Пульс нормальный а сердце сильно стучит


Что такое тахикардия

Здоровый человек имеет сердцебиение в 60-80 ударов в минуту. При количестве ударов 90 о себе дает знать тахикардия или учащенное сердцебиение . При этом сердце осуществляет полноценные сокращения, только ритм их заметно учащается.

Для приступов тахикардии характерны резкие начало и конец. Продолжительность при этом может быть от пары секунд до часов и даже суток.

В группе риска находятся представительницы прекрасного пола, которые склонны все драматизировать, переживать по каждому пустяку и принимать все близко к бедному сердцу. И они часто забывают о своей эмоциональности и легкой возбудимости. Не берегут себя! Людям, которые знакомы с резкими перепадами настроения, активны и требовательны, склонны к депрессиям и самобичеванию, сильное сердцебиение тоже хорошо знакомо.

Однако частое сердцебиение не является заболеванием. Это только лишь симптом, который сигнализирует о заболевании.

Причины повышенного сердцебиения


Наше сердце может часто биться от сильных чувств, приятных или не очень переживаний, страха, стресса, физических нагрузок. В этих случаях учащенное сердцебиение — норма . Волноваться стоит, если сердце едва не вырывается из груди в состоянии полного покоя.

Сердце начинает «беспокоиться» в результате лихорадочного синдрома, сбоя работы эндокринной системы, отравления организма, нервных расстройств и психических. Если вы мало двигаетесь, то даже ходьба средней интенсивности заставит сердце пошалить. И наконец, это может являться симптомом сердечной недостаточности.

К причинам также можно отнести бессонницу и тревожный сон, употребление препаратов стимулирующего характера, чрезмерное употребление алкоголя, излишний вес, повышенное артериальное давление, заболевание гриппом или ОРВИ.

Пульс нормальный а сердце сильно стучитТахикардия может появиться из-за нехватки кальция и магния. Однако с их показателями стоит быть осторожными и поднимать их уровень только под присмотром врача. Избыток кальция может стать причиной как фибрилляции желудочков, так и остановки сердца. А избыток магния приведет к такому заболеванию, как брадикардия, при котором скорость сердцебиения составляет 30-50 ударов.

Повышение температуры тела всего на один градус ускоряет нормальное сердцебиение на 10 ударов в минуту.

Не стоит также злоупотреблять шоколадом. Мало того, что от него зубы могут испортиться, так еще и сердце будет биться с большей силой.

Иногда причины и вовсе может не быть, а у человека просто интенсивное сердцебиение является нормой. Но это, как правило, устанавливается еще при рождении ребенка. И конечно, образ жизни таких людей должен несколько отличаться от обычного, быть более спокойным и сдержанным.

В любом случае, истинные причины, по которым учащается сердцебиение , должен устанавливать специалист после обследования и получения результатов анализов.


Как избежать учащенного сердцебиения

При сердечных заболеваниях или патологиях их необходимо как можно быстрее вылечить, чтобы в дальнейшем не было осложнений. Далее необходимо исключить те причины сердцебиения, о которых говорилось выше. Это нелегко, но возможно.

Повышенное сердцебиение будет беспокоить вас только по приятным поводам, если вы уделите внимание своему здоровью с помощью занятий спортом и пеших прогулок, сбалансированного питания или приема витаминов.

Что такое тахикардия? Какими бывают тахикардии? Что делать при тахикардии? Что такое тахикардия? Тахикардией называет любое учащение ритма сердца, при котором частота биения превышает 100 ударов в минуту. При нормальной работе сердце бьется незаметно, и лишь иногда пульс начинает прослушиваться не только при его прощупывании, но и отдает в ушах, во всем теле. Причины тахикардии разнообразны, как и ее разновидности. Известно, что ускорение сердечного ритма является нормальной реакцией на: — физическую нагрузку; — стресс и повышенную эмоциональность; — курение и употребление алкоголя; — повышение температуры тела; — и даже – переедание.


