Уколы для укрепления сердечной мышцы

В кардиологической практике назначаются витамины и минералы для повышения выносливости сердечной мышцы, устойчивости к физическим нагрузкам и недостатку кислорода, восстановления нормальных обменных процессов. Используют как монопрепараты, так и комплексы, содержащие несколько компонентов для лечения и профилактики болезней сердечно-сосудистой системы и головного мозга.

Усвоение витаминов улучшается при правильном питании, в котором достаточно белка, сырых овощей, зелени и фруктов.

Какие витамины нужны сердцу, сосудам, мозгу

При неправильном питании и образе жизни, а также после перенесенных длительных болезней развивается дефицит витаминов в организме, который нарушает функционирование всех систем. Часть витаминов может синтезироваться самим организмом при условии здоровой микрофлоры кишечника, что является большой редкостью из-за злоупотребления рафинированными продуктами и лекарственными препаратами.

Остальные должны поступить только с пищевыми продуктами. При хорошей экологии и сбалансированном питании человек не нуждается в синтетических аналогах. Если такой возможности нет, то назначаются фармацевтические средства.

Витамин Е (токоферол)

Относится к эффективным антиоксидантам, защищает клетки от разрушения при воздействии свободных радикалов. При применении проявляются такие биологические эффекты:

укрепляет мембрану клетки;
тормозит отложение холестерина в артериальном русле;
понижает уровень холестерина;
активирует ферменты, которые необходимы для выработки энергии;
участвует в синтезе гемоглобина.

Показан при профилактике и терапии атеросклероза, нарушении кровоснабжения миокарда, стенокардии, в постинфарктном периоде, миокардиодистрофии и недостаточности сердечной деятельности. Токоферол назначают при нарушении мозгового кровообращения и неврастении.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Роль витамина С при сердечно-сосудистых заболеваниях состоит в таких свойствах:

участвует в образовании эритроцитов;
препятствует повреждению белковых структур, молекул ДНК и РНК;
нормализует процессы свертывания крови;
регулирует проницаемость стенки сосудов;
тормозит атеросклеротические изменения сосудистой стенки

Используется для повышения выносливости организма при высоких умственных и физических нагрузках, а период выздоровления после инфекционных заболеваний, для профилактики атеросклероза и дистрофии миокарда.

Витамин Р (рутин)

Снижает проницаемость и ломкость сосудов, нормализует процессы питания и кровообращения тканей, снижает венозный застой, отеки и воспаления. Применяется при хронической недостаточности гемодинамики в венозном русле, местных отеках любой этиологии, ангиопатиях.

Витамин В1 (тиамин)

Важное действие тиамина – это обеспечение миокарда питанием и энергией, расширение коронарных сосудов. Под влиянием этого витамина увеличивается сила сокращения сердечной мышцы. В1 симулирует процессы высшей нервной деятельности, а также восстанавливает проводимость нейронов в периферической части нервной системы. Показания к назначению:

ишемия миокарда;
нарушения ритма по типу тахикардии или экстрасистолии;
недостаточность кровообращения;
неврит, невралгия;
астенический синдром.

Витамин В6 (пиридоксин)

Входит в состав ферментов, которые обеспечивают обмен белков, транспорт аминокислот через клеточную оболочку. Активирует процессы образования медиаторов в головном мозге. Назначается при таких заболеваниях:

застойная сердечная недостаточность;
вегетососудистая дистония;
артериальная гипертония;
миокардиодистрофия.

Витамин F (полиненасыщенные жирные кислоты, омега)

Омега кислоты входят в структуру клеток миокарда и головного мозга. Обладают такими лечебными свойствами:

снижают содержание липидов, которые принимают участие в образовании атеросклеротических бляшек;
тормозят образование кровяных сгустков, снижают риск инфаркта и инсульта;
расширяют кровеносные сосуды, питающие миокард;
оказывают гипотензивное действие;
улучшают память, внимание и координацию движений;
предотвращают депрессию.

Минералы и микроэлементы для сердца, сосудов, мозга

От содержания электролитов в крови зависит проведение электрических импульсов в миокарде, сила сердечных сокращений и скорость обменных процессов.

Так ли важны магний и калий

Они относятся к самым важным микроэлементам, так как от них зависит способности миокарда реагировать на возбуждение и распространение нервного импульса по сердечной мышце.

