Народные средства при аритмии сердца и гипертонии


Здравствуйте. Сегодняшняя статья будет о лечении аритмии сердца народными средствамиКак быстро вылечить аритмию народными средствами и в ней я приведу вам несколько интересных и эффективных рецептов, которые помогут вам поддержать свое сердце.

 

Но сначала, будет не лишним вспомнить, что такое аритмия и в чем может заключаться ее опасность. Здоровое сердце должно сокращаться в определенном ритме (в среднем около 60 ударов в минуту или чуть более).

 

При аритмии же, ритм сердечных сокращений нарушается. Нарушаться он может как в сторону увеличения сокращений (тахикардия), так и в сторону уменьшения (брадикардия).

 

Заболевание это не считается каким то особо опасным, но не стоит его запускать. Иногда оно способно доставлять больному дискомфорт и впоследствии послужить причиной более серьезных проблем с сердцем.


 

Я не буду подробно разбирать все виды аритмии сердца. Кому интересно об этом можно прочитать здесь. В этой же статье будут описаны непосредственно способы лечения этого заболевания народными средствами.

 

Такие виды аритмий, как мерцательная аритмия, синусовая тахикардия, желудочковая экстрасистолия легко поддаются лечению при помощи народных средств. Но чтобы начать самостоятельное лечение я рекомендую все же посетить врача и снять кардиограмму. У него же можно проконсультироваться насчет того, какой сбор трав лучше всего использовать в вашем случае.

 

Лечение аритмии сердца народными средствами

 

Рецепт 1

 

Кедровый бальзам

 

Возьмите 3 л. банку и насыпьте в нее 1 кг кедровых орехов со скорлупой, 1 кг. сахара, затем залейте все двумя бутылками водки. Эта настойка должна стоять в темноте не менее 3 недель. Время от времени ее желательно встряхивать.

 

Через 3 недели жидкость нужно слить, а оставшиеся орехи опять залить 1 л. водки, но уже без добавления сахара. Также 3 недели настаивать.

 

Тоже самое нужно повторить в 3 раз.Полученную после третьего раза жидкость нужно слить и разлить по бутылкам. Это очень целебный бальзам и именно его мы будет использовать для лечения аритмии.


 

Принимают кедровый бальзам по 50 грамм перед едой 3 раза в день. Он отличается очень приятным вкусом и обладает просто поразительным лечебным эффектом. Хранить его можно в любом прохладном месте, а лучше всего в холодильнике.

 

Рецепт 2

 

Возьмите обычную крупную терку и натрите на ней  лимоны с кожурой (0.5 кг.). Добавьте к ним 0.5 кг меда и 20 штук истолченных ядер абрикосов. Если абрикосов нет, можно заменить их миндалем.

 

Все это нужно перемешать и, — лекарство для сердца готово! Принимают его по 1 ст. ложке перед едой 2 раза в день.

 

Рецепт 3

 

В 100 мл. теплой кипяченой воды размешайте 1 чайную ложку меда, добавьте туда 1 чайную ложку сока лимона или лимонной кислоты и 3 капли аптечных мятных капель.

 

Это средство можно пить как при аритмии, так и при других проблемах с сердцем. Пьют его перед сном без всяких ограничений по срокам (хоть всю жизнь).

 

Оно полностью безвредно и после приема ваше сердце будет отдыхать, а сон станет крепким и ровным.

 

Рецепт 4 (помогает при аритмии, тахикардии, гипертонии)

 

 

Берем по 0.5 стакана аптечных настоек валерианы, боярышника, Марьина корня, пустырника, а также четверть стакана настойки эвкалипта и 25 мл. настойки мяты.

 

Все эти компоненты слить в бутылку 0.5 л. и добавить туда же 10 бутонов пряной гвоздики. Эта смесь должна настояться в течении 2 недель в темном месте. Раз в день ее нужно взбалтывать.


 

Принимают средство по 25 капель запивая водой. Можно также развести его в воде и выпить.