кой тип тахикардии является временным или физиологическим, поскольку возникает в качестве компенсации на действие внешних факторов. Также тахикардию вызывают: — инфекционные заболевания, опять же сопровождаемые повышением температуры; — поражения сердечной мышцы, недостаточность кровообращения; — кровотечения и обмороки; — другие заболевания (анемии, опухоли, воспалительные процессы в организме); — повышенной работе щитовидной железы; — различные интоксикации (яды, нитраты, никотин, алкоголь, некоторые лекарства). Какими бывают тахикардии? Приступ ускоренного сердцебиения, который имеет четкое начало и конец, называется пароксизмальной тахикардией. Известно, что сердце состоит из четырех камер (двух нижних и двух верхних), которые сокращается благодаря координации электрического импульса. Его проводником является синусовый узел – сплетение нервных клеток в области правого предсердия. В зависимости от того, что является водителем ритма при тахикардии, их разделяют на: 1. Синусовую тахикардию – усиление частоты ритма от 90 до 150 ударов в минуту при сохранении правильного ритма. Именно водитель ритма заставляет сердце биться чаще при нормальных физиологических реакциях. Патологическое ускорение ритма может быть адекватным (при повышенном тонусе симпатической нервной системы, ускоряющей реакции, и торможении парасимпатической – тормозящей) и неадекватным (если тахикардии появляется стабильно и в состоянии покоя).

лько неадекватная синусовая тахикардия требует лечения. 2. Суправентрикулярная тахикардия или наджелудочковая характеризуется увеличением ритма предсердий выше 100 ударов в минуту, бывают предсердными и преджелудочковыми. Обычно правильность ритма сохраняется, а при коротких приступах возникают только жалобы на сердцебиение. При длительных приступах появляется пульсация вен на шее. 3. Желудочковая пароксизмальная тахикардия является следствием органических изменений в сердце (при инфаркте или ИБС). Она сопровождается снижением артериального давления, болями в области сердца. Пульс при этом повышается до 220 ударов в минуту. 4. Желудочковая тахикардия отличается внезапностью и ускорением пульса до 150-200 ударов в минуту. Она является промежуточным состоянием между желудочковой аритмией и фибрилляцией желудочков, вызывается артериальной гипертонией, гипертрофией левого желудочка, ревматическими пороками сердца, кардиомиопатиями, застойной сердечной недостаточностью. При органических поражениях сердца становится фактором риска для смерти. Уточнить локализацию тахикардии можно только с помощью электрокардиограммы. При чем, желудочковые тахикардии иногда требуют суточного мониторинга, поскольку приступ возникает неожиданно. Любое возникновение тахикардии, кроме физиологических причин, является поводом для консультации у врача.

>Что делать при тахикардии? Для облегчения приступов тахикардий, конечно, существуют некоторые средства. Иногда достаточно расслабиться и успокоиться, чтобы сердечный ритм вернулся в норму. При пароксизмальной тахикардии помогают: — задержка дыхание; — надавливание на глазные яблоки; — напряжение живота. Однако такие методы помогают лишь при конституционных тахикардиях (у людей с вегето-сосудистой дистонией) и при эмоциональной тахикардии. При нарушении баланса между симпатической и парасимпатической системой помогает вагустный метод: — глубоко вдохнуть и протолкнуть воздух вниз; — делать осторожный массаж правой сонной артерии; — ополоснуть лицо очень холодной водой. Однако все эти процедуры стоит проводить только по рекомендации врача. Наладить ритма также поможет корректировка образа жизни: — нужно отказаться от кофе, шоколада; — не злоупотреблять сладостями, которые стимулируют выброс адреналина (через повышение сахара в крови, снижение инсулина); — двигаться – регулярные нагрузки снижают частоту сердечных сокращений в состоянии покоя.

Наше сердце – уникальный насос, созданный самой природой. Его основная задача – перекачка крови по организму. Но, почему бьется сердце, для ученых до сих пор загадка. Опыты с обычным куриным яйцом показывают, что будущие сердечные пленки эмбриона сокращаются еще до того, как они сформировались в сердечную мышцу. Также биологи давно установили, что если разрезать сердце на несколько частей и поместить их в благоприятную среду, каждая будет продолжать работу – сокращаться.

Как работает сердце


Вырабатывается электрический импульс, за счет которого и происходит сокращение мышцы. Подает этот импульс синусовый узел, который располагается в верхней части правого предсердия. Электроток пересекает оба предсердия и направляется в желудочки. Сердечные отделы волнообразно сокращаются, сначала набирая кровь в сердце, а затем выталкивая ее. Если человек здоров, частота таких сокращений составит 60-80 ударов в минуту, при этом оно выталкивает примерно 100 кубических сантиметров крови.

