Как проверить работу сердца в домашних условиях


 Как проверить здоровье сердца в домашних условиях?Болезни сердца достаточно коварны. Порой, они не приносят нам какого-либо беспокойства, но, когда они «выстреливают» — без «скорой», часто просто не обойтись. Так что, нужно обязательно быть бдительным и знать первые признаки, по которым можно будет определить, что с сердцем есть какие-то проблемы. Кроме знания подобных признаков, можно ещё проверить своё сердце на здоровье и без помощи врача, что называется, в домашних условиях. При этом, никаких сложных (а, значит, и дорогостоящих) медицинских приборов нам не понадобится. Мы обойдёмся всего лишь часами с секундной стрелкой, или секундомером, который сегодня есть в каждом, даже самом простом, мобильном телефоне.

Проверяем здоровье сердца самостоятельно. Как это можно сделать?

 Конечно, все эти тесты не могут заменить полноценного обследования в медицинском учреждении. Но, они могут дать Вам достаточно информации, чтобы судить, есть ли у Вас проблемы с сердцем, или их нет. Итак, часы с секундной стрелкой или секундомер у Вас под рукой, значит можно начинать.


Первоначальное измерение пульса

 Для того, чтобы в дальнейшем Вам было отчего отталкиваться при анализе состояния Вашего сердца, нужно будет сначала измерить пульс. Сделать это можно на лучевой артерии (её Вы найдёте на запястье), либо на артерии сонной (находится на шее). Измерять пульс нужно 10  секунд, и при этом, обязательно находиться в состоянии покоя. Далее, полученное количество ударов умножаем на 6, то есть, таким образом мы получаем результат за минуту. Не забываем записать все эти цифры.

Тест №1. Проба Мартине

 Далее, проводим вот этот тест, который даст нам представление, о силе нашего сердца, и, вообще о состоянии сердечно-сосудистой системы в целом

 Приседаем 20 раз за 30 секунд, снова замеряем пульс, и записываем результаты. Потом, минуту или две отдыхаем. За это время работа сердца восстановиться, а пульс нужно будет измерить снова. Тот показатель, который Вы получите, сравните с первоначальным пульсом, то есть, когда Вы были ещё в состоянии покоя.

Как проверить состояние сердца?


 Если от этого первоначального показателя он не сильно отличается, значит Ваше сердце работает хорошо. Ну, а если, за это время сердце не успело восстановиться, то работа его нарушена. Почему? Причины могут быть разными. Это и аритмия, и атеросклероз, и нарушения в кровообращении. Здесь разобраться может только кардиолог.

 Два последующих теста, помогут Вам понять, насколько хорошо работает Ваша сердечно-сосудистая система, и дыхательная.

Тест №2. Проба Штанге

 Сначала делаем 2-3 достаточно глубоких вдоха, соответственно, столько же и выдохов. Далее, глубоко вдыхаем, и задерживаем дыхание, плотно прикрыв рот и нос одновременно. Если Вам удастся не дышать больше 50-ти секунд, Ваш результата просто отличный. Удовлетворительную оценку можете поставить себе, если уложились в промежуток 40-50 секунд. И «неуд», если меньше 40-ка.

Тест №3. Проба Генча

 Тоже тест связанный с дыханием. Задерживаем его на выдохе и не дышим. На отлично – более 40-ка секунд, удовлетворительная оценка – 35-40 секунд, и плохой результат – менее 35-ти секунд. Здесь уже есть необходимость заняться проверкой сердца не дома, а у специалиста.


 И два полезных видео от Виталия Островского, в которых он Вам расскажет и покажет ещё много чего полезного для тестирования работы нашего сердца. Смотрим видео №1.

 И видео №2.

 P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ею со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень за это благодарен.

Источник: nashsovetik.ru

Я работаю в клинике, очень часто приходят люди, которые обеспокоены состоянием своей сердечно-сосудистой системы, и хотят ее просто проверить. В основном они боятся, чтобы не случился инфаркт и так далее. Кто-то хочет провериться для занятий спортом, такие тоже встречаются.

В первую очередь, это электрокардиография. Такой старый метод не потерял актуальность до сих пор, он достаточно информативный, но он не несёт всеобъемлющую информацию, он имеет определённую диагностическую нишу. Делается электрокардиография покоя, пациент приходит, ложится, накладываются электроды, снимается электрокардиограмма. Это один из основных методов диагностики.

Второй рутинный метод диагностики – это ультразвуковое исследование сердца или эхокардиографическое исследование. Обычное эхокардиографическое исследование выполняется в обычной поликлинике. Потому что существует много разных подвидов эхокардиографии, но основное мы делаем в поликлинике, оно существует в любом медучреждении, где есть аппараты эхокардиографии и специалисты. Это очень серьезный метод, который дает много информации.


Электрокардиография даёт информацию о электрической активности сердца, а у сердца есть электрическая активность. О том, как проводится импульс, а сердце – генератор импульса, это проводящая система, поэтому мы отслеживаем, как генерируются импульсы, как они проводятся. Есть нарушения генерирования импульсов, нарушения проводимости импульсов и другие нарушения. Это всё электрические нарушения работы сердца, которые показывает кардиограмма.  

Кардиограмма может косвенно дать информацию, что некоторые камеры сердца расширены. То есть расширен левый желудочек, гипертрофия левого желудочка.