 

Рецепт 5

 

При постоянных болях в сердце вам может помочь обычный чеснок. Мало кто знает, но он является довольно сильным природным антибиотиком. Рецепт заключается в следующем:

 

  • Измельчите чеснок и заполните им на 1/3 стеклянную банку объемом 1 л.. Затем залейте все бутылкой водки.
  • Банку нужно поставить на солнце, накрыв ее крышкой.
  • Через 2 недели это лекарство пьют таким образом: 1 день – 2 капли перед каждой едой, второй день – 3 капли, на третий день – 4 капли.
  • Таким образом нужно дойти до 25 капель, затем в обратном порядке, пока снова не дойдете до 2 капель.
  • Через 2 недели этот курс желательно повторить для лучшего закрепления эффекта.

 

чеснок при лечении аритмии

 

 Рецепт 6

 

Возьмите сухой инжир, пропустите его через мясорубку, добавьте к нему сок апельсина (лучше всего свежевыжатый). Эту смесь принимайте по 1 столовой ложке за 20 минут до еды утром и вечером.

 

Рецепт 7 (при аритмии и для очищения сосудов)

 

Делаем настойку конского каштана:

 

  • 20 грамм кожуры орешков каштана (не путать с колючей коробочкой) залейте 200 мл. водки и 12 дней настаивайте в темноте.
  • Через 12 дней процедите и принимайте в лечебных целях по 30 капель 3 раза в день перед едой.

 

Курс лечения — 15 дней, но как правило одним курсом не ограничиваются, а повторяют через 2 недели.

 

Советы кардиолога

 

Предлагаю вашему вниманию несколько простых советов, которые благоприятно скажутся на состоянии вашей сердечно – сосудистой системы.

 

Совет 1

 

На сердечно – сосудистую систему очень положительно влияет обычная вода. Поэтому, если есть такая возможность — больше плавайте. Летом полезно отдыхать на море, озере, реке, а зимой можно посещать бассейн.

 

Регулярные занятия плаванием очень быстро дадут результат. Вы сами его почувствуете буквально через пару месяцев таких занятий.

 

Совет 2

 

Чтобы укрепить сердце полезно заниматься гимнастикой для капилляров. Делается такая гимнастика следующим образом:

 

  • Лежа на плоской, жесткой кровати, нужно поднять ноги и руки вверх и осуществлять ими вибрирующие движения.
  • Сначала до счета 30, а со временем более. В идеале довести такое упражнение до счета 250, после этого вы сможете заметить улучшение всего состояния.

 

Гимнастика для капилляров по воздействию на сердце, приравнивается к 5 километровой прогулке пешком.

 

Источник: derevenskiyaybolit.ru

Описание патологии, причины заболевания у мужчин и женщин

Народные средства при аритмии сердца и гипертонии

Аритмия – нарушение сердечной функциональности, которая проявляется в виде изменений частоты и ритмичности сокращений сердца. Разновидности патологии:

  • брадикардия – пониженная частота сердечных сокращений, пульс менее 60 уд/мин;
  • тахикардия – увеличенная частота сокращений сердца, пульс превышает 90 уд/мин;
  • блокада – слабые сокращения и пульс;
  • экстрасистолия – увеличение количества внеочередных сокращений;
  • мерцательная аритмия – неравномерная частота сокращений.

Причины патологии у мужчин и женщин связаны с возрастными изменениями в организме. Провоцирующие факторы – стрессы, малоподвижный образ жизни, избыточная масса тела. У женщин проявления аритмии могут возникать вследствие гормональной перестройки при беременности, в период менопаузы. У мужчин болезнь чаще возникает при наличии вредных привычек, несбалансированном рационе питания – преобладании жареной и жирной пищи, продуктов быстрого приготовления. К развитию заболевания может привести недостаточное кровоснабжение или поражение участков сердечной мышцы, болезни сердца.

Признаки и симптоматика заболевания у мужчин и женщин


Проявление патологии зависит от вида аритмии, индивидуальных особенностей организма. В зависимости от стадии заболевания симптоматика может слабо, умеренно или сильно выраженной. Признаки аритмии у мужчин и женщин:

  • боли в области груди и сердца;
  • головокружения, головные боли;
  • отеки нижних конечностей;
  • одышка;
  • эмоциональная нестабильность: фобии, страхи, тревожные состояния;
  • обмороки.

При наличии тревожных симптомов необходимо обратиться к врачу-терапевту по месту жительства. Для диагностики заболевания применяют ЭКГ и эхокардиографию. Врач выдает пациенту направления на пробы с физической нагрузкой, тест с наклонным столом, электрофизиологическое исследование. При отсутствии лечения негативная симптоматика усиливается, приводит к сердечной недостаточности.