Релаксирует наше сердце между ударами, то есть с интервалом примерно в одну секунду. За день это время насчитывает почти 6 часов.

Почему сердце сильно бьется

Высокая частота сердечных сокращений или, проще говоря, частое сердцебиение без видимых на то причин (например, физических нагрузок) может стать предпосылкой к нарушению работы нашего главного жизненного органа-насоса. Итак, почему часто бьется сердце:

  • Первая причина – волнение или страх. Такое сердцебиение не опасно, и остановить его можно с помощью правильного дыхания или успокоительных настойкам.
  • Воздействия медицинских препаратов. Как правило, сердцебиение может стать одним из побочных действий лекарства. Чтобы прекратить его, необходимо просто исключить тот или иной препарат из курса лечения.
  • Пристрастие к кофеину. Продукты и напитки с содержанием кофеина способствуют выбросу адреналина в кровь и, как следствие, частой подаче электрических импульсов нашим сердцем.

  • Недостаточное количество кислорода в крови. В этом случае сердце не может полностью сократиться. Как правило, это происходит после перенесения болезни, например, гриппа. Решать проблему недостатка кислорода в крови должен специалист.
  • Невроз сердца или кардеофобия. У больного сильное сердцебиение происходит приступами в 10-50 минут. Приступы сопровождаются одышкой, повышением кровяного давления и чувством страха.
  • Усиленная работа щитовидки. В случае, когда наша щитовидка вырабатывает гормонов больше, чем нужно, сердце бьется в ускоренном режиме.
  • Синдром гиперкинеза сердца. Этим синдромом страдают мужчины, причем молодого возраста. Причины его возникновения не известны. Гиперкинез поражает даже тех, у кого совсем не было предпосылок к заболеванию.
  • Аритмия. Причин заболевания несколько. Первое – это слабость сердечной мышцы. В этом случае сердцебиение сопровождается болями в области груди, головокружением, одышкой и даже обмороком. Втора причина возникновения аритмии – атеросклероз, когда в крови откладываются жиры и холестерин.
  • Нехватка кальция в крови или тетания. Из-за дефицита кальция возникают судороги отдельных групп мышц человеческого тела. Под удар попадает и сердце.
  • Низкий уровень гемоглобина в крови.

Несмотря на вышеперечисленные причины, почему быстро бьется сердце, организм любого человека совершенно уникален. Для некоторых усиленное сердцебиение – обычное дело. Особенно это касается тех, чьи профессии связаны со стрессом. Организм постепенно адаптируется к ситуациям и подстраивается под учащенный сердечный ритм. Тем не менее, врачи рекомендуют посещать кабинет кардиолога не менее раза в год. Ведь чем раньше выявить заболевание, тем проще его лечить.


В норме человек не ощущает своего сердцебиения, но малейшее отклонение в сердечном ритме, мгновенно становится чувствительным для нас. Если учащается сердцебиение, каждый по-своему может описать такое состояние. Кто-то чувствует «громкие» толчки в области сердечной мышцы, у кого-то сердце «выпрыгивает» из груди, многие из нас ощущают подергивание или трепетание.

Часто учащенное сердцебиение сопровождается усиленным чувством пульсации в области шеи и висков, в подложечной области, а в некоторых случаях и на кончиках пальцев. Нередко возникает шум в ушах, неприятная боль в сердце, возникают трудности дыхания и ощущение стеснения в области грудной клетки. Конечно, такие симптомы могут возникать и при различных патологиях сердечной мышцы, но, как правило, учащенное сердцебиение с сопутствующими симптомами при более тщательном обследовании не указывают на поражение сердца.

Какое должно быть сердцебиение?

Показателем работы сердца является частота сердечных сокращений, величина которого зависит от многих факторов (возраста, пола, физической нагрузки, состояния окружающей среды, наличия некоторых заболеваний), и определяется методом подсчета пульса (аускультации).


норме частота сердечных сокращений должна составлять 60 -80 ударов в минуту, но существуют и колебания показателя частоты сердечных сокращений, зависящие от особенностей физиологии человека. Однако учащенное сердцебиение следует отличать от тахикардии, являющейся объективным увеличением частоты сердечных сокращений. Если частота сердечных сокращений свыше 90 ударов в минуту, то это указывает на тахикардию, при которой человек обычно не ощущает учащенного сердцебиения.