Электрокардиограмма может выявить опасные нарушения, я могу привести пример из практики. Обратился к нам молодой пациент по банальному поводу, сняли кардиограмму, и на кардиограмме обнаружили признаки синдрома Бругада, который может в любой момент привести к внезапной смерти. Выявить этот опасный синдром можно просто без дорогостоящих методов исследования. Пациент был направлен в специализированное учреждение, где этот диагноз был подтвержден, и пациенту был установлен кардиовертер, аппарат, который при возникновении опасных аритмий, купирует это электрическим разрядом, и пациент не умирает.

Потом ультразвуковое исследование сердца. Есть более углубленные методы исследования. Я думаю, что электрокардиограмму и ультразвуковое исследование сердца неплохо было бы сделать всем пациентам.


тому что ультразвуковое исследование сердца даёт информацию о размерах сердца точно достаточно. УЗИ даёт очень точную информацию о работе клапанов сердца, мы можем выявить врожденные, приобретенные пороки сердца. Некоторые пороки сердца требуют срочного кардиохирургического вмешательства. И кардиограмма, и ультразвуковой метод могут выявлять рубцы вследствие перенесенных инфарктов и другие заболевания. Например, по ультразвуку сердца, мы можем заподозрить, что у пациента есть повышенное легочное давление. А легочное давление может быть повышено при тромбоэмболии легочной артерии, и тогда пациента просто можно спасти от смерти. Это вроде бы рутинные, но с другой стороны очень важные методы исследования.

Я бы хотел подчеркнуть, что прием врача начинается из жалоб, мы оцениваем жалобы пациента. Жалобы – это достаточно большая информация. Иногда просто расспрос пациента позволяет поставить диагноз. В дальнейшем врач выслушивает стетоскопом сердце, легкие, рассматривает пациента, и это добавляет еще больше информации.

Хочу привести интересный пример. Была пациентка, которая поступила с жалобами на одышку, на слабость. И врач, которая ее лечила, выслушала у неё очень грубый шум. То есть на осмотре врач уже заподозрил, что что-то не так. Выслушала шум, заподозрила, что есть, допустим, порок сердца, направила к специалисту по ультразвуковому исследованию. Доктор по ультразвуковому исследованию, сделав исследование, написала, что всё нормально.


Значит, в результате возник дисбаланс. Врач слышит очень грубый шум, подозревает порок сердца, но в конкретном случае подозревали аортальный стеноз, стеноз аортального клапана. Сделав исследования, аортальный стеноз не нашли, потом пациентка была выписана с лечебными рекомендациями, с диагнозом аортальный стеноз, врач свою концепцию решила не отменять. Несмотря на то, что ультразвуковое исследование не подтвердило этот диагноз, пациентка была выписана с диагнозом аортальный стеноз. Но состояние становилось все хуже, одышка увеличилась, слабость прогрессировала, и пациентка обратилась на прием в нашу клинику. Доктор выслушивает шум, мы повторяем ультразвук сердца, и на ультразвуковом исследовании сердца я вижу, что у пациентки врожденный порок сердца. Причём это достаточно очевидно, и порок очень, он требует срочного хирургического вмешательства. Это говорит о том, что бывают рассогласования.

Иногда можно и по такому шуму поставить диагноз врожденного порока, потому что есть определённые методические рекомендации и правила, и можно всё равно поставить диагноз без ультразвука. Конечно, лучше использовать такие рутинные методы диагностики на приёме. Во-первых, методы эти очень простые, можно их использовать и сразу поставить достаточно точный диагноз. В идеале сам кардиолог должен делать это и уметь интерпретировать результаты методов.

Также надо проводить ультразвуковое исследование сосудов. Например, сосуды шеи, брахиоцефальные артерии или сосуды других регионов, где они хорошо видны, любые артерии. Обычно делают артерии ног, потому что сосуды эти лежат не глубоко, достаточно хорошо видно их стенки, они большого диаметра, и виден процесс атеросклероза.

Источник: doctor.ru

При каком давлении принимать Кордипин: инструкция по применению


«Кордипин» – препарат, входящий в группу блокаторов кальциевых каналов, имеет антиангинальное и антигипертензивное действие. Иначе говоря, он принимается с целью нормализации артериального давления или для купирования приступов стенокардии (в народе – «грудной жабы»).

При каком давлении применяется, и как действует

 Нифедипин – основное действующее вещество. Он оказывает сосудорасширяющее действие как на периферические, так и на коронарные кровеносные сосуды. Происходит это вследствие того, что нифедипин тормозит проникновение Ca, который в большом количестве содержится в интерстициальном (межклеточном) пространстве. Путь попадания: клетки кровеносных сосудов и мышечные ткани сердца. Благодаря этому нагрузка с сердца снимается за счет увеличенного доступа кислорода в миокард.

В каком виде выпускается, и как хранить

 «Кордипин» выпускается на основе:

  • нифедипина – 40 мг;
  • целлюлозы микрокристаллической;
  • лактозы;
  • стеарата магния;
  • диоксида кремния;
  • гипермеллозы.

Кордипин (cordipin) является одним из эффективных препаратов по снижению артериального давленияКордипин – производное дигидропиридина, блокатор кальциевых каналов с антиангинальным и антигипертензивным действием


«Кордипин» продается в таблетках по 40 мг, в оболочке. Они круглой формы, двояковыпуклые, имеют красновато-коричневый оттенок.

Таблетки от давления выпускаются в блистерах по десять штук. Каждая картонная упаковка содержит 20 таблеток. Обязательно прилагается инструкция по применению.

Хранить «Кордипин» необходимо в местах недоступных для прямых солнечных лучей, детей, пациентов с психическими нарушениями, животных. Температура хранения до 25 градусов Цельсия, срок до 5 лет. Дата изготовления значится на упаковке.