Лечение народными средствами

Народные средства при аритмии сердца и гипертонии

Методы лечения аритмии в домашних условиях включают применение нетрадиционной медицины и умеренную физическую нагрузку. Народные способы лечения используют как самостоятельный метод при незначительных проявлениях аритмии. Во время терапии рекомендуется ведение здорового образа жизни: прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек.


Травы

Травяные отвары помогут снять негативную симптоматику аритмии, вылечить и укрепить сердечную мышцу. При использовании народных рецептов придерживайтесь пропорций, указанных в таблице. Перед применением средств нетрадиционной медицины требуется консультация врача. При необходимости лечение травами сочетают с медикаментозной терапией.



Название растения Способ приготовления и применения отвара Показания
Ячмень Муку из пророщенных ячменных зерен ошпарить кипятком, смешать с сахаром (по вкусу). Разовая доза – 30 г Тошнота и рвота при аритмии
Адонис Соблюдать пропорции сырья и воды – 1:4. Принимать по 1 ст.л. отвара 3 раза в день Боли в области грудины и сердца
Боярышник 300 г ягод измельчить вместе с косточками. Поместить сырье в емкость с водой (300 мл), кипятить на медленном огне в течение 10 мин. Употреблять настой за полчаса до приема пищи, разовая доза – 1 ст.л. Народное средство от аритмии с повышенным давлением – отвар снимает боли в сердце. При отсутствии свежих ягод боярышника можно использовать аптечную настойку
Шиповник Приготовить отвар: 1 ст.л. плодов на 2 ст. кипяченой воды Ослабленная сердечная мышца, загрудинные боли
Василек лекарственный 1 ч.л. цветков заварить в 1 ст. жидкости. Настоять 1 ч, принимать натощак, разовая доза ¼ ст. Отвар поможет укрепить сердце, снимает приступы учащенного сердцебиения
Мелисса На 1 ст.л. сырья – 2 ст. кипятка. Настоять 20 мин, принимать 3 раза в день по 1 ст.л. Расстройство сердечной деятельности, эмоциональная нестабильность
Корни любистка 20 г сырья поместить в 1 л кипяченой воды, настоять 8 ч. Приготовленный раствор употребить в течение суток Боли в сердце
Калина На 1 ст. воды – 100 г ягод. Кипятить на медленном огне в течение 15 мин. Отвар нужно употреблять по 1 ст.л. 3 раза в день Сбой ритма сердца при мерцательной аритмии
Хвощ Для приготовления настоя необходимо 1 ст.л. сырья поместить в 1 л кипятка. Разовая доза – 0,5 ст. Заболевание сопровождается головными болями и головокружениями
Пустырник На 200 г сухой травы – 2 ст. воды. Употреблять ежедневно, напитком можно заменить чай Стрессы, которые ухудшают негативную симптоматику заболевания
Вереск 50 г сырья поместить в 1 л кипятка. Перед употреблением настоять полчаса. Добавлять в чай по 1 ч.л. Учащенное сердцебиение, нарушение сердечного ритма

Пустырник

При негативных симптомах народные средства для лечения аритмии сердца помогут восстановить здоровье без лекарств. Отвары и настои повышают снабжение миокарда кислородом, ионами калия и кальция. Фитотерапия способствует нормализации артериального давления, частоты и ритма сердечных сокращений. Для улучшения вкуса и полезных свойств в охлажденный напиток можно добавлять мед.

Лекарственные смеси

Целебные смеси применяют при любых формах заболевания. Народные средства против аритмии сердца помогут купировать головную боль, снять отеки нижних конечностей. При регулярном применении рецептов нетрадиционной медицины у больного улучшится общее состояние, пройдет эмоциональная нестабильность. Лечебные смеси укрепляют иммунитет, подходят для профилактики аритмии.