Почему сердце бьется быстро?

Даже вполне здоровый человек может жаловаться на то, что учащается сердцебиение. Чаще всего усиленное биение сердца ощущают люди с высокой нервной чувствительностью, но привести могут и ряд других сопутствующих факторов, к которым относятся:

1.Чрезмерные физические нагрузки (особенно в жаркую погоду и душной среде)

2.Ускоренный подъем на высоту;

3.Значительное количество употребленных кофеиносодержащих продуктов (черный кофе, черный чай, кока-кола);

4.Внезапное психическое напряжение (нервное возбуждение , внезапное или сильный страх, сильный испуг и т.п.);

5.Нарушения процесса пищеварения (метеоризм, одна из частых причин, когда учащается сердцебиение, так как диафрагма приподнята)>

6.При значительно повышенной температуре тела (жар, лихорадка);

7.При длительном использовании некоторых лекарственных препаратов.

Источник: ackg.ru

Сильное сердцебиение принято рассматривать как следствие усталости или волнения. Однако за ним может скрываться опасная болезнь. Как не упустить из внимания симптом и что делать при его возникновении – читайте далее.


Пульс нормальный а сердце сильно стучит

Причины сильного сердцебиения

Когда пациент жалуется на «сильное сердцебиение», он может подразумевать два различных состояния. В первом случае имеется в виду ощущение сильной пульсации – больной буквально чувствует каждый удар сердца, при этом пульс может ощущаться не только в груди, но и в шее, голове и в кончиках пальцев. В иных случаях пациент подразумевает слишком быстрое сердцебиение, или тахикардию. По показателю пульсометра ее диагностируют, если в покое пульс больного превышает показатель в 90 ударов в минуту.

Так или иначе, жалобы пациента начинаются тогда, когда он начинает ощущать биение своего сердца – ведь в норме его работа никак не должна ощущаться человеком. Непосредственные «сердечные» ощущения нередко сопровождаются шумом в ушах, болью в области груди, трудностями с дыханием. Зачастую эти симптомы носят временный характер и не свидетельствуют о патологиях органа, однако при их регулярном повторении следует обратиться к врачу.

Люди со здоровым сердцем могут испытывать сильное сердцебиение при других заболеваниях: при простуде во время подъема температуры тела, нарушениях пищеварения. Люди с возбудимой нервной системой часто ощущают это состояние из-за волнения. В норме повышенное сердцебиение может возникать из-за:

  • интенсивной физической деятельности
  • быстрого подъема в гору (особенно у неподготовленных альпинистов)
  • сильного психического возбуждения (страха, волнения)
  • передозировки психоактивными веществами: никотином, кофеином

Если сильное сердцебиение возникает у человека в покое, ощущается сильно и в течение продолжительного периода времени, это может быть свидетельством системных заболеваний организма – гиповитаминоза, анемии, недостатка кальция. Особенное внимание к своему здоровью следует проявить тем людям, которые вместе с сердцебиением чувствуют приступы удушья и боли в груди, так как эти ощущения являются признаками эндокринных и сердечных патологий.

Таким образом, изменение силы и частоты биения сердца нередко возникает без какой-либо патологии органа. Этот симптом могут испытывать, в том числе и здоровые люди в определенных физиологических состояниях.

Пульс нормальный а сердце сильно стучит

Сердцебиение и разное давление

Как было сказано выше, нередко сильное сердцебиение возникает у здоровых людей, поэтому если во время приступа артериальное давление пациента остается в норме – это хороший знак. Однако бывает и так, что систематическое учащение пульса сопровождается повышением или понижением давления. Нередко это происходит в результате побочного действия различных лекарственных препаратов или на фоне ослабления организма (после травм или операций).

Повышение давления, сопровождающееся сильным сердцебиением, свидетельствует о тахикардии. Если эти симптомы сопровождают пациента постоянно, то это существенный повод обратиться к кардиологу. Часто это может свидетельствовать о недостатке магния в организме (например, в пожилом возрасте). Если обследование у специалиста не выявило сердечных патологий, бороться с этими симптомами можно следующими способами:

  • практиковать дыхательные или иные методики расслабления – йога, ци-гун
  • пропить курс успокоительных отваров пустырника или валерианы
  • придерживаться диеты с высоким содержанием жирных кислот (рыба, морепродукты)
  • регулярно заниматься гимнастикой и легкой физической нагрузкой (ходьба, плавание)

Все указанные выше меры позволят минимизировать стресс, который часто является причиной сердцебиения. Кроме того, при постоянном следовании этим правилам снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний и болезней нервной системы.

