Может наблюдаться сокращение разных мышц, в т. ч. и жевательных, по коже «бегают мурашки». В этот момент пациент испытывает потребность одеть теплые вещи, даже если стоит жаркая погода. Появление «гусиной кожи» на теле является внешним признаком такого состояния.

Многочисленные симптомы — внутренняя дрожь, страх за свою жизнь, повышенное давление — являются не единственными признаками вегетососудистой дистонии. Кроме этого, больные отмечают появление таких признаков:

  • аритмии (сердце замирает или отчаянно бьется в грудной клетке);
  • дыхание учащается, может появиться одышка;
  • раздражительность, тревожность и нервозность;
  • онемение конечностей;
  • чувство слабости и усталости.

Отличить приступ дистонии от других болезней можно по таким признакам:

  1. Связь приступа с эмоциональными переживаниями. После панической атаки и нервных потрясений кожа становится «гусиной».
  2. Кратковременность. Температура при ВСД повышается на несколько минут или даже секунд, в то время как при инфекционных заболеваниях гипертермия может продолжаться в течение суток и более.
  3. Прием седативных препаратов уменьшает выраженность симптомов.

Давление при ВСД может резко повыситься одновременно с появлением озноба. Такие состояния специалисты относят к нарушениям кровообращения. Наряду с этими симптомами человека беспокоят тревожность, упадок сил и боли в голове.

Озноб появляется под действием ряда факторов. При этом нужно различать нормальный тремор от патологического. После физической нагрузки у здорового человека может появиться дрожь в ногах, а у больного такое состояние способно считаться признаком варикозного расширения вен. В норме подобные ощущения может испытывать человек в результате употребления алкогольных напитков, чая или кофе, а также при физическом переутомлении, переохлаждении и эмоциональных потрясениях.

Причинами озноба и сопутствующих ему симптомов, продолжающихся более полумесяца, могут быть:

  • депрессивные состояния;
  • частые панические атаки;
  • инфекционные процессы;
  • регулярные стрессовые ситуации;
  • расстройства мозгового кровообращения вследствие черепно-мозговых травм;
  • длительное пребывание в помещении с несвежим воздухом;
  • обострения хронических болезней (сахарного диабета, патологий надпочечников и щитовидной железы, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, эпилептические припадки);
  • несбалансированное питание и дефицит питательных веществ;
  • климактерический период;
  • недостаточный питьевой режим или избыточная потеря влаги;
  • прием некоторых препаратов (глюкокортикостероидов, противоастматических средств, антидепрессантов и нейролептиков).

Любая из перечисленных причин приводит к истощению клеток нервной системы, которые перестают получать необходимое количество питательных веществ. Это приводит к расстройствам и сбоям в их работе.

Нарушения терморегуляции и внутреннюю дрожь вызывает возбужденная вегетативная нервная система в ответ на возникшую угрозу. После получения плохой вести или стрессовой ситуации человек начинает опасаться за свое будущее. По этой причине его охватывает напряженность и обеспокоенность. В крови резко возрастает концентрация адреналина.

Под действием гормона страха начинают сокращаться мышцы внутренних органов, скелетные и сосудистые мышечные волокна, ускоряется сердцебиение, повышается давление. В области живота происходит резкое сужение кровеносных сосудов, а теплая кровь движется к сердцу и головному мозгу. Все вышеперечисленные реакции направлены на то, чтобы во время панической атаки организм сумел справиться и быстро прийти в нормальное состояние.

В эти моменты пациент ощущает внутренний холод и озноб, морозит его настолько сильно, что из центра терморегуляции поступают сигналы для срочного повышения температуры. Поэтому через 2-3 минуты от начала приступа температура становится субфебрильной (+37,0…+37,5°С).

К дрожи в животе способен присоединиться тремор конечностей, если организм не может согреться. После нормализации состояния человек чувствует слабость во всем теле.

При появлении дрожи и озноба необходимо получить консультации эндокринолога, невролога, кардиолога и психотерапевта. Успех в лечении ВСД заключается в изменении образа жизни, а не количестве принимаемых медикаментов. Главная цель лечения — восстановить нормальную работу нервной системы. Больным ВСД рекомендуется:

  • придерживаться правил здорового питания;
  • увеличить физическую активность;
  • научиться справляться со стрессами;
  • принимать легкие успокоительные, назначенные врачом.

Отдавать предпочтение физическим нагрузкам вместо того, чтобы кутаться в теплую одежду, — правильное решение. Достаточно просто провести легкую разминку и немного подвигаться, чтобы преодолеть неприятное состояние. При этом важно обеспечить поступление свежего воздуха в помещение, открыв форточку.

Важную роль играет нормализация сна и отдыха, а также посещение психотерапевта и аутотрениги. Постоянная работа над собой избавит от неприятных симптомов и положительно скажется на состоянии здоровья.

По материалам vsdpanika.ru

Источник: fobii.org


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.