Название Способ приготовления Как применять
Лимонно-медовая смесь Измельчить 0,5 кг лимона и 20 ядер косточек абрикоса. Добавить 0,5 кг меда До приема пищи, утром и вечером. Разовая доза – 1 ст.л.
Луково-яблочная кашица Натереть на терке луковицу и яблоко Принимать через 20 мин после приема пищи, 2 раза в день. Курс лечения – 1 месяц
Смесь из сухофруктов В стеклянную емкость поместить натертый лимон, 5 ст.л. меда, изюм, курагу, грецкие орехи (по 0,2 кг). Содержимое баки перемешать, хранить в холодильнике Употреблять без ограничений
Чесночно-лимонное средство В 3-литровую емкость поместить 4 измельченные головки чеснока и 2 лимона. Содержимое перемешать, добавить 2 л воды. Верх банки закрыть марлей, настоять в течение суток Разовая доза – 50 мл, курс лечения – 2 недели. Принимать утром и вечером, до еды
Витаминный коктейль Смешать в равных долях сок редьки и мед Употреблять 3 раза в день по 1 ст.л. продукта

Для восстановления работы сердца и нормализации сердечного ритма используют кашицу из картофеля. В состав картофельной массы входит калий и магний – вещества, положительно воздействующие на сердечно-сосудистую систему. Рекомендуемая доза – 100 г в сутки. Лечить аритмию сердца необходимо по схеме – после недельной терапии делают перерыв на 10 дней.

Упражнения для профилактики

Народные средства при аритмии сердца и гипертонии

Польза физических занятий – в тренировке дыхательной и сердечно-сосудистой систем организма. Упражнения проводят плавно, не допускается резких рывков. Во время зарядки необходимо контролировать пульс и частоту дыхания. 10 эффективных упражнений, которые помогут при аритмии:

  1. Поднять руки вверх, пальцы сцепить в замок. На вдохе носок правой ноги потянуть назад, на выдохе вернуться в исходное положение.
  2. Верхние конечности скрестить на груди. На вдохе руки в сторону, на выдохе – в исходном положении.
  3. Упражнение «Ножницы».
  4. Вращения тазом.
  5. Приседания.
  6. Хождение на носках. Во время тренировки колени следует поднимать максимально высоко.
  7. Упражнение «Велосипед».
  8. Тренировка пресса без рук. На подъеме – вдох, при возвращении в исходное положение – выдох.
  9. Стать на четвереньки, вытягивать в сторону правую руку и левую ногу, затем левую руки и правую ногу.
  10. Лежа на гимнастическом коврике – на вдохе ноги прижать к груди, на выдохе – вернуться в исходное положение.

прижать ноги к груди

Упражнения можно выполнять при нарушениях сердечного ритма при гипертонии. Начинать занятия следует с непродолжительного времени – до 5 минут, длительность увеличивать постепенно. Во время физических тренировок необходимо обеспечить доступ свежего воздуха – открыть окно или форточку. Для достижения эффективности упражнения повторяют трижды.

Сочетание умеренной физической нагрузки и рецептов нетрадиционной медицины – эффективная профилактическая и лечебная мера при аритмии. Терапия улучшит общее состояние, вернет пациента к нормальной жизни без боли. Отвары и настои помогут профилактике эмоциональной нестабильности, сохранят здоровье сердечно-сосудистой системы.

Источник: krovinfo.com

Причины аритмии

Примерно 25% населения планеты страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Классификация аритмии:

  • Тахикардия — характеризуется повышенным пульсом (90 уд./мин и более).
  • Брадикардия — пульс менее 55 уд./мин.

Внешние факторы, влияющие на ЧСС:

  • курение;
  • алкоголь;
  • климат;
  • переутомление;
  • стресс;
  • физическая нагрузка.
Народные средства при аритмии сердца и гипертонии
Болезни сердца одна из основных причин аритмии.

Внутренние причины, вызывающие аритмию:

  • болезни сердца:
    • инфаркт;
    • кардиосклероз;
    • сердечная недостаточность.
  • гипертония;
  • интоксикация;
  • заболевания ЦНС;
  • гормональные изменения:
    • климакс;
    • менструальный синдром;
    • беременность.
  • заболевания щитовидной железы;
  • острые и хронические болезни легких;
  • травмы головы.