Во время приступа сердцебиения с повышенным давлением необходимо принять следующие меры:

  • выпить полстакана холодной воды
  • умыться холодной водой
  • принять удобное положение сидя или полулежа
  • совершать медленные и глубокие дыхательные движения

Если по прошествии 10-15 минут эти меры не возымели должного эффекта, следует принять Корвалол, Валидол или Анаприлин (в зависимости от индивидуальной рекомендации врача). Если больной чувствует резкое ухудшение состояния, или же симптомы не проходят в течение 15-20 минут с момента употребления лекарства, нужно вызвать врача.

Сильное сердцебиение в сочетании с пониженным давлением является свидетельством шокового состояния. Обычно это случается после травм с обильной кровопотерей, болевого или анафилактического шока.

Кроме того, такое состояние встречается при заболеваниях сосудов. Сопровождается этот симптом бледностью, тошнотой, слабостью, реже – рвотой. Это состояние требует более тщательного обследования специалистом для исключения сердечных и сосудистых патологий.

Сочетание сильного сердцебиения и высокого давления часто является нормальной ответной реакцией организма на перенесенный стресс и не требует специального лечения. Напротив, низкое АД вместе с высоким пульсом должны гораздо больше насторожить и пациента, и врача.

Пульс нормальный а сердце сильно стучит

Нормальное сердцебиение во время беременности

Повышенное сердцебиение у беременной женщины считается нормальным физиологическим состоянием и обычно не вызывает беспокойства у врачей. Будущей матери рекомендуют больше гулять, пить чистую воду, расслабляться и вести здоровую диету.

Беспокойство могут вызвать только повторяющиеся болезненно протекающие симптомы учащения сердцебиения, в которых действительно необходима помощь кардиолога. Положение осложняется тем, что во время беременности становится невозможным употребление большого количества лекарств и приходится выбирать между самочувствием матери и здоровьем будущего ребенка.

У плода биение сердца в норме и так превышает частоту пульса взрослого человека в два раза. Определить частоту сердцебиения у еще не рожденного ребенка можно при помощи процедуры УЗИ приблизительно с шестой недели беременности. Если частота ударов превышает 200 в минуту, врач должен заподозрить состояние гипоксии у плода и провести дополнительные исследования. Такое может произойти в тех случаях, когда будущая мать страдает от анемии, получает недостаточное количество свежего воздуха или находится в состоянии эмоционального или физического стресса.

Постоянная гипоксия плода может привести к тяжелым деформирующим последствиям для формирования нервной и других систем ребенка.

У детей пульс в среднем несколько выше, чем у взрослых. На частоту их сердцебиения могут влиять погодные условия, эмоциональное перенапряжение, избыток физической активности.

Однако если случаи сильного сердцебиения сопровождаются болью, рвотой, судорогами и обмороками, ребенку необходимо вызвать врача для оказания экстренной помощи, а затем показать специалисту для проведения тщательной диагностики.

Беременность и детство – особые периоды в жизни человека, когда превышение частоты пульса допустимо в качестве физиологической нормы. Однако если такие состояния мучительны для ребенка или будущей матери и повторяются регулярно, необходимо определить, не являются ли они патологическими.

Если человек страдает от повышенного сердцебиения постоянно, первое, что ему нужно сделать – обратиться к кардиологу.

Специалист назначит необходимые анализы: ЭКГ, УЗИ, ЭХО сердца. Если патологии сердца не будет выявлено, пациента перенаправят к эндокринологу, и для уточнения диагноза необходимо будет сдать анализ крови на гомоны и УЗИ щитовидной железы. Остальные действия остаются на усмотрение лечащего специалиста.