Недостаток калия вызывает ускоренное сердцебиение, экстрасистолию, пульс становится слабым, артериальное давление и мышечная сила понижаются.

При дефиците магния усиленно откладывается холестерин на стенке сосудов, возникают спазмы сосудов и мышечных волокон, судороги, отмечается повышенная раздражительность и бессонница.

Поэтому при недостаточном поступлении в организм или потере при использовании мочегонных препаратов, рвоте, диарее, нарушении работы почек прогрессируют такие болезни, как артериальная гипертония, атеросклероз, аритмия, слабость сердечной деятельности.

О причинах недостатка в организме магния, симптомах, коррекции дефицита микроэлемента смотрите в этом видео:

Зачем нужны селен, фосфор, кальций

Селен, наряду с витаминами А, Е и С, относится к самым активным антиоксидантам, он предотвращает развитие атеросклероза, дистрофических процессов в сердечной мышце, инфаркта, а также онкологических заболеваний, общего старения организма.

Фосфор участвует в построении молекулы АТФ, которая обеспечивает мышечные сокращения, нуклеиновых кислот, клеточных мембран, синтезе жиров и костной ткани. При его недостатке появляется мышечная слабость, резкая утомляемость, ухудшается память, повышается уровень артериального давления, возникают приступы стенокардии.

Ионы кальция поддерживают проводимость нервных импульсов и сокращений мышечных волокон, стимулируют рост и деление клеток, регулируют уровень артериального давления, ускоряют свертываемость крови.

Кому следует обязательно пропить витамины

Повышенная потребность в витаминах возникает в период интенсивного роста (дети и подростки), при усиленных физических нагрузках, стрессовых ситуациях, при беременности, вредных условиях производственной деятельности.

Хуже усваивают витамины из натуральных продуктов пациенты с заболеваниями печени и пищеварительной системы. Повышенная потеря микроэлементов возникает при инфекционных болезнях, отравлениях, длительных хронических воспалительных процессах. В таких случаях рекомендуются витаминно-минеральные комплексы для восполнения дефицита.

Эффективные препараты, таблетки и уколы для сердца, сосудов, мозга

Разнообразие фармацевтических препаратов, представленных в аптеках, затрудняет правильный выбор не только пациентам, но и кардиологам. Нужно понимать, что все медикаменты, которые отнесены к пищевым добавкам, могут использоваться только в профилактических целях. Их можно принимать курсами для насыщения организма веществами, которые должны поступать с продуктами питания. В более серьезных случаях требуются лекарственные средства.

Для взрослых

Самые распространенные препараты содержат минералы, витамины и стимуляторы обменных процессов в сердечной мышце. Можно выделить такие эффективные комплексы: Кратал, Кор суис композитум, Неокардил.

Кратал

В состав входит аминокислота таурин, экстракты из плодов боярышника и травы пустырника.

Оказывает тонизирующее действие, улучшает питание миокарда, расширяет венечные сосуды, улучшает сердечный ритм, защищает от повреждения клетки мышечного слоя сердца, поддерживает силу сердечных сокращений, придает устойчивость к дефициту кислорода, успокаивает и снимает раздражительность.

Кор Суис Композитум

Это гомеопатический препарат комплексного состава. Назначается при терапии ишемической болезни сердца, в том числе и в постинфарктном периоде, для более быстрой реабилитации, при аритмии, дистрофии миокарда, миопатии, легочной эмфиземе, эндокардите и гипертонической болезни. Обладает спазмолитическим действием, улучшает метаболические процессы в сердце.

Неокардил

Препарат растительного происхождения, в его составе листья гинкго, корень пуэрарии и боярышника цветки и листья. Основные характеристики:

улучшает снабжение миокарда и головного мозга кровью;
снимает спазм венечных сосудов;
нормализует реологические свойства крови;
восстанавливает нарушенный кровоток в нижних конечностях;
снижает давление при гипертонии;
стабилизирует сердечный ритм;
предотвращает атеросклероз сосудов.

Для детей

Детям рекомендуются специальные кардиологические препараты, дозировка витаминов в которых подобрана с учетом возрастной потребности.

Смарт Омега

В препарат входят Омега-3, витамины С, D3 и А. Эти компоненты требуются для нормального формирования сердца и мозговой деятельности, поддерживают ребенка в период ускоренного роста и обучения. Назначается при повышенной утомляемости, болях в области сердца, связанных с вегетососудистой дистонией, тахикардии.