Показания к применению

 Препарат имеет довольно узкий спектр действия. «Кордипин» назначают в случаях:

  • гипертонического криза;
  • приступа стенокардии (в том числе стенокардия Принцметала);
  • гипертензии;
  • болезни Рейно.

В особых случаях средство назначается с целью профилактики стенокардии.

Показания к применению: артериальная гипертензия и купирование гипертонических кризовПрепарат способен устранить нагрузку на сердечную мышцу и постепенно снизить давление

Противопоказания

 «Кордипин» способен повлиять на работу сердечно-сосудистой и других систем, поэтому строго противопоказан при:

  • гиперчувствительности;
  • порфирии;
  • возникновении риска развития инфаркта;
  • первом месяце после перенесенного инфаркта миокарда;
  • диагностировании стеноза клапана аорты;
  • кардиогенном шоке;
  • хронической сердечной недостаточности;
  • выраженном пониженном давлении;
  • мальабсорбции.

Препарат не применяется также во время I триместра беременности и периода лактации. Поскольку влияние «Кордипина» на организм ребенка недостаточно изучено, не применяется в педиатрии.

С осторожностью «Кордипин» прописывают при:

  • роде занятий, которые требуют повышенной концентрации внимания и быстрых психомоторных реакций;
  • непроходимости и других дисфункциях ЖКТ;
  • кардиомиопатии;
  • нарушении мозгового кровообращения;
  • почечной или печеночной недостаточности;
  • прохождении больным гемодиализа;
  • пожилом возрасте пациента.

Если применять Кордипин с нитратами, то возможно усиление тахикардии, а симпатомиметики и эстрогены могут снизить гипотензивный эффектПеред приемом Кордипина необходимо тщательно ознакомиться со взаимодействием этого препарата с другими лекарственными веществами

Препарат не назначается одновременно с некоторыми лекарствами:

  • сердечными гликозидами;
  • «Рифампицином»;
  • бета-адреноблокаторами.

Во время курса лечения строго запрещено употребление алкоголя, так как препарат оказывает негативное воздействие на организм при реакции с этиловым спиртом.

Необходимость в проведении хирургического вмешательства не является противопоказанием к «Кордипину», однако перед операцией следует обязательно известить специалиста о характере терапии.

«Кордипин»: инструкция по применению и дозировка

 Необходимая доза должна определяться лечащим врачом индивидуально для каждого пациента.

Чаще всего назначается средняя доза и в начале лечения и при длительной терапии – по 1 таблетке (40 мг) в сутки. В случае возникновения необходимости, врач повышает дозу до 80 мг (максимальная доза). Тогда пить лекарство можно как за один, так и за два приема.

Препарат принимают после приема пищи. Таблетку «Кордипина» следует глотать целиком, не разжевывая и не разламывая. Запивать достаточным количеством чистой кипяченой воды.

Режим дозирования в каждом случае определяется врачом индивидуальноКордипин следует принимать внутрь, глотая таблетки целиком и запивая достаточным количеством жидкости

Курс лечения, как и дозировку, определяет лечащий врач.

Для больных важно продолжать прием препарата, даже если самочувствие улучшилось, и симптомы повышенного давления не ощущаются. Артериальная гипертензия после начала терапии довольно часто может протекать бессимптомно.

Прекращать прием медикамента нужно, постепенно уменьшая дозу.

Решение о завершении лечения или изменении дозировки может принять только врач-кардиолог после тщательного осмотра пациента.

Передозировка и отравление

 При передозировке «Кордипином» происходит угнетение деятельности синусового узла – одного из компонентов проводящей системы сердца. В норме синусовый узел, называемый также узлом Кейт-Флака, выполняет функции водителя сердечного ритма. То есть это участок мышцы сердца, который генерирует импульсы, определяющее частоту и длительность сердечных сокращений. При нарушении его работы наблюдаются серьезные ритмические нарушения.

О превышении дозы препарата свидетельствуют следующие симптомы, которые обычно возникают во временном промежутке от 20 минут до 3 часов с момента отравления:

  • слабость;
  • шум в ушах;
  • сухость слизистых оболочек;
  • головная боль;
  • тошнота;

В процессе приема Кордипина могут проявляться побочные эффекты со стороны разных систем организмаУ препарата достаточно противопоказаний, поэтому перед применением обязательно внимательно прочитайте инструкцию

  • покраснение кожи лица, шеи;
  • длительное понижение артериального давления;
  • брадикардия (замедление сердечного ритма);
  • реже – тахикардия (учащение сердцебиения);
  • резкие боли в животе;
  • сильные позывы к дефекации;
  • диарея;
  • рвота;
  • судороги;
  • затруднение дыхания;
  • в редких случаях возникают нарушения зрительного восприятия, галлюцинации;
  • потеря сознания.

Первым признаком передозировки или отравления является подавленность или, наоборот, возбужденное состояние больного, затем постепенно проявляются другие симптомы. При тяжелом отравлении пациент может впасть в кому.

Первая помощь

 При отравлении препаратом действия будут зависеть от состояния больного. При потере сознания необходимо немедленно вызвать скорую медицинскую помощь. Если у пациента есть симптомы отравления, но он ощущает лишь незначительные недомогания, можно самостоятельно вернуть нормальное состояние, но в ближайшее время обязательно посетить лечащего врача для коррекции лечения. Прием препарата до визита к врачу прекращается.