Пульс нормальный а сердце сильно стучит

В случае, если кардиолог обнаруживает признаки аритмии, больному могут быть назначены следующие группы препаратов:

  • блокаторы бета-рецепторов – препараты, препятствующие действию гормонов стресса
  • сердечные гликозиды – назначаются при сердечной недостаточности различной этиологии
  • антиоксиданты – вспомогательные препараты, увеличивающие эффективность основного лечения
  • седативные – помогают снизить эмоциональное напряжение

Кроме того, если после консультации с эндокринологом и кардиологом выяснится, что причиной сильного сердцебиения является повышенная возбудимость пациента, последнему может понадобиться дополнительная консультация невролога или психотерапевта с последующим применением курса более серьезных успокоительных препаратов. В терапию могут входить в том числе противосудорожные и антипсихотические вещества.

При отсутствии сердечных или эндокринных патологий для облегчения состояния пациента ему может быть рекомендован прием травяных сборов или прочих гомеопатических препаратов.

Следует отметить, что прямая эффективность такого лечения не была доказана, поэтому препараты на растительной основе следует принимать исключительно в качестве вспомогательной или поддерживающей терапии. Обычно в этих целях используются отвары и настои валерианы, пустырника, ромашки, вахты и других трав с мягким седативным действием.

При повторяющихся выраженных приступах сильного сердцебиения необходимо обратиться за помощью к специалисту. Только убедившись в отсутствии у себя серьезных патологий можно заниматься лечением гомеопатией и народными средствами.

Внимание, горящее ПРЕДЛОЖЕНИЕ!

У меня сильное сердцебиение начинается когда возникает стрессовая ситуация на работе или когда нужно сдавать экзамены. Поэтому применяю успокоительные сборы трав, делаю настои и пропиваю их курсами.

Новые статьи

Пульс нормальный а сердце сильно стучит

Пульс нормальный а сердце сильно стучит

Пульс нормальный а сердце сильно стучит

Новые статьи

Пульс нормальный а сердце сильно стучит

Пульс нормальный а сердце сильно стучит

Пульс нормальный а сердце сильно стучит

Свежие комментарии
  • Елена к записи Как сделать ЭКО бесплатно и как проводится процедура?
  • Дмитрий к записи Какой должна быть сперма: причины отклонений
  • Светлана к записи Как лечить ячмень под глазом: рекомендации специалистов
  • Ксения к записи Вегетососудистая дистония по смешанному типу: понятие, причины, а также методы диагностики и лечения
  • Дмитрий к записи Какой должна быть сперма: причины отклонений
Адрес редакции

Адрес: г. Москва, Верхняя Сыромятническая улица, д. 2, оф. 48

Материалы: http://vselekari.com/bolezni/heart/silnoe-serdtsebienie.html

Источник: life4well.ru

По какой причине человек ощущает сильные удары сердца?

Заболевания, связанные с эндокринной системой.

Вполне возможно, что нарушение нормального сердцебиения напрямую связано с заболеванием эндокринной системы.

В основном это проявляется в форме заболевания гипотиреоз, когда щитовидная железа человека не вырабатывает нужное количество гормонов.

Это в свою очередь отражается на сердце, которое отвечает на этот недостаток тахикардией и другими заболеваниями.

Стоит заметить, что отложить эту болезнь в долгий ящик не получится, ведь чем больше проходит времени, тем ситуация с сердцем ухудшается, конечным итогом может быть летальный исход. Чтобы этого не допустить, нужно вовремя заняться лечением гипотиреоза.

Но это еще не все заболевания, связанные с эндокринной системой. Вполне возможны появления вышеуказанных симптомов и при климаксе, когда у женщин исчезает репродуктивная функция.

В этом случае в организме начинает происходить гормональная перестройка, которая и может вызвать сильные удары сердца или ощущение сердцебиения при нормальном пульсе.

Психологические расстройства.

Картинка 2

Не секрет, что частые психозы, неврозы могут вызвать перебои в работе сердца человека. В основном такими проблемами могут страдать молодые люди, которые еще имеют не сформированную до конца психику.

В этом возрасте очень легко подвергнуться внушению или же самовнушению, а также асоциальному поведению.

Иногда причиной повышения сердцебиения может стать обычная передозировка препаратами. В этом случае нужно просто уменьшить дозу лекарственного средства, и все станет на свои места.

Если вас настигает сильное сердцебиение во сне, то стоит немедленно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину такого ночного беспокойства.

Лучше с лечением не затягивать, чтобы потом не было поздно вернуть в нормальное состояние работу своего сердца.

Источник: vashflebolog.com


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.