Кудесан

Коэнзим Q 10 и витамин Е в составе препарата используются для лечения таких состояний:

миокардиодистрофия;
нарушения ритма;
вегетососудистая дистония;
астенический синдром;
отставание в росте и развитии.

Продукты, богатые витаминами и минералами

Наиболее полезны при заболеваниях сердца и сосудов такие продукты:

овощи: корень сельдерея, помидоры, болгарский перец, тыква, спаржа, брокколи, свекла и баклажаны;
фрукты и ягоды – абрикосы (особенно курага), сливы, авокадо, виноград, крыжовник, черная смородина;
растительное масло;
орехи;
зеленый чай;
рыба;
кисломолочные напитки, нежирный творог;
отруби.

Полезные витамины для сердца, сосудов, мозга

Для предотвращения витаминного дефицита при сосудистых заболеваниях, патологии сердечной и мозговой деятельности можно посоветовать такие препараты:

Витрум Антиоксидант;
Мориамин форте;
Направит;
Фарматон витал;
Дуовит.

Для того, чтобы подобрать витаминно-минеральный комплекс с учетом индивидуальных потребностей, рекомендуется сдать анализ крови на содержание электролитов и основных витаминов.

Для поддержания нормального функционирования сердца и головного мозга нужно обеспечить питание продуктами, которые содержат важные микроэлементы, ненасыщенные жирные кислоты и витаминные компоненты. При выявленной патологии или повышенной потребности в биологически активных веществах рекомендуются фармацевтические препараты.

Источник: CardioBook.ru

Ключевые моменты рациона

Уже было отмечено, что при подобных проблемах стоит выбрать и придерживаться специальной диеты, включающей в себя необходимые компоненты, то есть калий, магний и др. Обычно подобные диеты назначает лечащий врач, который и определяет, насколько серьезна патология и какие препараты стоит принимать параллельно с диетой.

В первую очередь из рациона исключают пищу, содержащую холестерин, так как она сильно влияет на состав крови, что опасно в данном случае. Затем в категорию табу попадает жирная пища, копченая и чрезмерно соленая. При использовании масла рекомендуют подсолнечное поменять на оливковое или же льняное.

Теперь необходимо перечислить продукты питания, которые поспособствуют укреплению сердечной мышцы и полезны другим внутренним органам. Они смогут поддержать и укрепить организм в целом:

1. В рацион вводят пищу, содержащую калий, а именно виноград, изюм, бананы и абрикосы, какао и кабачки. Ограничения могут показаться неприятными, но чтобы пища стала вкуснее, ее комбинируют, из некоторых фруктов создают свежие коктейли с добавлением молока.
2. Продукты, содержащие магний, нельзя исключать, они положительно воздействуют и на нервную систему. Отмечают морскую капусту, овес, гречку и арбузы. Их комбинируют, создают салаты и другие блюда.
3. Продукты, содержащие йод, поддерживают организм, и не стоит о них забывать: это дары моря, творог и капуста.
4. Содержащие витамин С. Они укрепляют иммунитет, а без этого нет смысла лечения любого заболевания. К продуктам с аскорбиновой кислотой относят цитрусовые, сладкий перец, яблоки, смородину, малину и клубнику.
5. Если на теле отмечены отечности, то в рацион добавляют мочегонную пищу: помидоры и огурцы.
6. На начальных стадиях любого сердечного заболевания рекомендуют взять за привычку чай с мелиссой по утрам: он снизит утомляемость и избавит от одышки.
7. Мед содержит достаточно полезных компонентов, его особенность в безвредности для организма, он избавляет и от болевых ощущений.

Кроме вышеописанных требований, больному следует со вниманием отнестись к правилам поведения, без которых ни одна диета не имеет смысла:

1. Даже если сильно хочется есть, дневную норму пищи рекомендуют разделить на 5 или 6 порций. Это поможет избежать нагрузки на организм и обеспечит усваивание питательных веществ.
2. Правило про 32 жевка перед глотанием входит в силу.
3. Чтобы действие продуктов диеты происходило, не стоит сразу пить воду и другие напитки.
4. Чем больше в дневном рационе свежих овощей и фруктов, тем лучше для организма. Они низкокалорийны, поэтому их можно есть в промежутках между основными приемами пищи.
5. Конечно, в данном случае нет правила о приеме пищи не позже 6 часов вечера, но, чтобы не перегрузить организм, следует не принимать еду за 4 часа до сна.
6. Любые алкогольные напитки, даже с низким градусом, и содержащие кофеин, категорически противопоказаны, их заменяют зеленым чаем.