Перед употреблением препарата обязательно проверьте чувствительность вашего организма к компонентам, входящим в КордипинУ некоторых пациентов, особенно в начале применения Кордипина, возможны побочные эффекты со стороны нервной системы

Первая доврачебная помощь при отравлении лекарственными средствами стандартна:

  • облегчите дыхание и обеспечьте доступ кислорода. Для этого избавьте больного от стесняющей одежды (расстегните рубашку, ослабьте ремень, снимите шарф) и откройте окно;
  • помогите больному принять удобное положение – усадите или уложите его. Приподнимите ноги, подложив под них подушку. Это необходимо для улучшения кровообращения;
  • затем необходимо провести промывание желудка. Дать пострадавшему выпить 500–700 мл кипяченой воды, вызвать рвоту;
  • чтобы удалить из организма препарат, уже успевший всосаться в пищеварительном тракте, необходимо принять активированный уголь и солевые слабительные.

При этом желательно контролировать уровень АД, частоту и характер (ощутимый, едва слышный, неощутимый, нитевидный) пульса больного.

Если улучшение состояния не наблюдается, после поступления больного с передозировкой в лечебное учреждение ему немедленно начинают вводить антидоты. Для блокаторов кальциевых каналов – это препараты кальция (Ca2+) глюконат кальция.

Растворы вводятся внутривенно медленно.

При выраженном понижении давления назначаются «Допамин» или «Добутамин». Эффекта от гемодиализа в этом случае нет.

Уровень содержания сахара в крови должен постоянно контролироваться.

«Кордипин» от давления применяется довольно широко. Препарат является доступным и эффективным средством для терапии повышенного АД, стенокардии и состояний, предшествующих этим заболеваниям. Лекарственное средство рекомендуется принимать только по назначению врача.

Помните, вся информация в интернете носит только ознакомительный характер. Нельзя воспринимать ее как руководство к действиям. При любом нарушении функционирования организма незамедлительно обращайтесь к врачу. Только он может поставить точный диагноз и назначить компетентное лечение. Самолечение может привести к плачевным результатам.

Post navigation

Особенности восстановления после аортокоронарного шунтирования

Реабилитация после аортокоронарного шунтирования необходима для быстрейшего восстановления физической и социальной активности пациента, предупреждения осложнений.

  • Задачи реабилитации
  • Реабилитация в отделении интенсивной терапии
  • Реабилитация в домашних условиях
  • Медикаментозная терапия
  • Здоровое питание
  • Физические упражнения
  • Психосоциальное восстановление
  • Санаторно-курортное лечение
  • Влияние курения на реабилитацию
  • Путешествия после аортокоронарного шунтирования
  • Интимная жизнь после шунтирования
  • Работа после шунтирования
  • Инвалидность и оформление группы

Восстановительные мероприятия включают организацию правильного питания, отказ от вредных привычек, лечебную гимнастику, психологическую помощь, медикаментозную терапию.

Реабилитация пациента осуществляется как в стационаре, так и в домашних условиях. В послеоперационный период практикуется санаторно-курортное лечение.

После аортокоронарного шунтирования показано курортно-санаторное лечение

Задачи реабилитации

Операция решает проблемы, создавшиеся ишемической болезнью сердца. Однако причины заболевания остаются, состояние стенок сосудов пациента и показатель атерогенных жиров в крови не меняются. В результате такого положения дел существует риск уменьшения просвета на других участках коронарных артерий, что приведет к возврату старых симптомов.

Реабилитация направлена на предотвращение негативных сценариев и возвращение прооперированного пациента к полноценной жизни.

Более конкретные задачи реабилитации:

  1. Создание условий для уменьшения вероятности осложнений.
  2. Адаптация миокарда к изменению характера кровообращения.
  3. Стимуляция восстановительных процессов на поврежденных участках тканей.
  4. Закрепление результатов операции.
  5. Уменьшение интенсивности развития атеросклероза, ишемической болезни сердца, гипертонии.
  6. Адаптация пациента к внешней среде. Психологическая помощь. Развитие новых социальных и бытовых навыков.
  7. Восстановление физических сил.

После операции на средце необходимо восстановить физические силы

Реабилитационная программа считается успешной, если пациенту удалось вернуться к образу жизни, который ведут здоровые люди.

Реабилитация в отделении интенсивной терапии

После аортокоронарного шунтирования пациент находится в палате интенсивной терапии. Так как действие анестетиков пролонгировано, больной еще некоторое время нуждается в поддержке функции дыхания даже после того, как приходит в себя. Для этого пациента подключают к специальному оборудованию.

В первые дни после операции важно предотвратить последствия неконтролируемых движений пациента, чтобы не дать разойтись швам или не выдернуть присоединенные к телу катетеры и дренажи. Пациента фиксируют к кровати с помощью специальных креплений. Кроме того, к больному прикрепляют электроды для мониторинга частоты и ритма сердечных сокращений.

Пребывание в палате интенсивной терапии после операции

В первый послеоперационный день медицинский персонал выполняет следующие действия с пациентом:

  1. Берет анализ крови.
  2. Проводит рентгенологическое обследование.
  3. Выполняет электрокардиограмму.
  4. Удаляет дыхательную трубку. Дренажи в груди пациента и желудочный зонд остаются.

В первый день пациент находится исключительно в лежачем положении. Ему вводят антибиотики, болеутоляющие и седативные препараты. На протяжении нескольких дней возможно небольшое повышение температуры тела. Такая реакция в рамках нормы и является ответом на хирургическую операцию. Еще один частый послеоперационный симптом — обильное потоотделение.

Уровень физической активности наращивается постепенно, исходя из состояния здоровья конкретного пациента. Вначале допускается ходьба в пределах палаты. С течением времени двигательные нагрузки увеличиваются, пациент начинает ходить по коридору.