Вернуться к оглавлению

Симптомы заболевания

Виды аритмии Характеристика Симптомы
Синусовая тахикардия Образуется вследствие чрезмерных нагрузок на организм, волнения, при ОРВИ Сильное сердцебиение, пульсация в висках, пульс свыше 90 уд./мин.
Синусовая брадикардия Характерна для профессиональных спортсменов, а так же при гипотонии и нарушениях эндокринной системы Общее недомогание, головокружение, боли в сердце, ЧСС до 55 ударов
Синусовая аритмия Наблюдается у подростков, связана с дыхательной функцией, лечения не требует Симптомы не наблюдаются
Экстрасистолия Сердечные сокращения происходят вне очереди, начинается вследствие неправильного образа жизни, из-за вредных привычек Замирание или резкие скачки пульса
Пароксизмальная тахикардия Чрезмерная частота сердцебиения, возникает резко и пропадает так же ЧСС до 220 уд./мин, потливость, слабость, обморок
Мерцание предсердий Характеризуется хаотическими неритмичными сердечными сокращениями, предсердие сокращается не полностью ЧСС 100—150 уд./мин., иногда даже до 300 ударов, одышка, боли в грудной клетке, пульс может не ощущаться, судороги, обморок
Блокада сердца Замедление и остановка сердца Отсутствие пульсации на крупных артериях, судорожные конвульсии, обмороки, возможен летальный исход

Общие признаки аритмии:

  • отечность конечностей;
  • тяжелое дыхание;
  • синюшность лица;
  • трепетание сердечной мышцы;
  • слабость.

Вернуться к оглавлению

Лечение аритмии сердца народными средствами: рецепты

Лечение народными средствами от аритмии сердца возможно в домашних условиях из подручных средств. Терапия может быть как вспомогательной (при комплексном лечении синтетическими способами), так и самостоятельной. Профилактические меры с помощью народных рецептов оказывают эффективное действие при борьбе с заболеваниями сердца в целом.

Вернуться к оглавлению

Витаминная смесь

Народные средства при аритмии сердца и гипертонии
Кладезь витаминов для сердечно-сосудистой системы.

Лучшее лекарство природного происхождения — витаминный коктейль, в составе которого 1 лимон, 5 ст. л. меда, горсть грецких орехов, курага и изюм. Все ингредиенты (лимон с цедрой) измельчить в блендере или на мясорубке. Смеси получается около 200 г. Сюда можно добавить пару капель прополиса. Насыпать в стеклянную посуду, настоять при комнатной температуре 2 часа, после чего убрать в холодильник и есть по 2 ст. л. на протяжении месяца. Средство позволит не только победить аритмию, но и укрепить иммунитет.

Вернуться к оглавлению

Сельдерей

Сердечная аритмия отступит, если бороться с ней таким народным способом: корень растения сельдерея натереть на мелкой терке, заправить нежирной сметаной по вкусу. В такой салат можно добавить соль, петрушку, кинзу, укроп и другую полезную зелень. Есть можно ежедневно, средство полезно при гипертонии, против вирусных заболеваний, отечности рук, ног и лица.

Вернуться к оглавлению

Польза изюма

В составе сухофрукта множество витаминов группы В, калий, кальций, фосфор, магний. Эти микроэлементы способствуют нормализации работы сердечной мышцы. Продукт обладает мочегонным эффектом, эффективен в борьбе с высоким давлением, при тахикардии. Принимать изюм при аритмии нужно так:

  1. 20 г черного изюма залить кипятком на ночь.
  2. Утром отвар выпить, ягоды съесть за час до еды.
  3. Продолжать терапию в течение месяца.

Вернуться к оглавлению

Мед и орехи

Народные средства при аритмии сердца и гипертонии
Омега-3 в составе орехов укрепляет сосуды, что позитивно влияет на лечение аритмии.

Для лечения аритмии домашними методами часто используются грецкие орехи. В них содержатся жирные кислоты омега-3, способствующие укреплению стенок кровеносных сосудов. А в сочетании с медом польза при различных заболеваниях от этой смеси неоценима. Чтобы приготовить такое снадобье, нужно смешать 50 г перебитых орехов и стакан свежего меда, прием лекарства — по половине столовой ложки 3 раза в сутки.

Вернуться к оглавлению

Яблоки и лук

Кашицу из яблок и лука для лечения аритмии приготовить просто. Для этого нужно 1 яблоко потереть на терке и смешать с 1 луковицей, измельченной ножом. Средство едят утром и вечером перед едой в течение месяца. Продолжать лечение можно не более 3 недель, после чего делается перерыв на 1 месяц, потом лечение можно повторить. Нельзя принимать людям при болезнях ЖКТ.