Источник: vashflebolog.com

Курс на сердце

Думаю, можно не объяснять всю важность сердечной деятельности. Обычно, говоря о тяжелой, кропотливой работе, говорят: «Трудится, как пчела». Однако пчёлы – и те периодически отдыхают.

Сердцу же такое непозволительно. Значит, наша задача – сделать всё, чтобы оно служило нам верой и правдой как можно дольше.

И вот на чем для этого стоит заострить внимание:

Питание. Не обязательно быть с техникой на «ты», чтобы понимать: чтобы движок хорошо работал, заправлять его нужно правильно. Какие продукты для сердца вредные, а какие – полезные, мы еще разберем подробнее, а пока пойдём дальше.
Физическая активность. Пресловутое «движение — жизнь». Не зря кардио и аэробные тренировки считаются лучшими физическими упражнениями для сердца — динамика, движение в чистом виде. И, конечно, не только упражнения — сам образ жизни должен быть активным. Ходите пешком, по возможности игнорируйте лифты, танцуйте, путешествуйте.
Сон. Казалось бы, что может быть проще, чем лечь спать? Однако… Сами знаете. Иногда, конечно, в недосыпе виноваты обстоятельства: бессонница, маленькие дети и т.д. Но чаще бывает просто нездоровое отношение ко сну: мол, я «сова», не сплю до 3 ночи, а днём потом пью кофе литрами. Практика показывает, что любая «сова» может стать «жаворонком», если выработать привычку ложиться вовремя.
Борьба со стрессом. Как там звучит модная фраза: «Be calm and love» («будь спокоен и люби» в переводе с английского). Во всех религиях мира, во всех философских течениях есть это стремление к внутреннему балансу. Спокойные, уравновешенные люди здоровее, их реже настигает инфаркт и сердечная недостаточность. Зачастую стрессоустойчивость – это именно жизненная позиция, развивать её можно и нужно: йога, медитация, молитва, хороший психотерапевт – кому что ближе.
Лечение хронических болезней: гипертонии, атеросклероза, любых заболеваний сердца и сосудов, гормональных нарушений.
Дополнительная поддержка. В любой сложный период жизни (болезни, стрессовые ситуации, семейные неурядицы, и особенно в пожилом возрасте) стоит принимать специальные препараты для поддержки сердца. Это кардиопротекторные средства, витамины, травы, БАДы, спортивные добавки вроде аминокислот и т.п. Любое лекарство – только по назначению врача. Иногда назначают для профилактики осложнений пройти курс уколов тех же витаминов, например.
Отказ от вредных привычек. Алкоголь и сигареты – это понятно. Однако сюда еще относятся переедание, ночные перекусы, кофейная и чайная зависимость, злоупотребление сладостями, зависание на диване перед телевизором.
Правильное дыхание. Дыхательные упражнения положительно воздействуют на нервные центры, регулируют работу сердца, его ритм. А как успокаивают… Попробуйте!

Как укрепить сердечную мышцу: питательная заправка

Итак, как я обещала, остановимся на питании подробнее.

Для сердца питания лучше, чем Антиатеросклеротическая, или Средиземноморская диета, еще не придумали. Есть другое название – стол номер 10.

Изначально планировалось, что это будет именно лечебная диета при болезнях сердца и сосудов. Но потом такое питание стали советовать, как общеукрепляющее, особенно для людей после 50 лет.

Многие звёзды признают, что питаются по канонам Антиатеросклеротической диеты постоянно – и здоровья ради, и стройности для. К примеру, это Синди Кроуфорд, Софи Лорен, Пенелопа Крус, Сальма Хайек, Энн Хэтэуэй.

В некоторых источниках есть еще одно название – диета Афродиты. Так еще заманчивее, согласитесь? Еще один плюсик к соблюдению этой диеты.