После аортокоронарного шунтирования нужно постепенно наращивать физические нагрузки

Швы с нижней конечности удаляют через неделю после хирургического вмешательства, а с груди — прямо перед выпиской. Рана заживает в течение 3 месяцев.

Реабилитация в домашних условиях

Реабилитационная программа многообразна, но основной принцип сводится к постепенности. Возвращение к активной жизни происходит поэтапно, чтобы не причинить вреда организму.

Медикаментозная терапия

В послеоперационный период пациенты принимают следующие группы препаратов:

  1. Антибиотики. После операции пациенты подвергаются повышенному риску инфицирования: наиболее опасны кожные и носоглоточные грамположительные штаммы, деятельность которых приводит к опасным осложнениям. К числу таких осложнений относятся инфицирование грудины или передний медиастинит. Существует риск инфицирования пациента при переливании одногруппной крови. В послеоперационный период предпочтение отдается антибиотикам из группы цефалоспоринов, так как они наименее токсичны.
  2. Антиагреганты. Предназначены для разжижения крови и предотвращения образования тромбов. Больным атеросклерозом и ишемической болезнью сердца прописывается пожизненный курс антиагрегантов.
  3. Бета-блокаторы. Препараты этого типа снижают нагрузку на сердце, нормализуют частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Бета-блокаторы обязательно используют при тахиаритмии, сердечной недостаточности или артериальной гипертонии.
  4. Статины. Используются для уменьшения уровня холестерина в крови пациента. Статинам свойственны противовоспалительный эффект и положительное воздействие на сосудистый эндотелий. Терапия с применением статинов позволяет уменьшить опасность развития коронарного синдрома и уровень смертности на 30 – 40 %.
  5. Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (иАПФ). Предназначены для лечения сердечной недостаточности и уменьшения артериального давления.

Прием антитромботических препаратов после аортокоронарного шунтирования

При необходимости применяют мочегонные средства, нитраты и другие лекарственные препараты — в зависимости от состояния пациента и сопутствующих заболеваний.

Здоровое питание

Одна из основ успешной реабилитации — организация правильного режима питания и рациона. Пациенту необходимо нормализовать вес и исключить из меню продукты, отрицательно влияющие на состояние сосудов и других органов.

Продукты, от которых нужно отказаться:

  1. Большинство мясных продуктов (свинина, баранина, любые субпродукты, утятина, колбаса, мясные консервы, полуфабрикаты, готовый фарш).
  2. Некоторые виды молокопродуктов (жирные сорта сметаны, сыра и творога, сливки).
  3. Соусы, кетчупы, аджики и т. п.
  4. Продукты фастфуда, чипсы, снеки и т. п.
  5. Любые жареные блюда.
  6. Алкогольные напитки.

После операции следует отказаться от употребления алкоголя

Пациенту следует ограничить употребление таких продуктов:

  1. Жиры — как растительного, так и животного происхождения. От животного масла лучше всего вообще отказаться, заменив его растительным (желательно оливковым).
  2. Газированные и энергетические напитки, кофе, крепкий чай, какао.
  3. Сладости, белый хлеб и сдобные продукты, слоеное тесто.
  4. Поваренная соль. Ограничение состоит в запрете на добавление соли при готовке. Дневная норма соли выдается на руки пациенту и не превышает 3 – 5 граммов.

Необходимо сократить потребление разрешенных мясных продуктов, рыбы и жиров до минимума. Предпочтение следует отдавать красному мясу, птице и индейке. Рекомендуется потреблять постные сорта мяса.

В рационе пациента должно быть как можно больше фруктов и овощей. Хлеб желательно выбирать диетический, в изготовлении которого не используются жиры.

В постоперационный период необходимо соблюдать правильный питьевой режим. Воду следует потреблять умеренно — по 1 – 1,2 литра ежедневно. В указанный объем не входит вода, содержащаяся в первых блюдах.

Предпочтительные способы приготовления пищи — отваривание на воде, на пару, тушение, запекание без масла.

Правильное питание после аортокоронарного шунтирования

Основной принцип питания — дробность. Пища принимается маленькими порциями. Количество приемов пищи — 5 – 6 раз в течение дня. Меню рассчитывается, исходя из 3 основных приемов пищи и 2 – 3 перекусов. Один раз в неделю пациенту рекомендуется устраивать разгрузочный день.

Физические упражнения

Физическая реабилитация представляет собой комплекс упражнений, призванных адаптировать сердечно-сосудистую систему пациента к нормальной двигательной активности.

Физическое восстановление осуществляется параллельно с психологической реабилитацией, поскольку у пациентов в постоперационный период присутствует страх перед физическими нагрузками. Занятия включают как групповые, так и индивидуальные гимнастические тренировки, пешие прогулки, плавание в бассейне.

Физические нагрузки должны даваться дозированно, с плавным наращиванием затраченных усилий. Уже в первый день после хирургического вмешательства пациент усаживается на кровати. На второй день нужно вставать с кровати, а на третий или четвертый — рекомендуется ходить по коридору в сопровождении медперсонала. Пациент выполняет дыхательную гимнастику (в частности надувание шаров).

Ранняя реабилитация необходима, чтобы не допустить застойных явлений и связанных с ними осложнений. Постепенно нагрузку увеличивают. В перечень упражнений добавляют ходьбу на свежем воздухе, подъемы по лестнице, езду на велотренажере, занятия на беговой дорожке и плавание.