Вернуться к оглавлению

Травяные отвары и настойки

Народное лечение аритмии с помощью травяных настоев и отваров применяется в давних времен. Лечебные свойства лекарственных растений помогают пациентам в домашних условиях легко избавиться от симптомов заболевания, а также уменьшить риск возникновения осложнений, ускорить обмен веществ, улучшить сопротивляемость организма внешним инфекциям.

Вернуться к оглавлению

Мелисса лекарственная

Мелисса является природным седативным продуктом, эффективно борющимся против нервных расстройств, сердечных болезней, гипертонического синдрома. Приготовление средства:

  1. 1 ст. л. сухого сырья залить 250 мл кипятка.
  2. Укутать емкость и настаивать несколько часов.
  3. Процедить.
  4. Принимать по 100 мл 3 раза в день в течение 2 недель.
  5. Сделать месячный перерыв и повторить.

Вернуться к оглавлению

Чеснок: полезные свойства

Народные средства при аритмии сердца и гипертонии
Издавна чеснок использовался в народной медицине и в данном заболевании он тоже поможет.

В чесноке содержится оксид азота, который понижает тонус кровеносных сосудов. Чтобы приготовить народное снадобье от аритмии на его основе, необходимо:

  1. 4 головки чеснока измельчить, добавить сок 5 лимонов, все залить 2 л холодной воды.
  2. Емкость плотно закрыть и укутать.
  3. Настаивать 2 дня.
  4. Принимать по 50 мл.

Вернуться к оглавлению

Перечная мята

Чай из мяты оказывает освежающее, успокаивающее воздействие, это незаменимое средство для лечения нарушений сердечного ритма. Приготовить чай из мяты перечной можно, залив чайную ложку сухой травы водой объемом 200 мл и настояв в течение 60 минут. Процеженный настой можно принимать длительное время, не допуская перерывов в курсе лечения. С осторожностью следует принимать людям, склонным к гипотонии.

Вернуться к оглавлению

Календула

Цветки календулы заваривают с 2 стаканами воды, настоявшийся отвар процеживают и пьют по полстакана несколько раз в день. Полезен сбор из листьев земляники, мяты, донника, цветков календулы, шиповника, цикория, спаржи. Все компоненты смешивают в равных пропорциях и заливают стаканом кипятка. настаивать необходимо в термосе не менее 12 часов. Пить по полстакана трижды после еды.

Вернуться к оглавлению

Боярышник

Принимать настойку боярышника при аритмии нужно так:

  1. 10 г сухих ягод залить ½ чашки воды.
  2. Настаивать 10 дней.
  3. Пить по 10 капель трижды в день до еды.

Вернуться к оглавлению

Отвар шиповника

Народные средства на основе шиповника эффективны при мерцательной аритмии. Отвар готовят так:

  1. 2 ложки измельченных ягод + стакан кипящей воды.
  2. Настаивать не менее часа под крышкой.
  3. В остывший настой кладут ложку боярышника (ягоды).
  4. Пить утром натощак каждый день свежеприготовленную смесь.
  5. Курс лечения — месяц.
  6. Повторять раз в год.

Вернуться к оглавлению

Другие методы

Для лечения стенокардии можно принимать прополис — готовый спиртовой раствор.30 капель прополиса развести в воде и пить трижды в день за полчаса до приема пищи. В составе растения имбирь есть минералы (цинк, калий, железо, магний), витамины (А, С, группа В, Е), жирные кислоты омега-3 и омега-6. При аритмии полезно заваривать напиток из натертого корня имбиря, лимона и меда. Ингредиенты заливают горячей водой и настаивают около 10 минут. Полезен настой из хвоща, который принимают по 1 ст. л. перед едой.

Полезны при аритмии семена укропа (заваривать кипятком), сок черной редьки, ягоды смородины, ирги, земляники, соцветия ивы. Калина в свежем и заваренном виде поможет избавиться от аритмии. Сок листьев растения золотой ус с медом и лимонным соком понизит давление, нормализует ЧСС. Чтобы насытить организм калием, полезно употреблять яблочный уксус по 2 ч. л. в день.

 

Источник: EtoDavlenie.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.