В чём её суть:

Питание дробное, исключаем возможность и переедания, и голода – меньше стрессовых ситуаций сердечку;
Ограниченный калораж;
Минимум соли (лучше исключить совсем);
Меньше воды – уменьшаем ОЦК (объем циркулирующей крови), сердцу полегче. Однако если сердечно-сосудистых заболеваний у вас нет, то воды лучше пить в пределах нормы, т. е. 1,5-2 л в день;
Мясо почти полностью заменяется рыбой (разрешено немного «постного» мяса);
Животные жиры почти полностью заменяются растительными, ненасыщенные жирные кислоты Омега-3.
Больше всевозможных салатов и винегрета;
Пища обогащается антиоксидантами и витаминами А, В, С, Е, F;
Из микроэлементов лучшие помощники – калий и магний, на них тоже акцент;
Для нормализации кислотности крови – больше щелочных продуктов: молоко, фрукты и овощи.

От продуктов – с любовью

А теперь держите список лучших для сердца продуктов, их включаем в рацион в первую очередь:

Рыба и рыбий жир — главный источник Омега-3, жирорастворимых витаминов, микроэлементов.
Грибы – хитин, растительный белок, клетчатка, незаменимые аминокислоты, витамины и масса микроэлементов.
Фрукты: гранат, цитрусовые (грейпфрут особенно), яблоки, бананы, хурма. Это наши витамины, калий и клетчатка. А гранат, к тому же, отлично очищает кровь и поднимает гемоглобин.
Овощи: зелень, брокколи, свекла, тыква, чеснок, морковь, помидоры, картошка – это преимущественно источники магния, ну и, конечно, клетчатки и витаминов.
Ягоды: абрикосы, шиповник, смородина, земляника, малина, калина, крыжовник, облепиха – уникальные природные антиоксиданты, кладезь витаминов.
Орехи, сухофрукты. Но их немного – калорийные.
Растительные масла: льняное, оливковое, кунжутное, миндальное.
Молочные продукты. Особенно кисломолочные обезжиренные: кефир, йогурт, творог, сыр твёрдых сортов.
Злаки, отруби – всевозможные кашки, хлебцы, хлеб из муки грубого помола, можно даже твёрдые макароны и вермишель.

Раз в неделю можно бокал красного вина. Больше из алкоголя нельзя ничего.

Как укрепить сердечную мышцу: бабушкины рецепты

Не пренебрегайте народными советами – люди уже давно умели защищать сердце в домашних условиях, даже когда не знали, где оно находится, как выглядит и есть ли вообще.

Перечислю самые популярные:

Смесь из сухофруктов и орехов

Орехи вы можете взять любые, но предпочтительнее грецкие. Основные сухофрукты – это курага и чернослив, можно добавить изюм, инжир, сушеные яблоки, груши, даже лимон. Берем всё в одинаковом объёме, добавляем мёд по вкусу, перемалываем в блендере или мясорубке. Настаиваем сутки и принимаем по 2 ст. л. каждый день. Утром натощак, если у вас нормальная или пониженная кислотность. И после еды, если она повышенная. В этом случае можно развести смесь в четверти стакана воды. Такой тандем хорошо помогает при тахикардии и повышенном давлении. И укрепляет стенки сосудов.

Чай из смеси облепихи, шиповника и боярышника

Нужны высушенные плоды. Берём каждый ингредиент по 1 ч. л., заливаем стаканом кипятка и настаиваем полчаса. Сюда тоже можно добавить лимончик, если любите. Когда постоит и остынет, процеживаем и добавляем 1 ч. л. мёда. И можно пить такой чай 2-3 раза в день. Рекомендуют его при нарушениях сердечного ритма, например, при аритмии, брадикардии.

Лук и мёд

Берём 2-3 луковые головки, пропускаем через мясорубку и с помощью марлечки выжимаем сок. Должно получиться 4 ст. л. сока. Добавляем столько же мёда и принимаем по 2 ст. л. после каждой еды (3-4 раза, чтобы вся смесь ушла за день).

Сердце лечится сердцем

Главное общеукрепляющее и общетонизирующее правило – любить жизнь. Дышать полной грудью, много смеяться, проводить время с любимыми, вкусно и полезно питаться, не гробить себя зависимостями. У того, кто влюблен в этот мир, сердце самое крепкое. Счастливое потому что.

На этом статью: «Как укрепить сердечную мышцу» заканчиваю, желаю вам, чтобы главный ваш моторчик работал как часы!

Делайте репост статьи в соцсети, подписывайтесь, оставляйте комментарии.

Всем пока!

Источник: SmotriVita.ru