В период восстановления после операции рекомендуется заниматься плаванием

Базовое упражнение — ходьба. Это упражнение позволяет дозировать нагрузки, меняя длительность и темп тренировок. Постепенно расстояния увеличиваются. Важно не переусердствовать и следить за общим физическим состоянием: если пульс превышает 100 – 110 ударов, следует временно прекратить занятие.

Дыхательные тренировки усложняются. Появляются упражнения по тренировке диафрагмального дыхания, пациент занимается со спирометром, выполняет выдохи с сопротивлением.

К физическим нагрузкам добавляют физиотерапию. Пациент посещает ингаляционные и массажные процедуры, принимает лечебные ванны.

Если у человека отекают ноги, рекомендуется использовать компрессионный трикотаж или эластичные бинты. В некоторых случаях врач назначает щадящий курс лечебной гимнастики, где отсутствуют нагрузки на плечевой пояс.

Лечебная гимнастика после АКШ

Психосоциальное восстановление

Постоперационное состояние часто сопровождается тревогой и депрессией. Уход за тревожным пациентом требует особых усилий от медперсонала и близких. Настроение человека подвержено частым сменам.

Даже если операция прошла без проблем, а реабилитация успешно прогрессирует, пациенты склонны к депрессиям. Известие о чьей-то смерти или осознание собственной неполноценности (физической, сексуальной) вводит человека в подавленное состояние.

В целях реабилитации проводится трехмесячный курс психологической помощи. Задача специалистов состоит в уменьшении депрессивности пациента, снижении у него чувства тревоги, враждебности, соматизации (психологическое «бегство в болезнь»). Пациент должен социализироваться, почувствовать улучшение настроения и рост качества своей жизни.

Помощь психолога после операции на сердце

Санаторно-курортное лечение

Наилучших результатов в реабилитации после операции достигают при лечении в санаториях с кардиологической специализацией.

Преимущество санаторно-курортного лечения состоит в принципе «единого» окна, когда все услуги оказываются в одном месте. За состоянием пациента наблюдают специалисты, обеспечивая все процессы — от занятий лечебной гимнастикой и физиотерапевтических процедур до контроля за режимом питания и психологической помощи.

Пребывание в санатории располагает к отказу от курения и алкоголя, неправильного питания. Пациент настраивается на новый лад, усваивая полезные жизненные навыки.

Физиотерапевтические процедуры в санатории

Реабилитация в санаториях рассчитана на 1 – 2 месяца. Рекомендуется посещать санатории на ежегодной основе.

Влияние курения на реабилитацию

Содержимое сигареты оказывает комплексное воздействие на организм:

  • увеличивается свертываемость крови, что влечет опасность тромбообразования;
  • возникают спазмы коронарных сосудов;
  • уменьшаются возможности эритроцитов по транспортировке кислорода в ткани;
  • нарушается проводимость электрических импульсов в сердечной мышце, следствием чего становится аритмия.

Даже незначительное количество выкуренных сигарет пагубно сказывается на состоянии здоровья пациента, перенесшего аортокоронарное шунтирование.

Успешная реабилитация и курение несовместимы — необходим полный отказ от никотина.

Для успешного прохождения реабилитации необходим полный отказ от курения

Путешествия после аортокоронарного шунтирования

В течение месяца после шунтирования пациенту запрещается водить автомобиль. Основной причиной этого, помимо общей слабости после операции, является необходимость предотвратить какие-либо риски травмирования грудины. Даже по прошествии 4 недель садиться за руль можно только в случае стойкого улучшения здоровья.

Любые дальние путешествия во время реабилитации, особенно если речь идет об авиаперелетах, необходимо согласовывать с лечащим врачом. Первые поездки на дальние расстояния разрешаются не ранее, чем через 8 – 12 недель после шунтирования.

С особой осторожностью следует относиться к путешествиям в регионы с резко отличающимся климатом. В течение первых месяцев не рекомендуется смена часовых поясов и посещение высокогорных областей.

После операции не рекомендуется резкая смена климата

Интимная жизнь после шунтирования

Прямых противопоказаний к занятию сексом во время реабилитации нет, если это позволяет общее состояние здоровья пациента.

Однако первые 1,5 – 2 недели следует избегать интимных контактов или, как минимум, избегать интенсивных нагрузок, а позы выбирать, исходя из правила — никакого сдавливания грудной клетки.

Через 10 – 12 недель ограничения перестают действовать, и пациент становится свободен в реализации своих интимных желаний.

Работа после шунтирования

В первые месяцы после операции работоспособность пациента ограничена.

До тех пор, пока не срастутся швы на груди (а этот процесс занимает 4 месяца), не разрешается поднимать грузы, вес которых превышает 5 килограммов. Противопоказаны любые нагрузки рывкового типа, резкие движения, работы, связанные с наклонами и разведением рук в стороны.

На протяжении всей жизни пациентам, перенесшим аортокоронарное шунтирование, запрещается работа, связанная с высокими физическими нагрузками. Под запретом виды деятельности, которые требуют хотя и незначительных, но регулярных физических нагрузок.

После операции противопоказана работа с тяжелыми физическими нагрузками

Не рекомендуется выполнять работы, где требуется постоянное умственное напряжение.

Инвалидность и оформление группы

Для оформления группы инвалидности пациент должен получить результаты медицинской экспертизы у кардиолога по месту жительства.

На основании анализа документов, полученных от пациента, и осмотра врачебная комиссия делает вывод о предоставлении группы инвалидности. Обычно пациентам предоставляется временная инвалидность на год. По истечении срока инвалидность продляют или же снимают.

Вторая группа присваивается при ишемической болезни с постоянно случающимися приступами, при недостаточности функционирования сердца 1 или 2 класса. Вторая и третья группа могут допускать выход на работу, однако регламентируют допустимые нагрузки. Третья группа назначается, если повреждения сердца умеренны и не препятствуют нормальной трудовой деятельности.

Возвращение к полноценной жизни после аортокоронарного шунтирования, безусловно, возможно. Однако для этого нужно приложить немало усилий, выполняя все рекомендации врачей во время реабилитационного периода.

Конечный результат — полноценная здоровая жизнь — зависит, прежде всего, от самого пациента, его настойчивости и позитивного настроя.

– оставляя комментарий, вы принимаете Пользовательское соглашение

  • Аритмия
  • Атеросклероз
  • Варикоз
  • Варикоцеле
  • Вены
  • Геморрой
  • Гипертония
  • Гипотония
  • Диагностика
  • Дистония
  • Инсульт
  • Инфаркт
  • Ишемия
  • Кровь
  • Операции
  • Сердце
  • Сосуды
  • Стенокардия
  • Тахикардия
  • Тромбоз и тромбофлебит
  • Сердечный чай
  • Гипертониум
  • Браслет от давления
  • Normalife
  • Аллапинин
  • Аспаркам
  • Детралекс

Измерение холестерина в домашних условиях

Холестерол – необходимый компонент человеческого организма, входящий в состав клеточной стенки. Это липидоподобное соединение участвует в синтезе гормонов и поддерживает гомеостаз. Различают несколько фракций холестерина, при этом лишь одна из них является показателем нормального обмена веществ. «Плохой» холестерол повышает риск развития атеросклероза, так как приводит к формированию бляшек в просвете артерий.

Заболевания сосудов намного проще предупредить, чем вылечить. Согласно данным ВОЗ, эффективность терапии недугов напрямую зависит от их диагностики. Именно поэтому так важен контроль здоровья артерий и вен. Провести измерение холестерина в домашних условиях достаточно просто, к тому же эта процедура поможет предупредить множество неприятных последствий, связанных с повышением его содержания в крови. В настоящее время существует ряд специальных автоматических устройств, позволяющих производить анализ на холестерол с высокой точностью не выходя из дома.

Почему необходимо проверять холестерин?

Липидные соединения играют важную роль в процессе обмена веществ. Холестерол не является исключением. Однако при избытке соединения оно начинает откладываться на стенках сосудов, изменяя их нормальное строение и нарушая функции. Атеросклероз является опасным заболеванием, так как происходит серьезное расстройство кровообращения. Холестериновые бляшки, прикрепляясь к артериям, способствуют формированию в них тромбов, которые могут нанести непоправимый вред здоровью человека. Такие кровяные сгустки, отрываясь, закупоривают сосуд, делая невозможным обеспечение тканей питательными веществами и кислородом. Поэтому должен производиться регулярный контроль уровня холестерина в крови.

Приборы для измерения холестерина

В медицине принято выделять пациентов группы риска, которым необходимо периодически проверять уровень холестерола. К ним относятся:

  1. Люди с избыточной массой тела. Ожирение является следствием серьезного нарушения обмена веществ и свидетельствует о повышенном содержании липидов в организме.
  2. Пациенты с заболеваниями сердца, в том числе и с перенесенным ранее инфарктом миокарда. При кардиологических недугах даже слегка повышенный уровень холестерина может иметь серьезные последствия для здоровья.
  3. Люди с генетической предрасположенностью к холестеринемии.
  4. Пациенты, не придерживающиеся принципов здорового образа жизни. Отсутствие регулярных физических нагрузок, курение и употребление алкоголя повышают риск развития заболеваний сердца и сосудов.

Медики советуют посещать поликлинику хотя бы раз в год людям старше 25 лет, чтобы измерить уровень холестерина в крови. Пациентам, относящимся к группе риска, необходимо сдавать анализы чаще.

Для проведения тестов необязательно приходить в медицинское учреждение. На сегодняшний день существуют специальные приборы, позволяющие осуществлять определение уровня холестерина самостоятельно в домашних условиях. Такие аппараты можно легко купить в ближайшей аптеке.

Содержание холестерина в продуктах

Правила выбора устройств

При приобретении домашних измерителей необходимо учитывать следующее:

  1. Анализатор должен быть интуитивно понятен и прост в применении. Поскольку тест проводится самостоятельно, нужно удостовериться, что пациенту не потребуется посторонней помощи для проведения процедуры.
  2. Известность и надежность фирмы-производителя устройства. Это гарантирует надлежащее качество и доступное сервисное обслуживание в случае неисправности.
  3. Наличие в комплекте тест-полосок – необходимое условие, поскольку произвести замер уровня холестерина без них не получится.
  4. Использование ланцета упрощает процедуру. Это специальный прибор для прокалывания кожи и получения образца крови. Устройство автоматизировано и позволяет провести процедуру максимально быстро и безболезненно.

Обзор популярных моделей экспресс-анализаторов

На сегодняшний день используется множество различных многофункциональных устройств. Такие приборы позволяют не только измерять уровень холестерина, но и определять концентрацию глюкозы, гемоглобина и ряда других веществ. Они просты в использовании и не требуют специального обслуживания. Самыми распространенными среди анализаторов, позволяющих узнать концентрацию холестерина крови, являются:

  1. Прибор Easy Touch. С его помощью возможно измерение холестерола, глюкозы и гемоглобина в крови, для чего в комплекте предусмотрено три вида тест-полосок.
  2. Анализатор MultiCare-in дополнительно оценивает уровень триглицеридов.
  3. Устройство Accutrend Plus регистрирует все вышеуказанные показатели, а также концентрацию лактатов в крови.

Наиболее простым и доступным признан измеритель Easy Touch. При расширении функционала экспресс-анализаторов возрастает и цена. Перед применением устройства лучше ознакомиться с приложенной инструкцией, поскольку алгоритм использования зависит от производителя и измеряемого показателя.

Техника проведения измерения

Перед осуществлением проверки уровня холестерина требуется выдержать голодную диету в течение 10–12 часов. Такой временной отрезок делает возможным оценку собственного липидного обмена и исключает искажение результатов пищевыми компонентами. Руки предварительно требуется вымыть с мылом и вытереть насухо. Лучше проверять уровень холестерина с утра, так как стресс изменяет показатели крови. После включения анализатора кожа подушечки безымянного пальца прокалывается при помощи ланцета или простой медицинской иглы, а полученная капля крови наносится на специальную поверхность тест-полоски. Результат исследования высвечивается на экране в течение нескольких секунд. Ранка обрабатывается раствором антисептика, а сверху прикладывается кусочек ваты, чтобы остановить кровь. Некоторые анализаторы обеспечены внутренней памятью, в них доступна функция сохранять последнее измерение или даже несколько предшествующих. Периодичность проведения теста определяется лечащим врачом. В профилактических целях пользоваться анализатором можно 1–2 раза в год. Уровень холестерина лучше контролировать в динамике, а при повышении требуется обратиться за помощью к врачу.

Источник: gipertoniya24.ru

Способы

Одним из показателей функционирования сердечно-сосудистой системы является артериальное давление. В домашних условиях человек может узнать показатели давления, однако для этого нужно иметь исправный тонометр: механический или автоматический. Механические модели используются преимущественно в медучреждениях, а автоматические больше подходят для домашнего применения.

измерение артериальное давление

За час до измерения давления человек должен отказаться от кофе, сигарет и алкоголя, иначе результат проверки будет недостоверным. Во время измерения давления нужно быть расслабленным и спокойным. Шланги тонометра не должны сдавливаться, иначе можно получить неверные показатели давления.

Нормальное давление взрослого человека равняется 91-139/61-89 мм рт. ст. Если полученные в результате измерения давления цифры выходят за пределы нормы, это может в ряде случаев свидетельствовать о наличии сердечно-сосудистых заболеваний. Измерить давление можно на приеме у терапевта. Если показатели будут свидетельствовать о гипотонии (гипертонии), врач направит пациента на дальнейшие исследования.

Информативным исследованием является биохимический анализ крови. Для его проведения необходимо взять образец венозной крови пациента. Особое внимание будет уделяться уровню:

  • аланинаминотрансферазы: этот фермент сосредоточен в миокарде, его повышение свидетельствуют о поражении сердечной мышцы;
  • аспартатаминотрансферазы: содержится в миокарде, повышение уровня данного фермента свидетельствует о повреждении клеток миокарда, а также о его ишемии;
  • креатинфосфокиназы: присутствует в крови при инфаркте миокарда;
  • сиаловых кислот: их уровень повышается при эндокардите;
  • электролитов: высокий уровень калия в крови может свидетельствовать о различных типах аритмий.

Чтобы получить достоверный результат анализа, нужно сдавать его не менее, чем через 12 часов после приема пищи.

Источник: asosudy.ru

Быстрая диагностика сердца человека в домашних условиях. Несколько простых измерений, которые помогут подтвердить или опровергнуть функциональное состояние сердечно сосудистой системы.

Тест Руфье – Диксона:

((p1+p2+p3) – 200) / 10

P1 – пульс в состоянии покоя;
P2 – пульс после 20 приседаний (в течении 30 секунд);
P3 – пульс после 1 минуты отдыха после приседаний.

Как оценивать результат и итоговые цифры:

1 – 3 отличный результат;
3 – 6 хороший результат;
6 – 9 удовлетворительный результат.

Ортостатическая проба:

В идеальном варианте тест функциональной диагностики сердца выполняется утром, сразу после пробуждения. Но не обязательно ждать утро следующего дня, можно лечь на кровать и расслабиться в течении 5 минут.

После 5 минут отдыха выполнить замер частоты сердечных сокращений (в минуту), после чего стоит подняться, принять вертикальное положение и вновь подсчитать ЧСС.

Оценка результата:

Норма – когда разница в пульсовой зоне от перехода с горизонтального в вертикальное положение составляет 10 – 12 ударов в минуту.

Увеличение пульса в диапазоне с 10 – 20 ударов, считается удовлетворительным результатом.

Увеличение пульса выше 20 – не удовлетворительном, что говорит о нарушениях в работе сердечно сосудистой системы, утомлении, или слабом физическом состоянии.

Важно анализировать и понимать, чем вызваны те или иные результаты тестов, и если они не удовлетворительны, принимать меры к улучшению ситуации. Берегите сердце.

Подпишитесь на мой канал, и получайте новые видео обзоры первыми!

http://dafit.ru/ Фитнес Видео Уроки для похудения, укрепления мышечного корсета, оздоровления, в домашних условиях

http://www.atletov.ru/ — Видео фитнес блог Алексея Динулова

http://leaderfit.ru/ — Фитнес Школа Онлайн, видео уроки по фитнесу, тренировки в любой точки мира. Снижение веса за счет жира, укрепление мышечного корсета, общая физическая подготовка и оздоровление.

Ставьте лайк, если видео понравилось.

Разрешается копировать и делиться этим видео с друзьями!

Источник: www.youtube.com


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.